「パプリカ」のレシピが72件見つかりました!

このページでは、レシピルから「パプリカ」に合致のレシピを72件探しました。

#1 作り置きにも!ハーブ香るえびとパプリカのマリネ

むきえび赤パプリカ黄パプリカ玉ねぎ片栗粉オリーブオイル白ワインビネガーはちみつハーブソルト、等

調理時間15分

むきえびとパプリカのマリネのレシピ。マリネ液を作り、パプリカを細切りにし、玉ねぎを薄切りにします。…

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#2 イスラエルの朝ごはん!トマトピューレで濃厚「シャクシュカ」

玉ねぎにんにくトマト赤パプリカベーコンオリーブオイルトマトピューレカレー粉オレガノ、等

調理時間25分

卵を使った、イスラエルの朝ごはん「シャクシュカ」のレシピ。玉ねぎとにんにくを炒めて、トマトや赤パプリカ、ベーコンなどの具材を加えて煮詰めます。…

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#3 さっぱりコクうま高タンパク!「鶏むね肉とピーマン・レモンの塩青椒肉絲」

鶏むね肉たけのこピーマン赤パプリカレモン片栗粉ごま油粗挽き黒こしょう料理酒、等

調理時間15分

鶏むね肉とレモンを使った、塩青椒肉絲のレシピ。鶏肉と野菜を細切りにし、レモンの果汁を絞ります。…

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#4 タレが絶品食欲そそる!パプリカとレモン塩麹ダレの野菜炒め

豚肉長ネギキャベツニンジンパプリカモヤシしめじニンニク塩麹、等

調理時間20分

豚肉を使った、レモン塩麹ダレの野菜炒めのレシピ。豚肉に塩麹ダレを揉み込んで下味をつけ、ニンニクと長ネギも加えて香りをプラスします。…

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#5 グルテンフリーで糖質オフ!具だくさんおから蒸しパン

じゃがいも玉ねぎブロッコリーの芯パプリカコーンウインナーとろけるチーズおからパウダーカレーパウダー、等

調理時間30分

じゃがいもと玉ねぎ、ブロッコリー、パプリカ、コーン、ウインナーを炒めて、おからパウダーとカレーパウダーを加えた生地を作ります。具だくさんでヘルシーなおから蒸しパンの完成です。…

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#6 ランチにぴったり!パスタが入ったミネストローネ

パスタ玉ねぎじゃがいもパプリカいんげんセロリベーコンにんにくオリーブオイル、等

調理時間20分

パスタを使った、野菜たっぷりのミネストローネのレシピ。にんにくと玉ねぎを炒め、じゃがいも、パプリカ、いんげん、セロリを加えて炒めます。…

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#7 塩麹で簡単ドレッシング!手作りドレッシングのチョップドサラダ

シーフードミックス赤玉ねぎきゅうりパプリカフリルレタス中玉トマトミックスビーンズブロッコリースプラウト塩麹、等

調理時間40分

シーフードミックスを使った、手作りドレッシングのチョップドサラダのレシピ。シーフードミックスを塩水で解凍し、赤玉ねぎやパプリカ、きゅうり、トマトなどの野菜をカットします。…

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#8 お手軽万能ソースでパプリカ・やセロリをぺろり!アンチョビを使わないマヨソースでバーニャカウダ

きゅうりセロリにんじん黄パプリカミニトマトマヨネーズオリーブオイル練乳しょうゆ、等

調理時間10分

きゅうり、セロリ、にんじん、黄パプリカ、ミニトマトを使った、アンチョビを使わないマヨソースでバーニャカウダのレシピ。野菜をスティック状に切り、氷水につけてシャキッとさせます。…

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#9 とっても便利!自家製玉ねぎ麹とドレッシング

米麹玉ねぎ玉ねぎ麹レモン果汁はちみつ粒マスタードEVオリーブオイル

調理時間15分

玉ねぎ麹とドレッシングのレシピ。玉ねぎをすりおろし、米麹と塩と混ぜて発酵させます。…

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#10 褒められサラダ!チキンとパプリカのライムマリネサラダ

