「さっぱり」のレシピが100件見つかりました!
このページでは、レシピルから「さっぱり」に合致のレシピを100件探しました。
#1 バター・卵なしで作るマフィンのレシピ!米油とヨーグルトでしっとりふわふわ!
こめ油、砂糖、ヨーグルト、薄力粉、ベーキングパウダー
こめ油とヨーグルトで作るマフィンのレシピ。こめ油と砂糖を混ぜ、ヨーグルトを加えて混ぜます。…
レシピを見る#2 基本の「きつねうどん」のレシピ!甘辛さがクセになる、メリハリある味の仕上げ方
冷凍うどん、油揚げ、長ネギ、かまぼこ、出汁、上白糖、みりん、薄口醤油、出汁、等
冷凍うどんを使った、きつねうどんのレシピ。油揚げを熱湯で油抜きし、出汁に味を染み込ませます。…
レシピを見る#3 基本のマカロニサラダのレシピ!マヨネーズ酢で濃厚さっぱりなお惣菜屋さんの味
マカロニ、きゅうり、人参、ハム、コーン、マヨネーズ、砂糖
マカロニを使った、マヨネーズ酢の基本のマカロニサラダのレシピ。マカロニや野菜を千切りにして、ハムも加えます。…
レシピを見る#4 必ずサクサク!冷めてもジューシーに仕上がる【基本の鶏の竜田揚げ】
鶏もも肉、ショウガ、醤油、みりん、片栗粉、揚げ油
鶏もも肉を使った、基本の鶏の竜田揚げのレシピ。鶏もも肉に下味を付けて15分置き、室温に戻すことでムラなく揚がります。…
レシピを見る#5 きゅうりの酢漬けも手作りで!アレンジ自在な基本の「タルタルソース」
マヨネーズ、玉ねぎ、きゅうり、ケッパー、茹で玉子、パセリ、上白糖、米酢、レモンジュース、等
マヨネーズを使った、タルタルソースのレシピ。きゅうりを酢漬けにし、玉ねぎやケッパーをみじん切りにします。…
レシピを見る#6 つゆが決め手!冷水でしめてコシを出す!基本の「サラダうどん」
うどん、かいわれ大根、きゅうり、人参、乾燥ワカメ、トマト、ホールコーン、和出汁、みりん、等
うどんを使った、サラダうどんのレシピ。さっぱりとしたぶっかけうどんつゆを作り、茹でたうどんを冷水でしめます。…
レシピを見る#7 辛味を抜いてシャキッと食べやすい!基本の「大根サラダ」
大根、かいわれ大根、乾燥ワカメ、かつお節、白ごま、上白糖、米酢、濃口醤油、ごま油、等
大根とかいわれを使った、大根サラダのレシピ。大根は長細くカットし、氷水につけてシャキシャキ感をアップさせます。…
レシピを見る#8 ごまの香りが食を加速!ヘルシー副菜「三度豆の胡麻ダレ和え」
三度豆(インゲン)、白ごま、上白糖、薄口醤油、みりん、和風顆粒出汁
三度豆を使った、胡麻ダレ和えのレシピ。三度豆をボイルし、氷水で冷まし、和え衣を作ります。…
レシピを見る#9 これだけで満足!レンジで作る鮭ときのこの南蛮和え
生鮭、えのき、しめじ、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、醤油、きび砂糖、輪切り唐辛子、等
鮭ときのこの南蛮和えのレシピ。鮭を塩ふりし、生鮭を酒でふっくらと仕上げます。…
レシピを見る#10 余熱で簡単しっとり!基本の「サラダチキン」
鶏むね肉、長ネギ、生姜、ブラックペッパー、レモンジュース、オリーブオイル
鶏むね肉を使った、サラダチキンのレシピ。鶏むね肉を茹でて柔らかくし、ドレッシングを作ります。…
レシピを見る#11 ツンとしないから食べやすい!基本のきゅうりの酢の物
きゅうり、乾燥わかめ、砂糖、しょうゆ、白いりごま
きゅうりを使った、基本の酢の物のレシピ。きゅうりは2mm幅に切り、塩もみをして水分を抜きます。…
レシピを見る#12 焼き方でふっくら!ソースもおしゃれな基本の「鮭のムニエル」
紅鮭、レモン、白胡椒、強力粉、無塩バター、オリーブオイル
鮭を使った、鮭のムニエルのレシピ。鮭に塩を振り、粉をまぶして焼き色をつけます。…
レシピを見る#13 沖縄グルメをさっぱり風味に!「ツナと大葉のタコライス」
