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【サバを使った人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ99選

このページでは、専門家等のレシピサイトからサバを使ったレシピを99件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 さば缶とトマトのパスタ

419 kcal調理時間20分

生のトマトの程よい酸味と、旨みがたっぷり詰まったさば缶が相性ピッタリなパスタ。…

#2 和食の定番! 基本のサバの味噌煮

みそみりん砂糖しょうゆ

336 kcal調理時間約30分

和食の定番サバの味噌煮。…

#3 しめさばクロスティーニ

273 kcal調理時間15分

「クロスティーニ」はイタリア料理の前菜の一種。…

#4 白菜とさば缶の煮物

白菜さば(水煮・缶詰)しょうが(薄切り)しょうゆみりんかつおだし

179 kcal塩分1.9 g調理時間15分

さば缶をつかった白菜の煮物のレシピ。…

#5 さばの香り包み焼き

塩分1.5 g

トマトとバジルを使用した、さばの包み焼きのレシピ。…

#6 さばのガーリックソテー

257 kcal調理時間30分

にんにくを効かせて、さばをオリーブオイルでソテーするレシピ。…

#7 さばの中華あんかけ

塩さば(3枚卸)片栗粉赤パプリカ黄パプリカえのき茸ごま油しょうが中華だし(粉末タイプ)、等

515 kcal調理時間30分

さばの中華風あんかけのレシピ。…

#8 レモンの酸味を生かし爽やかな"サバ缶とじゃがいもの重ね煮"

サバの缶詰じゃがいも玉ねぎにんにくレモン植物油胡椒、等

鯖缶をメインにした、レモン風味の煮もののレシピ。…

#9 しょうゆサバイヨンソースをかけた温野菜

卵黄(Lサイズ)オリーブオイル玉ねぎ(くし型にカット)ブロッコリー(一口大にカット)トマト(くし型にカットで4等分)イタリアンパセリ(3種のハーブを一緒に軽く刻む)セルフィーユディル

265 kcal塩分1.6 g調理時間20分

しょうゆのサバイヨンソースを使ったサラダのレシピ。…

#10 さばときゅうりのマヨサラダ

130 kcal塩分0.7 g調理時間5分

さば水煮ときゅうりを活用したマヨネーズ和えのサラダのレシピ。…

#11 さばのなめろう風

114 kcal塩分1.3 g調理時間~10分

さば缶をおつまみにピッタリの味付けで叩いた、なめろう風のレシピ。…

#12 サバ缶と大根のおかず炊き込み

大根さば(水煮・缶)めんつゆ青ねぎ(小口切り)

363 kcal塩分1.9 g調理時間10分+

サバ缶と大根のおかずになる炊き込みご飯のレシピ。…

#13 さば一夜干しのトマトソース煮

さばの一夜干し(市販品)玉ねぎにんにく赤唐辛子トマトの水煮(カットタイプ)白ワイン粗塩タイム(ドライ)、等

326 kcal塩分3 g

さばの一夜干しを使ったトマトソース煮。…

#14 さばみそとなすのマヨ和え

325 kcal塩分1.4 g調理時間10分

さばの味噌煮となすを活用したマヨ和えのレシピ。…

#15 塩さばと根菜のキッシュ

381 kcal塩分1.3 g調理時間30~分

冷凍パイシートや冷凍野菜を使った、手軽に作れるキッシュのレシピ。…

#16 さばと小松菜の黒酢炒め

さば(三枚おろし)小松菜長ねぎしょうが黒酢みりんしょうゆ、等

364 kcal塩分2.4 g

さばと小松菜の黒酢炒めのレシピ。…

#17 鯖のカレームニエルのレシピ

330 kcal塩分1.3 g調理時間5工程(25分)

青魚が苦手な人も喜んで食べられる鯖のムニエルのレシピ。…

#18 ルウいらずのコク深さ!"醤油サバ缶でつくるサバカレー"

味付きサバ缶を活用したカレーのレシピ。…

#19 粒マスタードで匂いを抑えた鯖のディアブル焼きのレシピ

323 kcal塩分1 g調理時間4工程(30分)

粒マスタードで匂いを抑えた、鯖のディアブル焼きのレシピ。…

#20 さばの香味だれ

334 kcal塩分2.8 g調理時間15 分

シャキシャキとしたれんこんを添えた、さば焼きのレシピ。…

#21 コックリ濃厚な煮汁がたまらない"さばの味噌煮"

さば生姜味噌砂糖

魚を使った定番料理、さばの味噌煮のレシピ。…

#22 さばのサラダ丼

579 kcal塩分2.2 g調理時間10~20分

「さば水煮」缶を使ったサラダ丼のレシピ。…

#23 さばのおろし煮

さば(切り身70gのもの)大根オクラしょうゆみりん砂糖

117 kcal塩分1 g調理時間20分

簡単にさばの煮物が作れるレシピ。…

#24 焼きさばと新玉ねぎのマスタードソースサラダ

さば(三枚おろし)新玉ねぎクレソンサニーレタスブラックオリーブ(スライス〈サラダクラブ〉)マスタードこしょう、等

305 kcal塩分1.5 g

サラダながら食べ応えバッチリ、おかずにもなる焼きさばと新玉ねぎのマスタードソースサラダのサラダ。…

#25 塩さばとじゃがいものマスタードソース

409 kcal調理時間15分

マスタードソースの酸味でサッパリした、塩さばとじゃがいものシンプルレシピ。…

#26 さば味噌缶と薬味のだし茶漬け

さば缶(味噌味)大葉みょうが小ねぎのり(刻んだもの)温泉卵ごはん、等

457 kcal塩分2.5 g調理時間10分

さば味噌缶を活用した白だし茶漬けのレシピ。…

#27 大根とさば缶のあえサラダ

152 kcal塩分0.9 g調理時間10分

さば缶と大根を活用したマヨネーズあえのサラダのレシピ。…

#28 サバ缶ストロガノフ

240 kcal塩分1.6 g調理時間10分

牛肉の代わりにサバ缶を使ったストロガノフのレシピ。…

#29 さばの柳川風

207 kcal塩分3.5 g調理時間10~20分

しょうゆ味のさば缶を使った柳川風のレシピ。…

#30 鯖とキャベツのサラダ

247 kcal塩分0.9 g調理時間10分

鯖缶で作る簡単温野菜サラダのレシピ。…

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