【殿堂入り1位】プロはたまねぎ＆トマト缶をこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ30選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のたまねぎ＆トマト缶を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから34件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 生クリーム不使用で本格スパイスカレーのレシピ！炒め玉ねぎとヨーグルトの風味が相性ピッタリ
- 鶏もも肉
- 玉ねぎ
- バター
- ヨーグルト
- トマト缶
- ブラックペッパー
- クミンパウダー
- クローブ
- ターメリック
- ブラックペッパー
- ガラムマサラ
鶏もも肉を使った、炒め玉ねぎとヨーグルトで作る本格スパイスカレーのレシピ。玉ねぎをじっくり炒めて飴色にし、鶏もも肉に下味をつけて炒めます。バターで香りとコクを出し、トマト缶やスパイスで味を調えます。
最後にヨーグルトを加えてとろみをつけ、ガラムマサラで仕上げます。じっくり炒めた玉ねぎの甘みとスパイスの風味が絶妙なカレーです。ご飯やナンと一緒に召し上がれ。
| 調理時間 | 90分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おもてなし、ご飯に合う、ご飯もの、カレー、スパイスカレー、トマト缶、メインのおかず、ヨーグルト、主菜、大量消費、玉ねぎ、生クリーム不使用、鶏もも肉、大量消費におすすめ、ご飯にあう、主菜・メインのおかず、夜ごはんにおすすめ |
#2 簡単キーマカレー｜初心者さんでも失敗なし！カレー粉ひとつで本格「基本のキーマカレー」
- 合いびき肉
- 玉ねぎ
- にんじん
- エリンギ
- にんにく
- 生姜
- サラダ油
- カレー粉
- ホールトマト缶
- コンソメ
- オイスターソース
- バター
- 塩こしょう
- ご飯
- 温泉卵、パセリ
合いびき肉と玉ねぎを使ったキーマカレーのレシピ。まずは具材を刻んで、玉ねぎをレンジで加熱します。にんにく、生姜、玉ねぎを炒めてからにんじん、エリンギ、ひき肉を加えて炒め、カレー粉、トマト缶、コンソメ、オイスターソースで煮込みます。最後にバターと塩こしょうで味を調えて完成！調理時間は35分で、夜ご飯やお昼ご飯にぴったりの時短レシピです。
| 調理時間 | 35分 |
| 特徴 | 夜ご飯、お昼ご飯、キーマカレー、フライパンひとつ、人参、作り置き、合挽き肉、基本のレシピ、子どももおすすめ、時短、玉ねぎ、時短料理、作り置きにおすすめ、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ |
#3 スパイスは3つでOK！基本の「スパイスカレー」
- クミン
- コリアンダー
- ターメリック
- 鶏もも肉
- 玉ねぎ
- しょうが
- にんにく
- 塩コショウ
- サラダ油
- ごはんまたはナン
- カットトマト缶
- ヨーグルト
クミン、コリアンダー、ターメリックを使った、基本のスパイスカレーのレシピ。玉ねぎをみじん切りにして炒め、しょうがとにんにくも加えて香りを引き出します。鶏もも肉は下味をつけて炒め、取り出します。
玉ねぎと香辛料を炒め、水分を飛ばし甘みを増します。鶏もも肉を戻し入れ、カットトマト缶と水を加えて煮込みます。最後にヨーグルトと塩を加えて完成です。スパイスの香りとコクが楽しめる本格的なカレーです。ご飯やナンと一緒に召し上がってください。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 主菜、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、カットトマト缶、カレー、スパイス、フライパンひとつ、基本のレシピ、夜ご飯、子どももおすすめ、鶏もも肉、ご飯にあう |
#4 一手間で野菜のうま味を引き出す！「基本のミネストローネ」
- カットトマト缶
- ハーフベーコン
- じゃがいも
- セロリ
- 玉ねぎ
- にんじん
- キャベツ
- にんにく
