このページでは、専門家等のレシピサイトからミニトマトを使ったサラダレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します！
メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪
サバ水煮缶と豆苗で作る、副菜におすすめなサラダのレシピ。切って和える2工程。お料理初心者さんも簡単に作れるお手軽レシピです。味噌ベースのドレッシングは濃厚でコクがあり、ごま油の香りも香ばしく箸が進みます。
| レシピのキーワード | ダイエットレシピ、節約食材、豆苗、ダイエット向き |
市販のローストビーフを使用した、華やかなごちそうサラダ。切って盛るだけの簡単サラダですが、ドレッシングにひと手間かけるだけでお料理がワンランクアップします。粗く刻んだきのことナッツの歯触りが楽しい、おもてなしにもおすすめのレシピ。
| カロリー | 251 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、ミックスナッツの大量消費 |
卵をタマゴの形に作った所が面白いレシピ。卵に牛乳、マヨネーズを入れることで適度な塩加減とふかふかなスクランブルエッグになります。ミックスビーンズとハムをキレイに盛り付けて、パーティーメニューにも出したい一品。
| カロリー | 337 kcal |
| 塩分 | 2.1 g |
| 調理時間 | 20分 |
もち麦を使って作るサラダのレシピ。もち麦で食べ応えばっちりなので、お米の代わりにもおすすめなサラダです。もち麦には食物繊維を含む栄養素が多く含まれています。野菜不足が気になる方にもオススメの食材です。
| カロリー | 166 kcal |
| 塩分 | 0.8 g |
| 調理時間 | 23分 |
あじを使ったヨーグルトサラダのレシピ。黄色のミニトマトを使っているので、見た目も爽やかです。刺身用のあじだと楽に準備ができるのでオススメです。ソースにはレモンを使っているので酸味のあるさっぱりとした味わいになっています。
| カロリー | 241 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| 調理時間 | 10～20分 |
アボカドと豆腐のサラダのレシピ。コレステロール値が気になる人にも優しいマヨネーズを使います。豆腐の水切りはやり方のコツが載っていて参考になります。マヨネーズであえる際、こしょうを効かせると風味よく仕上がります。
| カロリー | 153 kcal |
| 塩分 | 0.4 g |
| 調理時間 | 10分 |
鶏むね肉を冷しゃぶにしたサラダのレシピ。鶏肉に塩麹をもみこむことでしっとりします。漬け込んだ鶏肉は片栗粉をまぶしてゆでると「水晶鳥」のようにプルンとした食感に。ゆでたらすぐに氷水で冷やすことで火の通しすぎを防ぐことがポイントです。
| カロリー | 193 kcal |
| 塩分 | 2.2 g |
| 調理時間 | 約10分塩麹に漬ける時間は除く |
サーモンを使ったカルパッチョ風のおかずサラダのレシピ。たっぷりの野菜とサーモントラウトを一緒にいただくボリューミーな一品です。カリカリのフライドガーリックと黒オリーブがアクセント。お好みのドレッシングと一緒にいただきます。
| カロリー | 181 kcal |
| 塩分 | 1.1 g |
| 調理時間 | ～10分 |
クリスマスのご馳走に、歓声が上がること間違いなしの「クリスマスツリーサラダ寿司」はいかがでしょう。酢飯の代わりにドレッシングを混ぜ込んだご飯が斬新。ローストビーフはバラの形に、黄色パプリカは星形に。見た目も味も大満足のスペシャルなお寿司です。
| カロリー | 419 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| 調理時間 | 20分 |
シャキシャキしたミズナの食感とトマトのフレッシュな酸味が楽しめるパスタサラダのレシピ。ドレッシングに使うごま油の風味とポン酢のまろやかさが全体をまとめ上げます。パスタも入っているので、軽く済ますランチなどにはこれ1品でも良いかもしれません。
| カロリー | 389 kcal |
| 塩分 | 1.5 g |
| 調理時間 | 15分 |
お魚のソーセージとミックスビーンズのサラダです。お魚ソーセージを使用しており、お手軽に。トマト、きゅうり、ミックスビーンズのカラフルさが、食欲をそそります。より手軽に、洗い物を減らすコツが記載してあります。
| カロリー | 210 kcal |
| 塩分 | 1.2 g |
| 調理時間 | ～10分 |
白い雪に覆われたクリスマスツリーをイメージした、ツリーサラダのレシピ。シンプルなポテトサラダのまわりに、白い雪のカリフラワー、星の形に切った黄パプリカ、 2等分したミニトマトを飾りつけ。クリスマスの時期にぴったりのサラダです。
| カロリー | 146 kcal |
| 塩分 | 0.5 g |
| 調理時間 | 15分 |
ブロッコリーのコリッとした食感に箸が進み、コーン、ミニトマト、ハムを合わせる事で彩りもあり食卓が賑わうサラダのレシピ。野菜と絡めたすりごまの香りも良く、酸味のあるドレッシングをかけてサッパリと召し上がれます。
| カロリー | 179 kcal |
| 塩分 | 1.9 g |
| 調理時間 | 15分 |
調味料たったの３つで仕上げるとってもシンプルなサラダです。牛肉を使用することで、ご飯にもあうボリューム満点のおかずに大変身です。白ワインがコクと深い香りをだしてくれるので、ちょっぴり贅沢な気分を味わえます。
| カロリー | 411 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
ハーブの香りが爽やかなパスタサラダのレシピ。かに缶を使って手軽に豪華なサラダに仕上げます。ハーブの香りで蟹の独特な風味も和らぎ、レモン汁を加えればよりさっぱりな味わいに。彩りもよくおもてなしや女子会にもオススメです。
| カロリー | 231 kcal |
| 塩分 | 1.1 g |
| 調理時間 | 10～20分 |
ゴーヤとハムを使ったサラダのレシピ。ゴーヤの鮮やかな緑色とトマトやハムとの色合いが華やかな一品。マヨネーズがゴーヤの苦味をまろやかにしてくれるので食べやすい。下ごしらえのひと工夫も参考になり是非試してみたい。