ごはん、ツナ缶、大葉、しいたけ、トマト、レタス、サラダ油、塩コショウ、ポン酢、等
ツナと大葉を使った、タコライスのレシピ。大葉は千切りとみじん切りにし、しいたけはみじん切りにします。…
レシピを見る#14 簡単おしゃれ!デリ風ポークの紅茶煮
豚バラ肉、にんにく、しょうが、胡椒、紅茶、はちみつ、醤油、りんご酢、みりん、等
豚バラ肉を使った、紅茶の煮豚のレシピ。豚バラ肉に塩と胡椒をまぶし、焼き色をつけます。…
レシピを見る#15 さっぱり南米風味!高タンパクな「たことわかめのセビーチェ風」
ボイルたこ、むきえび、玉ねぎ、ミニトマト、乾燥わかめ、粗挽き黒こしょう、レモン汁、オリーブオイル、おろししょうが、等
たことわかめを使った、セビーチェ風のレシピ。乾燥わかめを戻し、玉ねぎとミニトマトを切ります。…
レシピを見る#16 ネギソースが決め手、カリカリ豚ロース肉のネギソースがけ
豚ロース肉、にんにく、しょうが、長ネギ、片栗粉、胡椒、砂糖、りんご酢、醤油、等
豚ロース肉を使った、カリカリ豚ロース肉のネギソースがけのレシピ。豚ロース肉に下味をつけて揚げ焼きし、長ネギの水分をきります。…
レシピを見る#17 りんごジュースとパウンド型で「フレッシュ林檎の寒天寄せ」
100%りんごジュース、りんご、粉寒天、レモンジュース、メイプルシロップ
フレッシュ林檎を使った、寒天寄せのレシピ。りんごジュースやメイプルシロップで作る寒天ベースに、ダイスカットした林檎を加えて固めます。…
レシピを見る#18 さっぱりコクうま高タンパク!「鶏むね肉とピーマン・レモンの塩青椒肉絲」
鶏むね肉、たけのこ、ピーマン、赤パプリカ、レモン、片栗粉、ごま油、粗挽き黒こしょう、料理酒、等
鶏むね肉とレモンを使った、塩青椒肉絲のレシピ。鶏肉と野菜を細切りにし、レモンの果汁を絞ります。…
レシピを見る#19 簡単ランチに!明太子と大葉の冷やし豆乳そうめん
そうめん、明太子、大葉、調整豆乳、めんつゆ、パルメザンチーズ、ラー油
明太子と大葉を使った、冷やし豆乳そうめんのレシピ。明太子を豆乳やパルメザンチーズと混ぜてスープを作り、冷蔵庫で冷やします。…
レシピを見る#20 冷やしてもおいしい!たぬきうどん
冷凍うどん、揚げ玉、細ネギ、乾燥わかめ、しょうゆ、みりん、和風顆粒だし、しょうが
冷凍うどんを使った、冷やしたぬきうどんのレシピ。調味料を作り、冷ましておきます。…
レシピを見る#21 タレが絶品食欲そそる!パプリカとレモン塩麹ダレの野菜炒め
豚肉、長ネギ、キャベツ、ニンジン、パプリカ、モヤシ、しめじ、ニンニク、塩麹、等
豚肉を使った、レモン塩麹ダレの野菜炒めのレシピ。豚肉に塩麹ダレを揉み込んで下味をつけ、ニンニクと長ネギも加えて香りをプラスします。…
レシピを見る#22 なすとしめじがあったらこれ!「豚肉となす、しめじの南蛮漬け」
豚こま切れ肉、なす、しめじ、生姜、青ネギ、輪切り唐辛子、ごま油、三温糖、米酢、等
豚肉となす、しめじの南蛮漬けのレシピ。なすはアク抜きし、油で鮮やかな色を保ちます。…
レシピを見る#23 もやしと長ねぎがあったらこれ!「豚肉と長ねぎ、豆もやしの塩炒め」
豚こま切れ肉、豆もやし、長ねぎ、ニンニク、ごま油、白胡椒、鶏ガラスープの素、レモンジュース、輪切り唐辛子、等
豚こま切れ肉と長ねぎの塩炒めのレシピ。長ねぎとニンニクをごま油で炒め、豚こま切れ肉を加えて炒めます。…
レシピを見る#24 いろんな料理に使える!玉ねぎのさっぱりナンプラーだれ
玉ねぎ、ニンニク、輪切り唐辛子、ナンプラー、しょうゆ、きび砂糖、レモン汁、オリーブオイル、ごま油、等
玉ねぎを使った、さっぱりナンプラーだれのレシピ。玉ねぎをみじん切りにし、水にさらして辛味を和らげます。…
レシピを見る#25 褒められサラダ!チキンとパプリカのライムマリネサラダ
