キャベツを使った簡単なおかずレシピ30選｜夜ご飯におすすめのロールキャベツやワンパンパスタ【人気殿堂入り1位】
投稿型レシピサイトなどで見る定番のキャベツを使った簡単につくれるレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから30件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 簡単キャベツ焼きそば｜基本の塩やきそばのレシピ！にんにくと生姜で味がぼやけずがっつり味
- 焼きそば麺
- 豚肉
- キャベツ
- にんじん
- もやし
- にんにく
- しょうが
- ごま油
- 醤油
- 料理酒
- 鶏ガラスープの素
- ブラックペッパー
キャベツを使った、焼きそばのレシピ。キャベツと豚肉、にんじん、もやしを炒めて、焼きそば麺と調味料を加えるだけの簡単な作り方です。調理時間は20分で、フライパンひとつで作ることができます。
夜ご飯やお昼ご飯におすすめで、お酒のおつまみにもぴったりです。節約料理や子どもにも喜ばれる一品です。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夜ご飯、お昼ご飯、キャベツ、フライパンひとつ、人参、基本のレシピ、子どももおすすめ、焼きそば、簡単レシピ、節約料理、お酒にあう、おつまみ、主菜・メインのおかず、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ |
#2 基本の”和えない”「やみつきキャベツ」！塩と香味ソースをかけるだけのお手軽レシピ！
- キャベツ
- ニンニク
- 生姜
- ネギ
- ごま油
- 上白糖
- 米酢
- 濃口醤油
- 白ごま
キャベツを使った、やみつきキャベツのレシピ。キャベツをくし切りにし、香味野菜をみじん切りにします。ごま油で香りを立たせ、調味料を加えてソースを作ります。
最後にキャベツに軽く塩を振り、ソースをかけて完成です。シンプルながらも、キャベツの存在感がアップしているサラダです。食べる直前に塩を振ることで、やみつき度が変わります。ぜひ、ほんのり下味をつけて楽しんでください。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おつまみ、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、キャベツ、基本のレシピ、時短、簡単、簡単レシピ、時短料理、節約料理、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、副菜・もう一品のおかず、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#3 具だくさんでも失敗しない！基本のホットサンド
- 食パン
- 千切りキャベツ
- ツナ缶
- ロースハム
- スライスチーズ
- マヨネーズ
- 粒マスタード
- マヨネーズ
- マヨネーズ
- 粗びき黒こしょう
食パンを使った、ホットサンドのレシピ。具がはみ出ずに美味しく焼くポイントは、食パンにくぼみを作り、ホットサンドメーカーで弱火で焼くこと。キャベツにはマヨネーズと粒マスタードを混ぜて味付けし、ツナ缶にはマヨネーズと粗びき黒こしょうを加えます。
食パンのくぼみにツナを広げて、キャベツ、チーズ、ハムを重ねて挟んで焼きます。トロッととろけるチーズがたまらない、ホットサンドを楽しんでください。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | お昼ごはん、お弁当、お昼ご飯、キャベツ、チーズ、基本のレシピ、子どももおすすめ、朝ごはん、簡単、食パン、簡単レシピ、朝ごはんにおすすめ、昼ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#4 水っぽさ解消！簡単に味が決まる基本の「もやし炒め」
- 緑豆もやし
- キャベツ
- 豚こま切れ肉
- ニンニク
- 輪切り唐辛子
- 米油
- 鶏ガラスープの素
- 濃口醤油
- 黒胡椒
- 片栗粉
もやし炒めを作るために、もやしを塩揉みして水っぽさを解消し、キャベツと豚こま切れ肉をカットします。ニンニクを弱火で炒め、豚肉を加えて炒めます。その後、キャベツともやしを加え、鶏ガラスープの素と調味料を加えて炒めます。
