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【しらすを使った人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ99選

このページでは、専門家等のレシピサイトからしらすを使ったレシピを99件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 かぶの葉としらすのしょうゆクリームパスタ

620 kcal塩分2.2 g調理時間15分

余りがちなカブの葉とカルシウムたっぷりのしらすをつかったしょうゆ風味のクリームパスタです。…

#2 もちピザ

459 kcal塩分0.9 g調理時間20分

切り餅を活用したピザのレシピ。…

#3 蓮根とじゃこのきんぴら

156 kcal塩分1.4 g調理時間15分

れんこんとじゃこを使ったきんぴらレシピ。…

#4 シイタケ汁で味わい深いニラとシラスの野菜炒め物のレシピ

62 kcal塩分1.2 g調理時間3工程(25分)

シイタケのだしが決め手の野菜炒めのレシピ。…

#5 トマトと青じそのしらすサラダ

81 kcal塩分1.7 g調理時間10分

湯むきしたトマトにちぎった大葉としらすを乗せるお手軽に作れる一品です。…

#6 ご飯が進む!オクラとしらすの辛子醤油和えのレシピ

52 kcal塩分0.9 g調理時間2工程(10分)

オクラとしらすを使った、副菜におすすめの和え物のレシピ。…

#7 季節野菜のオリーブオイルおろし和え

171 kcal調理時間10分

大根おろしとオリーブオイルの意外な組み合わせが美味しい、野菜のおかずのレシピ。…

#8 カリじゅわ♪しょうゆがおいしい自家製厚揚げ

木綿豆腐にんにく米油又はオリーブ油ごま油キムチ納豆小口切りねぎしらすしょうが、等

288 kcal塩分0.6 g調理時間20分

カリじゅわ、しょうゆがおいしい自家製厚揚げのレシピ。…

#9 桜えびとしらすのピザ

桜えび(釜揚げ)しらす(釜揚げ)サンドイッチ用パンピザ用チーズミニトマト(横3つにスライス)万能ねぎ(小口切り)

266 kcal調理時間10分

市販の食パンを使って10分でできるお手軽ピザのレシピ。…

#10 しらすのふわとろたまご丼

しらす三つ葉ごはん片栗粉

620 kcal塩分4.6 g調理時間10分

ふんわりしたたまご焼きのたまご丼のレシピ。…

#11 カルシウムたっぷりシラスとほうれん草の卵焼きのレシピ

132 kcal塩分0.9 g調理時間3工程(10分)

しらすをたっぷり使った卵焼きのレシピ。…

#12 春キャベツとしらすのパスタ

410 kcal塩分2.9 g調理時間15 分

素材の旨味を活かした簡単パスタです。…

#13 シャキシャキ食感絹さやの卵焼きのレシピ

149 kcal塩分1.5 g調理時間3工程(15分)

絹さやを活用した卵焼きのレシピ。…

#14 油揚げのしらすねぎ焼き

149 kcal調理時間10分

油揚げで作るパリットロッと食感の楽しいおつまみです。…

#15 茹でて和えるだけ小松菜とニンジンのシラス和えのレシピ

ニンジン小松菜ゴマ油ゴマ(白)シラス

38 kcal塩分0.5 g調理時間2工程(10分)

茹でて和えるだけで簡単に作れる小松菜とニンジンのシラス和えのレシピ。…

#16 豆腐とトマトのじゃこサラダ

95 kcal調理時間10分

スライストマトと水切りした絹ごし豆腐をおいしくいただけるヘルシーサラダです。…

#17 蒲焼き缶とラーポンのおかず温奴

豆腐(木綿)蒲焼き缶詰白ねぎしらすピーナッツにんにくごま油ラー油

220 kcal塩分0.6 g調理時間15分

冷ややっこを上品なおもてなし料理に仕上げたレシピ。…

#18 夏に食べたいさっぱり麺オクラおろし素麺のレシピ

437 kcal塩分3.7 g調理時間3工程(20分)

オクラと大根がのった素麺のレシピ。…

#19 おひたし②

43 kcal塩分2 g調理時間5分

基本のお浸しが市販のポン酢で手軽にできるレシピ。…

#20 桜えびとしらすのライスせんべい

120 kcal塩分0.8 g調理時間~10分

桜えびとしらすをたっぷり使ったおせんべいのレシピ。…

#21 全粒粉のパスタでつくる"ワインが進むパスタ"

米よりパスタを愛しているハヤシコウ デザイナーが考案、ワインが進む全粒子パスタのレシピ。…

#22 ふんわり春キャベツとカリカリしらすのにんにくぽん酢がけ

174 kcal塩分2.1 g調理時間10分

もりもりキャベツが食べられる「キャベツとカリカリしらすのにんにくぽん酢がけ」のレシピ。…

#23 おさかなのウインナーで水玉ちらし寿司

おさかなのウインナーご飯砂糖だし昆布3×しらすきゅうり(輪切り)ミニトマト、等

439 kcal塩分2.5 g調理時間20~30分

SNSでも話題の水玉ちらし寿司。…

#24 絹おろししらす丼

313 kcal塩分2 g調理時間5分

ご飯と一緒にしらすと大根おろしをいただくレシピ。…

#25 しらすのガーリックトースト

しらすパセリ(刻んだもの)オリーブオイルパゲットパン(スライス)にんにくバター

340 kcal塩分3.6 g調理時間15分

しらすを使ったガーリックトーストのレシピ。…

#26 トマトとしらすの冷やしだしそうめん

480 kcal塩分6.2 g調理時間10分

トマトとしらすを使ったそうめんのアレンジレシピ。…

#27 あったかご飯に混ぜるだけ♪梅しそしらすの混ぜご飯

調理時間5分

梅しそしらすの混ぜご飯のレシピ。…

#28 簡単はやうま♪釜揚げしらす素麺

492 kcal塩分3.9 g調理時間10分

ついつい飽きがちなそうめんの創作レシピ。…

#29 簡単、和えるだけキャベツとシラスのポン酢和えのレシピ

32 kcal塩分0.8 g調理時間2工程(5分)

和えるだけで簡単につくれるキャベツとシラスのポン酢和えのレシピ。…

#30 油揚げのしらすピザ〜簡単3stepおつまみ〜

調理時間30分

油揚げを活用した、しらすピザのレシピ。…

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