| カロリー | 102 kcal |
| 塩分 | 1.1 g |
| 調理時間 | 15分 |
豚肉を使ったヘルシーなサラダのレシピ。豚の薄切り肉を使っています。お肉を茹でているので、余分な油が落ち、ヘルシーに仕上がる一品です。味付けには白だしジュレや「ヤマサ青じそぽん酢」をかけて、さっぱりといただきましょう。
| カロリー | 224 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| 調理時間 | 20分 |
えびとアボカドにタルタルソースをかけていただくサラダのレシピ。衣をつけてサクサクにしたえびと、アボガドのサラダにタルタルソースが相性バツグン。レモンの風味がさわやかなソースで旨味と酸味のバランスが絶妙。パン粉は細かくしておくことが繊細な食感に仕上げるためのポイント。
| カロリー | 494 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| レシピのキーワード | おもてなし、洋風、サラダ、えび、レタス、トマト、玉ねぎ、マスタード、マヨネーズの大量消費 |
アスパラとミニトマトを使ったミモザサラダのレシピ。アスパラの緑、ゆで卵の黄色、ミニトマトの赤が色鮮やかなサラダです。アスパラは下半分の皮むきをきちんとするのが食感のポイント。マヨネーズのコクが全体をまとめています。
| カロリー | 125 kcal |
| 塩分 | 0.8 g |
| 調理時間 | 15分 |
ぽん酢をかけていただく、サラダのレシピ。鶏の唐揚げをたっぷりの生野菜と合わせて、ぽん酢でさっぱりとした味付けに。昆布だしとかんきつ果汁がマッチしたポン酢はまろやかでコクがあり、唐揚げとよく合います。唐揚げは唐揚げ粉を使って揚げたり、市販品を使うと時短が可能です。
| カロリー | 240 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| 調理時間 | 15分 |
フランスのボルドー地方の料理「サラダ・ランデーズ」のレシピ。このサラダは、鴨のハムとフォアグラを加えることが特徴。葉物野菜と一緒に盛り付けて、酸味のあるドレッシングをかけて食べる、ちょっと贅沢な一皿です。
| レシピのキーワード | サラダ、トマト、ベビーリーフ、鴨肉 |
ナスと豚薄切り肉の冷製しゃぶしゃぶサラダ。定番のごまダレで水菜もナスもたっぷり食べられるバランスの良いメニューです。盛り付けや豚肉を柔らかく仕上げるためのコツなども満載。お肉をあっさりと食べたいときにおすすめです
| カロリー | 422 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、マヨネーズの大量消費 |
モロッコ発祥のショートパスタ「クスクス」を使ったサラダのレシピ。味の決め手は、レモンをベースにした爽やかなドレッシング。さっぱりとした淡泊なクスクスによく合うドレッシングです。きゅうりやトマトをカップに入れることで見た目も可愛いサラダに仕上がります。
| カロリー | 189 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 洋食、ほどほど、おつまみ |
パセリと押し麦で作る洋風サラダのレシピ。シンプルな材料で、料理の工程も手軽です。油不使用でさっぱりとした味付けになっています。油を使った肉料理などと組み合わせて食事をすることで、味のメリハリを楽しみましょう。
| レシピのキーワード | 洋風、サラダ、玉ねぎ、トマト、フルーツ |
焼肉のたれとごま油で味付けをしたお手軽な韓国風サラダです。焼肉のたれを使う事で、しっかりとした味なのにあっさりとした仕上がりになります。お好みでおろしニンニクを加えると、より食べ応えが増します。韓国風な味付けなので、焼肉の箸休めにもピッタリです。
| カロリー | 131 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| 調理時間 | 10～20分 |
ミックスビーンズやトマトを使ったポテトサラダのレシピ。トマトの酸味が加わりさっぱりした味わいです。角切りにしたきゅうりやミックスビーンズの食感を楽しめます。いろどりがきれいで、パーティーの一品にもおすすめです。
| カロリー | 161 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
牛肉のしゃぶしゃぶレシピ。お肉を柔らかく仕上げるため、茹ですぎない工夫など、調理のポイントは必見です。味のアクセントととなる手作りのポン酢のジュレは、電子レンジでお手軽に。さっぱりジュレで一段上の贅沢な一品になります。
| カロリー | 174 kcal |
| 調理時間 | 20分（時間外を除く） |
| レシピのキーワード | 和食、とっても簡単、おつまみ |
刺身用さんまをつかったサラダのレシピ。酢じめしたさんまを、たっぷりの野菜と一緒にいただくサラダです。ドレッシングは、めんつゆとレモン汁でさっぱりと仕上げます。さんまが1尾まるごと入っているので、ヘルシーなのにボリューム満点。
| カロリー | 220 kcal |
| 塩分 | 1.4 g |
| 調理時間 | 10～20分 |
ミニトマトを使った、フレッシュさを味わえるポテトサラダのレシピ。じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包みます。ラップで包んでレンジで加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶしてください。クリーミーなタイプのドレッシングもよく合う一品です。
| カロリー | 260 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
ちくわと木綿豆腐、野菜を使って作るチョレギサラダのレシピ。鶏がらスープの素やごま油、すりおろしにんにくなどを使って作るドレッシングが食欲を刺激します。具材それぞれの味だけでなく、食感や彩りも楽しめる一品です。
| カロリー | 200 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| 調理時間 | 10分 |