最後に、水溶き片栗粉でとろみをつけて完成です。もやしのシャキシャキ感と豚肉の旨味が楽しめる一品です。ご飯のおかずや丼でも美味しくいただけます。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、おつまみ、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、もやしの大量消費、キャベツ、フライパンひとつ、基本のレシピ、大量消費におすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#5 漬け込み不要で柔らか濃厚！基本の「豚の生姜焼き」
- 豚ロースしょうが焼き用
- 生姜
- にんにく
- 塩こしょう
- 小麦粉
- サラダ油
- 醤油
- みりん
- 砂糖
豚ロースしょうが焼き用と生姜、にんにくを使った、漬け込み不要の豚の生姜焼きのレシピ。キャベツを使った簡単なおかずで、夜ご飯におすすめです。生姜とにんにくをすりおろし、豚肉に塩こしょうと小麦粉をまぶして焼きます。
たれを加えて絡めながら煮詰め、器に盛り付ければ完成です。柔らかくて濃厚な味わいで、ご飯にぴったりです。調理時間は20分で、夜ごはんや昼ごはんにおすすめの主菜です。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夜ご飯、お肉のおかず、しょうが、にんにく、豚ロース、フライパンひとつ、ご飯にあう、主菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ |
#6 キャベツと鶏肉の和風パスタ｜昆布だしで簡単味付け！鶏肉とキャベツの和風パスタ
- スパゲティ
- 鶏もも肉
- キャベツ
- 昆布だしの素(昆布茶
- しょうゆ
- バター
- ごま油
キャベツと鶏もも肉を使った、昆布だしで簡単につくれる和風パスタのレシピ。キャベツをひと口大にちぎり、鶏もも肉を下味付けして焼き、スパゲティと一緒に煮立てます。最後に有塩バターを加えて水分を飛ばし、刻みのりをちらして完成です。20分で作れる時短料理で、夜ご飯やお昼ご飯におすすめです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 主菜、お昼ご飯、キャベツ、パスタ、フライパンひとつ、夜ご飯、時短、鶏もも肉、時短料理 |
#7 簡単おしゃれな一品！｜簡単おしゃれな一品！たっぷり野菜と鱈のブリゼ
- キャベツ
- 人参
- しめじ
- 玉ねぎ
- ミニトマト
- オリーブオイル
- 白ワイン
- ブラックペッパー
キャベツを使った簡単なおかずレシピ。玉ねぎ、人参、しめじ、鱈とたっぷりの野菜を使い、白ワインで蒸し煮にする一品です。キャベツの千切りと鱈の絶妙な組み合わせがおしゃれで、見た目も華やかです。
野菜の旨みと鱈の柔らかさが絶妙に絡み合い、食欲をそそります。調理時間は20分で、忙しい日の夜ご飯やおもてなしにもおすすめです。お酒との相性も良く、おしゃれな一品を楽しむことができます。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 主菜、おかず、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、お酒に合う、にんじん、キャベツ、タラ、夜ご飯、子どももおすすめ、時短料理、節約料理、作り置きにおすすめ、子どもにおすすめ |
#8 サクサク美味しい納豆入り揚げ餃子
- 豚ひき肉
- キャベツ
- ニラ
- 納豆
- 醤油
- 餃子の皮
- 揚げ油
豚ひき肉とキャベツを使った、サクサクとした食感が楽しい納豆入り揚げ餃子のレシピ。キャベツを粗みじん切りにし、ニラと納豆と一緒に練り合わせます。具を餃子の皮で包み、170℃の油で揚げます。
おつまみやおかずとしておすすめの一品です。調理時間は20分で、お酒やご飯にも合うおいしさ。フライパンひとつで簡単に作れるので、忙しい夜ご飯や子どものおやつにもぴったりです。節約料理としてもおすすめです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | おつまみ、おかず、お酒に合う、ご飯に合う、フライパンひとつ、夜ご飯、子どももおすすめ、納豆、餃子の皮、時短料理、節約料理、ご飯にあう、お酒にあう、子どもにおすすめ |
#9 簡単おつまみ！｜簡単おつまみ！ベビーチーズ入りスパイシーサモサ
- 豚ひき肉
- ベビーチーズ
- じゃがいも
- 玉ねぎ
- にんにく
- カレー粉
- 粗びき黒こしょう
- 春巻きの皮
- 薄力粉
- サラダ油
豚ひき肉とベビーチーズを使った、ベビーチーズ入りスパイシーサモサのレシピ。キャベツを使う簡単につくれるレシピで、じゃがいもと玉ねぎをフライパンで炒め、カレー粉で味付けします。春巻きの皮で袋を作り、具材を詰めて揚げ焼きにします。
