【大葉と卵を使ったおすすめ人気レシピ】絶対見つかる!プロ考案の簡単レシピ100選

このページでは、専門家等のレシピサイトから大葉と卵を使ったおすすめレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 しっとりやわらか鶏ささみの大葉天

鶏ささみと大葉を使用した、主菜におすすめな天ぷらのレシピ。パサつきやすいささみをマヨネーズでコーティング。これでしっとり柔らか食感に大変身です。天ぷらで重たいイメージですが、大葉で不思議とさっぱり食べられる一品に仕上がっています。

調理時間15
レシピのキーワード夜ご飯、さっぱり、大葉、鶏ささみ、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、主菜、夜ごはんにおすすめ

#2 にんじんのふわふわハンバーグ

にんじんととりひき鶏肉で作るふわふわハンバーグのレシピ。にんじんを一本をすりおろているので、にんじんの栄養が丸ごと入ったハンバーグです。すりおろしたしょうがや刻んだ大葉も入っているので、ハンバーグなのにさっぱりとした味わいに。

カロリー308 kcal
調理時間15分
レシピのキーワードおつまみ、にんじんの大量消費

#3 簡単豚しゃぶのピカタ風

しゃぶしゃぶ用豚肉をつかったピタカのレシピ。しょうゆ、ごま油、ニンニク、しょうがに漬け込んだ豚肉を、卵液にひたして焼いていきます。卵液に大葉のみじん切りを入れるのがポイント。さっぱり和の風味に仕上がります。

カロリー645 kcal
塩分1.2 g
調理時間10分

#4 低カロリーで嬉しいたらのジョンのレシピ

タラを使ったジョンのレシピ。「ジョン」は韓国料理の一種。チジミの別名とも言われ、食材に衣をつけて焼いたものもこう呼びます。タラに衣をつけて焼いたら出来上がり。大葉を挟むとさわやかな風味がプラスされます。韓国風のタレをかけて召し上がれ。

カロリー209 kcal
塩分3.6 g
調理時間4工程(15分)
レシピのキーワード主菜、その他

#5 れんこんのはさみ揚げ

れんこんを使ったはさみ揚げのレシピ。下味をつけたエビのミンチと大葉を、れんこんで挟んで揚げています。ポイントはれんこんの内側につける小麦粉。糊の役割があり、れんこんと具が分離しない工夫に。れんこんの歯ごたえとえびの食感でメリハリがあります。大葉がアクセントになり、風味が良い仕上がりに。

カロリー300 kcal
調理時間20分
レシピのキーワード和食、ほどほど、おつまみ

#6 千葉県の郷土料理をアレンジ炒りさんが焼きの茶巾のレシピ

アジを使った「さんが焼き」を茶巾包みにした、お弁当のおかずにもピッタリのレシピ。アジの切り身をたたいて作る「なめろう」を焼くことで、千葉の郷土料理さんが焼きに。このレシピではさんが焼きを薄焼き卵で包むことで、お弁当にも入れることができる華やかな見た目に仕上げます。

カロリー310 kcal
塩分0.6 g
調理時間7工程(40分)
レシピのキーワード主食、和風

#7 だし巻き卵の華やかピンチョス

だし巻き卵を活用したパーティーメニューのレシピ。白だしでつくっただし巻きを一口サイズにカット。そのうえに、大葉やきゅうり、明太子などをトッピングしていただきます。つまみやすくて食卓が華やかになる品。おもてなしにぴったりです。

カロリー242 kcal
塩分2 g
調理時間20分

#8 速水もこみちさんは、お弁当がお好き➂

カジキのステーキをメインにした和風弁当のレシピ。たけのこのだし煮やひじきの煮物など、全体的に地味な色になるところに、差し色に大葉とみょうがの千切りをや梅干しのせるのがポイント。風味のアクセントにもなります。

レシピのキーワード弁当、速水もこみち

#9 れんこんの挟み揚げ

シャキシャキとしたれんこんに鶏ひき肉を挟み、小麦粉を水で溶いた衣でサクッと仕上がる主食になるレシピ。お肉をレンコンの穴の部分に詰めて、間にからしを塗った大葉を挟む事で風味と辛さが出ておつまみとしても最適な味付けになります。

カロリー195 kcal
調理時間35分
レシピのキーワード和食、ほどほど、おつまみ

#10 和風ミックス桜えびとチーズのチヂミのレシピ

大葉で包んだ、桜エビの風味豊かな和風チヂミのレシピ。味噌とチーズを加えた、コクのある濃厚なチヂミです。ポイントは、オリーブオイルでこんがりと焼くこと。唐辛子が効いた、ピリッと辛いラー油をかけていただきます。

