【殿堂入り1位】プロはパプリカ＆トマト缶をこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ3選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のパプリカ＆トマト缶を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから3件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 なす＋パプリカの旬の彩り！「ちくわ入りカポナータ」
- ちくわ
- なす
- 玉ねぎ
- セロリ
- 赤パプリカ
- 黄パプリカ
- にんにく
- オリーブオイル
- 刻みバジル
- カットトマト缶
- レモン汁
- 黒こしょう
ちくわとなす、パプリカを使用した、旬の彩りを楽しめる「ちくわ入りカポナータ」のレシピ。なす、玉ねぎ、セロリ、赤パプリカ、黄パプリカ、にんにくを切り、ちくわと一緒に炒め、カットトマト缶と調味料を加えて煮込むだけで完成！ダイエット向きの美味しい主菜やおかずとしておすすめです。25分で作れるので、忙しい日のお昼ご飯や夜ご飯にもピッタリです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、ちくわ、トマト缶、フライパンひとつ、夜ご飯、茄子、ダイエット向き |
#2 はんぺんとパプリカのトマトグラタン
- はんぺん
- カットトマト缶
- にんにく
- 黄パプリカ
- エリンギ
- オリーブオイル
- 顆粒コンソメ
- 粉チーズ
- 刻みパセリ
はんぺんとパプリカを使った、トマト缶を加えた美味しいグラタンのレシピ。黄パプリカを切り、エリンギを切り、にんにくを刻み、はんぺんを潰して炒め、トマト缶を加えて加熱し、具材とソースをグラタン皿に入れて焼くだけで完成！ダイエット向きの低脂質な一品です。
| 特徴 | ダイエットレシピ、はんぺん、低脂質、ダイエット向き |
#3 鶏むね肉と大根のアラビアータ
- 鶏むね肉
- 大根
- 赤パプリカ
- 片栗粉
- 唐辛子
- おろしにんにく
- オリーブオイル
- ケチャップ
- タバスコ
- 刻みバジル
- カットトマト缶
- ケチャップ
鶏むね肉と大根を使った、アラビアータのレシピ。大根と赤パプリカの食感がアクセントになり、ヘルシーな味わいが楽しめます。大根と赤パプリカを炒めてから鶏むね肉を加え、カットトマト缶で煮込みます。
簡単に作れるので、忙しい昼ごはんにもおすすめです。ダイエット中の方にもぴったりの一品です。
| 特徴 | ダイエットレシピ、アラビアータ、鶏むね肉、昼ごはんにおすすめ、ダイエット向き |