- オリーブオイル
- 塩コショウ
- 刻みパセリ
- 顆粒コンソメ
玉ねぎ＆トマト缶を使った、おしゃれな炒め物のレシピ。じゃがいも、セロリ、にんじん、キャベツ、ベーコン、にんにくを切って炒め、調味料で煮込むだけで完成！お昼ごはんや朝ごはんにおすすめの基本レシピです。調理時間は25分。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | お昼ごはん、おしゃれ、お昼ご飯、カットトマト缶、キャベツ、セロリ、ベーコン、基本のレシピ、朝ごはん、朝ごはんにおすすめ、昼ごはんにおすすめ |
#5 野菜たっぷり！ブロッコリーとチーズのトマト鍋
- 鶏もも肉
- ブロッコリー
- お好みのチーズ
- しめじ
- キャベツ
- 玉ねぎ
- カットトマト缶
- コンソメキューブ
- オリーブオイル
- ブラックペッパー
鶏もも肉とトマト缶を使った、おしゃれなチーズ入りのトマト煮のレシピ。鶏肉を下味で味付けし、玉ねぎとしめじと一緒に炒めて、水とトマト缶で煮込みます。最後にブロッコリーを茹でて加え、チーズをトッピングして完成。
おもてなしやお酒のおつまみとしてもぴったりです。調理時間は25分で、お酒にもご飯にも合う一品です。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | 主菜、おかず、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、チーズ、トマト缶、ブロッコリー、夜ご飯、子どももおすすめ、鶏もも肉、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ |
#6 きのことトマト缶を使ったおすすめパスタ「木こり風トマトソース・ペンネ」
- ペンネ
- 玉ねぎ
- ニンニク
- 唐辛子
- バジル
- エリンギ
- 椎茸
- 舞茸
- ツナ缶
- トマト缶
- 米油
- 白胡椒
- 白ワイン
- オリーブオイル
ペンネとトマト缶を使った、おしゃれなパスタのレシピ。たまねぎとツナを炒め、キノコ類と白ワインで下味をつけ、トマト缶とバジルを加えて煮込みます。最後にボスカイオーラソースと和えて、オリーブオイルであえれば完成です！25分で作れるお昼ごはんや夜ご飯にぴったりで、お酒にも合います。子どもから大人まで楽しめる一品です。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | お昼ごはん、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、お酒に合う、きのこ、トマト缶、パスタ、夜ご飯、子どももおすすめ、麺類、昼ごはんにおすすめ |
#7 簡単美味しい夜ご飯！｜トマト缶とベーコンがあったらこれ！「ベーコンと白菜、ひよこ豆のトマト煮」
- ベーコンブロック
- 白菜
- 玉ねぎ
- ニンニク
- 輪切り唐辛子
- ひよこ豆の水煮
- バジル
- トマト缶
- 米油
- 黒胡椒
- 鶏ガラスープの素
- オリーブオイル
玉ねぎ＆トマト缶を使った、ベーコンブロックと白菜の炒め物のレシピ。具材をカットし、潰しニンニクを炒めて玉ねぎとベーコンを加え、白菜とヒヨコ豆、トマト缶を煮込んで調味料を加えるだけ。10分ほど煮込んで味見をし、オリーブオイルをふって完成！夜のおかずやおつまみにぴったりで、ご飯やお酒にも合う一品です。
調理時間はわずか25分で、フライパンひとつで作れるので忙しい日にもおすすめ。子どもから大人まで幅広い人に喜ばれる、おしゃれな一品です。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | おつまみ、おかず、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、トマト缶、フライパンひとつ、ベーコン、作り置き、夜ご飯、子どももおすすめ、白菜、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、おしゃれ |
#8 節約料理でおしゃれな夜ご飯！｜かさ増しにも！相性ばっちり鶏肉と厚揚げのトマト煮
- 鶏もも肉
- 厚揚げ
