【ウインナーを使った低糖質レシピ】ユニークで簡単！プロ考案のレシピ15選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のウインナーを使った低糖質レシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから15件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 ウインナーと野菜のスープ｜野菜のうま味たっぷり！基本の「コンソメスープ」
- キャベツ
- じゃがいも
- にんじん
- 玉ねぎ
- ウインナー
- 黒こしょう
- 顆粒コンソメ
キャベツやじゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ウインナーを使った低糖質のスープのレシピ。キャベツや野菜を切って具材と一緒に煮込んで、具だくさんでヘルシーな一品に仕上げます。朝ごはんや昼ごはん、夜ご飯にもおすすめのダイエット向きのスープです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お昼ご飯、じゃがいも、キャベツ、スープ、基本のレシピ、夜ご飯、子どももおすすめ、朝ごはん、大量消費におすすめ、朝ごはんにおすすめ、昼ごはんにおすすめ、ダイエット向き、おしゃれ |
#2 ウインナーが主役！｜短時間でも旨味バッチリ！「基本のポトフ」
- じゃがいも
- 玉ねぎ
- ニンジン
- キャベツ
- ブロッコリー
- ウインナー
- オリーブオイル
- 顆粒コンソメ
- 白ワイン
- ブラックペッパー
じゃがいもと玉ねぎを使った、ウインナーの蒸し焼きレシピ。ウインナーと野菜を準備し、蒸し焼きにして最後に煮詰めれば完成！時短でおしゃれな主菜やおかずにぴったり。朝ごはんやお昼ご飯、夜ご飯にもおすすめ。子どもにも喜ばれる基本のレシピです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 主菜、おかず、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、じゃがいも、ウインナー、基本のレシピ、夜ご飯、子どももおすすめ、時短、朝ごはん、時短料理、子どもにおすすめ |
#3 ウィンナーが主役！｜コンソメ不要でも味が決まる！じゃがいも玉ねぎウインナーで作る、基本のジャーマンポテト
- じゃがいも
- 玉ねぎ
- ウインナー
- ニンニク
- 乾燥パセリ
- バター
- 白こしょう
- ブラックペッパー
- 白ワイン
- オリーブオイル
じゃがいもと玉ねぎを使った、ウインナーのレシピ。ウインナーを使った低糖質なおしゃれな一品です。まずはニンニクオイルを作り、具材をカットして蒸し焼きにし、次に揚げ焼きにして最終調整をします。
30分で作れる手軽さも魅力。おつまみや副菜としてもぴったりで、お酒やご飯にも合う一品です。作り置きにもおすすめで、大量消費にも最適です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 副菜、おしゃれ、お酒に合う、じゃがいも、ウィンナー、作り置き、大量消費、子どもにおすすめ、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ |
#4 ヘルシーなウインナーパン｜グルテンフリーで糖質オフ！具だくさんおから蒸しパン
- じゃがいも
- 玉ねぎ
- ブロッコリーの芯
- パプリカ
- コーン
- ウインナー
- とろけるチーズ
- おからパウダー
- カレーパウダー
- 砂糖
- ベーキングパウダー
- オリーブオイル
じゃがいもと玉ねぎを使った、ウインナーの低糖質レシピ。じゃがいもをレンジで調理し、具材を炒めて生地を作り、蒸し焼きにして完成。マヨソースを添えて食べるのがおすすめ。朝ごはんやお昼ご飯にぴったりの一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | デザート、おからパウダー、お昼ご飯、じゃがいも、コーン、ダイエット、チーズ、フライパンひとつ、低糖質、子どももおすすめ、朝ごはん、蒸しパン、主菜、朝ごはんにおすすめ、ダイエット向き、おやつ・スイーツ、子どもにおすすめ |
#5 ウインナーと野菜の煮込み｜旨味と食感がたまらない！ウインナーの肉じゃが風
- ウインナー
- じゃがいも
- たまねぎ
- にんじん
- サラダ油
- 砂糖
- 醤油
- みりん
- 料理酒