鶏もも肉玉ねぎライム黄パプリカプチトマト生姜レタスイタリアンパセリオリーブオイル、等

調理時間30分

鶏もも肉とプチトマトを使った、ライムマリネサラダのレシピ。鶏もも肉をパリッと焼き、玉ねぎと生姜、黄パプリカを炒めます。…

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#11 マヨ・ケチャ・酢で簡単!オーロラソースで和えた鶏むね肉とパプリカのサラダ

鶏むね肉プチトマトパプリカレタスイタリアンパセリ白胡椒片栗粉オリーブオイルやさしいお酢、等

調理時間30分

鶏むね肉を使った、オーロラソースの鶏むね肉のサラダ。鶏むね肉を下味をつけて片栗粉でまぶし、焼き色をつけます。…

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#12 ジュワッとズッキーニ・トマトの甘みたっぷり!「イワシ缶と夏野菜の炒めマリネ」

イワシ水煮缶トマトズッキーニ黄パプリカにんにくオリーブオイルお酢しょうゆ粗挽き黒こしょう、等

調理時間30分

イワシ缶と夏野菜の炒めマリネのレシピ。ズッキーニ、黄パプリカ、トマトを切り、にんにくをみじん切りにします。…

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#13 身体の内側から冷やそう!夏野菜たっぷりキーマカレー

玉ねぎニンジンナスズッキーニパプリカ(黄トマトしめじ合挽き肉ニンニク、等

調理時間30分

玉ねぎ、ニンジン、ナス、ズッキーニ、黄パプリカ、トマト、しめじを使った、夏野菜たっぷりキーマカレーのレシピ。ターメリックライスを炊いておきます。…

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#14 夏バテ予防にもおすすめ!ポークソテーの夏野菜ソースがけ

豚ロース肉にんにくたまねぎトマトナスズッキーニ黄パプリカオリーブオイルブラックペッパー、等

調理時間30分

豚ロース肉を使った、ポークステーの夏野菜ソースがけのレシピ。にんにくとたまねぎを炒め、ナス、ズッキーニ、パプリカを加えて炒めます。…

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#15 作り置きにおすすめ!釜揚げしらすを使った「じゃこ万願寺炒め」

釜揚げしらす玉ネギ赤パプリカ緑万願寺唐辛子ごま油みりん薄口醤油白ごま

調理時間25分

釜揚げしらすを使った、じゃこ万願寺炒めのレシピ。玉ねぎやパプリカを炒め、万願寺を加えて炒めます。…

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#16 なす+パプリカの旬の彩り!「ちくわ入りカポナータ」

ちくわなす玉ねぎセロリ赤パプリカ黄パプリカにんにくオリーブオイル刻みバジル、等

調理時間25分

ちくわを使った、ちくわ入りカポナータのレシピ。なす、玉ねぎ、パプリカ、セロリを大きめに切ります。…

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#17 節約食材と焼肉のタレで簡単!「鶏むね肉ともやしのチャプチェ風」

鶏むね肉もやしニラ玉ねぎしいたけ赤パプリカごま油塩コショウ白いりごま、等

調理時間15分

鶏むね肉ともやしのチャプチェ風のレシピ。ニラやしいたけ、赤パプリカなどの具材を切り、鶏むね肉は料理酒と片栗粉で下味をつけます。…

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#18 パパッと作れるやせおかず!「鶏むね肉とろろ昆布の和風青椒肉絲」

鶏むね肉ピーマン赤パプリカタケノコ水煮ごま油料理酒塩コショウしょうゆおろししょうが、等

調理時間15分

鶏むね肉ととろろ昆布の和風青椒肉絲のレシピ。ピーマン、赤パプリカ、タケノコを細切りにし、鶏むね肉は料理酒で揉み込みます。…

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#19 和風からアジアンに味変♪「豚ひき肉の肉味噌レタス巻き」

豚ひき肉木綿豆腐サニーレタスキュウリ玉ねぎ赤パプリカナスエリンギ料理酒、等

調理時間15分

豚ひき肉と豆腐の肉味噌をレタスで巻いた、ヘルシーなレシピ。野菜をたっぷり使っているので栄養価も高く、味噌のコクと豚肉の旨味が絶妙な一品です。…

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#20 余ったパプリカやミニトマト活用!おもてなしにもぴったり宝石ジュレ野菜

