このページでは、キッコーマンやDELISH KITCHENなどのレシピサイトからおろしにんにくを使ったレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介。
「ツナとアスパラのレモン春雨」「タンドリーチキン」「レンジで作る！ 無限ナス」など様々なレシピを探せます。
アスパラとエリンギを加えた、春雨のレシピ。レモンとごま油でさっぱりと仕上げ、ビタミンCや抗酸化力が豊富なアスパラと、程よいコリコリ食感が楽しめるエリンギを楽しめます。低GIの春雨はダイエット中のエネルギー補給にもぴったり。調理時間は12分で、夜ご飯にもおすすめです。アスパラの穂先には栄養がたっぷり詰まっているので、ピンとしたものを選んでください。
| 調理時間 | 12分 |
| レシピのキーワード | 春のレシピ、ツナ缶、低糖質ダイエット、夜ご飯、ダイエット向き、春の旬 |
しょうゆやケチャップを使用することで食べやすい味に仕上げたレシピ。ヨーグルトの成分でお肉がしっとり柔らかくなるので、30分以上漬けておくことがポイントです。漬けておけば焼くだけなので、忙しい日にもぴったりです。
| カロリー | 492 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
火も包丁も使わないレンジを使ったナスの副菜のレシピ。しっかりめの味付けとごま油と白入りごまが風味豊かな一品です。ナスのサイズによっては火が通りにくいことがあるので、レンジでの加熱時間を調整することでジューシーな仕上がりに。
| カロリー | 107 kcal |
| 調理時間 | 約10分 |
| レシピのキーワード | 野菜料理、その他の野菜料理、なすの大量消費、なすを使ってもう一品 |
セロリ好きにはたまらない、セロリをふんだんに使ったミネストローネです。たっぷりセロリの味と香りがスープの中に溶け込みます。豚ミンチを使うので煮込み時間も短縮でき、食べたい時にさっと作れるレシピ。仕上げにもセロリの葉のみじん切りを盛り付ける事で彩りと香りを更にプラス。
| カロリー | 327 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、ウスターソースの大量消費、セロリの大量消費 |
ほくほくのひよこ豆「ガルバンゾ」とアボガドを使ったフムスをサーモンといただくレシピ。マリネしたサーモンと合わせることで、濃厚なフムスをさっぱりといただけます。フードプロセッサーで混ぜるだけで作れるヘルシーなフムス。パンにのせたり、野菜や肉にディップしたりアレンジも多彩です。
| カロリー | 340 kcal |
| 塩分 | 4.3 g |
| 調理時間 | 15分 |
味がしっかり染み込んだステーキレシピ。しょうゆとオイスターソース、山椒を合わせた中華ダレが、お肉との相性バツグンです。ごま油で焼くとことで、ごまの香ばしい香りをプラス。付け合わせの野菜が口の中をさっぱりとさせてくれます。
| カロリー | 479 kcal |
| 塩分 | 4.1 g |
| 調理時間 | 10分 |
たっぷり野菜がとれるフレッシュなビビンバレシピ。一皿で栄養バランスの良い仕上がりに。彩りもよくおもてなしにもオススメです。そぼろは味付けがしっかりしているので、混ぜても味がブレません。にんにくやごま油の風味とフレッシュな野菜の食感が楽しめます。
| カロリー | 381 kcal |
| 塩分 | 2.7 g |
| 調理時間 | 20 分 |
| レシピのキーワード | 野菜、どんぶり |
手羽中の唐揚げを甘辛く味付けしたおつまみのレシピ。手羽中に甘辛タレをつけるときは、揚げたての状態で行うのがポイント。甘みに使用したはちみつは生姜と相性抜群。白ゴマとにんにくが香ばしく、しっかりした味付けになっています。
| カロリー | 381 kcal |
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
味付けした牛カルビ肉や大根をのせて炊いたごはんのレシピ。長ねぎのみじん切りやおろしにんにくが入った薬味だれをかけていただきます。牛肉のうま味が大根になじむよう、米と合わせる前に炒めておくのがポイント。
| カロリー | 616 kcal |
| 塩分 | 2.1 g |
| レシピのキーワード | エスニック、その他ごはんもの、牛肉 |
定番の中華炒めを、お子さまも好きな甘辛味で。とろとろナスと、しゃきしゃきピーマンの食感の違いも楽しめて、ボリューミー。にんにくの香りで、箸が止まらない一品です。フライパンひとつでささっと作れちゃいます。
