【殿堂入り1位】プロはパプリカ＆ミニトマトをこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ15選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のパプリカ＆ミニトマトを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから15件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 お手軽万能ソースでパプリカ・やセロリをぺろり！アンチョビを使わないマヨソースでバーニャカウダ
- きゅうり
- セロリ
- にんじん
- 黄パプリカ
- ミニトマト
- マヨネーズ
- オリーブオイル
- 練乳
- しょうゆ
- すりおろしニンニク
- 黒こしょう
パプリカとミニトマトで作る簡単プロのレシピ100選！野菜たっぷりでおもてなしにもダイエットにも最適。きゅうり、セロリ、にんじん、黄パプリカ、ミニトマトを使った、お手軽万能ソースでバーニャカウダのレシピ。まずは野菜を棒状に切り、セロリは筋を取ってスティック状に切ります。
マヨネーズ、練乳、すりおろしニンニクを混ぜ合わせ、オリーブオイルを加えて混ぜます。500Wの電子レンジで30秒ほど加熱し、盛り付けて完成です。調理時間は10分で、副菜やおしゃれな一品としてもおもてなしにも最適です。
| 調理時間 | 10分 |
| 特徴 | 副菜、おしゃれ、おもてなし、オリーブオイル、サラダ、マヨネーズの大量消費、作り置き、時短、練乳、時短料理、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、子どもにおすすめ |
#2 褒められサラダ！｜褒められサラダ！チキンとパプリカのライムマリネサラダ
- 鶏もも肉
- 玉ねぎ
- ライム
- 黄パプリカ
- プチトマト
- 生姜
- レタス
- イタリアンパセリ
- オリーブオイル
- 白胡椒
- 白ワイン
- 薄口醤油
パプリカとミニトマトで作る簡単プロのレシピ100選！野菜たっぷりでおもてなしにもダイエットにも最適。パプリカ＆ミニトマトを使った、チキンとパプリカのライムマリネサラダのレシピ。鶏もも肉を大きめにカットし、焼いていきます。
野菜と一緒に炒め、白ワインと薄口醤油を加えます。最後にライムを絞り、トマトとイタリアンパセリを合わせれば完成です！ダイエット向きでおしゃれなサラダです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、おしゃれ、おつまみ、おもてなし、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、サラダ、フライパンひとつ、ミニトマト、ライム、夜ご飯、鶏もも肉、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き |
#3 マヨ・ケチャ・酢で簡単！オーロラソースで和えた鶏むね肉とパプリカのサラダ
- 鶏むね肉
- プチトマト
- パプリカ
- レタス
- イタリアンパセリ
- 白胡椒
- 片栗粉
- オリーブオイル
- やさしいお酢
- ケチャップ
- マヨネーズ
鶏むね肉とパプリカのサラダのレシピ。具材をカットし、鶏むね肉に下味をつけ、片栗粉をまぶし、オーロラソースで和えて焼く。黄パプリカも炒めて合わせ、具材を盛り付けたら完成！調理時間は30分で、夜ごはんやおもてなしにもおすすめ。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、おしゃれ、お昼ご飯、サラダ、フライパンひとつ、ミニトマト、子どももおすすめ、鶏むね肉、作り置きにおすすめ、おもてなし、ご飯にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#4 夏バテ予防にもおすすめ！ポークソテーの夏野菜ソースがけ
- 豚ロース肉
- にんにく
- たまねぎ
- トマト
- ナス
- ズッキーニ
- 黄パプリカ
- オリーブオイル
- ブラックペッパー
豚ロース肉と夏野菜を使った、夏バテ予防にもおすすめのポークソテーのレシピ。具材を切り、ソースを作り、野菜を加えてソテーし、トマトで仕上げます。豚肉に下味をつけてグリルで焼き、たっぷりのソースをかければ完成です。