- 玉ねぎ
- えのき茸
- キャベツ
- トマト缶
- にんにく
- ブラックペッパー
- 砂糖
- オリーブオイル
鶏もも肉と厚揚げを使った、トマト缶を使ったおかずのレシピ。鶏肉に下味をつけて焼き、玉ねぎとトマト缶で煮込みます。厚揚げ、キャベツ、えのき茸も加えて煮込むと、具だくさんで食べごたえのある一品に。
節約料理なので、大量消費にもおすすめです。ご飯に合うので、夜ごはんにぴったり。子どもにも喜ばれるおかずです。60分で作れるので、忙しい日の夕食にも便利です。
| 調理時間 | 60分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、お昼ご飯、ご飯に合う、トマト缶、厚揚げ、子どももおすすめ、鶏もも肉、節約料理、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、主菜、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#9 ルー無しでも簡単！米粉で作るトマトハヤシ
- 牛肉
- 玉ねぎ
- トマト缶
- 野菜ジュース
- 赤ワイン
- ウスターソース
- コンソメ
- 醤油麹
- にんにく
- 米粉
- バター
- ローリエ
牛肉とトマト缶を使った、さっぱりトマトハヤシライスのレシピ。玉ねぎは冷凍して使うことで短時間で火が通り、甘みも凝縮しています。牛肉は醤油麹で下味をつけてやわらかくし、にんにくと一緒に炒めます。
最後にトマト缶や野菜ジュース、赤ワインなどを加えて煮込み、ウスターソースやコンソメで味を調えます。ご飯にのせて、バターをのせていただきます。トマトの酸味と牛肉の旨味が絶妙なハーモニーを奏でる一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 夜ご飯、お昼ご飯、トマト缶、ハヤシライス、子どももおすすめ、牛肉、玉ねぎ、米粉、おもてなし、ご飯にあう、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#10 簡単ヘルシーレシピ｜なす＋パプリカの旬の彩り！「ちくわ入りカポナータ」
- ちくわ
- なす
- 玉ねぎ
- セロリ
- 赤パプリカ
- 黄パプリカ
- にんにく
- オリーブオイル
- 刻みバジル
- カットトマト缶
- レモン汁
- 黒こしょう
ちくわとなすの煮込み。たまねぎとトマト缶を使った、ちくわとなすの煮込みのレシピ。なす、玉ねぎ、セロリ、赤パプリカ、黄パプリカ、にんにくを使って具材を炒め、カットトマト缶と調味料を加えて煮込むだけの簡単な作り方です。
25分で完成するので忙しい時にもぴったり。夜ご飯やお昼ご飯、おもてなし料理としてもおすすめです。ヘルシーでダイエット向きの一品です。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、ちくわ、トマト缶、フライパンひとつ、夜ご飯、茄子、ダイエット向き |
#11 トマト缶を使ったオススメ洋前菜！「茄子のラタトゥイユ」
- 茄子
- 玉ねぎ
- ニンニク
- ベーコンスライス
- ブラックオリーブ
- ケッパー
- 唐辛子
- ローリエ
- トマトホール缶
- 米油
- 黒胡椒
- オリーブオイル
- 白ワイン
茄子と玉ねぎを使った、茄子のラタトゥイユのレシピ。茄子は模様を入れ、アク抜きした後に焼きます。玉ねぎはオリーブオイルで炒め、トマトホール缶やベーコン、ケッパーなどを加えて煮込みます。
最後に、唐辛子やローリエで味を整えて完成です。フランス発祥の料理で、パンやご飯に添えて楽しめます。野菜たっぷりでヘルシーな一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おしゃれ、おもてなし、お酒に合う、トマト缶、フライパンひとつ、茄子、大量消費におすすめ、お酒にあう、おつまみ、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ |
#12 おしゃれでおもてなし！｜エスニック感あふれる！エビとバジルのガパオ風キーマカレー
- むきエビ
- 鶏ひき肉
- 玉ねぎ
- なす
- バジル
- にんにく