| カロリー | 333 kcal |
| 塩分 | 2.1 g |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 主菜、20分以内、和風、定番、400kcal以下、味噌の大量消費 |
卵や生クリームを使わないヘルシーなカルボナーラ風のレシピ。難しいイメージのカルボナーラも簡単に楽しめます。豆腐を使用することでさっぱりとしつつマヨネーズを加えることで食べ応えのある一皿になっています。
| カロリー | 573 kcal |
| 塩分 | 1 g |
| 調理時間 | 15分 |
お米に具材の旨味が浸透した、カレー風味のパエリアレシピ。シーフードミックスを使うことで、魚介類の下拵えの手間が省けます。研がずに炒めたお米の食感を絶妙に炊き上げたパエリアに、チーズとレモンをのせて白だしレモンジュレをかけたら完成です。
| カロリー | 853 kcal |
| 塩分 | 4.1 g |
| 調理時間 | 30分 |
ベーシックな餃子のレシピ。初心者でも簡単に作れる基本的な作り方です。中身を変更したり、焼餃子だけでなく水餃子や揚餃子にもアレンジできます。焼き上がりにごま油をまわしかけると、パリパリで風味のよい仕上がりに。
| カロリー | 271 kcal |
| 調理時間 | 約40分 |
| レシピのキーワード | 餃子・シュウマイ・春巻き、焼き餃子 |
ベビーリーフを使った見た目もおしゃれな「サラダピザ」レシピ。ピザ生地に塗られたトマト缶で作るソースは、にんにくの風味が全体の味をひき立てます。サラダ野菜と熟成された生ハムに、チーズの濃厚さは間違いのない組み合わせ。バルサミコ酢がまたアクセントです。
| カロリー | 246 kcal |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、オレガノの大量消費 |
ピリ辛味が甘いさつまいもと絶妙にマッチした韓国風料理。お鍋に調味料を入れて合わせていけば、ボウルを使わずに済んで後片付けも楽です。さつまいもに火が通ったら出来上がり。全体をまぜて味をなじませましょう。コチュジャンの量で辛さの調節も可能に。
| カロリー | 458 kcal |
| 塩分 | 2.8 g |
| レシピのキーワード | エスニック、鶏肉、さつまいも |
ハート型に抜いたにんじん、大根がかわいい鶏つくね入りのお鍋のレシピ。いただく直前にすりおろした大和いもを加えると、とろりとした食感を楽しめます。お鍋の味付けは、市販の麺つゆを薄めるだけと簡単なのもうれしいポイント。
| カロリー | 339 kcal |
| 塩分 | 2.8 g |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 長芋・山芋、主菜、20分以内、鍋、和風、400kcal以下 |
えびとあんこうを使ったブイヤベースのレシピ。ブイヤベースの本場マルセイユではあんこうを使うのが正式なレシピで、こちらはそれを再現しています。魚介をふんだんに使って見た目も豪華に。魚介はお好みでいかや白身魚などを使ってアレンジを。
| カロリー | 254 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| 調理時間 | 20～30分 |
お弁当のおかずや前菜、パーティーなどにも便利な簡単ピンチョスです。鶏肉を白ワインで蒸し焼きにして洋風な味付け。ニンニクの香りがほのかにあり、はちみつの甘みの中にもレモンの爽やかさが引き立つソースがよく合います。
| カロリー | 287 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
見た目のインパクトが楽しい、ポテサラアイスのレシピ。ポテトサラダをアイスのコーンにのせていただきます。ポテトサラダの具を変えたり、カレー粉などを加えて色をつけても楽しいです。パーティーなど人が集まる場面で盛り上げてくれそうなレシピ。
| カロリー | 222 kcal |
| 塩分 | 2.8 g |
| 調理時間 | 15分 |
手作りスパイスで香ばしいバターチキンカレーのレシピ。骨つき肉から出る旨みだしと、バターのまろやかさがやみつきになるカレーです。ガラムマサラのスパイシーな風味が良い調味料に。トマトが入ることで濃厚すぎず、さらりとコクのある味わいになります。
| カロリー | 322 kcal |
| 調理時間 | 50分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、カレールーの大量消費 |
