【たまねぎを使ったスープ人気レシピ】絶対見つかる!プロ考案の簡単レシピ100選

このページでは、専門家等のレシピサイトからたまねぎを使ったスープレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 ホタテのクリームスープ

ほたてとブロッコリーを使った、汁物におすすめなクリームスープのレシピ。野菜は大きめに切ってボリュームをだしています。ほたての旨味が溶け出したスープは絶品です。調味料は少なめでも、ほたてのお陰でしっかりとした味わいに仕上がっています。

レシピのキーワードダイエットレシピ、スープ、ホタテ、低糖質、ダイエット向き

#2 大豆とオクラのガーリック&カレースープ

大豆とオクラを活用したガーリック風味のカレースープのレシピ。昆布だしのまろやかなコクと、野菜の旨味が口いっぱいに広がります。野菜不足解消にもおすすめ。スパイスとガーリックの香りが食欲をさそう一品です。

カロリー149 kcal
塩分2 g
調理時間15分

#3 カレー風味のコンソメスープトマトとピーマンのカレースープのレシピ

トマトやピーマンを使った簡単に作れるカレースープのレシピ。具材を炒めて固形のコンソメを入れたスープで煮るだけで作れます。カレー粉を加えることでスパイシーな味わいに。トマトの酸味とカレー味がよく合うスープです。

カロリー42 kcal
塩分1.8 g
調理時間2工程(20分)
レシピのキーワード副菜、洋風

#4 トマトスープパスタ

さらさらっと食べられるトマトスープパスタのレシピ。トマトの酸味がきいているので、暑い季節に食欲がなくなってきても食べたくなる一品です。スープはトマトジュースを使って作るので、料理初心者さんでも手軽に作れます。

レシピのキーワード洋風、その他麺類、トマト、じゃがいも

#5 野菜たっぷりスープ

角切り野菜がたっぷり入った野菜スープのレシピ。野菜は1センチ角の大きさにそろえましょう。ベーコンと野菜の旨味がしっかりと味わえます。しょうゆとみりんの味付けなので和食にも合いそうなスープです。野菜不足になりがちな朝食にもおすすめ。

カロリー234 kcal
塩分1.9 g
調理時間15分
レシピのキーワード汁物・スープ、20分以内、マンズワイン(白)、洋風、400kcal以下

#6 イタリアン・ウェディングスープ

鶏ひき肉とほうれん草を使った、鶏の出汁からとるスープのレシピ。鶏ひき肉はにんにくやパセリ、チーズを加えて、風味豊かな鶏団子にします。鶏の澄んだ出汁があっさりしていながら、しみじみ味わい深い、上品なスープです。

レシピのキーワードスープ、鶏団子、鶏肉

#7 野菜ごろごろ夏野菜たっぷりスープカレーのレシピ

手羽先やたっぷりの夏野菜を使った、1日に必要な野菜摂取量の約80%をとることができるスープカレーのレシピ。お好みの野菜を加えてアレンジしてもいいですね。シリコンスチーマーがある場合は、あらかじめ野菜を蒸しておくと煮込み時間を短縮できます。

カロリー775 kcal
塩分3.7 g
調理時間8工程(90分)
レシピのキーワード主食、その他

#8 トマトスープ

ベーコンと玉ねぎを活用したトマトスープのレシピ。ベーコンを使用しているので油はごくわずかにするのがコツ。玉ねぎの甘味とベーコンのうま味がスープに溶けだした、煮るだけで手軽に作れる具だくさんのトマトスープです。

#9 オニオンスープ

フランスパンを活用したオニオンスープのレシピ。玉ねぎをじっくりと炒めて作る本格的なレシピ。バターのコクが全体の味のまとめ役に。こんがりと焼けたフランスパンにスープの旨味が移り、魅力的な味わいになります。

カロリー201 kcal
塩分2.2 g
調理時間30分
レシピのキーワードパン、チーズ、汁物・スープ、洋風、定番、400kcal以下

#10 新玉ねぎのスープ煮(レフォールソース)

レモンの爽やかな香り広がる、新玉ねぎを丸ごと使用したスープ煮のレシピ。ローリエが玉ねぎやベーコンの臭みを消し、清涼感のある香りをプラスします。またバターや生クリームを入れることでコクがプラスされ、濃厚な味わいにのスープに。

カロリー128 kcal
塩分1.3 g

#11 野菜ごろごろトマトスープ

様々な野菜が入ったスープのレシピ。ケチャップの程よい酸味はそのままに、クリームソースでまろやかさがプラスされています。野菜がゴロゴロと入っており、食べ応えは抜群。ビーツやケチャップの赤色が鮮やかなスープです。

