このページでは、キッコーマンやサントリーなどのレシピサイトからベビーリーフを使ったサラダレシピを26件探し、独自にランキングし横断的に紹介。
「ベビーリーフのサラダピザ」「ベビーリーフとスモークサーモンとグレープフルーツのパワーサラダ」「ベビーリーフと紫玉ねぎのサラダ」など様々なレシピを探せます。
ベビーリーフを使った見た目もおしゃれな「サラダピザ」レシピ。ピザ生地に塗られたトマト缶で作るソースは、にんにくの風味が全体の味をひき立てます。サラダ野菜と熟成された生ハムに、チーズの濃厚さは間違いのない組み合わせ。バルサミコ酢がまたアクセントです。
| カロリー | 246 kcal |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、オレガノの大量消費 |
野菜とグレープフルーツ、スモークサーモンを使ったさわやかなサラダです。ブラックオリーブやマヨネーズ、黒酢たまねぎのドレッシングがいいアクセントになっています。一度にたくさんの食材を食べられる上、色どりも鮮やかで目をひく一品です。
| カロリー | 227 kcal |
| 塩分 | 3.2 g |
| 調理時間 | 10分 |
「キユーピー フレンチドレッシング(セパレート)」を使ったサラダのレシピ。ベビーリーフは洗うだけで使えてとっても便利です。紫玉ねぎは辛みが少なく甘いのでサラダにピッタリ。ベビーリーフと合わせてふわふわシャキシャキの食感を楽しめます。シンプルな素材にフレンチドレッシングは王道の組み合わせ。
| レシピのキーワード | 洋風、サラダ、玉ねぎ |
シンプルな材料で簡単サラダのレシピ。ゆずポン酢とオリーブオイルで作ったドレッシングが決め手です。クリーミーなカマンベールチーズとゆずの風味がよく合い野菜も美味しくしてくれます。忙しい時でもさっと作れる一品。
| カロリー | 177 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | レタス類、チーズ、副菜、10分以内、サラダ、和風、200kcal以下 |
レンジで簡単きのことベビーリーフのサラダのレシピ。エリンギは切って電子レンジで簡単お手軽調理。ベビーリーフとトマトを添えればすぐに食べれます。ドレッシングも粉チーズと麺つゆでぱぱっと作れる時短レシピ。
| カロリー | 49 kcal |
| 塩分 | 1.7 g |
| 調理時間 | 4分 |
「テイスティドレッシングバジル＆チーズ」をかけていただく、もみなすとベビーリーフのサラダのレシピ。サラダのなすは、変色しないように、切ったらすぐに塩をまぶしましょう。火を使わない、シンプルな工程なので、チャレンジしやすいレシピ。
| レシピのキーワード | 洋風、サラダ |
ベビーリーフとタコを使った、副菜になるサラダのレシピ。タコの食感で食べ応えはバツグンです。手作りのごまドレッシングは他のお料理にも活用できます。是非、作り方を覚えておきたいところ。ベビーリーフから水分がでます。ドレッシングは食べる直前に和えて。
| カロリー | 108 kcal |
| 調理時間 | 約10分 |
| レシピのキーワード | サラダ、魚介のサラダ |
「アンナマンマ冷製パスタソース」を使った時短調理が可能な冷静トマトパスタのレシピ。スパゲティを茹でてカットした具材を添えるだけなので、簡単に調理することが可能です。お好みでほかの具材を添えてもよさそうです。
| カロリー | 435 kcal |
| 塩分 | 2.9 g |
| 調理時間 | 20分 |
サラダチキンとミニトマトを使った、主食にぴったりな冷製パスタのレシピ。市販のサラダチキンを使う事で時短ができるお料理です。スパゲティを茹でたら材料を混ぜ合わせるだけ。フライパンを使わないので後片付けも簡単です。
| カロリー | 589 kcal |
| 調理時間 | 約15分 |
| レシピのキーワード | 麺類、パスタ、冷製パスタ |
かぼちゃのソテーとベビーリーフをエクストラ・バージン・オリーブ油やレモン汁であえた副菜のレシピ。かぼちゃは5mm幅の薄切りにして食べやすくします。硬くて切りにくいときは、電子レンジで1〜２分ほど加熱すると切りやすく安全です。
| カロリー | 227 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
ベビーリーフとミニトマトを活用した、副菜にもなるサラダのレシピ。具材はくるみも使用し、フライパンでカリッと焼くのがポイントです。また味付けは、ドレッシングをかけるだけ。彩り豊かな、簡単に作れる洋風サラダです。
| レシピのキーワード | 洋風、サラダ、トマト、くるみの大量消費、ミニトマトの大量消費 |
ベリーリーフと生ハムを活用したリース状のサラダのレシピ。ベビーリーフやブロッコリーをお皿の上にリース状に盛り付けたサラダです。味付けはマヨネーズとシンプルにですが、生ハムの塩気がアクセントになっています。また、生ハムは花の形にして見た目もおしゃれにしています。
| カロリー | 141 kcal |
| 塩分 | 0.7 g |
| 調理時間 | 10分 |