ウインナーと野菜を使った、簡単な煮込み料理のレシピ。じゃがいも、たまねぎ、にんじんを炒めて、ウインナーを加えて煮込みます。調味料Aを加えて火が通ったら完成です。
お昼ご飯や夜ご飯にぴったりで、フライパンひとつで作れる節約料理です。作り置きにもおすすめで、ご飯に合う主菜としてもおいしく楽しめます。子どもにも喜ばれる味わいで、じゃがいもやウインナーの大量消費にもおすすめです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、お昼ご飯、ご飯に合う、じゃがいも、ウインナー、フライパンひとつ、作り置き、子どももおすすめ、肉じゃが、節約料理、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、主菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ |
#6 ウインナーと長ねぎの炒め物｜10分以内でできる！ウインナーとネギを使ったお弁当におすすめレシピ
- ウィンナー
- 長ねぎ
- ウスターソース
- カレー粉
- サラダ油
ウインナーと長ねぎを使った、簡単な炒め物のレシピ。長ねぎをじっくり炒めて、ウィンナーを加えて一緒に炒め合わせます。半熟炒り卵と調味料を加えて、さらに炒めあげて完成です。
10分で作れるので、忙しい時にもぴったり。おかずやお弁当にもぴったりで、ご飯との相性も抜群です。
| 調理時間 | 10分 |
| 特徴 | おかず、お弁当、ご飯に合う、ウインナー、ネギ、フライパンひとつ |
#7 お酒に合う手羽先のレシピ｜コラーゲンたっぷり！手羽先が主役の具だくさんポトフ
- 手羽先
- ウインナー
- じゃが芋
- 玉ねぎ
- ニンジン
- セロリ
- ブロッコリー
- トマト
- しめじ
- ニンニク
- 塩こうじ
- 乾燥ハーブ
- ローリエ
- ブラックペッパー
手羽先とウインナーを使った、お酒に合う手羽先のレシピ。手羽先を漬け込み、ニンニクとウインナーを炒め、野菜を加えて蒸し焼きにし、じゃが芋やブロッコリーを加えて煮込みます。調理時間は40分で、おつまみや主菜としておすすめです。お酒と一緒に楽しむのにぴったりです。
| 調理時間 | 40分 |
| 特徴 | 主菜、おもてなし、お酒に合う、じゃがいも、夜ご飯、手羽先、お酒にあう、おつまみ、子どもにおすすめ |
#8 レンジで簡単！ツナとコーンのじゃがいもピザ
- じゃがいも
- ピーマン
- ウインナー
- ピザ用チーズ
- コーン缶
- ツナ缶
- オリーブオイル
- 粗びき黒こしょう
- トマトケチャップ
- おろしにんにく
- めんつゆ（3倍濃縮）
- 乾燥オレガノ
じゃがいもを薄切りにして、レンジで簡単に作れるツナとコーンのじゃがいもピザのレシピ。じゃがいもは水にさらさずデンプンを活用し、レンジ加熱した時にじゃがいも同士がくっついてピザ生地のようになります。ピーマン、ウインナー、コーン、ツナ缶をトッピングして、ピザ用チーズを散らし、レンジで加熱します。
トマトケチャップ、おろしにんにく、めんつゆ、乾燥オレガノで作るピザソースも手軽に自家製できます。ピザ好きにはたまらない一品です。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おもてなし、じゃがいも、パーティー、ランチ、レンジ調理、時短料理、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#9 お弁当にも！野菜たっぷりスパニッシュオムレツ
- ニンニク
- じゃが芋
- 玉ねぎ
- ブロッコリーの芯
- パプリカ(赤、黄
- 中玉トマト
- マッシュルーム
- ウインナー
- 豆乳
- 粉チーズ
- こしょう
- コンソメ
- オリーブオイル
卵とウインナーを使った、ボリューム満点の低糖質ダイエットレシピ。まずニンニク・じゃが芋と玉ねぎの下拵えをし、ブロッコリーの芯やパプリカ、トマト、マッシュルーム、ウインナーなどの具材もカットして炒めます。卵液に具材を加えて焼き、ひっくり返して少し焼いたら出来上がりです。
ボリューム満点で栄養豊富なので、朝ごはんやお昼ご飯、夜ごはんにぴったり。低糖質ダイエットや子どもにもおすすめです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お昼ご飯、ボリューム満点、低糖質、低糖質ダイエット、卵、夜ごはん、朝ごはん、糖質オフ、フライパンひとつ、副菜、ダイエット向き、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#10 ウインナーのチリコンカン
- ウインナー
- たまねぎ
