「えび」「ダイエット」のレシピが21件見つかりました!
このページでは、レシピルから「えび」「ダイエット」に合致のレシピを21件探しました。
#1 卵不使用のエビフライのレシピ!安価なエビでもプリプリ!サクサク!
殻付きエビ、乾燥パン粉、片栗粉、ホワイトペッパー、料理酒、揚げ油、小麦粉、料理酒
卵不使用のエビフライのレシピ。エビの下処理をし、塩や料理酒で下味をつけて馴染ませます。…
レシピを見る#2 作り置きにも!ハーブ香るえびとパプリカのマリネ
むきえび、赤パプリカ、黄パプリカ、玉ねぎ、片栗粉、オリーブオイル、白ワインビネガー、はちみつ、ハーブソルト、等
むきえびとパプリカのマリネのレシピ。マリネ液を作り、パプリカを細切りにし、玉ねぎを薄切りにします。…
レシピを見る#3 おもてなしにぴったり!ブロッコリーとかぼちゃで彩る、ギリシャソースのデリ風サラダ
えび、ブロッコリー、ミニトマト、フリルレタス、かぼちゃ、きゅうり、にんにく、片栗粉、ヨーグルト、等
えびを使った、ギリシャソースのデリ風サラダのレシピ。えびは片栗粉と塩で揉み込み、茹でておきます。…
レシピを見る#4 さっぱり南米風味!高タンパクな「たことわかめのセビーチェ風」
ボイルたこ、むきえび、玉ねぎ、ミニトマト、乾燥わかめ、粗挽き黒こしょう、レモン汁、オリーブオイル、おろししょうが、等
たことわかめを使った、セビーチェ風のレシピ。乾燥わかめを戻し、玉ねぎとミニトマトを切ります。…
レシピを見る#5 魚介のうま味溶け込む洋風やせ飯!「タラとしめじのペスカトーレ風煮込み」
タラ、むきえび、しめじ、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩コショウ、刻みバジル、カットトマト缶、等
タラとしめじを使った、ペスカトーレ風煮込みのレシピ。タラに塩を振って臭みを抑え、しめじのうま味やにんにくと唐辛子の香ばしさを引き出します。…
レシピを見る#6 とろ~り香ばしいのにロカボ!「えびと小松菜のカルボナーラ炒め」
むきえび、小松菜、エリンギ、にんにく、オリーブオイル、粗挽き黒こしょう、粉チーズ、顆粒コンソメ
えびと小松菜を使った、カルボナーラ炒めのレシピ。小松菜は大きめに切って食感を楽しみ、えびとの相性が良いビタミンCやβカロテンもたっぷり。…
レシピを見る#7 長芋大量消費!フライパンひとつで「長芋と干しエビのシンプルお好み焼き」
長芋、干しエビ、みりん、薄口醤油、和風顆粒出汁、米油、お好み焼きソース、かつお節、九条ネギ、等
長芋と干しエビを使った、お好み焼きのレシピ。長芋を下処理し、すりおろして生地を作ります。…
レシピを見る#8 ほっこりさっぱり栄養たっぷり!「味噌の和風トムヤムクン」
むきえび、しめじ、ミニトマト、玉ねぎ、ごま油、味噌、塩コショウ、パクチー、料理酒、等
えびとしめじ、玉ねぎ、ミニトマトを使った、味噌の和風トムヤムクンのレシピ。えびは片栗粉と塩で洗い、玉ねぎやミニトマトを切って、しめじをほぐします。…
レシピを見る#9 おうちカフェ風で映える♪エビとブロッコリーのデリ風サラダ
バナメイエビ、ブロッコリー、玉ねぎ、粉チーズ、マヨネーズ、塩麹、お酢、砂糖、白こしょう、等
エビとブロッコリーのデリ風サラダのレシピ。卵、玉ねぎ、ブロッコリー、エビを茹でて、マヨネーズと粉チーズを混ぜたドレッシングで和えます。…
レシピを見る#10 若返り効果やダイエットに最適で旨い!エビとじゃがいものガーリック炒め
バナメイエビ、じゃがいも、ブロッコリー、しめじ、黄パプリカ、ニンニク、オリーブオイル、ブラックペッパー、白ワイン、等
エビとじゃがいものガーリック炒めのレシピ。じゃがいもは電子レンジで火を通し、エビは片栗粉と塩で下処理をして臭みを取ります。…