おくら粗塩ヤングコーンパプリカパプリカミニトマト板ゼラチン固形ブイヨンお酢、等

調理時間15分

彩り野菜の宝石ジュレのレシピ。おくら、ヤングコーン、パプリカ、ミニトマトを茹で、保存容器に入れます。…

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#21 ちょっとひと手間でお店の味!チキンソテー・ピメントソース

鶏もも肉ブラックペッパーにんにくオリーブオイル玉ねぎ赤パプリカ牛乳

調理時間40分

鶏もも肉を使った、チキンソテー・ピメントソースのレシピ。鶏肉に下味をつけ、切り込みを入れて繊維を断ち切ります。…

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#22 若返り効果やダイエットに最適で旨い!エビとじゃがいものガーリック炒め

バナメイエビじゃがいもブロッコリーしめじ黄パプリカニンニクオリーブオイルブラックペッパー白ワイン、等

調理時間20分

エビとじゃがいものガーリック炒めのレシピ。じゃがいもは電子レンジで火を通し、エビは片栗粉と塩で下処理をして臭みを取ります。…

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#23 彩りも風味も豊かな痩せおかず!「鶏むね肉ときのこのしそマリネ」

鶏むね肉エリンギまいたけ赤パプリカ黄パプリカしそオリーブオイル料理酒塩コショウ、等

調理時間30分

鶏むね肉ときのこのしそマリネのレシピ。エリンギやまいたけ、パプリカなどを手でほぐしながら切り、しそは手でちぎります。…

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#24 ビタミンたっぷり!美容と健康に嬉しい。パプリカとくるみで作るラペ

赤パプリカ黄パプリカくるみオリーブオイルワインビネガー粒マスタードはちみつこしょう

調理時間15分

赤と黄色のパプリカを使った、パプリカのラペのレシピ。パプリカを薄切りにして、くるみとドレッシングと和えます。…

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#25 スペインの伝統的なスープ!ニンニクたっぷり「ソパ・デ・アホ」

ニンニクパン生ハムパセリオリーブオイルパプリカパウダーこしょう

調理時間15分

ニンニクたっぷりのスペインの伝統的なスープ「ソパ・デ・アホ」のレシピ。ニンニクは薄切りにし、生ハム、パセリ、パンもカットしておく。…

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#26 玄米入りえびピラフ

玄米白米冷凍エビ玉ねぎニンジンセロリブロッコリーの芯パプリカ(赤、黄マッシュルーム、等

調理時間20分

玄米と白米を使った、えびと野菜のピラフのレシピ。野菜は玉ねぎ、ニンジン、セロリ、ブロッコリー、パプリカ、マッシュルームを使用し、オリーブオイルで炒めます。…

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#27 いつもの肉じゃがに飽きたら!ナンプラーで作るアジアン肉じゃが

豚バラ肉(薄切り)じゃがいも玉ねぎパプリカだし汁(昆布)きび砂糖ナンプラーオイスターソース塩コショウ、等

調理時間30分

豚肉とナンプラーを使った、アジアン風肉じゃがのレシピ。じゃがいもはレンジで加熱し、野菜は炒めて味をしみこませます。…

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#28 お弁当にも!野菜たっぷりスパニッシュオムレツ

ニンニクじゃが芋玉ねぎブロッコリーの芯パプリカ(赤、黄中玉トマトマッシュルームウインナー豆乳、等

調理時間30分

野菜たっぷりスパニッシュオムレツのレシピ。じゃが芋、玉ねぎ、ブロッコリー、パプリカ、トマト、マッシュルーム、ウインナーをカットして炒め、卵液を加えて焼き上げます。…