鶏もも肉、玉ねぎ、ライム、黄パプリカ、プチトマト、生姜、レタス、イタリアンパセリ、オリーブオイル、等
鶏もも肉とプチトマトを使った、ライムマリネサラダのレシピ。鶏もも肉をパリッと焼き、玉ねぎと生姜、黄パプリカを炒めます。…
レシピを見る#26 マヨ・ケチャ・酢で簡単!オーロラソースで和えた鶏むね肉とパプリカのサラダ
鶏むね肉、プチトマト、パプリカ、レタス、イタリアンパセリ、白胡椒、片栗粉、オリーブオイル、やさしいお酢、等
鶏むね肉を使った、オーロラソースの鶏むね肉のサラダ。鶏むね肉を下味をつけて片栗粉でまぶし、焼き色をつけます。…
レシピを見る#27 とろ~りコクうまなのに後味さっぱり!「はんぺん団子の黒酢あん」
ささみ、はんぺん、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、ごま油、白いりごま、片栗粉、こしょう、等
ささみとはんぺんを使った、はんぺん団子の黒酢あんのレシピ。ささみとはんぺんを細かく刻み、玉ねぎやにんじんと一緒に炒めます。…
レシピを見る#28 さっぱり痩せおかず!蒸しなすと豚しゃぶのうまだれがけ
豚ばら肉、なす、新玉ねぎ、ポン酢しょうゆ、砂糖、すりおろしにんにく、ごま油、豆板醤、白ごま、等
豚しゃぶと蒸しナスのうまだれがけのレシピ。ナスはレンジでふわふわにし、豚肉は塩と酒で煮ます。…
レシピを見る#29 さっぱりと美味しい、ひき肉とトマトのドライカレー
豚ひき肉、たまねぎ、にんじん、トマト缶、にんにく、しょうが、サラダ油、カレールゥ、ウスターソース、等
豚ひき肉を使った、トマトのドライカレーのレシピ。たまねぎとにんじんを炒め、豚ひき肉を加えて焼きます。…
レシピを見る#30 合挽き肉でさっぱり!タコス風サラダ
合挽き肉、玉ねぎ、にんにく、生姜、レタス、トマト、アボカド、トルティーヤチップス、シュレッドチーズ、等
合挽き肉を使った、タコス風サラダのレシピ。玉ねぎとにんにくを炒め、合挽き肉を加えて炒めます。…
レシピを見る#31 デパ地下お惣菜の味!丁寧につくるマカロニサラダ
マカロニ、きゅうり、ロースハム、玉ねぎ、ゆで卵、スイートコーン、マヨネーズ、無糖ヨーグルト、練乳、等
マカロニを使った、マカロニサラダのレシピ。マカロニを茹でてコンソメとオリーブオイルで和え、粗熱を取ります。…
レシピを見る#32 卵大量消費!おつまみにピッタリ「枝豆と玉子のサラダ」
玉ねぎ、ベーコン、冷凍枝豆、レタス、白胡椒、上白糖、米酢、マヨネーズ
卵と枝豆を使った、枝豆と玉子のサラダのレシピ。ゆで玉子を作り、玉ねぎとベーコンを炒めて冷まします。…
レシピを見る#34 お手軽ランチにおすすめ!ピリ辛ニラだれうどん
冷凍うどん、薄切り豚ロース肉、ニラ、醤油、きび砂糖、ごま油、白ごま、コチュジャン、ラー油、等
冷凍うどんを使った、さっぱりピリ辛ニラだれうどんのレシピ。豚肉を茹でて冷まし、ニラだれを作ります。…
レシピを見る#35 夏におすすめ!野菜ジュースで作るトムヤムクン風スープそうめん
エビ、マッシュルーム、玉ねぎ、ミニトマト、干しアミエビ、パクチー、野菜ジュース、ココナッツミルク、にんにく、等
野菜ジュースで作るトムヤムクン風スープそうめんのレシピ。エビは背ワタを取り、酒と片栗粉で洗い、焼き目をつけます。…
レシピを見る#36 豚しゃぶ肉で作る「トマトと豚しゃぶの冷製カッペリーニ」
カッペリーニ、豚バラ肉、ミニトマト、バジル、オリーブオイル、ポン酢、レモン汁、鶏がらスープの素、おろしにんにく、等
カッペリーニを使った、トマトと豚しゃぶの冷製パスタのレシピ。パスタを茹でて冷やし、豚肉を一緒に茹でます。…
レシピを見る#37 ルー無しでも簡単!米粉で作るトマトハヤシ
牛肉、玉ねぎ、トマト缶、野菜ジュース、赤ワイン、ウスターソース、コンソメ、醤油麹、にんにく、等