おつまみやおかずとしておすすめで、お酒にもよく合います。おもてなしや子どものおやつにもぴったりです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | おつまみ、おかず、お昼ご飯、お酒に合う、チーズ、フライパンひとつ、夜ご飯、子どももおすすめ、春巻きの皮、豚ひき肉、おもてなし、お酒にあう、子どもにおすすめ |
#10 キャベツとベーコンのピリ辛炒め｜赤唐辛子とニンニクでピリ辛炒めもの「ベーコンとキャベツのペペロンチーノ」
- ベーコン
- キャベツ
- ニンニク
- 九条ネギ
- 唐辛子
- オリーブオイル
- 薄口醤油
- 黒胡椒
キャベツとベーコンを使った、赤唐辛子とニンニクでピリ辛炒めもの「ベーコンとキャベツのペペロンチーノ」のレシピ。キャベツを使うことで簡単に作れるおかずです。具材をカットし、ニンニクを揚げ焼きにしてベーコンと一緒に炒めます。
キャベツを加えてじっくりと炒め、薄口醤油を加えて完成です。夜ご飯やおつまみにぴったりで、お酒やご飯とも相性抜群です。調理時間は25分で、フライパンひとつで作れます。おしゃれな夜ごはんにおすすめのレシピです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、おつまみ、お酒に合う、ご飯に合う、キャベツ、フライパンひとつ、ベーコン、ご飯にあう、お酒にあう、夜ごはんにおすすめ、おしゃれ |
#11 ガッツリいこう！｜ガッツリいこう！豚肉キャベツピーマンの甜麺醤炒め「回鍋肉（ホイコーロー）」
- 豚こま切れ肉
- ピーマン
- キャベツ
- ニンニク
- ごま油
- 甜麺醤
- 豆板醤
- 濃口醤油
- 上白糖
キャベツを使った簡単なおかずレシピ。豚肉キャベツピーマンの甜麺醤炒め「回鍋肉（ホイコーロー）」の作り方や特徴をご紹介します。キャベツとピーマンを炒め、豚こま切れ肉と甜麺醤で香りを立たせます。
ごま油でじっくり炒めたニンニクがアクセントになります。調味料を加えて野菜を加え、味を整えたら完成です。夜ご飯やお酒のお供にぴったりの一品です。調理時間は25分で、フライパンひとつで作れるので時短料理にもおすすめ。キャベツやピーマンを大量消費したい時や作り置きにも最適です。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、お酒に合う、ご飯に合う、キャベツ、ピーマン、フライパンひとつ、豚こま切れ肉、時短料理、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ |
#12 ヘルシーでお腹満足！｜ヘルシーでお腹満足！キャベツシューマイ
- 豚ひき肉
- たまねぎ
- キャベツ
- ショウガ
- 砂糖
- 醤油
- 鶏ガラスープの素
- ごま油
キャベツを使った簡単なおかずレシピ。豚ひき肉とたまねぎ、キャベツを使って作るヘルシーなシューマイです。ショウガの風味がアクセントになり、鶏ガラスープの素でコクを出しています。
野菜を切り、タネを作り、成形してフライパンで蒸すだけの簡単な作り方です。25分で完成するので、忙しい日の夜ご飯やお弁当にもぴったりです。ダイエット中の方や子どもにもおすすめのヘルシーレシピです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お昼ご飯、キャベツ、フライパンひとつ、夜ご飯、子どももおすすめ、豚ひき肉、節約料理、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、主菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き |
#13 アンチョビのコクが決め手！｜アンチョビのコクが決め手！春キャベツとアンチョビのパスタ
- 春キャベツ
- スパゲッティー
- ニンニク
- アンチョビ
- 唐辛子
- オリーブオイル
- こしょう
春キャベツとアンチョビのパスタのレシピ。キャベツを使う簡単につくれるレシピ。ニンニクと鷹の爪で香りを引き立て、アンチョビの旨味が加わります。
水を加えてソースを作り、茹でたスパゲッティと絡めれば完成です。春の旬の春キャベツを存分に楽しめる一品です。調理時間はたったの15分で、お昼ごはんや夜ご飯にぴったり。春のレシピとしてもおすすめです。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | 春のレシピ、お昼ご飯、アンチョビ、キャベツ、スパゲッティ、夜ご飯、春の旬、昼ごはんにおすすめ |
#14 ゆかりで簡単アレンジ！｜ゆかりで簡単アレンジ！赤しそ風味のコールスローサラダ