- ミックスビーンズ
- にんにく
- オリーブオイル
- ホールトマト缶
- カレー粉
- ケチャップ
- ウスターソース
- ブラックペッパー
ウインナーとミックスビーンズを使った、チリカレーのレシピ。材料を炒めて煮込むだけで簡単に作れます。カレー粉、ケチャップ、ウスターソースで味付けし、ブラックペッパーでピリッと仕上げます。
低糖質で、夜ご飯やお酒のおつまみにぴったり。40分で作れるので、大量消費や作り置きにもおすすめです。フライパンひとつで作れるので、おもてなしやおしゃれな食卓にもぴったりです。
| 調理時間 | 40分 |
| 特徴 | 副菜、ウインナー、チリ味、メキシコ、夜ご飯、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、フライパンひとつ、おもてなし、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、主菜、おしゃれ |
#11 青のり風味のカリカリジャーマンポテト
- じゃがいも
- ウインナー
- にんにく
- 片栗粉
- コンソメ
- オリーブオイル
- バター
- 粒マスタード
- 青のり
- 粗びき黒こしょう
青のり風味のカリカリジャーマンポテトを作るには、じゃがいもをレンチンしてレンジ加熱して焼き時間を短縮し、にんにくを輪切りにして炒め、ウインナーを斜め切りにした後、片栗粉をまぶしてフライパンでこんがりと焼き上げ、最後に青のりを加えて完成です。20分でこんなにおいしい料理が作れるなんて、お腹がすくなるレシピですね！
| 調理時間 | 20 |
| 特徴 | 夜ご飯、おつまみ、じゃがいも、ドイツ、フライパンひとつ、お酒にあう、夜ごはんにおすすめ |
#12 ウインナーが主役！｜ブロッコリーのガーリック炒め
- ブロッコリー
- ニンニク
- ウインナー
- しょうゆ
- みりん
- バター
ブロッコリーとウインナーを使ったおつまみのレシピ。ニンニクをスライスしてバターで炒め、ウインナーとブロッコリーを加えて炒めます。酒とみりんを加えて煮詰め、最後にしょうゆを加えて完成です。
お酒にぴったりの一品で、おかずやお弁当にもおすすめです。調理時間は15分で、フライパンひとつで作れます。ウインナーをたっぷり楽しんでください！
| 調理時間 | 15 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、おつまみ、お弁当、大量消費におすすめ、フライパンひとつ、お酒にあう、副菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#13 低糖質ウィンナーのおつまみ｜ウィンナーポテト
- じゃがいも
- ウィンナー
- 顆粒コンソメ
- シュレッドチーズ
- 片栗粉
- ドライパセリ
- 牛乳
- ケチャップ
- 薄力粉
- サラダ油
じゃがいもとウィンナーを使った、低糖質ウィンナーのおつまみのレシピ。じゃがいもを潰して生地に包み、フライパンで焼き色をつけるだけの簡単な作り方です。お酒にも合う一品で、子どもから大人まで楽しめます。おもてなしやパーティーにもおすすめです。
| 調理時間 | 30 |
| 特徴 | おつまみ、じゃがいも、ウインナー、子ども向け、おもてなし、お酒にあう、子どもにおすすめ |
#14 オリーブジャーマンポテト
- ウインナー
- じゃがいも
- にんにく
- 黒オリーブ
- アンチョビ
- あらびき黒胡椒
- 粒マスタード
ウインナーとじゃがいもを使った、簡単な料理のレシピ。まずはにんにくをカットし、じゃがいもを下ごしらえ。黒オリーブとアンチョビをカットし、ウインナーを加えて炒める。
最後にじゃがいもを加えて炒め合わせれば完成です。夜ご飯やおつまみにぴったりで、赤ワインとの相性も抜群。副菜としてもおすすめです。
| 特徴 | 夜ご飯、おつまみ、じゃがいも、赤ワイン、お酒にあう、副菜、夜ごはんにおすすめ |
#15 冷めても固まらないお手軽チーズフォンデュ
- 薄力粉
- 牛乳
- バター
- ピザ用シュレッドチーズ
- ジャガイモ
- ブロッコリー
- ウインナー
- お好みのパン
- ミニトマト
牛乳と薄力粉で作る、パーティー料理にぴったりなチーズフォンデュのレシピ。チーズが冷めても固まらない優れもの。小さなお子様がいて火を使うのが心配な時も安心です。
牛乳とバター入りのチーズは濃厚な味わい。ワインのお供やちょっとしたパーティーに活躍します。
| 調理時間 | 20 |
| 特徴 | 冬のレシピ、おつまみ、チーズ、ワインにあう、時短料理、おもてなし、お酒にあう、冬の旬、おしゃれ |