牛肉とトマト缶を使った、さっぱりトマトハヤシライスのレシピ。玉ねぎは冷凍して使うことで短時間で火が通り、甘みも凝縮しています。…
レシピを見る#38 節約食材でさっぱり低カロリー!「鶏むね肉ともやしのポン酢蒸し」
鶏むね肉、もやし、にんじん、しめじ、しそ、しょうが、塩コショウ、料理酒、片栗粉、等
鶏むね肉ともやしのポン酢蒸しのレシピ。鶏むね肉を薄切りにし、にんじんは薄めに切ります。…
レシピを見る#39 水切りヨーグルト入り!バスク風レモンチーズケーキ
ヨーグルト、クリームチーズ、甜菜糖、コーンスターチ、レモン汁、ラム酒
水切りヨーグルトを使った、バスク風チーズケーキのレシピ。ヨーグルトとクリームチーズを混ぜ、甜菜糖や卵、コーンスターチ、レモン汁、ラム酒を加えます。…
レシピを見る#40 ミニトマトの大量消費!「ミニトマトのブルスケッタ」
バゲット(ミニ)、ミニトマト、バジル、ケッパー、ブラックオリーブ、ニンニク、白胡椒、レモンジュース、オリーブオイル、等
バゲットを焼いてカリッとさせ、ミニトマトとブラックオリーブのマリネを作ります。バジルの香りが爽やかで、レモンジュースとオリーブオイルがさっぱりとした味わいです。…
レシピを見る#41 季節のオススメサラダ!「サツマイモとブロッコリー、玉子のデリ風サラダ」
サツマイモ、ブロッコリー、白胡椒、マヨネーズ、粒マスタード、レモンジュース、米酢
サツマイモとブロッコリー、玉子のデリ風サラダのレシピ。サツマイモはレンチンして、ホクホクのキューブ状にカットします。…
レシピを見る#42 さっぱり酢の物はこれで決まり!「鶏むね肉と大葉、きゅうりの梅肉酢和え」
鶏むね肉(皮なし)、きゅうり、大葉、梅干し、みりん、米酢、薄口醤油、オリーブオイル
鶏むね肉と大葉、きゅうりの梅肉酢和えのレシピ。鶏むね肉をレンチンし、大葉ときゅうりをカットします。…
レシピを見る#43 梅干しが味の決め手!薬味たっぷり和風豚しゃぶパスタ
豚バラスライス、きゅうり、大葉、わけぎ、スパゲッティーニ、梅干し、オリーブオイル、白だし、ぽん酢、等
豚バラスライスを使った、梅の和風豚しゃぶパスタのレシピ。豚肉は茹でて冷やし、キュッと水分を拭き取ります。…
レシピを見る#44 ほっこりさっぱり栄養たっぷり!「味噌の和風トムヤムクン」
むきえび、しめじ、ミニトマト、玉ねぎ、ごま油、味噌、塩コショウ、パクチー、料理酒、等
えびとしめじ、玉ねぎ、ミニトマトを使った、味噌の和風トムヤムクンのレシピ。えびは片栗粉と塩で洗い、玉ねぎやミニトマトを切って、しめじをほぐします。…
レシピを見る#45 さっぱり食べられる!辛くないサルサソースdeチキンカツ
鶏ムネ肉、パン粉、トマト、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、チリパウダー、ケチャップ、レモン果汁、等
鶏ムネ肉を使った、サルサソースdeチキンカツのレシピ。ニンニクと玉ねぎを温めて混ぜ合わせ、ピーマンとトマトを加えてサルサソースを作ります。…
レシピを見る#46 火を使わずにレンジで簡単♪ヘルシーなささみとえのきのさっぱりナムル
ささみ、砂糖、えのき、きゅうり、ごま油、こしょう、にんにく
ささみとえのきを使った、さっぱりナムルのレシピ。ささみは塩砂糖で下味をつけ、電子レンジで加熱します。…
レシピを見る#47 和風からアジアンに味変♪「豚ひき肉の肉味噌レタス巻き」
豚ひき肉、木綿豆腐、サニーレタス、キュウリ、玉ねぎ、赤パプリカ、ナス、エリンギ、料理酒、等
豚ひき肉と豆腐の肉味噌をレタスで巻いた、ヘルシーなレシピ。野菜をたっぷり使っているので栄養価も高く、味噌のコクと豚肉の旨味が絶妙な一品です。…
レシピを見る#48 野菜もお肉もたっぷり食べられる!鶏唐揚げのりんご酢ソースがけ