- キャベツ
- きゅうり
- 人参
- スイートコーン
- ゆかり
- 薄口醤油
- オリーブオイル
- マヨネーズ
キャベツを使った簡単なおかずレシピ。キャベツ、きゅうり、人参、スイートコーンを使って、赤しそ風味のコールスローサラダを作ります。具材をカットして、30分後に調味料を加えて完成。
最後にマヨネーズを加えて味を調整しましょう。副菜やおもてなしにぴったりで、ご飯やパンにも合います。調理時間は20分で、作り置きや朝ごはんにもおすすめです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 副菜、おもてなし、お昼ご飯、ご飯に合う、ゆかり、キャベツの大量消費、サラダ、作り置き、夜ご飯、常備菜、朝ごはん、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#15 最短2時間の漬け時間で！｜最短2時間の漬け時間で！ポリポリおいしいキャベツの浅漬け
- キャベツ
- きゅうり
- 人参
- 生姜
- 塩こんぶ
- 上白糖
キャベツを使った簡単なおかずレシピ。キャベツ、きゅうり、人参、生姜、上白糖を使って、ポリポリおいしいキャベツの浅漬けを作りましょう。具材をカットし、調味料を加えてジップ袋で漬け込みます。
バットを下にして漬けるのがポイントです。調理時間は20分で、ダイエットレシピや作り置き、保存食としてもおすすめ。朝ごはんや夜ご飯、おもてなしの副菜として楽しめます。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お昼ご飯、ご飯に合う、キャベツ、作り置き、保存食、塩昆布、夜ご飯、朝ごはん、節約料理、大量消費におすすめ、おもてなし、ご飯にあう、副菜、朝ごはんにおすすめ、ダイエット向き、子どもにおすすめ |
#16 具沢山焼きうどん｜プロのまかない風・具沢山焼きうどん
- うどん
- ベーコン
- 人参
- 玉ねぎ
- 椎茸
- ニンニク
- キャベツ
- 米油
- 和風顆粒出汁
- 黒胡椒
- ごま油
キャベツを使った簡単なおかずレシピ。キャベツを使う簡単につくれるレシピ。具材をカットして、酒と和風顆粒出汁を合わせておきます。
玉ねぎとニンニクを炒め、椎茸と人参を加えて炒めます。洗わずにフライパンを使い、うどんに焼き色をつけます。野菜を絡めて完成です！お昼ごはんや夜ご飯におすすめで、子どもにも喜ばれる一品です。調理時間は25分で、フライパンひとつで作れます。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | お昼ごはん、うどん、お昼ご飯、フライパンひとつ、夜ご飯、子どももおすすめ、麺類、昼ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#17 簡単なおかずレシピ｜焼き春雨
- 春雨
- 豚肉
- キャベツ
- たまねぎ
- にんじん
- コーン缶
- ごま油
- にんにくチューブ
- ショウガチューブ
- 鶏ガラスープの素
- 醤油
- 胡椒
キャベツを使った焼き春雨のレシピ。キャベツや豚肉、春雨などを使い、調理時間20分で作れます。野菜を切り、にんじんや玉ねぎを炒め、豚肉を炒めて蒸らすだけの簡単な作り方です。
副菜や主菜にぴったりで、中華風の味付けが特徴です。節約料理や大量消費にもおすすめで、作り置きにも使えます。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 副菜、中華風、春雨、簡単レシピ、節約料理、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、主菜 |
#18 春キャベツのコールスロー｜塩こうじで簡単！春キャベツのコールスロー
- 春キャベツ
- ニンジン
- コーン
- カニカマ
- マヨネーズ
- 塩こうじ
- 砂糖
- 白こしょう
春キャベツとニンジンを使った、簡単につくれるコールスローのレシピ。春キャベツとニンジンをカットし、野菜に塩を振って水分を出し、カニカマを加えて混ぜ、コールスロードレッシングを作り、全てを混ぜ合わせて完成！春の旬の野菜をたっぷり楽しめる一品です。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 春のレシピ、コールスロー、塩麹、春の旬、春キャベツ、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、副菜、子どもにおすすめ |
#19 ほたるいかとキャベツのペペロン炒め