おろしにんにくを使った、豚ロースかたまり肉のローストポークのレシピ。豚肉ににんにく、塩、こしょうをすりこんで半日置き、オーブンで焼いて漬けだれに漬けます。余ったたれはドレッシングにも使えます。ほどよいカロリーで、おもてなしにもぴったりです。
| カロリー | 503 kcal |
| 調理時間 | 40分 |
| レシピのキーワード | 和食、ほどほど、おつまみ |
世界最小の水餃子といわれるトルコ料理「マントゥ」のレシピ。材料はシンプルで簡単に手に入るもので作れます。世界最小といわれるだけあって、小さな皮で包むのは一苦労。協力してもらい楽しく作りましょう。ヨーグルトソースとトマトソース、2種類のシンプルなソースでいただきます。
| レシピのキーワード | エスニック、牛肉、ハム･ベーコンなどの加工品、玉ねぎ、トマト |
台湾まぜそば風にアレンジしたうどんレシピ。「キッコーマン具麺 ごま肉味噌」で簡単に作れるうどんメニューです。ゆでたうどんに具麺のソースをかけ、具材を上にのせるだけ。ソースには鶏ひき肉が入っていて、ごまの風味や米味噌のコクを味わえます。
| カロリー | 386 kcal |
| 塩分 | 3.4 g |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | にら・黄にら、鶏卵、20分以内、そば・うどん、中華風、定番、400kcal以下 |
ゆでだこを使った洋風おつまみのレシピ。たこをそぼろの様に使って旨味たっぷり、唐辛子を効かせた旨辛ペンネです。赤ワインを入れることでコクが出て、味のバランスが良くなります。お店のような味わいを、家飲みのおつまみにいかがでしょうか。
| カロリー | 459 kcal |
| 塩分 | 2 g |
| 調理時間 | 20～30分 |
新じゃがいもをふんだんに使いオーブントースターで仕上げるレシピ。ガーリック入りのマヨネーズソースと新じゃがいもの相性はばっちり。マヨネーズソースがほどよく焦げると出来上がりの合図。追いマヨはお好みの量で。
| カロリー | 317 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| 調理時間 | 20分 |
牛もも肉を使った和風カルパッチョのレシピ。オリーブオイルとしょうゆで作った「オリーブしょうゆ」が定番のカルパッチョを和風に仕立てます。牛もも肉を焼いたフライパンでソースを作ることによって肉の旨味が凝縮されるのがポイントです。
| カロリー | 338 kcal |
| 塩分 | 1.9 g |
| 調理時間 | 25分 |
豚ひき肉の旨みを淡泊な白菜と春雨が吸うことで風味がアップします。甘辛の味付けにしょうがとにんにくのアクセント。片栗粉でつけたとろみで食べごたえ満点の一品に変身。白菜の大量消費にもぴったりなレシピ。
| カロリー | 320 kcal |
| 調理時間 | 約15分 |
| レシピのキーワード | 野菜料理、炒め物(野菜)、その他の炒め物（野菜）、白菜の大量消費、白菜を使ってもう一品 |
野菜ざくざくビビンバ風チャーハンのレシピ。パラパラで軽い食感でありながら、ボリューム満点な一品です。牛肉は下味をしっかりつけることで、飽きのこない味付けに。最後にのせる温泉玉子は、トロリとまろやかさを加え食欲をそそります。
| カロリー | 732 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、ご飯の大量消費 |
豚肉を使った和風ピカタのレシピ。豚肉に下味をしっかりつける事で、しょうゆの味が染み込みます。油を継ぎ足して使うのでフライパンは油に強い物を。卵液をまぶして焼く事で、食べた時にふんわりとした食感になります。
| カロリー | 308 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| レシピのキーワード | 洋風、豚肉、フルーツ、おろしにんにくの大量消費 |
うどんも肉みそもレンジで加熱して作る、汁なし担々うどんのレシピ。しょうがとにんにくを効かせ、だしの濃厚なうま味を含ませた肉みそが味の決め手です。ごま油や刻みのりの風味、青ねぎのさわやかさ、卵黄のコクとまろやかさを合わせることで、さらに味を楽しむことができます。
| カロリー | 609 kcal |
| 塩分 | 4.1 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 10分以内、電子レンジ、そば・うどん、和風、定番 |