鶏もも肉、ベビーリーフなどの葉物、ミニトマト、塩コショウ、生姜、りんご酢、醤油、きび砂糖、ごま油、等
鶏唐揚げのさっぱりりんご酢ソースがけのレシピ。鶏もも肉に下味をつけ、片栗粉をまぶして揚げます。…
レシピを見る#49 さっぱり一品!しらすとオクラのおろし和え
大根、釜揚げしらす、オクラ、白だし
しらすとオクラのおろし和えのレシピ。オクラは塩でこすってから板ずりし、小口切りにします。…
レシピを見る#50 さっぱりとした香りが口の中で広がる!大葉入り塩唐揚げ
鶏もも肉、大葉、にんにく、ショウガ、料理酒、片栗粉
鶏もも肉と大葉を使った、大葉の塩唐揚げのレシピ。下味ににんにくやショウガを加え、10~15分置いて下味をつけます。…
レシピを見る#51 ピリ辛さっぱり!冷しゃぶサラダ
豚ロース肉、水菜、長ネギ、大葉、しょうゆ、お酢、きび砂糖、コチュジャン、ごま油、等
豚ロース肉と水菜を使った、ピリ辛さっぱり冷しゃぶサラダのレシピ。豚肉を茹でて冷まし、水菜や長ネギ、大葉と一緒に盛り付けます。…
レシピを見る#52 卵不使用、衣付け簡単!さっぱり梅しそロールカツ
豚ロース薄切り肉、大葉、梅干し、胡椒、小麦粉、マヨネーズ、パン粉
豚肉に梅干しと大葉を巻いて、マヨネーズと小麦粉のバッター液で衣を付けて揚げ焼きにした梅しそロールカツのレシピ。梅干しをたたいて豚肉に巻いたら、マヨネーズと小麦粉を混ぜたバッター液で衣を付け、パン粉をまぶして揚げ焼きにします。…
レシピを見る#53 デパ地下お惣菜風!砂肝と新玉ねぎのレモンマリネ
砂肝、新玉ねぎ、粒マスタード、はちみつ、レモン果汁、オリーブオイル、黒胡椒、パセリ
砂肝と新玉ねぎのレモンマリネのレシピ。新玉ねぎは繊維に対して直角に薄くスライスし、砂肝は銀皮を取り除いて薄く切り、茹でます。…
レシピを見る#54 そうめんがおしゃれに変身!トマトとバジルでイタリアンそうめん
トマト、ほたて水煮缶、ほたて水煮缶、オリーブオイル、レモン汁、こしょう、バジルの葉、そうめん
トマトとバジルを使った、イタリアン風のそうめんのレシピ。トマトはうま味成分がたっぷり入っているので、カットしてソースに加えます。…
レシピを見る#55 明太子と白だしで簡単おいしい!冷たい明太子クリームうどん
明太子、大葉、生クリーム、白だし、うどん
明太子と生クリームを使った、冷製明太子クリームうどんのレシピ。明太子をホロホロに崩して、生クリームと白だしと混ぜます。…
レシピを見る#56 豚しゃぶのエスニックレタス包み
豚しゃぶ肉、フリルレタス、玉ねぎ、香菜、生姜、砂糖、醤油、ごま油、スイートチリソース、等
豚しゃぶ肉を使った、エスニック風のレタス包みのレシピ。フリルレタスを洗って、玉ねぎ、香菜を用意しましょう。…
レシピを見る#57 みかん缶詰があったら作りたい、みかんのヨーグルトシャーベット
ヨーグルト、みかんの缶詰、グラニュー糖、練乳
みかん缶詰を使った、みかんのヨーグルトシャーベットのレシピ。ヨーグルトを一晩冷蔵庫に置いて水切りし、みかんの缶詰のシロップと一緒に混ぜ合わせます。…
レシピを見る#58 さっぱり後味の鶏肉レシピ「アップルマスタードチキン」
鶏もも肉、りんご、玉ねぎ、ブラウンマッシュルーム、ベビーリーフ、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう、しょうゆ、粒入りマスタード、等
鶏もも肉とりんごを使った、アップルマスタードチキンのレシピ。鶏肉にはすりおろしたりんごを揉みこみ、ブラウンマッシュルームや玉ねぎと一緒に炒めます。…
レシピを見る#59 さっぱり&スパイシー!インドのお漬物、2種のアチャール
玉ねぎ、オリーブオイル、レモン汁、砂糖、カイエンペッパー、キャベツ、セロリ、オリーブオイル、レモン汁、等
玉ねぎと野菜を使った「さっぱり&スパイシー 2種のアチャール」のレシピです。玉ねぎを塩もみして、余分な水分を取り除きます。…