- 生姜
- ごはん
- オリーブオイル
- カットトマト缶
- カレー粉
- 鶏がらスープの素
- オイスターソース
- ナンプラー
- バター
むきエビと鶏ひき肉を使った、野菜たっぷりのカレーライスのレシピ。まずは野菜をカットし、フライパンで玉ねぎを炒めます。エビ、ひき肉、なす、にんにく、生姜を加えて炒め、トマト缶、カレー粉、調味料を加えて煮詰めます。
仕上げにバジル、ナンプラー、バターを加えて完成！ごはんとカレーを盛り、トッピングをのせて楽しんでください。調理時間は35分で、夜ごはんにおすすめです。
| 調理時間 | 35分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おしゃれ、おもてなし、エビ、カレー、フライパンひとつ、鶏ひき肉、夜ごはんにおすすめ |
#13 シーフードミックスを使ったパスタ「魚介のラグーソース・フジッリ」
- フジッリ
- 玉ねぎ
- 人参
- セロリ
- ニンニク
- アンチョビ
- パセリ
- シーフードミックス
- トマトホール缶（ダイス）
- 米油
- 白ワイン
- 白胡椒
- オリーブオイル
魚介のラグーソース・フジッリのレシピ。玉ねぎ、人参、セロリ、ニンニクを刻み、アンチョビを加えて炒めます。シーフードミックスを刻んで加え、塩と白胡椒で味を整えます。
フジッリを茹でてソースと和え、パセリを散らして完成です。魚介の旨味がたっぷりのソースで、フジッリとの相性が抜群です。ぜひ、お試しください。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 麺類、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、シーフードミックス、トマト缶、パスタ、夜ご飯、子どもにおすすめ |
#14 野菜もたっぷり！鶏ひき肉と高野豆腐で作るタコライス
- 鶏ひき肉
- 高野豆腐
- チリパウダー
- オールスパイス
- ブラックペッパー
- トマト缶
- ケチャップ
- 玉ねぎ
- トマト
- 香菜
- チリパウダー
- ブラックペッパー
- オリーブオイル
鶏ひき肉と高野豆腐で作るタコライスのレシピ。高野豆腐は柔らかく戻し、手で細かくちぎります。鶏ひき肉を炒め、高野豆腐を加えて炒めます。
調味料Aを入れて炒めたら、トマト缶やケチャップで味を整えます。最後に、トマトや玉ねぎ、香菜を加えて炒め、レタスに盛り付けます。オリーブオイルの香りとスパイスの風味が楽しめる、本格的なタコライスです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夏のレシピ、お昼ご飯、作り置き、夏の旬、夜ご飯、高野豆腐、鶏ひき肉、時短料理、節約料理、作り置きにおすすめ |
#15 お手軽トマト缶の野菜煮込み｜トマトと相性ぴったり、鯖缶で作るミネストローネ
- 玉ねぎ
- 人参
- じゃがいも
- きゃべつ
- バター
- にんにく
- ローリエ
- コンソメキューブ
- トマト缶
- ブラックペッパー
- 鯖缶
玉ねぎとトマト缶を使った、お手軽な野菜煮込みのレシピ。玉ねぎと人参を炒め、しめじとキャベツを加えて煮込みます。じゃがいもと鯖缶を加えて味を調え、ひと煮立ちさせれば完成です。
調理時間は30分で、作り置きにもおすすめ。お昼ご飯や夜ご飯、朝ごはんにもぴったりです。さば缶の風味と野菜の旨みが絶妙な一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 作り置き、お昼ご飯、サバ缶、トマト缶、夜ご飯、子どももおすすめ、朝ごはん、作り置きにおすすめ、子どもにおすすめ |
#16 簡単トマト炊き込みご飯｜お家で簡単に本格！トマトとパルメザンチーズのリゾット
- トマト缶
- 粉チーズ
- 玉ねぎ
- ニンニク
- オリーブオイル
- パセリ
- エクストラバージンオイルオリーブ
- コンソメキューブ
玉ねぎ＆トマト缶を使った、簡単なトマト炊き込みご飯のレシピ。玉ねぎとニンニクをみじん切りにし、オリーブオイルで炒めた生米にブイヨンを加えて炊き上げます。最後にトマト缶を加えて煮詰めれば完成です。