サラダながら食べ応えのある一品に、焼肉とベビーリーフのサラダのレシピ。味付けはマヨネーズをかけることで焼き肉のたれで焼いた肉によく合います。ベビーリーフはどんな具材ともなじむのでサラダにおススメな野菜です。
| カロリー | 335 kcal |
| 塩分 | 1.9 g |
| 調理時間 | 10分 |
ベビーリーフとサラダチキンを挟んだ、バゲットサンドのレシピ。サラダチキンとベビーリーフでヘルシーに仕上がります。バゲットは霧吹きで表面を湿らせてトースターで加熱し、カリッとした食感にするのがポイントです。
| カロリー | 543 kcal |
| 塩分 | 3.5 g |
| 調理時間 | 10分 |
ベビーリーフを乗せた見た目がサラダの様なピザのレシピ。野菜がたっぷりとれるピザです。アンチョビを乗せることで味にアクセントを加えています。ピザ用ソースは市販の物を使用しても、トマトの水煮缶から作っても良いです。
| カロリー | 273 kcal |
| 塩分 | 2.2 g |
| 調理時間 | 15分 |
燻製マヨネーズでいただくサーモンとベビーリーフのサラダのレシピ。燻製マヨネーズの香ばしい香りと、和風玉ねぎドレッシングのコクがサーモンとベビーリーフの旨味を引き出してくれます。ミニトマトを加えることで、色鮮やかになり、目でも楽しむことができるサラダです。
| カロリー | 202 kcal |
| 塩分 | 0.5 g |
| 調理時間 | 5分 |
ゆでたことベビーリーフを使ったレモンサラダの副菜になるレシピ。ゆでだこの食感が、アクセントになっています。オリーブオイルを加えることにより、風味が豊かに。レモン汁を入れて、さわやかな香りをプラスしています。
| カロリー | 166 kcal |
| 調理時間 | 約10分 |
| レシピのキーワード | サラダ、魚介のサラダ |
トマトとベビーリーフをつかった、副菜におすすめのポン酢サラダのレシピ。ベビーリーフを和風味のサラダに仕上げた一品です。「ささっと簡単に出来た」と評価の声も。ごま油とすりごまの風味が食欲をそそるメニューです。
| カロリー | 82 kcal |
| 調理時間 | 約10分 |
| レシピのキーワード | サラダ、その他のサラダ |
手作りのドレッシングでいただくサラダのレシピ。りんご酢とレモン汁を加えることで後味がさっぱりとしたドレッシングです。いろいろな種類の野菜がバランスよく入っているのがベビーリーフ、食感がやわらかく味にクセがありません。
| カロリー | 72 kcal |
| 塩分 | 0.8 g |
| 調理時間 | 15分 |
トマトとスモークサーモンを使った、見た目にも美しいサラダのレシピ。トマトは1、2ミリ厚にスライスして、お皿にハートマークを描くように重ねていきます。ハートの中心部にサーモンなどほかの食材を詰めたら完成。ドレッシングはお好みでどんなタイプでも美味しくいただけます。
| カロリー | 85 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| 調理時間 | 10分 |
トマトやチーズなどでこいのぼりを表現する、かわいらしいサラダのレシピ。ベビーリーフを土台にこいのぼりに見立てたトッピングをします。こどもの日にピッタリの一品です。ベビーリーフは水洗いするだけなので、手軽にできるところもオススメです。
| カロリー | 64 kcal |
| 塩分 | 0.5 g |
| 調理時間 | 15分 |
｢洗わないで使えるベビーリーフ｣を使用した彩り豊かな可愛いサラダです。チーズやトマトへ焼きのりで顔をつけたら、ゴーストやジャックオランタンの出来上がり！お子様とも楽しめる、ハロウィンパーティーに、ピッタリの一品です。
| カロリー | 136 kcal |
| 塩分 | 1.3 g |
| 調理時間 | 20分 |
華やかな見た目のサラダのレシピ。ベビーリーフとトマトをリースに見立て、鮮やかな色彩とハムで作ったリボンが個性的です。白いモッツァレラチーズのもちもち感がシャキッとした野菜の中で程よいアクセントになります。
| カロリー | 120 kcal |
| 塩分 | 0.6 g |
| 調理時間 | 5分 |
トマトやベビーリーフを使った和えるだけで作れるサラダのレシピ。ミックスナッツやドライいちじくなど、栄養価や美容効果が高い食材がたっぷり入っています。ドレッシングにもにんじんとりんごを使い、ビタミンや食物繊維をプラス。色鮮やかな見た目も楽しめる一品です。
| カロリー | 256 kcal |
| 塩分 | 0.8 g |
| 調理時間 | 20分 |
野菜たっぷり、彩り満点、ベビーリーフの豚しゃぶサラダのレシピ。ざく切りしたトマトソースは食べ応え抜群、トマトの酸味とうま味を生かしています。しゃぶしゃぶ用の豚肉を使うことで野菜になじみやすく食べやすい一品に仕上がります。
| カロリー | 417 kcal |
| 塩分 | 1.6 g |
| 調理時間 | 15分 |
雑穀入りのミックスビーンズとベビーリーフを使った、混ぜるだけで作れるサラダのレシピ。栄養価の高いベビーリーフと雑穀が一緒に採れる、ヘルシーなサラダです。作り方は野菜とミックスビーンズを盛り付けるだけなのでとても簡単。レモン風味のドレッシングでさっぱりといただきます。
| レシピのキーワード | 洋風、サラダ、豆類 |
