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【海苔を使った人気レシピ】アイディア探せる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ99選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトから海苔を使ったレシピを99件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

気に入ったレシピは「保存する」ボタンでブックマークすると、後からあなたのお気に入りページで確認できます。レシピの保存に会員登録は不要で、無料でご利用いただけます。

レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 ☆ぽん酢でさっぱり~♪鯉のぼり海苔巻き☆

鯉のぼりの形をしたかわいい海苔巻き。「ヤマサ昆布ぽんずスーパーマイルド」を使用しているので、昆布のダシが効いてまろやかな味に。酢が苦手なお子さんも食べやすくなっています。鯉の飾りつけも家族みんなでワイワイ楽しみましょう。

カロリー 470 kcal
塩分 2.7 g
調理時間 30分

#2 海苔の風味豊かな"アボカドのカニかま詰め海苔マヨ焼き"

アボカドにカニカマと海苔の佃煮をあわせたおつまみのレシピ。カニかまぼこはざっくりとほぐして、存在感をアップさせるのがポイント。アボカドは具材を乗せてからオーブントースターで加熱することで、柔らかくねっとりとした食感になります。

レシピのキーワード カニかま、海苔

#3 オクラと海苔のスープ

「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」で簡単オクラと焼き海苔のスープのレシピ。オクラを「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」でひと煮立ちすることであっという間にスープの完成。ごま油と焼き海苔で香しい風味を感じられます。ごはんにかけることでクッパ風にアレンジも。

カロリー 32 kcal
塩分 2 g
調理時間 5分

#4 ささみと海苔の香り和え

鶏ささ身、三つ葉、焼きのりをつかった和え物のレシピ。冒頭の素材をわさび醤油で和えて完成。ささ身は電子レンジで加熱するのでとても簡単です。三つ葉、のり、わさびがささ身によくからんで香り高く仕上がります。

カロリー 66 kcal
塩分 0.5 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 鶏肉、副菜、10分以内、和風、定番、200kcal以下、塩分1g以下、三つ葉の大量消費

#5 ぱりぱり香ばしい海苔サンドのレシピ

焼き海苔入りの簡単な春巻きレシピ。春巻きの皮に焼き海苔と具材をのせて巻き、オーブントースターで焼くだけの簡単なレシピ。海苔のパリパリな食感と香ばしさが魅力。具材はチーズや納豆、山芋など、お好みでいろんなものをお試しください。油で揚げるのも可能です。

カロリー 227 kcal
塩分 1 g
調理時間 2工程(15分)
レシピのキーワード 副菜、和風

#6 海苔とはちみつのなめらか冷や奴

海苔とはちみつを活用したなめらか冷や奴のレシピ。いつもの冷や奴にひと工夫。はちみつのほんのりとした甘みが、海苔と醤油のうま味を引き立てます。仕上げに、胡麻を散らすことで、香ばしい香りも楽しむことができる一品です。

カロリー 153 kcal
塩分 1.7 g
調理時間 3分

#7 栗原友さんの"ホタテの海苔巻き"

新鮮なホタテを使うことで、下処理がいらないお手軽レシピ。火を入れることで、ぷりぷりとした食感で旨みが凝縮されて、おカリッとこおばしく焼き上げて、刺身とは違った味わいになります。海苔を巻くと磯の風味がプラスされ、お酒のアテにぴったり。

レシピのキーワード 海苔

#8 枝豆とあおさ海苔のナムル

枝豆とあおさ海苔のおつまみのレシピ。ごま油とごまの香ばしい風味がやみつきになるナムルです。だし汁と合わせた乾燥品のあおさ海苔は、戻しすぎないように注意しましょう。ナムルのたれは、他の食材にも活用できそうです。

カロリー 120 kcal
調理時間 10分
レシピのキーワード アジアン・エスニック、とっても簡単、おつまみ

#9 菜の花の海苔辛子しょうゆ和え

菜の花を海苔と辛子でシンプルにいただくレシピ。相性のよい海苔と辛子で仕上げた和え物です。菜の花の歯ごたえをなくさないように、サッと茹でるのがポイント。海苔は手でちぎって混ぜることで、風味を感じることができます。

カロリー 22 kcal
塩分 0.6 g
調理時間 10分

#10 財布に優しいレシピ♪豚小間とネギの海苔塩つくねのレシピ

豚小間とネギの海苔塩つくねのレシピ。豚小間はざく切りにしているので、食感が残り食べ応えがあります。ネギの風味とごま油の香りで、食が進みます。豚小間を使用しているので、お財布にも優しいメニューです。

カロリー 320 kcal
塩分 1.4 g
調理時間 2工程(25分)
レシピのキーワード 主菜、和風

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