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【しめじを使った低糖質人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ99選

このページでは、専門家等のレシピサイトからしめじを使った低糖質レシピを99件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 ローストビーフのサラダ きのことナッツの温かいドレッシングかけ

251 kcal調理時間20分

市販のローストビーフを使用した、華やかなごちそうサラダ。…

#2 青菜ときのこのサラダ

110 kcal塩分1.4 g調理時間10分

マッシュルームなどのきのこに、ほうれん草を合わせたサラダのレシピ。…

#3 きのこ汁

なめこ、しいたけ、しめじ。…

#4 ガーリックバターのしょうゆ無水鍋

396 kcal塩分1.1 g調理時間10分

ガーリックバターのしょうゆ無水鍋のレシピ。…

#5 オイルサーディンのアヒージョ

455 kcal塩分1.7 g調理時間15分

オイルサーディンの缶詰で作る、お手軽アヒージョのレシピ。…

#6 きのこのおろし和え

しめじえのきたけ大根(すりおろし)ゆずポン酢

25 kcal塩分0.4 g調理時間5分

今すぐ作れるきのこのおろし和えのレシピ。…

#7 鉄分たっぷり高野豆腐と魚肉ソーセージの炒め物のレシピ

274 kcal塩分3.5 g調理時間3工程(20分)

高野豆腐と魚肉ソーセージを活用した炒め物のレシピ。…

#8 レタスとしめじの豚しゃぶサラダ

395 kcal塩分2.1 g調理時間10 分

レタスの大量消費におすすめの、温かいサラダのレシピ。…

#9 きのこ豚汁

163 kcal塩分1.6 g調理時間約15分

きのこ4種類がメインとなる豚汁のレシピ。…

#10 豚肩ロース漬け込み焼 野菜和え

370 kcal塩分1.8 g調理時間15分+

豚肩ロース肉を使った和風おかずレシピ。…

#11 きのこのおろしあえ

56 kcal塩分2.8 g

調味料なし、素材の味を生かしたきのこのあえ物のレシピ。…

#12 えびのみぞれ和え

むきえび料理酒しめじ貝割れ菜大根(すりおろし)ゆずポン酢

69 kcal塩分1 g調理時間10分

キッコーマン柚子の香りゆずかを使用して、優しく豊かな柚子の風味と香りをプラスします。…

#13 旬の味きのこのマヨマスタード炒めのレシピ

78 kcal塩分0.6 g調理時間2工程(10分)

きのこをたっぷり使った簡単レシピ。…

#14 柚子風味鶏団子の塩鍋

181 kcal調理時間20分

鶏団子の柚子の風味がポイントの、お鍋のレシピ。…

#15 つるむらさきとしめじのおひたし

57 kcal塩分1 g調理時間10分

かつおだしのうま味がしみた、優しい味わいのお浸しレシピ。…

#16 豚肉としめじとセロリの炒め物

豚肉(薄切り)セロリしめじにんにく(みじん切り)オリーブオイルこしょうしょうゆごま油、等

207 kcal調理時間15分

豚肉としめじ、セロリを活用したお手軽レシピ。…

#17 "さんま定食"と副菜のススメ

30分で作るさんま定食のレシピ。…

#18 トマトときのこのカラフル炒め

106 kcal塩分1.5 g調理時間15分

トマトを活用した、トマトときのこのカラフル炒めのレシピ。…

#19 カリカリきのことほうれん草のおひたし

146 kcal塩分0.8 g調理時間10分

和食の定番ほうれん草のおひたしに、ちょっとひと工夫加えたレシピ。…

#20 豆腐ステーキ きのこソース

木綿豆腐(塩、こしょう各少々)にんにくえのき茸しめじバターみりんしょうゆ、等

きのこソースでいただく豆腐ステーキのレシピ。…

#21 ごまぽんず焼きそば

456 kcal塩分4 g調理時間20 分

焼きそばといえばソースか塩という固定概念を取ってくれるレシピをご紹介します。…

#22 きのこのおかかしょうゆ漬け

161 kcal塩分1.4 g調理時間10分

いろいろなきのこを使った常備菜のレシピ。…

#23 ごろごろきのこの生しょうゆソテー

157 kcal塩分1.8 g調理時間10分

シンプルな、きのこが主役のおかずレシピ。…

#24 たっぷりきのことピーマンのさっと煮

67 kcal塩分2.8 g調理時間15分

副菜にぴったりのきのことピーマンのレシピ。…

#25 春菊としめじのスープ

53 kcal塩分0.3 g調理時間15分

春菊としめじのスープのレシピ。…

#26 脂質が少なく低カロリータラと塩昆布のホイル焼きのレシピ

150 kcal塩分0.8 g調理時間5工程(30分)

タラを使った、低カロリーなホイル焼きのレシピ。…

#27 いわしのみぞれ和え

63 kcal調理時間30分

さっぱりと食べやすいいわしのみぞれ和えのレシピ。…

#28 きのこたっぷりしょうが炒め煮

66 kcal塩分1.8 g調理時間15分

きのことしょうがを使った炒め煮のレシピ。…

#29 厚揚げと青菜の煮びたし

164 kcal塩分2.1 g

厚揚げと青菜を使った、さっと作れる副菜になる煮びたしのレシピ。…

#30 きのこたっぷり!和風ガーリックシュリンプ

164 kcal塩分1.1 g調理時間10分(解凍時間を除く)

むきエビとたっぷりのキノコの「きのこたっぷり!和風ガーリックシュリンプ」のレシピ。…

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