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#29 豆板醤でピリ辛!ささみのレッドスープ

ささみ赤パプリカミニトマトにんにく片栗粉ごま油豆板醤鶏ガラスープの素ケチャップ、等

調理時間20

ささみと赤パプリカ、ミニトマトを使ったピリ辛スープのレシピ。ささみは片栗粉をまぶして焼き、野菜と一緒に煮込みます。…

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#30 時短でできる!厚揚げの酢豚風

厚揚げお湯パプリカ玉ねぎ醤油砂糖ケチャップ片栗粉

調理時間15分

厚揚げを使った、酢豚風のレシピ。玉ねぎ、パプリカをカットし、厚揚げを油抜きして焼き色をつけます。…

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#31 えびと春雨を使った、タイ風サラダ

むきえび生姜乾燥春雨きゅうり玉ねぎパプリカパクチー砂糖ナンプラー、等

調理時間15分

えびと春雨を使った、タイ風サラダのレシピ。えびに生姜を加えて湯をかけ、ラップをして10分放置。…

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#32 甘辛テリヤキチキン丼

鶏むね肉冷凍ブロッコリー赤パプリカにんにくナッツ醤油ポン酢みりんはちみつ、等

調理時間25分

鶏肉とブロッコリーを使った、甘辛テリヤキチキン丼のレシピ。鶏肉はフォークで穴をあけ、ブロッコリーはフライパンで解凍して焼きます。…

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#33 しょうゆ麹を使った、カラフル野菜の麻婆大根

大根豚ひき肉長ネギタケノコエリンギパプリカ(赤、黄小松菜しょうゆ麹オイスターソース、等

調理時間20分

しょうゆ麹を使った、カラフル野菜の麻婆大根のレシピ。大根をレンジで蒸し、豚ひき肉と具材を炒め、たれを作って加えて炒めます。…

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#34 玉ねぎとにんじんが主役!作り置きOKのヘルシー・ミネストローネ

玉ねぎ人参ニンニクベーコン赤パプリカ黄パプリカジャガイモキャベツトマト、等

調理時間30分

玉ねぎ、人参、ニンニクを炒め、ベーコンとパプリカを加え、塩胡椒をして味をつけます。ジャガイモ、キャベツ、トマトを加え、白ワイン、鶏ガラスープのもと、薄口醤油、トマトケチャップ、水を加えて煮込みます。…

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#35 タコの和風セビーチェサラダ

たこきゅうりミニトマト黄パプリカ紫玉ねぎフリルレタスタバスコかつお節オリーブオイル、等

調理時間15分

タコと野菜を使った、和風セビーチェサラダのレシピ。きゅうり、ミニトマト、黄パプリカ、紫玉ねぎ、フリルレタスを切って、調味料と一緒に混ぜ合わせるだけで簡単に作れます。…

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#36 豆腐団子の甘酢スープ

ノンオイルツナ缶木綿豆腐アスパラガス黄パプリカ玉ねぎごま油刻みネギ片栗粉おろしにんにく、等

調理時間15分

豆腐とツナを使った、豆腐団子の甘酢スープのレシピです。アスパラガス、黄パプリカ、玉ねぎを加え、中華風の甘酸っぱい味付けに仕上げます。…

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#37 ナポリタン

スパゲティ玉ねぎハムブラウンマッシュルームピーマン赤パプリカ黄パプリカ米油バター、等

調理時間30分

スパゲティと玉ねぎ、ハム、ブラウンマッシュルーム、ピーマン、赤・黄パプリカを使ったナポリタンのレシピです。玉ねぎとニンニクをじっくり炒め、野菜やハムを加えて炒めたら、酒、ウスターソース、ケチャップ、水を加えてひと煮立ちさせます。…

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#38 スペイン風アンチョビポテトサラダ

じゃがいもマヨネーズ牛乳にんにくすりろしアンチョビこしょうオリーブオイルパプリカパウダー

調理時間20分

このレシピは、スペイン風アンチョビポテトサラダのレシピです。じゃがいもを茹で、アンチョビをみじん切りにし、マヨネーズ、オリーブオイルを加えて混ぜるという簡単な作り方です。…

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#39 手羽先の甘辛バルサミコチキン

パプリカ手羽先こしょうオリーブオイルバルサミコ酢醤油はちみつ

調理時間20分

このレシピは、手羽先の甘辛バルサミコチキンの作り方です。パプリカをカットし、手羽先に塩こしょうを付け、オリーブオイルを使ってパプリカと手羽先を焼き、バルサミコ酢、醤油、はちみつ、水を加えて煮込みます。…

