洋食歴20年の料理人hiroです。今回はご飯にふりかける「ゆかり」を使ってサラダを作ります。コールスローはオランダ語で「キャベツのサラダ」を指します。それを日本人向けに食べやすく和風に仕上げました。作り方はとっても簡単で、野菜を摂取したい時にモリモリ食べられてオススメです!早速作っていきましょう。
ゆかりで簡単アレンジ!赤しそ風味のコールスローサラダの材料(2人前)
具材
キャベツ | 正味250g | |
きゅうり | 1本 | |
人参 | 1/3本 | |
スイートコーン | 50g |
調味料
ゆかり | 3〜4g | |
薄口醤油 | 大さじ1 | |
オリーブオイル | 大さじ1 | |
マヨネーズ | 40g〜 |
ゆかりで簡単アレンジ!赤しそ風味のコールスローサラダの作り方(1分動画で早回し解説)
ゆかりで簡単アレンジ!赤しそ風味のコールスローサラダの作り方
人参は、はじめに3mm幅にカットして短冊状にした後、まとめてマッチ棒ほどの大きさに千切りにします。生野菜でも歯応えを残すにはちょうど良い大きさですよ。
きゅうりは3mm幅に斜めにスライスした後に、重ねて3mm幅にカットします。
大きめのボウルにキャベツ、人参、きゅうりを入れます。今回の料理には、ボウルは大きい方が作業やり易いです。
ここで「ゆかり」の登場です!
ゆかりを2〜3回に分けて、全体にふりかけ混ぜていきます。ゆかりには干して乾燥させた赤しそだけでなく塩も入っているので、野菜に赤しその風味づけ+塩での下味と、水分を出してしんなりとさせてくれます。
ゴムベラなど使って、しっかりと混ぜこんでいきましょう。全体にまんべんなくゆかりが行き渡るよう丁寧に。
30分ほどこのままの状態で放置してOK。野菜が水分を吐き出して、赤しその風味がゆっくりと染み込んでいきます。
コールスローは日持ちするのが嬉しいです
今回のコールスローですが、生野菜を扱っていても冷蔵庫保存で2〜3日と日持ちするのが嬉しい一品。冷蔵庫に寝かせると、さらに味が染み込んで美味しくなります。私は個人的にここでスライスチーズをダイスにカットして散らして食べたりしてます。赤しそとチーズ、意外と合うんです。ツナ缶を加えても良いでしょう。まずはベースを知って、色々とトッピングも楽しめるコールスロー、是非とも食のレパートリーに加えてみてくださいね。
洋食調理歴20年。シェフ経験あり調理師免許あり。膝の古傷と向き合い、立ち仕事をセーブ。知識と経験をもとにYouTube「ヒスイ夫婦のすいすいレシピ」を運営中。最近では動画企画や編集、フードに関する記事執筆、企業向けにレシピ考案へお仕事をシフト。「ま、何とかなる」が口グセ。