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【卵&おからを使った人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ42選

このページでは、専門家等のレシピサイトから卵&おからを使ったレシピを42件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 おからだんごの甘酢あん

272 kcal塩分2 g

おからを使った、主菜になるおからの肉だんごレシピ。…

#2 おから&明太子の玉子巾着あんかけ

338 kcal塩分3.3 g調理時間15分

お家で簡単料亭の味、おからを使った巾着レシピ。…

#3 豆まめたっぷり!大豆とおからのキッシュ

515 kcal調理時間30分

大豆とおからが満足感バツグンの「キッシュ」レシピ。…

#4 おから入りお好み焼き

456 kcal塩分2.4 g調理時間15分

おからを使ったお好み焼きのアレンジレシピ。…

#5 炒りうの花

おからにんじんごぼう木くらげ(乾燥)長ねぎ桜えび(乾燥)だし汁、等

185 kcal塩分1.3 g

おからを活用したレシピ。…

#6 ひじきおからバーグ

281 kcal塩分1.5 g調理時間20分

ひじきとおからを加えてヘルシーに仕上げたハンバーグのレシピ。…

#7 だしツッコミ!カリふわ!おからシーフードチヂミ

344 kcal塩分1.8 g調理時間10分

おからとシーフードを使った、おつまみにもなるちぢみのレシピ。…

#8 おからのチキンナゲット

466 kcal調理時間20分

鶏ひき肉とおからを使った食べ応え満点のチキンナゲットレシピ。…

#9 おから煮

202 kcal塩分2.4 g

おからを使用したレシピ。…

#10 焼鳥屋さん風の照り焼きつくね

245 kcal調理時間23分

おからやひじきを肉だねに混ぜ込んだ、ヘルシーなつくねのレシピ。…

#11 おからコロッケ

307 kcal塩分1.4 g

じゃが芋の代わりにおからを使ったコロッケのレシピ。…

#12 オーブン調理でカロリーオフおからの揚げないコロッケのレシピ

鶏挽肉キャベツ胡椒おからコンソメ牛乳、等

267 kcal塩分1.7 g調理時間5工程(40分)

カロリーを気にする方におすすめ、揚げないことでカロリーオフしたコロッケのレシピ。…

#13 米粉のバナナケーキ

2500 kcal調理時間90分*焼き上がったケーキをおく時間は除く。

甘さを抑えたバナナケーキの作り方をご紹介します。…

#14 おからニョッキ

調理時間30分

おからを使ったニョッキのレシピ。…

#15 しっとり☆おからケーキ

53 kcal調理時間30分

おからを使ったヘルシーおやつレシピ。…

#16 ひじきとおからでかさ増し!和風おろしハンバーグ

調理時間30分

おからやひじきを使った、栄養豊富な和風おろしハンバーグのレシピ。…

#17 おからだんごの甘酢煮

248 kcal塩分1.8 g調理時間25分

甘酸っぱいあんを絡めた、ふんわり優しいおから入り肉だんごのレシピ。…

#18 おからドーナツ

587 kcal調理時間50分

豆乳とおからを活用したドーナツのレシピ。…

#19 米粉とおからで作る♪チョコチップスコーン

調理時間40分

米粉とおからを使った、おやつにおすすめのチョコチップスコーンのレシピ。…

#20 おからサラダ

199 kcal塩分1.2 g

炒り煮にすることが多いおからを洋風にアレンジ。…

#21 おからのしっとりハンバーグ

291 kcal塩分2.1 g調理時間30分

お肉の代わりにレンコンとおからを使って少ない油でヘルシーなハンバーグレシピ。…

#22 おからクッキー

調理時間40分

おからを生地に混ぜて作るクッキーのレシピ。…

#23 クレーム ドカラのクランブル

調理時間約60分

おからを使ったデザートのレシピ。…

#24 おから入り和風ハンバーグ

牛豚挽き肉と玉ねぎを使った、簡単に作れる和風ハンバーグのレシピ。…

#25 キャベツとソーセージのおから炒め

266 kcal塩分2.4 g

キャベツとソーセージを使った洋風おからのレシピ。…

#26 おからバーグ

296 kcal塩分1.3 g

おからを活用したハンバーグのレシピ。…

#27 もっちり満足!キムチ入りおからお焼きのレシピ

389 kcal塩分2.2 g調理時間3工程(20分)

おからを活用したお焼きのレシピ。…

#28 おからとニラのキムチチヂミのレシピ

252 kcal塩分2.4 g調理時間4工程(20分)

おからとニラを使った、主菜になるチヂミのレシピ。…

#29 ソイナッツバー

120 kcal調理時間40分*バターを室温に戻す時間、焼いたあとに冷ます時間は除く。

食物繊維豊富なソイナッツバーのレシピ。…

#30 簡単ヘルシー!かさ増ししっとり甘辛おからハンバーグ

332 kcal調理時間15分

おからを使ったヘルシーハンバーグのレシピ。…

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