【27選】せっかくの豚ロースおいしく活用!プロ考案の失敗なし&アイディアレシピはこれ【人気殿堂入り1位】
投稿型レシピサイトなどで見る定番の豚ロース肉を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから27件のレシピを提案します!
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです!
#1 豚ロース肉のトンテキ|基本のトンテキレシピ!柔らかジューシー・コク旨ダレでご飯が進む味!
- 豚ロース
- にんにく
- ウスターソース
- 砂糖
- しょうゆ
- みりん
- 小麦粉
- 胡椒
- サラダ油
豚ロース肉とにんにくを使った、トンテキのレシピ。にんにくを切り、豚ロース肉を下処理し、すじ切りをして、にんにくチップを作ります。豚ロース肉を焼いて、ウスターソースとみりんのタレを加えます。
調理時間は10分で、夜ご飯やおつまみ、お昼ご飯におすすめです。子どもも喜ぶ味で、お酒にも合います。フライパンひとつで作れる基本のレシピです。
調理時間 | 10分 |
特徴 | 夜ご飯、おかず、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、にんにく、トンテキ、フライパンひとつ、基本のレシピ、子どももおすすめ、豚ロース肉、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、主菜・メインのおかず、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#2 子どもも喜ぶ!とんかつ|家でもお店のようなサクサク仕上げ!ベチャッとしない基本の「とんかつ」
- 豚ロース肉
- キャベツ
- 溶き卵
- 薄力粉
- パン粉
- とんかつソース
豚ロース肉とキャベツを使った、とんかつのレシピ。キャベツを切って、豚ロース肉に衣を付けて揚げるだけ!20分で簡単に作れる基本のレシピです。とんかつソースと一緒に召し上がれ!
調理時間 | 20分 |
特徴 | 主菜、おかず、お昼ご飯、ご飯に合う、キャベツ、基本のレシピ、夜ご飯、子どももおすすめ、揚げ物、豚ロース肉、ご飯にあう |
#3 豚ロース肉の生姜焼き|誰でも柔らかジューシーに!失敗しない基本の「豚の生姜焼き」
- 豚ロース肉
- 玉ねぎ
- 生姜
- 薄力粉
- みりん
- 濃口醤油
- 上白糖
- 米油
豚ロース肉と玉ねぎを使った、生姜焼きのレシピ。玉ねぎをカットし、豚ロース肉を筋切りして、合わせ調味料を作ります。豚肉に粉をまぶし、玉ねぎと一緒に焼きます。
最後に生姜焼きのタレを加えて、具材とサッと絡めれば完成です。調理時間は25分で、お弁当やおつまみ、夜ご飯におすすめです。豚ロース肉のジューシーさと生姜焼きの風味が絶妙で、ご飯やお酒にも合います。子どもから大人まで幅広く楽しめる一品です。
調理時間 | 25分 |
特徴 | 夜ご飯、おかず、おつまみ、お弁当、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、基本のレシピ、子どももおすすめ、玉ねぎ、豚の生姜焼き、豚ロース肉、フライパンひとつ、おもてなし、ご飯にあう、お酒にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#4 漬け込み不要で柔らか濃厚!基本の「豚の生姜焼き」
- 豚ロースしょうが焼き用
- 生姜
- にんにく
- 塩こしょう
- 小麦粉
- サラダ油
- 醤油
- みりん
- 砂糖
豚ロースしょうが焼き用と生姜、にんにくを使った、豚の生姜焼きのレシピ。まずは生姜とにんにくをすりおろし、豚肉に塩こしょうと小麦粉をまぶして焼きます。たれを加えて絡めながら煮詰め、完成です。