レシピを見る#60 ささみのヤムウンセン
鶏ささみ、春雨、新玉ねぎ、ミニトマト、パクチー、ピーナッツ、ナンプラー、レモン果汁、砂糖、等
鶏ささみと春雨を使った、さっぱりとしたタイ風サラダ「ささみのヤムウンセン」のレシピです。ささみはレンジ蒸しで加熱し、旨味を逃さず仕上げます。…
レシピを見る#61 ツナとアスパラのレモン春雨
ノンオイルツナ缶、春雨、アスパラガス、エリンギ、レモン、ごま油、おろしにんにく、黒こしょう、鶏ガラスープの素、等
このレシピは、ツナとアスパラを使ったレモン春雨の作り方を紹介しています。春雨をレンジで調理し、アスパラとエリンギを斜めに切って加え、レモンとごま油でさっぱりと仕上げます。…
レシピを見る#62 タコときゅうりの酢の物
たこ、生姜、きゅうり、和風顆粒出汁、みりん、薄口醤油、米酢、上白糖
このレシピは、タコときゅうりの酢の物の作り方を紹介しています。きゅうりに塩をふって水分を出し、生姜を千切りにし、タコは削ぎ切りにして合わせ酢と和えます。…
レシピを見る#63 ブラックオリーブとローズマリーのフォカッチャ
強力粉、砂糖、ドライイースト、オリーブオイル、ブラックオリーブ
このレシピは、ブラックオリーブとローズマリーを使ったフォカッチャの作り方です。砂糖やオリーブオイルなどの材料を混ぜ合わせ、捏ねた生地を2次発酵させることで、クリーミーな食感が楽しめます。…
レシピを見る#64 うまみたっぷりしらすと水菜のチャーハン
しらす、ごま油、水菜、ご飯、海苔の佃煮、白ごま、かつおぶし
しらすと水菜を使った、うまみたっぷりのチャーハンのレシピ。しらすはごま油でじっくり炒め、磯の香りを移すのがポイント。…
レシピを見る#65 ピリ辛ツナそぼろサラダ
ノンオイルツナ缶、玉ねぎ、トマト、レタス、ホワイトマッシュルーム、ごま油、豆板醤、おろしにんにく、おろししょうが、等
ツナを加えて弱火で炒めていき、湯気が立ち始めたらめんつゆと塩コショウを加えて完成。甘辛いピリ辛そぼろができあがりです。…
レシピを見る#66 鶏もも春菊のポン酢肉豆腐
鶏もも肉、木綿豆腐、春菊、まいたけ、ごま油、ポン酢、和風顆粒だし、おろししょうが
今回のレシピは、鶏もも肉と春菊、まいたけを使ったポン酢肉豆腐です。木綿豆腐は、レンジで加熱して水切りをしてから、食べやすい大きさに切りましょう。…
レシピを見る#67 ごぼうとにんにく味噌のハーフパスタ
ささみ、スパゲッティ、ごぼう、しそ、にんにく、オリーブオイル、塩コショウ、味噌、しょうゆ、等
ささみとごぼうを使用した、主食になるパスタのレシピ。パスタの半量をごぼうで代用。…
レシピを見る#68 鶏肉の梅トマトソース
鶏もも肉、胡椒、玉ねぎ、梅干し、大葉、ミニトマト、しょうゆ、砂糖
鶏もも肉と大葉を使用した、主菜になる茹で鶏のレシピ。梅とトマトを合わせた珍しいソースです。…
レシピを見る#70 牛肉とセロリの梅和え
牛肉薄切り、セロリ、小梅、にんにく、しょうゆ、砂糖、大葉
牛肉薄切りとセロリを使った、主菜におすすめな和え物のレシピ。にんにくでスパイシーな香りを楽しみます。…
レシピを見る#71 揚げ出し豆腐のひき肉あんかけ
絹豆腐、鶏ひき肉、玉ねぎ、にんにく、パセリ、片栗粉、バター、白ワイン、しょうゆ、等
白ワインに合う、絹豆腐と鶏ひき肉を使ったあんかけのレシピ。バターのコクが白ワインと相性バツグン。…
レシピを見る#73 鶏の幽庵焼き
鶏もも肉、ゆず、みりん、濃口醤油、サラダ油
鶏もも肉とゆずを使った、メインにぴったりな幽庵焼きのレシピ。本来なら魚の漬けダレとして使用する幽庵地を、鶏もも肉に使用しています。…
レシピを見る#74 しっとりやわらか鶏ささみの大葉天
鶏ささみ、大葉、お酢、マヨネーズ、砂糖、薄力粉、片栗粉、白だし、揚げ油(今回はこめ油使用)、等