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#40 にんじんドレッシングのごちそうサラダ

鶏ささみにんじんブロッコリーパプリカ(黄ホワイトマッシュルームミニトマトベビーリーフきび砂糖塩ひとつまみ、等

調理時間20分

鶏ささみとにんじんを使った、にんじんドレッシングのごちそうサラダのレシピ。鶏ささみは酒と塩で下味をつけ、炒めて冷まします。…

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#41 パプリカとアンチョビで作る「ペペロナータ」

赤パプリカ黄パプリカニンニクアンチョビケッパーイタリアンパセリ米油白胡椒白ワイン、等

調理時間30分

赤パプリカと黄パプリカを使った、ペペロナータのレシピ。パプリカを掃除し、玉ねぎをくし切りにします。…

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#42 フムスのオープンサンド

ひよこ豆水煮にんにくレモン果汁クミン練りごまオリーブオイル氷水食パン

調理時間15分

このレシピは、フムスのオープンサンドの作り方です。ひよこ豆を水煮して茹でておき、ミキサーにレモン果汁、クミン、練りごま、塩、オリーブオイルなどを加えてなめらかにし、パンにのせて完成です。…

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#43 新玉ねぎとパプリカのピクルス

砂糖粒こしょうローリエ赤唐辛子新玉ねぎパプリカ(赤)パプリカ(黄)うずら卵

調理時間10分

新玉ねぎとパプリカのピクルスは、酢をベースにしたピクルス液に新玉ねぎとパプリカを加えて作る簡単なレシピです。作り方は、まずピクルス液を作り、新玉ねぎを2~3mm幅にスライスして、パプリカを赤と黄の2色で2~3mm幅にスライスします。…

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#44 豚小間肉と彩り野菜の黒酢炒め

豚小間肉パプリカブロッコリーれんこんかぼちゃ黒酢砂糖みりん醤油、等

調理時間20分

こちらは、豚小間肉と彩り野菜を使った黒酢炒めのレシピです。本来の炒め物のような揚げ焼き感を出すために、油を多めに使い、野菜の焼き目をつけるのがポイントです。…

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#45 風味豊かな、ヘルシーガパオライス

鶏ささみにんにく玉ねぎパプリカスイートバジル玄米ウスターソース醤油ナンプラー、等

調理時間30分

このレシピは、ヘルシーで風味豊かなガパオライスの作り方です。ささみをミンチにするとともに、にんにくや玉ねぎ、パプリカを細かく切り、ウスターソース、醤油、ナンプラー、砂糖などの調味料を合わせてソースを作ります。…

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#46 牛肉とパプリカのオイスター炒め

パプリカ牛肉サラダ油にんにくしょうがオイスターソース醤油鶏がらスープの素

調理時間20分

このレシピは、牛肉とパプリカを使ったオイスター炒めのレシピです。牛肉をひと口大にカットし、パプリカを5~7mm幅にカットします。…

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#47 タコライスをアレンジ!鶏ひき肉とアボカドを使った、タコサラダ

鶏胸肉にんにく玉ねぎパプリカレタスミニトマトアボカドカットトマトケチャップ、等

調理時間40

「タコライスをアレンジ。鶏胸挽肉を使った、タコサラダ」は、鶏胸肉をミンチにし、玉ねぎやパプリカなどの野菜を加えて炒める、鶏肉と野菜のサラダです。…

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#48 スパイス唐揚げ

鶏手羽元薄力粉コーンスターチベーキングパウダービールパプリカパウダークミンパウダーコリアンダーパウダーガーリックパウダー、等

調理時間30

スパイス唐揚げを作るには、鶏手羽元をチューリップの形にし、塩を振って下味をつけるのが大切です。次に、薄力粉、コーンスターチ、ベーキングパウダー、卵、水、スパイス粉を混ぜ、最後にビールを加えます。…