失敗なしのプロ考案で、漬け込み不要で柔らかく濃厚な味わいを楽しめます。夜ご飯やお肉のおかずとしてぴったりで、ご飯にもよく合います。調理時間は20分で、夜ごはんや昼ごはんにおすすめの主菜です。
調理時間 | 20分 |
特徴 | 夜ご飯、お肉のおかず、しょうが、にんにく、豚ロース、フライパンひとつ、ご飯にあう、主菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ |
#5 ガッツリ食べ応え!やわらか厚切り豚ロースの生姜焼き
- 豚ロース肉
- 玉ねぎ
- ショウガ
- しょうゆ
- みりん
- 塩麹
- はちみつ
- 薄力粉
- 米油
豚ロース肉と玉ねぎ、ショウガを使った、ガッツリ食べ応えのある生姜焼きのレシピ。豚ロース肉を下味付けして薄力粉をまぶし、フライパンで焼き上げます。漬けだれと絡めて食べやすい大きさに切って盛り付ければ完成です。
調理時間は20分で、主菜やおかず、おつまみとしてもおすすめ。お酒やご飯にも合う一品で、作り置きや冷凍保存も可能です。子どもから大人まで幅広く楽しめる豚ロース肉の生姜焼きです。
調理時間 | 20分 |
特徴 | 主菜、おかず、おつまみ、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、フライパンひとつ、作り置き、夜ご飯、子どももおすすめ、豚の生姜焼き、豚ロース肉、作り置きにおすすめ、冷凍保存可能、ご飯にあう |
#6 パサパサしない!しっとりジューシーな焼き上がりの基本のポークソテー
- 豚ステーキ肉
- こしょう
- オリーブオイル
豚ロース肉を使った、しっとりジューシーな焼き上がりの基本のポークソテーのレシピ。豚肉を常温で30分おいて、筋に切り込みを入れ、塩こしょうで下味を付けて弱めの火で焼きます。焼き終わったらアルミホイルに包み、お皿に盛り付けて完成です。調理時間は15分で、ご飯に合う主菜の一品です。
調理時間 | 15分 |
特徴 | 主菜、ご飯に合う、フライパンひとつ、肉料理、豚ロース、ご飯にあう |
#7 ネギソースが決め手、カリカリ豚ロース肉のネギソースがけ
- 豚ロース肉
- にんにく
- しょうが
- 長ネギ
- 片栗粉
- 胡椒
- 砂糖
- りんご酢
- 醤油
- ごま油
豚ロース肉と長ネギを使った、ネギソースが決め手のカリカリ豚ロース肉のレシピ。下味をつけて、片栗粉で揚げ焼きし、ネギソースをかけるだけの簡単な作り方。調理時間は30分で、夜ご飯やおつまみ、お酒やご飯にもぴったり。
フライパンひとつで作れるので、忙しい日の主菜や昼ごはんにもおすすめです。さらに、子どもから大人まで幅広い人に喜ばれる一品です。
調理時間 | 30分 |
特徴 | 夜ご飯、おかず、おつまみ、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、フライパンひとつ、子どももおすすめ、豚ロース肉、長ネギ、大量消費におすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、主菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ |
#8 失敗なしの豚ロース!|レンジで作れる!豚ロース薄切り肉で「海苔入り渦巻きチャーシュー」
- 豚ロース薄切り肉
- 焼きのり
- 片栗粉
- 塩こしょう
- ポン酢
- めんつゆ
- 砂糖
- おろしにんにく
豚ロース薄切り肉で作る海苔入り渦巻きチャーシューのレシピ。豚肉に塩こしょうと片栗粉をまぶし、のりを重ねて巻きます。レンジで加熱し、調味料を加えてさらに加熱。
輪切りにして盛り付ければ完成です。夜ご飯やおつまみ、お弁当にもぴったりの一品です。作り方は簡単で、時短料理や作り置きにもおすすめ。豚ロース肉と海苔の組み合わせが絶妙で、ご飯にもお酒にもよく合います。子どもにも喜ばれる味です。
