ナビゲーション

【水菜を使ったサラダ人気レシピ】絶対見つかる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ100選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトから水菜を使ったサラダレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 ハムと水菜のサラダ

ハムと水菜を使用したサラダのレシピ。水菜はあらかじめ塩揉みして、程よくシナッとさせましょう。クセがないため、大人から子供まで食べやすい味わい。最後にゴマを散らして見た目も美しく。もう一品欲しい時に活躍するレシピ。

カロリー 90 kcal
塩分 1.4 g
調理時間 15分
レシピのキーワード 副菜、20分以内、サラダ、和風、200kcal以下、ハムの大量消費、水菜の大量消費

#2 水菜と大根のサラダ

水菜と大根をしようしたサラダです。どちらも食感が良く、味もシンプルですので何のドレッシングとも合う食材ですね。ベーコンはカリカリに焼いてから入れましょう。旨味とカリカリの食感を楽しめます。今回は「バジル&オリーブドレッシング」を使用しています。

レシピのキーワード 和風、洋風、サラダ、ハム・ベーコンなどの加工品

#3 真鯛のオレンジサラダ

鯛の淡い色とオレンジとトマトの鮮やかな色が目を引く、お刺身サラダです。オレンジジュース、ワインビネガー、オリーブオイルを混ぜたドレッシングはフルーティーな味わいと爽やかな香りが特徴的。淡泊な鯛の刺身と野菜を華やかな味わいに仕立てます。食卓が華やかになる一皿なので、おもてなしや特別な日にどうぞ。

カロリー 244 kcal
塩分 0.9 g
調理時間 10~20分

#4 三つ葉と水菜のサラダ

水菜と三つ葉の食感が楽しい、どんなドレッシングでも合うサラダです。水菜はさっと一ゆですることで、彩りもよくなり、また三つ葉との食感のコントラストになるためゆですぎには注意です。また、ゆでることで水菜独特の苦みも消えます。

レシピのキーワード サラダ、水菜の大量消費、三つ葉の大量消費

#5 戻りがつおで!かつおのサラダ風カルパッチョ

かつおを使った、おつまみにもなる、カルパッチョのレシピ。かつおをマスタードの効いた、しょうゆベースのドレッシングをかけていただきます。トマトとルッコラを加え、彩り鮮やかに。仕上げにかけるマヨネーズが、全体の味のまとめ役です。

カロリー 479 kcal
塩分 3.5 g
調理時間 15分

#6 キャベツと水菜のあえサラダ

キャベツと水菜が入ったサラダのレシピ。野菜を切ってドレッシングと和えるだけなので、簡単に調理ができます。梅干しがくわわることでさっぱりとした味に。かつお節の風味と野菜のシャキシャキとした食感を存分に楽しめます。

カロリー 75 kcal
塩分 1.3 g
調理時間 5分

#7 サーモンのカルパッチョ風サラダ

サーモンを使ったカルパッチョ風のおかずサラダのレシピ。たっぷりの野菜とサーモントラウトを一緒にいただくボリューミーな一品です。カリカリのフライドガーリックと黒オリーブがアクセント。お好みのドレッシングと一緒にいただきます。

カロリー 181 kcal
塩分 1.1 g
調理時間 ~10分

#8 長芋と水菜のサラダ

簡単に作れる長芋と水菜のサラダのレシピ。サクサした長芋とシャキシャキした水菜の食感がたまりません。色々なドレッシングでアレンジも可能です。切ってドレッシングで和えるだけなので、誰でも簡単に作れるのが嬉しいですね。

レシピのキーワード 和風、サラダ、海藻類、水菜の大量消費

#9 サラダうどん

鶏のささみを活用した冷やしぶっかけうどんのレシピ。用意したうどんと具材に、「ヤマサ 肉と魚のためのジュレ醤油ゆずこしょう」をかけるだけ。大変手軽につくれます。野菜がたっぷり摂れてボリュームもある一品です。

カロリー 587 kcal
塩分 7.8 g
調理時間 15分

#10 水菜とビーンズのサラダ

お豆とベーコンのたんぱく質が摂れるサラダ。サラダクラブのビーンズシリーズは手軽にお豆を採ることができ便利なシリーズです。今回は赤インゲン豆を使い、水菜の緑といんげんの赤のコントラストが食欲をそそります。カリカリベーコンとマヨネーズが味を引き立てます。

カロリー 291 kcal
塩分 1.1 g
調理時間 10分

次のページを読む
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

お気に入りに保存したレシピを見る

関連する野菜がたっぷり摂れるサラダレシピを探す