カロリー295 kcal
塩分1.9 g
調理時間3工程(10分)
レシピのキーワード主菜、その他

#11 おからレンコンのはさみ焼き

鶏ひき肉とおからパウダーで作る、レンコンはさみ焼きのレシピ。肉だねにおからパウダーを混ぜることで栄養価アップ。香ばしい照り焼きソースが絡み分厚いはさみ焼きは食べ応え充分です。大葉の風味とレンコンのシャキホク食感がアクセント。

カロリー331 kcal
塩分2.8 g
調理時間15分

#12 鮭寿司

グリルで焼いた鮭をほぐして寿司飯と混ぜて作る、鮭寿司のレシピ。鮭のピンク色と薄焼き卵の黄色、お寿司に結んだ三つ葉の緑の色合いが可愛らしい一品。鮭にレモン汁をかけ、お寿司に大葉を混ぜ込むことで、いい香りも楽しめます。

カロリー281 kcal
調理時間50分
レシピのキーワード和食、ほどほど、おつまみ

#13 満足食感ささみと大葉のつくねのレシピ

ささみと大葉を使ったつくねのレシピ。甘辛いたれに大葉とごまの香りが食欲をそそる一品です。ぶつ切りにした鶏ささみのつくねは食べ応え抜群。ひと味違ったつくねを楽しめます。冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。

カロリー274 kcal
塩分2.2 g
調理時間4工程(20分)
レシピのキーワード主菜、和風

#14 サーモンといくらの親子ちらし寿司

みんな大好きな組み合わせ「サーモンといくらの親子ちらし寿司」のレシピ。 酢飯、錦糸卵、サーモンを「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これうまつゆ」で味付けし、仕上げに大葉と白ごまを飾り、香りよいちらし寿司に。彩りも華やかで、お祝いにぴったりな一品です。

カロリー562 kcal
塩分1.5 g
調理時間20分

#15 モッツァレラチーズの揚げ出し

モッツァレラチーズを使った揚げ出しのレシピ。濃厚チーズとお出汁の相性はもちろん、衣にはもち米から出来た「しんびき粉」を使うので、あられのような香ばしさが楽しめます。揚げる時は破裂しないよう低温の油で揚げるのがコツ。和食だけでなく洋風の献立にも合いそうです。

カロリー370 kcal
調理時間20分
レシピのキーワード和食、ほどほど、おつまみ

#16 プリップリ大葉入りエビカツのレシピ

エビを使ったカツのレシピ。大葉がほんのり香り味のアクセントに。エビは2種類の切り方をすることにより、プリプリの食感とフワフワの食感を楽しめます。レモンを絞ってさっぱりと。エビの風味を存分に楽しめる一品です。

カロリー249 kcal
塩分0.9 g
調理時間3工程(30分)
レシピのキーワード主菜、洋風

#17 天の川パスタ

彩り豊かにたこやいくら、大葉、卵を乗せ、昆布つゆベースの味付けであっさりといただく冷製パスタのレシピ。スパゲッティは水で冷やしたあと、水気をしっかりと切りましょう。トッピングする具材はアレンジ自在です。

カロリー469 kcal
塩分1.4 g
調理時間7分(パスタのゆで時間除く)

#18 肉汁いっぱいジューシー鶏胸肉の大葉焼きのレシピ

鶏挽肉に大葉をのせた風味豊かなレシピ。タネに混ぜ合わせた麩が、肉汁を閉じ込めてくれます。油は一切使わずオーブンで調理するのでとてもヘルシー。鶏挽肉のジューシーさと大葉の爽やかな香りがマッチする一品です。

カロリー333 kcal
塩分1.3 g
調理時間3工程(35分)
レシピのキーワード主菜、和風

#19 しょうゆ合わせ米麹がけ卵ご飯

しょうゆ麹が香る卵かけご飯のレシピ。味わい豊かなしょうゆ麹とさわやかな香りの大葉やみょうがでさっぱりスッキリといただけます。いつもの卵かけご飯から変わって、新たな視点で楽しめるでしょう。トッピングをお好みでアレンジするのもオススメです。

カロリー350 kcal
塩分1.7 g
調理時間10分

#20 大葉と炒めたゴマ油の香りが上品鮭の和風炒飯のレシピ

鮭を使った、大葉とゴマ油の香りが上品な炒飯のレシピ。鮭の旨味でいただく和風炒飯です。爽やかな大葉の香りと炒めたごま油の香りが、食欲をそそる味わいです。冷めても美味しいのでおにぎりなどにもお試しください。