鶏ささみと大葉を使用した、主菜におすすめな天ぷらのレシピ。パサつきやすいささみをマヨネーズでコーティング。…
レシピを見る#76 あじとオクラのなめろう
あじの刺身、オクラ、小ねぎ、味噌、おろししょうが、しょうゆ、顆粒和風だし
あじの刺身とオクラを使った、おつまみにぴったりななめろうのレシピ。オクラは電子レンジで加熱。…
レシピを見る#77 豆腐皮スライスの冷製トマトパスタ
豆腐皮スライス、トマト、鶏むね肉、しそ、醤油、ごま油、白いりごま
豆腐皮とトマトを使った、ダイエットに最適な冷製パスタのレシピ。豆腐皮というゆばをパスタの代わりに使ったお料理です。…
レシピを見る#78 家族も喜ぶ、ボリューム満点!焼肉のたれを使った肉巻きおにぎりのレシピ
豚ロース肉、ご飯、さけるチーズ、うずらの卵、ゆかり、白ごま、片栗粉、サラダ油、焼肉のたれ、等
焼肉のたれを使った、食べ応えバツグンな肉巻きおにぎりのレシピ。小さく作ればお弁当に、大きく作って手軽なランチと用途が沢山。…
レシピを見る#79 酸味が爽やか!生ハムのレモンバターンパスタ
レモンの輪切り、生ハム、スパゲッティーニ(太さ1.6mm)、バター、レモン汁、醤油、こしょう、パセリ(みじん切り)
生ハムとレモンを使った、主食にぴったりなパスタのレシピ。レモンベースの珍しいパスタソースでいただきます。…
レシピを見る#80 ツナとみょうがのオートミールおにぎらず
オートミール、ツナ缶、みょうが、しそ、味噌、醤油、おろししょうが
みょうがとツナで作る、主食に最適なおにぎらずのレシピ。オートミールを使用したおにぎらずです。…
レシピを見る#81 なすのオートミール味噌茶漬け
なす、ツナ缶、オートミール、しそ、おろししょうが、ごま油、味噌、醤油、和風顆粒だし、等
ナスとツナを使った、ダイエットにぴったりなお茶漬けのレシピ。オートミールをお米の代わりに使用。…
レシピを見る#82 ささみと小松菜のおかずおひたし
ささみ、小松菜、トマト、えのき、しょうゆ、和風顆粒だし、おろししょうが
電子レンジで作る、ささみを使ったおひたしのレシピ。切って電子レンジで温めるだけで完成。…
レシピを見る#83 マグロときゅうりのポキそうめん
マグロ、きゅうり、玉ねぎ、そうめん、刻みネギ、醤油、ごま油、白いりごま、練りわさび、等
マグロを使った、ハワイ名物ポキをそうめんで作ったレシピ。ご飯ではなく、そうめんでさっぱりと頂きます。…
レシピを見る#84 ちくわとトマトの冷製スープ
ちくわ、トマト、オクラ、梅干し、刻みネギ、白いりごま、醤油、和風顆粒だし
鍋一つで作る、トマトを使った冷製スープのレシピ。切って煮込む2工程で完成。…
レシピを見る#85 鶏むね肉の味噌マヨごま焼
鶏むね肉、長芋、大葉、白ごま、マヨネーズ、味噌、片栗粉
鶏むね肉と長芋を使った、お弁当のおかずにぴったりなナゲットのレシピ。味噌とマヨネーズで味付けを。…
レシピを見る#86 豆腐のカニクリームスコップコロッケ
かにかま、絹ごし豆腐、玉ねぎ、にんじん、オリーブオイル、パン粉、マヨネーズ、顆粒コンソメ、かにかま、等
絹ごし豆腐ろカニカマを使った、揚げないスコップコロッケのレシピ。じゃがいも不使用。…
レシピを見る#87 ブラジル定番、ヴィナグレッジソースの牛ステーキ
牛ステーキ、トマト、ピーマン、玉ねぎ、バター、ブラックペッパー、オリーブオイル、レモン汁
牛ステーキを使った、ブラジルの定番牛ステーキのレシピ。オリーブオイルをたっぷり使った、ヴィナグレッジソースが味の決め手。…
レシピを見る#88 サバ缶のオートミール梅粥
サバ水煮缶、大根、にんじん、しめじ、梅干し、オートミール、しょうゆ、刻みネギ、和風顆粒だし、等
オートミールとサバ缶を使った、主食になる梅粥のレシピ。お米の代わりにオートミールを使っています。…