調理時間 | 30分 |
特徴 | 夜ご飯、おかず、おつまみ、お弁当、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、作り置き、子どももおすすめ、海苔、豚ロース肉、電子レンジ、時短料理、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、主菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#9 夏バテ予防にもおすすめ!ポークソテーの夏野菜ソースがけ
- 豚ロース肉
- にんにく
- たまねぎ
- トマト
- ナス
- ズッキーニ
- 黄パプリカ
- オリーブオイル
- ブラックペッパー
豚ロース肉と夏野菜を使ったポークソテーのレシピ。具材を切り、ソースを作り、野菜を加えて焼き上げ、最後にたっぷりのソースをかけて完成。夏のレシピでおしゃれな一品。
調理時間は30分で、夏の旬を感じられるおかずやおつまみとしてもおすすめ。お酒にもご飯にも合う、夏の夜ご飯にぴったりの主菜です。
調理時間 | 30分 |
特徴 | 夏のレシピ、おかず、おしゃれ、おもてなし、お酒に合う、ご飯に合う、夏野菜、夜ご飯、豚ロース肉、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、主菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、夏の旬 |
#10 お手軽ランチにおすすめ!ピリ辛ニラだれうどん
- 冷凍うどん
- 薄切り豚ロース肉
- ニラ
- 醤油
- きび砂糖
- ごま油
- 白ごま
- コチュジャン
- ラー油
冷凍うどんを使った、さっぱりピリ辛ニラだれうどんのレシピ。豚肉を茹でて冷まし、ニラだれを作ります。うどんを茹でて冷水でしめ、器に盛り付けます。
そこに豚肉とニラだれをかけ、ごま油と白ごまを散らし、コチュジャンとラー油を添えて完成です。豚肉の旨味とピリ辛のニラだれが絶妙な組み合わせで、さっぱりとしたうどんに仕上がります。お好みで温泉卵をトッピングして、楽しんでください。
調理時間 | 30分 |
特徴 | 夏のレシピ、うどん、お昼ご飯、ニラ、ランチ、麺類、昼ごはんにおすすめ、夏の旬 |
#11 難しい温度管理無し!オーブンで作れる自家製ロースハム
- 豚肉
- 砂糖
- こしょう
- ローリエ
豚肉を塩、砂糖、こしょう、ローリエ、水で漬け込んで作る自家製ロースハムのレシピ。豚ロースに穴を開けて、ソミュール液を染み込ませ、3日間冷蔵庫で寝かせます。常温に戻してからオーブンシートで包み、低温でじっくり焼き上げます。
シンプルだけど美味しい味付けで、保存袋に入れて冷蔵庫で保存すれば、手軽に自家製ハムが楽しめます。朝食やお弁当にぴったりです。
調理時間 | 70分 |
特徴 | おつまみ、簡単、豚肉、作り置きにおすすめ、お酒にあう |
#12 薄切り豚ロースで作る!味噌チーズのミルフィーユとんかつ
- 豚ロース肉
- ほうれん草
- スライスチーズ
- 生パン粉
- 味噌
- みりん
- マヨネーズ
- 塩コショウ
- こめ油
豚ロース肉とほうれん草、チーズを使った、味噌チーズのミルフィーユとんかつのレシピ。ほうれん草を下茹ですり、豚肉にほうれん草とチーズを重ね、味噌ダレをのせ、パン粉で揚げる。30分で作れる簡単な一品で、ご飯やお酒のお供にもぴったり。子どもから大人まで楽しめるおいしい料理です。
調理時間 | 30分 |
特徴 | 夜ご飯、おかず、お酒に合う、ご飯に合う、ほうれん草、チーズ、子どももおすすめ、豚ロース、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、主菜、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#13 ピリ辛さっぱり!冷しゃぶサラダ