調理時間は30分で、夏の旬野菜をたっぷり楽しめる一品です。おしゃれなおもてなしやダイエットにもおすすめです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 夏のレシピ、おかず、おしゃれ、おもてなし、お酒に合う、ご飯に合う、夏野菜、夜ご飯、豚ロース肉、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、主菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、夏の旬 |
#5 おしゃれな野菜ゼリー｜余ったパプリカやミニトマト活用！おもてなしにもぴったり宝石ジュレ野菜
- おくら
- 粗塩
- ヤングコーン
- パプリカ
- パプリカ
- ミニトマト
- 板ゼラチン
- 固形ブイヨン
- お酢
おくらとヤングコーン、パプリカ、ミニトマトを使った、野菜ゼリーのレシピ。おくらの下処理をして、野菜を茹でてカットし、ゼリー液を作り、冷やし固めて崩しながら器に盛り付けます。おもてなしや作り置きにおすすめの一品です。調理時間は15分です。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | おもてなし、おくら、おしゃれ、お昼ご飯、パプリカ、作り置き、夜ご飯、作り置きにおすすめ |
#6 お弁当にも！野菜たっぷりスパニッシュオムレツ
- ニンニク
- じゃが芋
- 玉ねぎ
- ブロッコリーの芯
- パプリカ(赤、黄
- 中玉トマト
- マッシュルーム
- ウインナー
- 豆乳
- 粉チーズ
- こしょう
- コンソメ
- オリーブオイル
卵と野菜を使った、野菜たっぷりスパニッシュオムレツのレシピ。ニンニク、じゃが芋、玉ねぎ、ブロッコリーの芯、パプリカ、ミニトマト、マッシュルーム、ウインナーを炒めて、卵液と一緒に焼き上げます。ボリューム満点で低糖質のダイエットレシピであり、お弁当やおもてなしにも最適です。
調理時間は30分で、フライパンひとつで作れるので手軽に挑戦できます。野菜好きや子どもにもおすすめのおしゃれな一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お昼ご飯、ボリューム満点、低糖質、低糖質ダイエット、卵、夜ごはん、朝ごはん、糖質オフ、フライパンひとつ、副菜、ダイエット向き、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#7 豆板醤でピリ辛！｜豆板醤でピリ辛！ささみのレッドスープ
- ささみ
- 赤パプリカ
- ミニトマト
- にんにく
- 片栗粉
- ごま油
- 豆板醤
- 鶏ガラスープの素
- ケチャップ
- 糸唐辛子
- 白いりごま
ささみとパプリカ、ミニトマトを使ったレッドスープの簡単プロのレシピ。赤パプリカ、にんじん、ミニトマト、にんにくを切って、ささみを下ごしらえし、具材を炒めて調味料を加えて煮込みます。20分で完成し、ダイエットにも最適な野菜たっぷりの一品です。
| 調理時間 | 20 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ささみ、豆板醤、ダイエット向き |
#8 タコの和風セビーチェサラダ
- たこ
- きゅうり
- ミニトマト
- 黄パプリカ
- 紫玉ねぎ
- フリルレタス
- タバスコ
- かつお節
- オリーブオイル
- しょうゆ
- 黒こしょう
- レモン汁
たこと野菜を使った和風セビーチェサラダのレシピ。きゅうり、ミニトマト、黄パプリカ、紫玉ねぎを切って、タコと混ぜるだけで完成！ダイエットにもおもてなしにも最適な野菜たっぷりのサラダです。15分で作れるので忙しい時にもぴったりです。タバスコとかつお節の風味がアクセントになっています。ぜひお試しください！
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、たこ、サラダ、レタス、ダイエット向き |
#9 野菜たっぷり！簡単プロのサラダ｜にんじんドレッシングのごちそうサラダ
- 鶏ささみ
- にんじん
- ブロッコリー
- パプリカ(黄
- ホワイトマッシュルーム
- ミニトマト
- ベビーリーフ
- きび砂糖
- 塩ひとつまみ
- オリーブオイル
- レモン汁
- はちみつ
にんじんとパプリカを使った、にんじんドレッシングのごちそうサラダのレシピ。鶏ささみやブロッコリーなどの材料を使い、ゆで卵やミニトマトと一緒に盛り付けます。にんじんドレッシングと粉チーズをかけて、野菜たっぷりの美味しいサラダが完成します。
ダイエットやおもてなしにも最適で、調理時間は20分です。ダイエットレシピや副菜としてもおすすめの一品です。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おもてなし、にんじん、サラダ、大量消費におすすめ、副菜、朝ごはんにおすすめ、昼ごはんにおすすめ、ダイエット向き、おしゃれ |