カロリー644 kcal
塩分3.5 g
調理時間4工程(25分)
レシピのキーワード主食、和風

#21 鶏つくね大葉焼き

鶏ひき肉と玉ねぎ、大葉で作ったつくねを焼いていただく和風レシピ。つくねの下味や仕上げの味付けは、ぽん酢ベースで行います。ジューシーなつくねとさわやかな大葉、ぽん酢のあっさりとした風味の組み合わせを楽しめる一品です。

カロリー388 kcal
塩分1.9 g
調理時間15分

#22 海鮮太巻き

スーパーなどで手軽に手に入る、お刺身の盛り合わせを使った太巻きのレシピ。盛り合わせを活用することで、たくさんの種類の具が一度に楽しめます。薄焼き卵や大葉を一緒に巻くことで、彩りよく仕上げることができます。

カロリー253 kcal
調理時間20分
レシピのキーワード和食、ほどほど、おつまみ

#23 栄養満点ゴロゴロ野菜のさばのハンバーグ

さばを使ったヘルシーな和風ハンバーグのレシピ。鶏挽き肉とさばを混ぜ合わせて作るのであっさりとしていますが、ごぼうやしょうが、にらなど風味ある野菜を使うことで食べ応えがアップ。おろしポン酢はもちろん、お好みで照り焼き風やバターしょうゆ味にしても美味しくいただけそうです。

カロリー552 kcal
調理時間25分
レシピのキーワードおつまみ

#24 さっぱり味♪梅しそつくねのレシピ

甘辛い味付けに大葉の風味と梅の酸味が加わってサッパリと口当たりの良い一品です。鶏ひき肉のタネが柔らかく形が作りにくいですが、出来上がりはふんわりと柔らかく仕上げるります。まとめるのが難しそうなら作りやすいサイズで作ってみましょう。

カロリー294 kcal
塩分1.7 g
調理時間3工程(30分)
レシピのキーワード主菜、和風

#25 焼き鳥屋さんの塩だれペッパー鶏つくね【作り置き】

スパイシーな焼き鳥屋さんの塩だれペッパー鶏つくねのレシピ。黒こしょうのパンチが効いた鶏つくねです。食べ応えがありつつも、鶏肉を使っているのでヘルシー。ふんわり柔らかく、さっぱり味でいくつでも食べられそうです。たくさん作って、常備菜にしておつまみにお弁当に重宝します。

調理時間10分
レシピのキーワード主菜

#26 トマトたっぷり油淋鶏

トマトをたっぷり使ったソースがおいしい油淋鶏のレシピ。トマトの酸味がさわやかなぽん酢ソースとジューシーに揚げた鶏もも肉の相性はバッチリ、ごはんがよく進みます。香り高いしょうがと大葉も食欲をそそります。

カロリー654 kcal
塩分3.9 g
調理時間30分

#27 愛媛の郷土料理をご家庭で♪宇和島鯛めしのレシピ

漬けにした鯛の旨味を存分に楽しめる宇和島鯛めしのレシピ。炊き込むタイプではなく、お刺身をご飯の上に盛るタイプの鯛めしなので、骨の心配などはありません。漬けタレに卵黄を混ぜ込むのが宇和島風です。愛媛の味をご家族で楽しんでみてください。

カロリー642 kcal
塩分2.7 g
調理時間4工程(10分)
レシピのキーワード主食、和風

#28 鮮度の一滴香るまぐろのカツ わさび入りタルタル付き

まぐろを使ったカツとタルタルソースのレシピ。まぐろに大葉を貼り付けて一緒に揚げるため、まぐろを引き立てる味わいに。タルタルソースには隠し味のわさびが効いた工夫も盛り込まれ、「ボリュームが出て満足感がある」と好評のレシピ。

カロリー302 kcal
塩分1.3 g
調理時間20分

#29 ミルフィーユとんかつ さっぱりおろし梅酢ソース

豚薄切り肉を重ねて作る、ミルフィーユ状のトンカツのレシピ。肉を重ねて厚みを出すことで火の通りもよく、柔らかい仕上がりとなります。大根おろしや梅干しで、さっぱりとした味わいに。サクッとジューシーなトンカツが、ご飯とよく合います。

カロリー602 kcal
調理時間25分
レシピのキーワードおつまみ

#30 スタミナ満点うなちらしのレシピ

スタミナ満点うなちらしのレシピ。錦糸卵ときゅうりの色が鮮やかさが食欲をそそります。市販のウナギの蒲焼を使うので、簡単にできるのも嬉しいポイント。大葉とごまなどの香味野菜を加えることで風味良く仕上がります。

カロリー672 kcal
塩分3.3 g
調理時間4工程(35分)
レシピのキーワード主食、その他
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