調理時間は20分で、夜ご飯やお昼ご飯におすすめの一品です。フライパンひとつで手軽に作れるので、おもてなし料理にもぴったりです。ぜひお試しください。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | お昼ごはん、お昼ご飯、トマト缶、夜ご飯、フライパンひとつ、おもてなし、昼ごはんにおすすめ、おしゃれ |
#17 おしゃれで簡単！｜ベーコンと玉ねぎとトマトソースがあったらこれ！ペンネ・アマトリチャーナ
- ペンネ
- 玉ねぎ
- ニンニク
- ベーコンブロック
- トマトホール缶（ダイス）
- 赤唐辛子
- 白胡椒
- 白ワイン
- パルメザンチーズ
- オリーブオイル
ペンネとトマト缶を使ったアマトリチャーナのレシピ。たまねぎとトマト缶をカットし、ベーコンブロックで存在感を出します。白ワインを加えてソースを作り、下味をつけたペンネを絡めます。
最後にパルメザンチーズをトッピングして完成です。30分で作れるので、忙しい日のランチやディナーにもおすすめです。ダイエット向きで子どもにも喜ばれる一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おもてなし、お昼ご飯、トマト缶、ペンネ、夜ご飯、子どももおすすめ、麺類、ダイエット向き、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#18 木綿豆腐とセロリで痩せおかず！｜木綿豆腐とセロリで痩せおかず！豆腐のプロヴァンス風煮込み
- 木綿豆腐
- セロリ
- 玉ねぎ
- エリンギ
- にんにく
- オリーブオイル
- 粉チーズ
- 刻みパセリ
- カットトマト缶
- 白ワイン
- 顆粒コンソメ
玉ねぎとトマト缶で作る！プロが考案した簡単おすすめレシピ。たまねぎ＆トマト缶を使い、木綿豆腐とセロリを使ったヘルシーなプロヴァンス風煮込みの作り方をご紹介します。木綿豆腐の下ごしらえから具材の切り方、炒めて煮込むまでの手順を丁寧に解説しています。
ダイエット向きのレシピで、食物繊維や高たんぱくな食材を取り入れられます。調理時間は30分で、夜ご飯にぴったりです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、セロリ、トマト缶、夜ご飯、木綿豆腐、食物繊維、高たんぱく、主菜、ダイエット向き |
#19 電子レンジで作るじゃがいものラザニア
- ワンタンの皮
- 合いびき肉
- じゃがいも
- 玉ねぎ
- シュレッドチーズ
- おろしにんにく
- トマト缶（カット）
- 焼肉のたれ
- トマトケチャップ
- コンソメ
- 塩こしょう
- ドライハーブ
- パセリ
じゃがいもと玉ねぎを使った、ワンタンの皮で作るチーズ焼き肉グラタンのレシピ。まずは野菜をカットし、具材をボウルに入れてレンジ加熱。ひき肉をほぐし、調味料を加えて混ぜる。耐熱タッパーにソース、ワンタンの皮、チーズを3層に重ね、電子レンジで5分ほど加熱して完成！30分で作れる簡単な夜ご飯にぴったり。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 夜ご飯、じゃがいもの大量消費、作り置き、合いびき肉、子どもにおすすめ、時短料理、電子レンジ、作り置きにおすすめ、夜ごはんにおすすめ |
#20 フライパンひとつで作る！｜トマト缶で作る！ナポリの漁師風パスタ「スパゲッティ・マリナーラ」
- トマト缶
- ニンニク
- 玉ねぎ
- オリーブオイル
- ローリエ
- スパゲッティ
- トマトソース
- ニンニク
- アンチョビ
- 唐辛子
- オリーブオイル
トマト缶と玉ねぎを使った、スパゲッティ・マリナーラのレシピ。まずはトマトソースを作り、玉ねぎとニンニクを炒めて煮込みます。ローリエを加えて香りを引き立て、スパゲッティ・マリナーラを作ります。
最後に茹でたパスタとソースを絡めて完成！お昼ごはんやランチにぴったりのイタリアンパスタです。調理時間は15分で、おしゃれな一品を手軽に楽しめます。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | お昼ごはん、イタリアン、パスタ、ランチ、フライパンひとつ、昼ごはんにおすすめ、おしゃれ |