- 豚ロース肉
- 水菜
- 長ネギ
- 大葉
- しょうゆ
- お酢
- きび砂糖
- コチュジャン
- ごま油
- 白炒りごま
- すりおろしにんにく
豚ロース肉を使った、ピリ辛さっぱりな冷しゃぶサラダのレシピ。水菜を切り、長ネギをみじん切りにし、大葉を千切りにします。豚ロース肉を茹でて冷まし、お皿に盛り付けてドレッシングをかけます。
ダイエットレシピやおつまみ、お昼ご飯や夜ご飯にぴったりで、ご飯やお酒にも合います。調理時間は15分で、主菜や副菜としてもおすすめです。
調理時間 | 15分 |
特徴 | ダイエットレシピ、おかず、おつまみ、お昼ご飯、お酒に合う、サラダ、夜ご飯、水菜、豚ロース、ご飯にあう、お酒にあう、主菜、副菜、ダイエット向き |
#14 さっぱり梅しそロールカツ|卵不使用、衣付け簡単!さっぱり梅しそロールカツ
- 豚ロース薄切り肉
- 大葉
- 梅干し
- 胡椒
- 小麦粉
- マヨネーズ
- パン粉
豚ロース肉を使った、卵不使用で衣付け簡単なさっぱりしたカツのレシピ。梅干しと大葉を巻いて、パリパリに揚げ焼きします。衣はマヨネーズと小麦粉、パン粉を使って作ります。
調理時間は15分で、夜ご飯やご飯に合う一品です。作り置きにもおすすめで、節約料理にもなります。
調理時間 | 15分 |
特徴 | 夜ご飯、ご飯に合う、作り置き、大葉、時短料理、梅、節約料理、豚ロース、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、主菜、夜ごはんにおすすめ |
#15 豚肉の生姜焼き|定番おかずの豚の生姜焼き
- 豚ロース肉(生姜焼き用
- 生姜
- しょうゆ
- 甘酒
- 片栗粉
- みりん
- 砂糖
豚ロース肉と生姜を使った、豚肉の生姜焼きのレシピ。まずは生姜をすりおろし、豚肉を漬け込みます。生姜を千切りにし、トッピングも用意します。
豚ロースを焼き、タレを加えて焼き上げます。タレだけを煮詰めたら完成です。ご飯に合う一品で、フライパンひとつで簡単に作れます。子供から大人までおすすめの主菜で、ガッツリと食べたい時にもピッタリです。おつまみや丼ものとしても楽しめます。調理時間は20分で、夜ご飯やお酒のお供にもぴったりです。
調理時間 | 20分 |
特徴 | 夜ご飯、ガッツリ、豚の生姜焼き、豚肉、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、主菜、丼もの、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#16 豚肉のソテー はちみつマスタードソース
- 豚肩ロース肉
- こしょう
- オリーブオイル
- にんにくみじん切り
- はちみつ
- 粒マスタード
- 醤油
豚ロース肉を使った、豚肉のソテーのレシピ。筋を切り、塩とこしょうで下味をつけ、焼いていきます。裏返して両面に焼き色をつけ、中の温度を確認します。
さらにはちみつマスタードソースを作り、絡めて完成です。お肉のおかずや、粒マスタードが特徴の一品です。調理時間は15分で、豚ロースを美味しく活用できます。
調理時間 | 15 |
特徴 | お肉のおかず、粒マスタード、豚ロース |
#17 舞茸の肉巻きマスタードソース
- 豚ロース
- 舞茸
- 胡椒
- 小麦粉
- みりん
- 醤油
- 砂糖
- オリーブオイル
- マスタード
- 生クリーム
豚ロースと舞茸を使った、豪華な肉巻きのレシピ。豚肉に下味をつけ、舞茸を乗せて巻きます。表面をパリッと焼き、マスタードソースで煮詰めた後、生クリームを加えて仕上げます。
