【長ねぎを使ったサラダ人気レシピ】レシピサイトから厳選！専門家・プロ考案だから本格的な味わい！正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ26選
レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。
このページでは、専門家等のレシピサイトから長ねぎを使ったサラダレシピを26件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。
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レシピル編集部が監修！
レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。
#1 ハリのある肌に♪ジャガイモとネギの和風サラダのレシピ
ジャガイモと長ネギを使ったサラダのレシピ。電子レンジで加熱してお手軽に作れます。砂糖としょうゆを加えて和風の味付けに。マヨネーズとツナ缶でうまみとコクをプラスします。ブラックペッパーもアクセントになった一品です。
| カロリー | 202 kcal |
| 塩分 | 0.9 g |
| 調理時間 | 3工程(10分) |
| レシピのキーワード | 副菜、和風 |
#2 海からサラダフレークの3色おにぎり
- 海からサラダフレーク
- ごはん
- 長ネギ（白い部分）
- 卵
- 塩
海からサラダフレークを活用したおにぎりのレシピ。かに風味かまぼこ「海からサラダフレーク」と、長ネギ、卵をつかって３色おにぎりをつくります。油でしっかり炒めたネギの香りがかに風味かまぼことよく合います。
| カロリー | 385 kcal |
| 塩分 | 2.1 g |
| 調理時間 | 5分 |
#3 豚しゃぶサラダ
豆腐に豚肉を乗せたさっぱりした豚しゃぶサラダのレシピ。ポン酢しょうゆや砂糖を混ぜて作ったタレをかけていただきます。豚肉にかたくり粉をまぶして茹でることで口当たりも良くなります。固くならないようにざるに置いて冷やすのもポイント。食欲がない日にも嬉しい1品です。
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | 難易度ふつう、おつまみ、ポン酢の大量消費 |
#4 かんたん中華風わかめとレタスのお酢サラダのレシピ
あと何か一品、という時に最適なかんたんお酢サラダのレシピ。大抵の家庭の冷蔵庫に常備されていそうなわかめとレタスでサッと作ることが出来ます。レタスはあらかじめ冷水に晒しておくとパリッとした食感に。最後に白ごまを一振りするだけで栄養価もアップ。
| カロリー | 43 kcal |
| 塩分 | 0.5 g |
| 調理時間 | 3工程(5分) |
| レシピのキーワード | 副菜、中華風 |
#5 切らずに使えるサラダチキンでシンガポールライス風プレート
「切らずに使えるサラダチキン」を使って、お手軽シンガポールライス風プレートのレシピ。炊飯器に入れてスイッチを押すだけの簡単調理。同時に野菜をクッキングシートに包んで入れると、副菜も完成します。忙しい時のワンプレートメニューとしておすすめです。
| カロリー | 490 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| 調理時間 | 40分 |
#6 香味野菜たっぷり香味だれの冷しゃぶサラダのレシピ
香味野だれを使った、もやしと食べるシャキシャキ冷しゃぶレシピ。香味野菜は甘酸っぱいさわやかなタレとの相性が良く、茹でた豚肉ともやしに味がよく絡みます。豆板醤の量で辛さの調節が可能。入れなくてもじゅうぶん味を楽しむことができます。
| カロリー | 324 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| 調理時間 | 3工程(20分) |
| レシピのキーワード | 副菜、中華風 |
#7 ゴーヤと豚肉の冷しゃぶサラダ
ゴーヤと豚肉を使った冷しゃぶサラダのレシピ。ポイントは、ゴーヤをサッと塩ゆでにして冷水にさらすこと。ゴーヤの苦みが取れ、色鮮やかな仕上がりに。ドレッシングは、薬味たっぷりでさっぱりした味付けなので、食欲がないときにもおすすめな一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | かんたん、おつまみ、ゴーヤの大量消費、しその大量消費、大葉の大量消費 |
#8 ブロッコリーのデリ風サラダ♪〜ハニーマスタードマヨ和え〜
しっとりやわらかに仕上げた鶏むね肉とブロッコリーの初夏感が楽しめるサラダのレシピ。鶏むね肉は予熱でじっくり火を通すことで、しっとりした食感になります。ゆでブロッコリーはしっかり水気を切ることで、味がぼやけるのを防ぎましょう。
| 調理時間 | 15分（鶏むね肉を冷ましておく時間は除く。） |
| レシピのキーワード | 副菜 |
#9 エゴマのサラダ
エゴマの葉を使った、お酒のおつまみになる濃い味サラダのレシピ。漬物にして食べることが多いエゴマの葉を、韓国の合わせ調味料「パジャン」をかけてサラダとしていただきます。ビールや韓国焼酎のおつまみとしてオススメの一品です。
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 難易度ふつう、おつまみ、エゴマの葉の大量消費 |
#10 一品大満足の節約レシピ！半熟卵とよだれ鶏のデリ風サラダ
鶏むね肉と豆苗を使用した、主菜になるサラダのレシピ。鶏むね肉のしっかりした噛み応えと、豆苗のシャキシャキ食感がクセになる一品です。味つけにコチュジャンを入れることで、ピリッとした刺激的な辛みがプラスされ、後引く味わいに仕上がります。
| 調理時間 | 15分（卵を茹でる時間は除く） |
| レシピのキーワード | 主菜 |
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