#21 ガッツリおつまみ！｜本場アメリカの味！ボリュームたっぷり「チーズチリドッグ」
- 牛ひき肉
- 玉ねぎ
- にんにく
- ソーセージ
- パン
- オリーブオイル
- シュレッドチーズ
- マスタード
- トマト缶（ホール）
- トマトケチャップ
- カレー粉
- ウスターソース
- マスタード
- コンソメ
牛ひき肉と玉ねぎを使ったチーズチリドッグのレシピ。まずは玉ねぎとにんにくをみじん切りにし、しんなりするまで炒めます。ひき肉とにんにくを加えて炒め、調味料Aを加えて煮詰めます。
ソースに調味料Bを加え、ホットドッグ用のパンを焼きます。ソーセージを焼き、パンに挟んで具材をトッピングし、チーズをたっぷりかけて完成！おつまみやお昼ごはん、おしゃれなランチにぴったりです。調理時間は35分で、お酒にもぴったりな一品です。
| 調理時間 | 35分 |
| 特徴 | お昼ごはん、ガッツリ、チーズチリドッグ、ランチ、お酒にあう、おつまみ、昼ごはんにおすすめ、おしゃれ |
#22 餃子の皮でおしゃれなミートパイ
- 餃子の皮
- 牛豚合いびき肉
- 玉ねぎ
- にんじん
- スライスチーズ
- ケチャップ
- ウスターソース
- 砂糖
- コンソメ顆粒
- すりおろしにんにく
- 黒こしょう
- 有塩バター
- オリーブオイル
- パセリ(みじん切り)、バジル
餃子の皮でおしゃれなミートパイのレシピ。玉ねぎ、にんじん、スライスチーズ、牛豚合びき肉などを使い、フィリングを作ります。フィリングを2回に分けて電子レンジで加熱し、2枚の餃子の皮で包んで完成させます。
トマト缶をわざわざ買う必要なく、ケチャップでトマトの旨味を楽しめます。空気が入らないようにしっかり留めることがポイントです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | デザート、おもてなし、ケチャップ、餃子の皮アレンジ、時短料理、昼ごはんにおすすめ、おやつ・スイーツ、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#23 ダイエット向きの野菜たっぷり！｜たっぷり野菜といんげんのトマトスープパスタ
- 玉ねぎ
- 人参
- キャベツ
- いんげん
- ペンネ
- ホールトマト缶
- ケチャップ
- コンソメ
- ローリエ
- 塩胡椒
- オリーブオイル
玉ねぎとトマト缶で作る、たっぷり野菜といんげんのトマトスープパスタのレシピ。いんげんを茹でて具材を切り、野菜を炒めて蒸し焼きにし、ペンネを茹でてキャベツといんげんを炒め、ホールトマトと水を加えて煮込む。最後にペンネを加えて完成。調理時間は30分で、ダイエットレシピや時短料理におすすめのショートパスタです。
| 調理時間 | 30 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ショートパスタ、時短、野菜たっぷり、時短料理、ダイエット向き |
#24 簡単おすすめレシピ！｜スパゲティ・プッタネスカ
- スパゲティ
- 玉ねぎ
- ニンニク
- アンチョビ
- ケッパー
- ブラックオリーブ
- イタリアンパセリ
- 白胡椒
- サラダ油
- 白ワイン
- トマトホール缶
- 上白糖
- オリーブオイル
玉ねぎとトマト缶で作るスパゲティ・プッタネスカのレシピ。たまねぎとトマト缶を使って、おしゃれなパスタを作りましょう。具材をカットし、フライパンでソースを作っていきます。
アンチョビやケッパー、ブラックオリーブなどを加え、トマト缶と水を入れて火にかけて和えます。最後にイタリアンパセリをトッピングして、お皿に盛り付けましょう。25分で作れるダイエット向きのイタリアンパスタです。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、イタリアン、パスタ、ランチ、おもてなし、麺類、ダイエット向き、おしゃれ |
#25 トマトクリームクラムチャウダー
- あさり
- 玉ねぎ
- セロリ
- 人参
- にんにく
- 白ワイン
- トマト缶
- 生クリーム
- ローリエ
- 胡椒
あさりとトマト缶を使った、洋風のクラムチャウダーのレシピ。まずはあさりの砂抜きをし、玉ねぎ、セロリ、人参をカット。にんにくを炒めてから野菜を加え、トマト缶を加えて煮込みます。