食べやすい大きさにカットして盛り付ければ、見た目も美しい一品の完成です。簡単に作れるので、おもてなしや普段の食事にもおすすめ。ご飯やお酒のお供にもぴったりです。
調理時間 | 15 |
特徴 | 主菜、お肉のおかず、簡単、豚ロース肉、時短料理、フライパンひとつ、おもてなし、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、おしゃれ |
#18 オイスターソースが決め手の上海焼きそば
- 蒸し焼きそば麺
- 豚ロース薄切り肉
- シーフードミックス
- 小松菜
- しめじ
- にんじん
- にんにく
- しょうが(すりおろし)
- 粗びき黒こしょう
- しょうゆ
- ごま油
- オイスターソース
- 砂糖
豚ロース肉を使った、上海焼きそばのレシピ。豚肉とシーフードミックスを下準備し、野菜を切ります。味付けした焼きそば麺をほぐし、具材と一緒に炒め合わせます。
最後に小松菜の葉と調味料Cを加えて仕上げます。調理時間は20分で、お昼ごはんやランチにおすすめの一品です。
調理時間 | 20 |
特徴 | お昼ごはん、ランチ、焼きそば、豚肉、フライパンひとつ、麺類、昼ごはんにおすすめ |
#19 豚肉の海苔ソテー|ポークソテーの海苔バターソース
- 豚ロース肉
- 胡椒
- 薄力粉
- のり
- にんにく
- 牛乳
- 白ワイン
- しょうゆ
- バター
豚ロース肉を使った、豚肉の海苔ソテーのレシピ。まずは豚肉の筋を切り、下味をつけてから薄力粉をまぶし、ソテーします。海苔バターソースを合わせて、豚肉を戻し入れます。おつまみやお酒のお供にぴったりで、夜ご飯にもおすすめです。
特徴 | 夜ご飯、おつまみ、主菜、豚肉、お酒にあう、夜ごはんにおすすめ |
#20 お酒にあう!|豚肉とヤングコーンの黒胡椒トマト炒め
- 豚ロース肉
- ヤングコーン
- しめじ
- にんにく
- トマトピューレ
- しょうゆ
- 黒胡椒
豚ロース肉とヤングコーンを使った、簡単な夜ごはんのレシピ。まずは材料をカットし、にんにくを炒めて豚肉を加えて炒めます。ヤングコーンとしめじを加えてさっと炒め、最後に調味料を加えて完成!赤ワインと一緒に楽しむのがおすすめです。
特徴 | 夜ご飯、おつまみ、赤ワイン、黒胡椒、お酒にあう、夜ごはんにおすすめ |
#21 ボリューム満点!|家族も喜ぶ、ボリューム満点!焼肉のたれを使った肉巻きおにぎりのレシピ
- 豚ロース肉
- ご飯
- さけるチーズ
- うずらの卵
- ゆかり
- 白ごま
- 片栗粉
- サラダ油
- 焼肉のたれ
- 白ごま
豚ロース肉と焼肉のたれを使った、肉巻きおにぎりのレシピ。ご飯を包み、片栗粉を振りかけて焼肉のたれを絡めるだけで簡単に作れます。ボリュームたっぷりで食べ応えも抜群!作り置きにもおすすめで、夜ご飯やおつまみにぴったりです。
ゆかりと白ごまの風味も加わり、ご飯との相性も抜群。お酒とも相性が良く、パーティーなどにもぴったりです。30分で作れるので、忙しい日の昼ごはんや夜ごはんにもおすすめです。子どもにも喜ばれる一品です。
調理時間 | 30 |
特徴 | 夜ご飯、おにぎり、ガッツリ、豚ロース、作り置きにおすすめ、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#22 失敗なし&アイディアレシピ!|高野豆腐の炒り煮
- 乾燥高野豆腐
- 豚ロース肉
- 乾燥ひじき
- にんじん
- 糸こんにゃく
- 砂糖
- しょうゆ
- 顆粒和風だし
高野豆腐と豚ロース肉を使った、高野豆腐の炒り煮のレシピ。高野豆腐とひじきを戻し、にんじんと糸こんにゃくを細切りにし、豚肉と一緒に炒め煮にします。煮汁が少なくなるまで煮たら完成です。
ダイエット向きで、節約料理や作り置きにもおすすめです。ご飯にも合うおかずや副菜として楽しめます。
調理時間 | 15 |