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#49 おからパウダーdeケークサレ

冷凍ブロッコリーじゃがいもパプリカ(黄ミニトマトニンニクしめじ魚肉ソーセージおからパウダー無調整豆乳、等

調理時間40

おからパウダーdeケークサレは、冷凍ブロッコリー、じゃがいも、パプリカ、ミニトマト、ニンニク、しめじ、魚肉ソーセージなどを使って作る、おいしくてヘルシーなケーキです。具材を炒めて、生地を作り、クッキングシートを敷いた型に入れて、40分焼き上げると完成です。…

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#50 スパイシーローストポーク

豚肩ロース肉ブラックペッパーチリパウダーパプリカパウダーにんにく

調理時間60

メインにおすすめな、豚肩ロース肉を使ったローストポークのレシピ。数種類のスパイスを使って刺激的な味に仕上げた一品です。…

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#51 丸ごと茄子と鶏挽肉のピザ

鶏胸肉茄子玉ねぎ人参パプリカミニトマトチーズあらごしトマトケチャップ、等

調理時間40

茄子と鶏胸肉を使った、ダイエット中でも安心して食べられるピザのレシピ。ピザ生地を茄子で代用しています。…

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#52 チキンのりんごとパプリカのソテー添え

鶏むね肉リンゴパプリカ小麦粉料理酒バター醤油塩胡椒サラダ油、等

調理時間20

鶏むね肉とりんごを使用した、メインにおすすめなソテーのレシピ。りんごをメイン料理として調理した珍しいお料理です。…

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#53 高野豆腐とキャベツ・パプリカのカレー炒め

高野豆腐キャベツ黄パプリカエリンギ片栗粉オリーブオイル糸唐辛子カレー粉醤油、等

高野豆腐とキャベツを使った、副菜になる炒め物のレシピ。切って炒める2工程で完成します。…

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#54 サバ缶と豆苗の味噌ドレサラダ

サバ水煮缶豆苗ミニトマト黄パプリカ味噌オリーブオイルおろしにんにく白いりごま

サバ水煮缶と豆苗で作る、副菜におすすめなサラダのレシピ。切って和える2工程。…

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#55 シーフードミックスのオートミールパエリア

シーフードミックスオートミール赤パプリカピーマン玉ねぎおろしにんにくオリーブオイル刻みパセリカレー粉、等

シーフードミックスを使った、フライパン一つで作れるパエリアのレシピ。切って炒めるだけで完成するお手軽レシピです。…

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#56 はんぺんとブロッコリー・パプリカのグリーンサラダ