レシピを見る#89 鮭の味噌クリーム煮
生鮭、コショウ、ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ、薄力粉、豆乳、コンソメ顆粒、味噌、等
生鮭を使った、フライパンで手軽に作れるクリーム煮のレシピ。切って焼いて煮込む3工程で簡単に作れます。…
レシピを見る#90 タイムハニーの簡単パンケーキ
スペルト小麦、アーモンドミルク、ベーキングパウダー、砂糖、バニラエッセンス、レモン、フレッシュタイム、はちみつ、バター、等
スペルと小麦とココナッツミルクを使った、健康に良いパンケーキのレシピ。はちみつはタイムとレモンで一手間加えて。…
レシピを見る#91 ミントが効いた、クスクスとヨーグルトのサラダ
クスクス、レタス、ミニトマト、きゅうり、アボカド、お湯、ヨーグルト、レモン汁、蜂蜜、等
クスクスとヨーグルトで作る、副菜におすすめなサラダのレシピ。世界最小のパスタといわれるクスクスを使ったお料理。…
レシピを見る#92 らっきょうタルタルのチキン南蛮
鶏むね肉、塩コショウ、薄力粉、しょうゆ、きび砂糖、茹で卵、らっきょう、小ネギ、マヨネーズ、等
鶏むね肉を使った、メインにぴったりなチキン南蛮のレシピ。レシピ最大のポイントは、ピクルスの代わりにらっきょうを使ったタルタルソース。…
レシピを見る#93 いちごババロア
卵黄、グラニュー糖、牛乳、いちご、粉ゼラチン、生クリーム
いちごと生クリームを使った、おやつにおすすめなババロアのレシピ。牛乳とは別に生クリームを使うことで、ミルク感たっぷりなババロアに。…
レシピを見る#94 サワークリムなしで作るチーズテリーヌ
クリームチーズ、ヨーグルト、グラニュー糖、薄力粉、生クリーム、レモン汁、バニラオイル、冷凍ミックスベリー
クリームチーズとヨーグルトで作る、おやつにぴったりなチーズテリーヌのレシピ。サワークリームを水切りヨーグルトで代替したレシピです。…
レシピを見る#95 がっつり飯ガリバタチキン丼
鶏モモ肉、ブラックペッパー、オリーブオイル、バター、にんにく、しょうゆ、長ネギ、大葉、千切りキャベツ、等
鶏もも肉を使った、ガツンと食べれるチキン丼ぶりのレシピ。バターで炒めたニンニクが食欲をそそります。…
レシピを見る#96 フルーツ杏仁豆腐
牛乳、杏仁霜(きょうにんそう)、グラニュー糖、練乳、粉ゼラチン、いちじく、いちじく、グラニュー糖、レモン汁、等
牛乳と杏仁霜で作る、おやつにオススメな杏仁豆腐のレシピ。フルーツはお好みのものでアレンジできます。…
レシピを見る#97 ヨーグルトムース
ビスケット、無塩バター、無糖ヨーグルト、生クリーム、グラニュー糖、フルーチェ、ゼラチン
市販のデザートベースをアレンジして作る、ムースケーキのレシピ。型に材料を混ぜ入れて冷やすだけ。…
レシピを見る#98 カレー風味の肉みそ丼
合いびき肉、玉ねぎ、にんにく、しょうが、キャベツ、カレー粉、砂糖、みそ、しょうゆ、等
カレー粉で作る、主食にぴったりな肉みそ丼のレシピ。合い挽き肉をそぼろ状にする為のコツを詳しく解説してくれています。…
レシピを見る#99 梅入りエビチーズ春巻き
むきえび、大判白はんぺん、プロセスチーズ、梅干し、春巻きの皮、片栗粉、サラダ油、薄力粉、しょうゆ、等
むきえびとはんぺんを使った、副菜におすすめな春巻きのレシピ。脂っこい春巻きも、練り梅の酸味がさっぱりさせてくれます。…
レシピを見る#100 チーズ入りちくわの肉巻き
豚ばら薄切り肉、ちくわ、プロセスチーズ、黒こしょう、片栗粉、はちみつ、しょうゆ、レモン汁、ごま油、等
豚バラ肉とちくわを使った、お弁当のおかずにもなる肉巻きのレシピ。ちくわとお肉で食べ応えバツグンの一品。…
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