特徴 | ダイエットレシピ、おかず、常備菜、高野豆腐、節約料理、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、副菜、ダイエット向き |
#23 チーズの豚肉ロール巻き
- 豚ロース
- 生ハム
- フレッシュセージ
- スライスチーズ
- バター
- オリーブオイル
- 小麦粉
- セージ
- 白ワイン
豚ロースと生ハム、フレッシュセージを使った、チーズの豚肉ロール巻きのレシピ。豚肉に材料をかさねて巻き、焼いていく簡単な作り方です。セージを使ったソースも絶品。夜ご飯やおかずにおすすめのスパイス料理です。
特徴 | 夜ご飯、おかず、スパイス、セージ、主菜、夜ごはんにおすすめ |
#24 失敗なし!絶品ソースのトンテキ|絶品ソースのトンテキ
- 豚ロース肉
- にんにく
- 黒こしょう
- 薄力粉
- サラダ油
- 砂糖
- 砂糖
- しょうゆ
- みりん
- 中濃ソース
豚ロース肉とにんにくを使った、絶品ソースのトンテキのレシピ。まずは豚肉を塩糖水に浸けて下味をつけ、にんにくを薄切りにして合わせ調味料を準備します。豚肉に切れ込みを入れて焼き縮みを防ぎ、薄力粉をまぶします。
にんにくをこんがり焼いてチップを作り、豚肉をこんがりと焼きます。最後に合わせ調味料を加えて味をなじませれば完成です。夜ご飯にぴったりの主菜で、ご飯との相性も抜群です。
特徴 | ご飯のお供、トンテキ、ブライン液、塩糖水、フライパンひとつ、ご飯にあう、低糖質でダイエット向き、高タンパクでダイエット向き |
#25 これ1品で大皿メイン!豚ロースともやしのにんにく風味味噌炒め
- 豚ロース薄切り肉
- 玉ねぎ
- もやし
- 黒こしょう
- バター
- サラダ油
- みそ
- 砂糖
- しょうゆ
- みりん
- にんにく
- 細ねぎ
豚ロース薄切り肉ともやしを使った、にんにく風味の味噌炒めのレシピ。まずはもやしを洗って水分を取り、玉ねぎとねぎを切る。豚肉を焼き、野菜と合わせ調味料を加えて炒め、最後にバターを加えて完成!夜ご飯やおかずにぴったりで、時短料理や大量消費にもおすすめ。
フライパンひとつで作れるので、忙しい日のご飯にも便利です。ご飯との相性も抜群で、夜ごはんにぴったりです。
特徴 | ご飯のお供、おかず、時短料理、豚肉、大量消費におすすめ、フライパンひとつ、ご飯にあう、低糖質でダイエット向き、高タンパクでダイエット向き |
#26 失敗なし&アイディアレシピ!|塩糖水でやわらかポークチャップ
- 豚ロース肉
- サラダ油
- 砂糖
- 玉ねぎ
- にんにく
- ケチャップ
- 中濃ソース
- コンソメ
- 黒こしょう
豚ロース肉と玉ねぎを使った、塩糖水でやわらかポークチャップのレシピ。まずは塩糖水に豚肉を漬け、脂身に包丁で刺します。フライパンでこんがり焼いたら、余分な油を取り除き、味つけ調味料を加えて煮込みます。煮汁が半分になるまで煮込んだら、完成です!夜ご飯やおかずにぴったりで、おもてなしや子どもにもおすすめの一品です。
特徴 | 夜ご飯、おかず、ポークチャップ、塩糖水、時短料理、おもてなし、ご飯にあう、主菜、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#27 豚ロースのビール煮
- 豚肩ロースかたまり肉
- 玉ねぎ
- にんにく
- 粗びき黒こしょう
- オリーブオイル
- エリンギ
- ビール
- シナモンパウダー
- ジンジャーパウダー
- ナツメグパウダー
- クローブ
- ローリエ
豚ロース肉を使った、ビールを使った煮込み料理のレシピ。まずは玉ねぎ、にんにくを薄切りにし、豚肩ロースを焼き色をつける。エリンギも加えて煮込み、付け合わせのマッシュポテトと一緒に楽しむ。夜ご飯やおもてなしにぴったりの一品です。
特徴 | 夜ご飯、ビール煮、豚ロース、フライパンひとつ、おもてなし、ご飯にあう、主菜、夜ごはんにおすすめ |