はんぺんブロッコリーサニーレタス水菜黄パプリカオリーブオイルポン酢こしょうおろしにんにく、等

ブロッコリーとはんぺんを使った、手早く作れるサラダのレシピ。ドレッシングはポン酢ベースで手作りを。…

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#57 イカとセロリ・パプリカのエスニック炒め

ロールイカセロリ赤パプリカ黄パプリカパクチーごま油塩コショウ片栗粉ナンプラー、等

イカとナンプラーを使って、エスニック風に仕上げた炒め物のレシピ。カラフルな彩りでパーティーにも使えそうです。…

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#58 はんぺんとパプリカのトマトグラタン

はんぺんカットトマト缶にんにく黄パプリカエリンギオリーブオイル顆粒コンソメ粉チーズ刻みパセリ、等

はんぺんとエリンギを使用した、主菜におすすめなグラタンのレシピ。コリコリっとしたエリンギの食感でお腹が満たされます。…

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#59 鶏むね肉とかぼちゃの中華炒めの材料

鶏むね肉かぼちゃ赤パプリカ塩コショウ片栗粉ごま油刻みネギ白いりごま鶏ガラスープの素、等

鶏むね肉とかぼちゃを使った、メインになる中華炒めのレシピ。片栗粉をまぶしてジューシーな食感をキープ。…

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#60 おからパウダーde野菜たっぷりグラタン

かぼちゃ冷凍ブロッコリーパプリカ(赤、黄ミニトマト玉ねぎえのきしめじベーコンピザ用チーズ、等

調理時間30

おからパウダーを使った、小麦粉不使用のグラタンレシピ。野菜がたっぷり摂れて栄養満点の一品です。…

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#61 鶏むね肉とキャベツ・パプリカのちゃんちゃん焼き

鶏むね肉キャベツ赤パプリカ玉ねぎしめじ片栗粉有塩バターみそしょうゆ、等

鶏むね肉とキャベツを使った、野菜がたっぷり摂れるちゃんちゃん焼きのレシピ。具沢山でボリューミーな一品です。…

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#62 鶏むね肉と大根のアラビアータ

鶏むね肉大根赤パプリカ片栗粉唐辛子おろしにんにくオリーブオイルケチャップタバスコ、等

鶏むね肉と大根を使った、メインになるアラビアータのレシピ。唐辛子とタバスコで辛味が強い大人な味付けのお料理です。…

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#63 鶏むね肉ときゅうりのナッツ炒め

鶏むね肉きゅうりミックスナッツ赤パプリカ片栗粉ごま油塩コショウしょうゆ粒入りマスタード、等

鶏むね肉ときゅうりを使った、主菜にぴったりな炒め物のレシピ。きゅうりをを炒めて作る珍しいお料理です。…

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#64 ズッキーニとパプリカ・アスパラのバーニャカウダ風炒め

アスパラズッキーニパプリカ(黄)ミニトマトアンチョビにんにくオリーブオイル牛乳片栗粉、等

アスパラとズッキーニを使った、フライパン一つで簡単に作れるバーニャカウダのレシピ。ディップソースを野菜と一緒に煮込んで作ったお料理です。…

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#65 豚肉と野菜の甘酢炒め

豚小間肉パプリカ(赤)パプリカ(黄)なす片栗粉塩コショウこめ油お酢砂糖、等

豚小間肉を使った、主菜になる甘酢炒めのレシピ。パプリカや茄子を使った、ボリューム満点の一品です。…

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#66 白身魚とパプリカのココナッツミルクカレー

白身魚玉ねぎパプリカしめじにんにくココナッツミルクカレー粉クミン塩胡椒、等

調理時間30

白身魚とココナッツミルクを使用した、カレーのレシピ。淡泊な白身魚を、ココナッツミルクで煮込んだお料理です。…

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#67 厚揚げと豚肉のオイスター炒め

豚こま厚揚げ赤パプリカ玉ねぎしめじみりん醤油オイスターソースブラックペッパー、等

調理時間15

豚こま肉と厚揚げで作る、ボリューム満点なオイスターソース炒めのレシピ。切って炒めるだけで完成。…

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#68 もやしの海鮮プルコギ風炒め

シーフードミックスもやしピーマン赤パプリカ玉ねぎしいたけごま油塩コショウ白いりごま、等

調理時間18

もやしとシーフードミックスを使った、野菜たっぷりプルコギ炒めのレシピ。野菜不足解消にもってこいのお料理です。…

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#69 鶏肉とパプリカの柚子こしょう炒め

鶏もも肉パプリカひらたけサラダ油黒こしょう片栗粉柚子こしょうしょうゆみりん、等

鶏もも肉とパプリカで作る、主菜におすすめな炒め物のレシピ。肉厚のひらたけで食べ応えは十分。…

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#70 マグロと豆腐・ズッキーニのポキサラダ

マグロ木綿豆腐ズッキーニ黄パプリカブロッコリースプラウト刻みネギ刻みのりしょうゆみりん、等

調理時間30

マグロと木綿豆腐を使った、彩り豊かなポキサラダのレシピ。マグロの下味に使った調味料はドレッシングとして再利用できます。…

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#71 さつまいものデリ風甘辛おかず

さつまいも玉ねぎにんじんピーマン黄パプリカカシューナッツ赤とうがらし片栗粉サラダ油、等

さつまいもとカシューナッツを使った、副菜にぴったりな炒め物のレシピ。黄パプリカやにんじんで彩りが綺麗な一品です。…

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#72 ちくわと白菜の酢豚風

ちくわ白菜玉ねぎ赤パプリカ黄パプリカごま油おろしにんにくおろししょうが塩コショウ、等

ちくわと白菜を使った、主菜になる酢豚のレシピ。豚肉をちくわで代用しているので、ヘルシーな仕上がりに。…

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