カロリー349 kcal
塩分1.5 g
調理時間20分
レシピのキーワード汁物・スープ、20分以内、洋風、定番、400kcal以下

#12 かきと洋野菜のスープ

ヤマサまる生ポン酢を使用して、さっぱりとシンプルに仕上げるかきのスープです。かきは油分と一緒にいただくことでのど越しもよくなりうまみを引き出すことができます。オリーブオイルとセロリを加えることでお米にもパンにも合わせやすい一品です。

カロリー142 kcal
塩分2.1 g
調理時間20分

#13 野菜の甘味とチーズの旨味が効いた"じゃがいもとキャベツのスープ"

朝食に最適な野菜スープのレシピ。じゃがいものホクホク感とキャベツのシャキシャキ感を楽しめる一品です。旨味たっぷりのパルミジャーノをかけるとよりマイルドなスープに。野菜やきのこをメインにして、肉や豆腐、牛乳など旨味とタンパク質を加えるアレンジもオススメ。栄養満点のスープになります。

レシピのキーワードスープ

#14 冷たいトマトスープパスタ

トマトやセロリ、ピーマンの冷たいスープをパスタといただくレシピ。トマトスープはフードプロセッサーで撹拌し、冷やして味をなじませます。撹拌の際に氷を入れずにピューレ状にすれば、冷蔵庫で保存が可能。いろいろな料理に応用できそうです。

カロリー281 kcal
塩分2.1 g
レシピのキーワード洋風、その他麺類、汁物、酢

#15 レンズ豆とチョリソーのカレースープ

レンズ豆とチョリソーをカレー味で煮たスープのレシピ。カレーとチョリソーの2種類の辛さが絶妙な刺激を生み出しています。さらにトマトの酸味を加えて、食欲をそそる味わいに。ほくほくとしたレンズ豆は噛み締めるたびに、スープの旨さが染み出すします。さわやかな辛さが後引く味わいです。

レシピのキーワードスープ、トマト

#16 定番中華スープタマネギとワカメの中華スープのレシピ

ゴマの香ばしい香りが広がる、タマネギとワカメの中華スープのレシピ。タマネギのトロッとした食感とワカメのツルッとなめらかな舌触りが、クセになる一品です。スープに鶏ガラを入れることで、深い旨みが感じられる濃厚なスープに仕上がります。

カロリー35 kcal
調理時間2工程(10分)
レシピのキーワード副菜、中華風

#17 かぼちゃの冷たいスープ

かぼちゃの甘さとバターのコクを生かした「かぼちゃのスープ」です。なめらかにするコツはかぼちゃの皮を残さないこと。バターのクリーミーさがかぼちゃの甘さを惹き立たせ、玉ねぎの旨味とよく合います。材料も少なく、簡単に作れるのも魅力です。

カロリー202 kcal
塩分0.8 g
レシピのキーワード洋風、汁物

#18 簡単ガスパチョ風スープ

野菜たっぷりの冷製スープのご紹介。火を使わずに素材を合わせるだけの簡単料理。トマトジュースにレモン汁の酸味がさっぱり感が出て飲みやすいスープに。オリーブオイルの風味も味を纏めています。時間が無い時にすぐ作れるのも良いですね。

カロリー116 kcal
塩分1 g
調理時間20分
レシピのキーワード汁物・スープ、20分以内、洋風、200kcal以下、塩分1g以下

#19 もち入りオニオングラタンスープ

もちを加えたオニオングラタンスープのレシピ。味のベースにしょうゆを加えることでまろやかなコクが加わる一品です。もちは半分に切り、こんがりと焼いた後にスープへピザ用チーズと一緒に加えます。最後に添える三つ葉は刻んだパセリや小ねぎで代用が可能です。

カロリー289 kcal
塩分5.1 g
調理時間20分

#20 とろりと濃厚な"ほうれん草とチーズのスープ"

ほうれん草とカマンベールチーズを活用したスープのレシピ。ゴロゴロ入ったカマンベールチーズがとろけ、満足感たっぷりの一品に仕上がります。ほうれん草もたっぷり入れて栄養満点のスープに。チーズの塩気を活かすので味付けもシンプルで簡単です。

レシピのキーワードスープ、チーズ

#21 新たまねぎをまるごと味わえるタマネギのスープのレシピ

新タマネギを丸ごと味わえる、タマネギスープのレシピ。加熱してとろとろになったタマネギの食感がクセになる一品です。また、ウィンナーの旨みが溶け出すことにより、スープそのものに深みやコクがプラスされます。