あさりの出汁を加えてさらに煮込み、最後に生クリームを加えたら完成です。洋風の風味豊かな一品で、おもてなしや子どもにもおすすめです。
| 特徴 | おもてなし、あさり、クラムチャウダー、洋風、子どもにおすすめ |
#26 鶏もも肉のキャベツカレー
- 鶏もも肉
- キャベツ
- ブラウンマッシュルーム
- 玉ねぎ
- 塩コショウ
- オートミール
- オリーブオイル
- おろしにんにく
- おろししょうが
- 刻みパセリ
- カットトマト缶
- カレー粉
- ウスターソース
オートミールと鶏もも肉を使った、ヘルシーなカレーのレシピ。キャベツ、ブラウンマッシュルーム、玉ねぎを切り、鶏もも肉と一緒に炒めます。オートミールを加熱し、具材と一緒に煮込んで完成です。
ダイエット向きのレシピであり、カレー好きにもおすすめです。調理時間は25分で、オートミールや鶏もも肉のダイエット効果を楽しみながら、美味しく食べることができます。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、オートミール、カレー、大量消費におすすめ、ダイエット向き |
#27 たらと白菜のトマト煮込み
- たら
- 玉ねぎ
- ブラウンマッシュルーム
- 白菜
- 薄力粉
- 塩コショウ
- オリーブオイル
- おろしにんにく
- 刻みパセリ
- カットトマト缶
- 顆粒コンソメ
たらとトマト缶を使った、ダイエット向きの炒め物のレシピ。白菜、玉ねぎ、ブラウンマッシュルームを切って、たらに下味をつけて焼き、野菜と一緒に炒めて煮込みます。薄力粉やおろしにんにく、刻みパセリを加えて味を調え、盛り付けて完成！ダイエット中の夜ごはんにおすすめです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、タラ、トマト、主菜、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き |
#28 フライパンひとつで作る！｜タラとズッキーニ・エリンギのトマト煮
- タラ
- 玉ねぎ
- ズッキーニ
- エリンギ
- にんにく
- ホールトマト缶
- コンソメ顆粒
- ケチャップ
- パセリ、粉チーズ
タラと玉ねぎを使った、おもてなしにもぴったりのダイエット向きのレシピ。まずはタラの下処理をし、玉ねぎを炒めてからエリンギとズッキーニを加えます。最後にトマトソースで煮込んで、味を整えてソースを煮詰めます。盛りつけて完成！低脂質で低糖質、高タンパクなのでダイエット向きです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、タラ、フライパンひとつ、主菜、おもてなし、低糖質でダイエット向き、低脂質でダイエット向き、高タンパクでダイエット向き |
#29 玉ねぎとトマト缶で作る！｜トマトリゾット
- トマト缶
- マッシュルーム
- ハーフベーコン
- トマト缶
- 玉ねぎ
- マッシュルーム
- にんにく
- ハーフベーコン
- オリーブオイル
- 玉ねぎ
- 熱湯
- にんにく
玉ねぎとトマト缶を使った、トマトリゾットのレシピ。まずは材料をカットし、玉ねぎとにんにくを炒めます。次に具材を加えて炒め、米を透明になるまで炒めます。
トマト缶を加えて煮詰め、水分が減るまで煮詰めます。最後にお皿に盛り付けて完成です。お昼ごはんや昼ごはんにおすすめの一品です。
| 特徴 | お昼ごはん、昼ごはんにおすすめ |
#30 簡単本格パスタソース｜ベーコンのうまみたっぷりボロネーゼ
- 合い挽き肉
- ベーコン
- 玉ねぎ
- 人参
- セロリ
- にんにく
- 赤ワイン
- トマト缶
- オリーブオイル
- ローリエ
- 砂糖
- 粉チーズ
- こしょう
玉ねぎとトマト缶を使った、本格的なパスタソースのレシピ。野菜を炒め、合い挽き肉と赤ワインを加えてじっくり煮込みます。ペンネと合わせると、おしゃれなランチやおもてなしにぴったり。作り置きにもおすすめで、冷凍保存もできます。
| 調理時間 | 30 |
| 特徴 | 麺類、パスタ、ランチ、本格的、作り置きにおすすめ、おもてなし、おしゃれ |