- ほたるいか
- キャベツ
- ニンニク
- みりん
- しょうゆ
- 輪切り唐辛子
- オリーブオイル
キャベツとほたるイカを使った、簡単につくれるおかずのレシピ。ほたるイカの下処理をし、ニンニクと唐辛子と一緒に炒め、最後にキャベツを加えて仕上げます。春の旬の食材を使った、おしゃれな一品です。お酒のおつまみや副菜としてもおすすめです。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | 春のレシピ、ホタルイカ、ランチ、炒めもの、フライパンひとつ、おもてなし、お酒にあう、おつまみ、副菜、夜ごはんにおすすめ、春の旬、おしゃれ |
#20 キャベツといかのレモンクリームパスタ
- キャベツ
- にんにく
- バター
- 生クリーム
- レモン汁
- こしょう
- スパゲッティーニ
- いか
- レモンの皮
キャベツといかを使った、簡単につくれるパスタのレシピ。にんにくを潰し、キャベツを炒めて生クリームとレモン汁で味を調え、パスタと和えてイカをトッピング。レモンの皮で風味を引き立てた一品。
調理時間は20分で、麺類、キャベツ、ランチ、簡単パスタ、おもてなし、おしゃれがキーワード。楽しみ方は自由で、家族の夜ご飯や友人とのおしゃべりランチにぴったりです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 麺類、キャベツ、ランチ、簡単パスタ、おもてなし、おしゃれ |
#21 エリンギとキャベツのワンパンパスタ
- パスタ
- エリンギ
- キャベツ
- 白だし
- しょうゆ
- みりん
- にんにく
- 輪切り唐辛子
- オリーブオイル
- 大葉
キャベツを使った、エリンギとキャベツのワンパンパスタのレシピ。野菜を切り、調味料と一緒にパスタを茹で、具材を加えていきます。オリーブオイルを入れて乳化させ、最後に盛り付けをします。
簡単に作れるので、忙しい時や節約したい時におすすめです。お昼ごはんや夜ご飯にぴったりの一品です。
| 調理時間 | 10分 |
| 特徴 | お昼ごはん、キャベツ、パスタ、フライパンひとつ、簡単レシピ、時短料理、節約料理、麺類、昼ごはんにおすすめ |
#22 白はんぺんでエビ焼売
- 白はんぺん
- バナメイエビ
- 玉ねぎ
- 焼売の皮
- 塩こうじ
- 鶏ガラスープの素
- 料理酒
白はんぺんとバナメイエビを使った、簡単に作れるエビ焼売のレシピ。まずはバナメイエビの背わたを取り、具材と調味料を撹拌させて皮に包みます。フライパンでじっくり蒸し上げて完成です。調理時間は20分で、副菜や子どもにおすすめの夜ご飯にぴったりの一品です。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 副菜、はんぺん、フードプロセッサー、夜ご飯、簡単レシピ、時短料理、主菜、子どもにおすすめ |
#23 トマトジュースでスープパスタ
- ショートパスタ
- トマトジュース
- ニンニク
- 玉ねぎ
- ベーコン
- キャベツ
- しめじ
- 固形ブイヨン
- ローリエ
- ブラックペッパー
- 粉チーズ
- エクストラバージンオリーブオイル
キャベツを使った簡単につくれるトマトジュースでスープパスタのレシピ。材料をカットし、玉ねぎとキャベツを炒め、水と調味料を加えて煮込み、トマトジュースで沸いたらパスタを茹で、最後にしめじを加えて煮ます。調理時間は20分で、トマトジュースやパスタを使ったフライパンひとつで作れる簡単レシピです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | トマトジュース、パスタ、フライパンひとつ、簡単レシピ |
#24 キャベツとえびの炒め物｜えびとキャベツのにんにく醤油炒め
- むきえび
- キャベツ
- にんにく
- しいたけ
- ごま油
- しょうゆ
- 塩コショウ
- 刻みネギ
- 白いりごま
キャベツとえびのにんにく醤油炒めのレシピ。キャベツ、えび、にんにく、しいたけ、卵を使った簡単なおかずです。キャベツを切り、しいたけとにんにくを切って、えびの背わたを取ります。
卵を溶いておき、具材を炒め、最後に卵としょうゆを加えて仕上げます。15分で完成するので、忙しい時にもおすすめです。ダイエット向きのレシピで、栄養もたっぷり摂れます。ご飯のおかずやお弁当にもぴったりです。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、エビ、簡単レシピ、主菜、ダイエット向き |
#25 お手軽な巻かないロールキャベツ
- キャベツ
- 牛豚合いびき肉
- 玉ねぎ
- ミニトマト