カロリー105 kcal
塩分1.6 g
調理時間4工程(10分)
レシピのキーワード副菜、洋風

#22 玉ねぎのしょうゆスープ

しょうゆ味の玉ねぎスープのレシピ。繊維を断つように玉ねぎを切ると、辛味が出にくくなります。塩を振って玉ねぎを炒めることで、玉ねぎの甘味が引き出されます。しょうゆと玉ねぎの甘味が相性抜群。お好みでこしょうを加えると、味が引き締まります。

カロリー32 kcal
塩分1.7 g
調理時間15分
レシピのキーワード汁物・スープ、20分以内、和風、200kcal以下

#23 鶏だしスープパスタ

濃縮つゆで仕上げる和風スープパスタのレシピ。鶏もも肉を活用した食べ応え十分なパスタです。味の決め手は「ヤマサ 鶏だしつゆ(業務用濃縮)」。鶏もも肉の旨味をさらに引き出します。輪切り唐辛子の量で、辛さの調整も可能です。

カロリー688 kcal
塩分7.4 g
調理時間20分

#24 とろけるカリフラワーとミートボールのクリームスープ

くたくたになったカリフラワーと、鶏ひき肉のミートボールが入ったスープのレシピ。ほろほろ崩れそうなカリフラワーが、とろみのあるクリームスープとよくからみます。ミートボール入りで食べごたえもあり、しっかりおかずになるスープです。

レシピのキーワードスープ、ミートボール

#25 夏野菜のスープパスタ

野菜をたっぷり使ったスープパスタのレシピ。野菜の旨みが引き出されるように、ひとつずつじっくり炒めることがポイントです。スープにはちみつを加えることで、コクとうま味が倍増。食欲がないときでも、サラッと食べられる一品です。

カロリー496 kcal
塩分3.1 g
レシピのキーワード洋風、その他麺類、汁物、ハム・ベーコンなどの加工品

#26 枝豆の冷たいスープ

枝豆の甘さを楽しむ冷製スープのレシピ。ハンドミキサーを持っていなくても、裏ごしし、ペースト状にすれば作れます。枝豆の代わりにそら豆や白いんげんを使って作ることも可能です。生クリームなどの特別な材料を使わないのも嬉しいポイント。

カロリー130 kcal
調理時間30分
レシピのキーワード洋食、ほどほど、おつまみ

#27 とろけたチーズが合うほうれん草のカレースープのレシピ

ほうれん草と玉ねぎがたくさん摂れる「とろけたチーズが合うほうれん草のカレースープ」のレシピ。コンソメをベースとして、そこにほうれん草と玉ねぎが入ることで、しっかりとした食べ応えのあるスープになります。最後にピザ用チーズをかければ、素材の旨味がチーズに染み込み美味しさが増します。

カロリー41 kcal
塩分1.5 g
調理時間3工程(15分)
レシピのキーワード副菜、洋風

#28 五月野菜のチキンスープ

おかずにもなりそうなチキンスープのレシピ。だし汁を使ってあっさり味に仕上げています。鶏肉といろいろな野菜の旨味をたっぷり味わえるうれしいスープ。だし汁をチキンスープに代用すると洋風のスープにもできます。

カロリー332 kcal
塩分2.1 g
レシピのキーワード和風、汁物、鶏肉、じゃがいも、豆類

#29 ソーセージとコーンのトマトスープ

ウインナソーセージ、玉ねぎ、コーンを、ホールトマトと洋風だしで煮ていただくレシピ。具材は煮る前に炒め、香ばしさを出すのがおいしさのポイントです。ソーセージ、トマトとコーンの相性抜群の組み合わせをお楽しみください。

カロリー124 kcal
塩分1.5 g
調理時間10分
レシピのキーワードソーセージ、汁物・スープ、10分以内、洋風、定番、200kcal以下、ウインナーの大量消費

#30 じゃがいもとソーセージのスープ

じゃがいもの自然なとろみを活かしたスープ。ウインナーを入れて旨味をアップさせます。香味野菜をしんなりと炒めれば、深みのあるスープにランクアップ。このレシピを覚えればメインの野菜を変えても、また違う味わいを楽しむことが出来ます。

レシピのキーワードビール、白ワイン、洋食、肉、野菜、惣菜、おもてなし、おつまみ、玉ねぎの大量消費、牛乳の大量消費
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