レシピを見る#11 玄米入りえびピラフ
玄米、白米、冷凍エビ、玉ねぎ、ニンジン、セロリ、ブロッコリーの芯、パプリカ(赤、黄、マッシュルーム、等
玄米と白米を使った、えびと野菜のピラフのレシピ。野菜は玉ねぎ、ニンジン、セロリ、ブロッコリー、パプリカ、マッシュルームを使用し、オリーブオイルで炒めます。…
レシピを見る#12 ふわふわ!エビと豆腐の蒸し物
むきエビ、木綿豆腐、長ねぎ、生姜、しいたけ、卵白、片栗粉、紹興酒、しょうゆ、等
エビと豆腐を使った、ふわふわの蒸し物のレシピ。豆腐はしっかり水切りして、生姜、長ねぎ、しいたけ、エビ、調味料を混ぜ合わせます。…
レシピを見る#13 えびとズッキーニのスタミナオートミール丼
むきえび、ズッキーニ、しいたけ、梅干し、オートミール、おろしにんにく、おろししょうが、白いりごま、しょうゆ、等
えびとズッキーニのスタミナオートミール丼のレシピ。ズッキーニ、しいたけ、梅干し、オートミールなどを使った、栄養たっぷりの丼です。…
レシピを見る#14 オートミールと米粉のエビせんべい
エビの殻、オートミール、米粉、ベーキングパウダー、砂糖
このレシピは、オートミールと米粉を使ったエビせんべいの作り方を紹介しています。まずはエビの殻をカラカラにして粉砕し、それにオートミールや調味料を加えて生地を作ります。…
レシピを見る#15 えびとアボカドの塩麹サラダ
アボカド、バナメイエビ、玉ねぎ、パルメザンチーズ、レモン果汁、塩麹、マヨネーズ、ブラックペッパー、乾燥パセリ、等
このレシピは、えびとアボカドの塩麹サラダの作り方を紹介しています。材料はアボカド、バナメイエビ、玉ねぎ、パルメザンチーズ、レモン果汁、塩麹、マヨネーズ、ブラックペッパー、乾燥パセリです。…
レシピを見る#16 えびとキャベツのにんにく醤油炒め
むきえび、キャベツ、にんにく、しいたけ、ごま油、しょうゆ、塩コショウ、刻みネギ、白いりごま、等
このレシピは、えびとキャベツのにんにく醤油炒めの作り方です。キャベツを切り、しいたけを薄切り、にんにくを薄切り、えびの背わたをとるという手順で、15分で作ることができます。…
レシピを見る#17 エビと白菜の豆乳クリーム煮
むきエビ、白菜、玉ねぎ、ホワイトマッシュルーム、オリーブオイル、無調整豆乳、おからパウダー、塩コショウ、刻みパセリ、等
材料は玉ねぎ、白菜、ホワイトマッシュルーム、エビを使います。玉ねぎを加えてさっと炒めたら、白菜とホワイトマッシュルームを加えて炒めます。…
レシピを見る#18 エビとブロッコリーのオーロラソース和え
エビ、玉ねぎ、ブロッコリー、オリーブ油、片栗粉、塩コショウ、片栗粉、マヨネーズ、ケチャップ、等
エビを使った、副菜におすすめなサラダのレシピ。エビの下処理の仕方を詳しく記載。…
レシピを見る#19 フライパンひとつでできるエビチリ卵
むきえび、しめじ、長ねぎ、しょうが、にんにく、豆板醤(トーバンジャン)、サラダ油、片栗粉、片栗粉、等
フライパン一つで作れる、エビチリ卵のレシピ。エビの下処理は二回行うことで、臭みや焼き縮みの防止になります。…
レシピを見る#20 豆腐のまさご揚げ
木綿豆腐、鶏ひき肉、冷凍むきえび、にんじん、玉ねぎ、片栗粉、しょうゆ、サラダ油
木綿豆腐と鶏ひき肉を使った、副菜にぴったりなまさご揚げのレシピ。材料は細かく刻んで。…
レシピを見る#21 れんこんとえびのフワフワ揚げ団子
れんこん、むきえび、片栗粉、粗びき黒こしょう、揚げ油、ポン酢しょうゆ
れんこんとむきえびを使った、フワフワに仕上がる揚げ団子のレシピ。えびは冷凍のむきえびを使って簡単に。…
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