- ケチャップ
- 砂糖
- こしょう
- コンソメ顆粒
- ローリエ
キャベツを使った、簡単につくれるロールキャベツのレシピ。キャベツをくり抜き、肉だねを詰めて煮込むだけで完成。玉ねぎとミニトマトのアクセントがおいしい一品です。
45分で作れるので、忙しい時や大量消費にもおすすめ。おもてなしや主菜としてもぴったり。昼ごはんや夜ごはんにおしゃれに楽しめます。
| 調理時間 | 45分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、ロールキャベツ、簡単、時短料理、大量消費におすすめ、おもてなし、主菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、おしゃれ |
#26 簡単なおかずレシピ｜ひと手間でプロ級！コク旨ポトフ
- 手羽元
- 手羽先
- にんじん
- じゃがいも
- キャベツ
- バター
- コンソメキューブ
- ローリエ
- 塩・胡椒
キャベツを使った、ひと手間でプロ級のコク旨ポトフのレシピ。手羽先と手羽元の下処理をして、キャベツ、にんじん、じゃがいもをカットし、じっくり煮込んでいきます。野菜たっぷりで節約料理にもおすすめ。調理時間は50分です。
| 調理時間 | 50分 |
| 特徴 | 主菜、ポトフ、簡単、野菜たっぷり、節約料理、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、おもてなし |
#27 オートミールdeラップサンド
- オートミール
- 鶏モモ肉
- グリーンレタス
- ニンジン
- 紫キャベツの塩麹マリネ
- 米粉
- 砂糖
- オリーブオイル
- ハチミツ
- 料理酒
- 片栗粉
- 醤油
- みりん
オートミールや鶏モモ肉を使った、キャベツを使った簡単なおかずレシピ。まずは野菜を準備し、紫キャベツの塩麹マリネや照焼チキンを作ります。生地を焼いて具を巻き、カットして盛り付けましょう。
ダイエット向きでおしゃれな一品です。調理時間は30分で、ダイエットレシピや主菜、朝ごはんや昼ごはんにおすすめです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、主菜、朝ごはんにおすすめ、昼ごはんにおすすめ、ダイエット向き、おしゃれ |
#28 簡単なオムそばめし｜オムそばめし
- 焼きそば
- ごはん
- 豚バラ肉薄切り
- キャベツ
- にんじん
- ウスターソース
- 鰹節
- 塩コショウ
- ごま油
- こめ油
- 水溶き片栗粉
- 青のり、小ねぎ、紅ショウガ、マヨネーズ、中濃ソースやお好み焼きソース
キャベツを使った、オムそばめしのレシピ。キャベツや焼きそば、ごはんなどの材料を使って、野菜たっぷりでヘルシーな一品を作ります。キャベツやにんじんなどの野菜をカットし、豚バラ肉と一緒に炒めます。
麺とごはんを加えて炒め合わせ、ウスターソースや鰹節で味付けします。最後に卵を焼き、そばめしにのせて包みます。トッピングとして青のりや小ねぎ、紅ショウガ、マヨネーズ、中濃ソースやお好み焼きソースを添えて楽しんでください。お昼ごはんやメインとしておすすめの一品です。
| 特徴 | お昼ごはん、メイン、焼きそば、主菜、麺類、昼ごはんにおすすめ |
#29 キャベツのやわらかハンバーグ｜豚こまのやわらか塩麹ハンバーグ
- 豚こま切れ肉
- 大葉
- こめ油
- 塩麹
- 片栗粉
- 鶏がらスープの素
- 黒コショウ
- キャベツ
- ミニトマト
キャベツを使った簡単なおかずレシピ。豚こま切れ肉と大葉を使い、タネを作りフライパンで焼くだけで完成します。15分で作れる時短料理で、ご飯やお酒のお供にもぴったりです。
| 調理時間 | 15 |
| 特徴 | おつまみ、おかず、ハンバーグ、簡単、時短料理、節約料理、作り置きにおすすめ、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、低糖質でダイエット向き、高タンパクでダイエット向き |
#30 節約簡単！ペペロンパスタ｜節約簡単！カニカマと豆苗のペペロンパスタ
- 乾燥パスタ
- 豆苗
- カニカマ
- ニンニク
- オリーブオイル
- ブラックペッパー
乾燥パスタと豆苗を使った、節約簡単なペペロンパスタのレシピ。材料を切ってパスタを茹で、ソースを作ります。仕上げに豆苗を加えて、ソースと合わせて完成です。
お昼ごはんやランチにぴったりの簡単な一品です。調理時間は15分で、節約料理や昼ごはんにおすすめです。
| 調理時間 | 15 |
| 特徴 | お昼ごはん、パスタ、ランチ、簡単、節約料理、麺類、昼ごはんにおすすめ |