#10 タコライスをアレンジ！｜タコライスをアレンジ！鶏ひき肉とアボカドを使った、タコサラダ
- 鶏胸肉
- にんにく
- 玉ねぎ
- パプリカ
- レタス
- ミニトマト
- アボカド
- カットトマト
- ケチャップ
- コンソメ
- 塩胡椒
- オリーブオイル
- 粉チーズ
鶏ひき肉とアボカドを使った、パプリカ＆ミニトマトのタコサラダのレシピ。鶏胸肉をミンチにし、野菜を炒めて具材と合わせ、トマト缶で味付け。レタスをちぎって盛り付ければ完成。ダイエットレシピで野菜たっぷりでおもてなしやダイエットに最適。
| 調理時間 | 40 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、サラダ、タコライス、メキシコ、主菜、ダイエット向き |
#11 おからパウダーdeケークサレ
- 冷凍ブロッコリー
- じゃがいも
- パプリカ(黄
- ミニトマト
- ニンニク
- しめじ
- 魚肉ソーセージ
- おからパウダー
- 無調整豆乳
- 乾燥バジル
- ホワイトペッパー
- 砂糖
- コンソメ
おからパウダーを使った、パプリカ＆ミニトマトのレシピ。具材を炒めて生地に合わせ、オーブントースターで焼いて完成。野菜たっぷりでおもてなしにもダイエットにも最適。
| 調理時間 | 40 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おからパウダー、低糖質、朝ごはんにおすすめ、ダイエット向き、おしゃれ |
#12 ヘルシーでおしゃれなピザ！｜丸ごと茄子と鶏挽肉のピザ
- 鶏胸肉
- 茄子
- 玉ねぎ
- 人参
- パプリカ
- ミニトマト
- チーズ
- あらごしトマト
- ケチャップ
- 塩胡椒
- タイム
- バジル
茄子と鶏胸肉を使った、ダイエット中でも安心して食べられるピザのレシピ。パプリカとミニトマトをトッピングして、彩り豊かに仕上げました。炭水化物を減らす事で低糖質にも◎。ハーブを加えたソースで爽やかな風味を楽しめます。多めに作っておけば、他のお料理にも使えますよ！
| 調理時間 | 40 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ピザ、低糖質、ダイエット向き、おしゃれ |
#13 サバ缶と豆苗の味噌ドレサラダ
- サバ水煮缶
- 豆苗
- ミニトマト
- 黄パプリカ
- 味噌
- オリーブオイル
- おろしにんにく
- 白いりごま
サバ缶と豆苗を使った、パプリカ＆ミニトマトの味噌ドレサラダのレシピ。まずはサバ缶の身と汁を分け、豆苗と黄パプリカ、ミニトマトを切ってドレッシングを作り、混ぜ合わせて盛り付けるだけで完成！野菜たっぷりでダイエット向きの節約食材を使った簡単な一品です。
| 特徴 | ダイエットレシピ、節約食材、豆苗、ダイエット向き |
#14 おからパウダーde野菜たっぷりグラタン
- かぼちゃ
- 冷凍ブロッコリー
- パプリカ(赤、黄
- ミニトマト
- 玉ねぎ
- えのき
- しめじ
- ベーコン
- ピザ用チーズ
- おからパウダー
- バター
- 無調整豆乳
- アーモンドミルク
- マギーコンソメ
- ガーリックパウダー
パプリカとミニトマトを使った、おからを使った低糖質ダイエット向きのグラタンのレシピ。具材を炒めて、おからパウダー、ミルク類、調味料を合わせて、トッピングしてからオーブントースターで焼くだけ。ベーコンやチーズの旨味がたっぷりで、ダイエット中でも満足感を得られる一品。
| 調理時間 | 30 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おから、グラタン、低糖質、ダイエット向き |
#15 ズッキーニとパプリカ・アスパラのバーニャカウダ風炒め
- アスパラ
- ズッキーニ
- パプリカ（黄）
- ミニトマト
- アンチョビ
- にんにく
- オリーブオイル
- 牛乳
- 片栗粉
- ブラックペッパー
ズッキーニとパプリカ、アスパラを使った、バーニャカウダ風の炒め物のレシピ。まずは野菜をカットし、にんにくとアンチョビを細かく刻みます。オリーブオイルで香りを引き立て、野菜を炒めます。
ミニトマトと牛乳を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成です。夜ご飯やおもてなしにぴったりの一品です。
| 特徴 | おもてなし、フライパンひとつ、主菜、野菜、大量消費におすすめ、低糖質でダイエット向き、食物繊維がとれる |