【殿堂入り1位】プロは白菜＆ネギをこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ16選
投稿型レシピサイトなどで見る定番の白菜＆ネギを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから16件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 基本の「あんかけ焼きそば」のレシピ！冷蔵庫の中にある具材で作れる♪カリカリ麺とトロトロ餡がベストマッチ！
- 中華麺
- 豚こま切れ肉
- 白菜
- ニラ
- 人参
- 長ネギ（白い部分）
- 椎茸
- キクラゲ
- ごま油
- 黒胡椒
- 濃口醤油
- 鶏ガラスープの素
あんかけ焼きそばのレシピ。中華麺を洗って焼き色をつけ、トロトロ餡は濃い味付けにします。具材は豚こま切れ肉、白菜、ニラ、人参、長ネギ、椎茸、キクラゲです。
麺を焼いて、具材を炒め、調味料を加えて煮込みます。最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて完成です。カリッとした麺とトロトロのあんが絶妙な組み合わせです。好みで酢やラー油を加えて楽しんでください。
| 調理時間 | 35分 |
| 特徴 | お昼ごはん、あんかけ焼きそば、お昼ご飯、にんじん、ニラ、中華麺、子どももおすすめ、白菜、豚こま切れ肉、長ネギ、麺類、昼ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#2 基本の肉豆腐のレシピ！型崩れしない、お肉のうまみを感じられる作り方
- 牛こま肉
- 木綿豆腐
- 白菜
- シイタケ
- 長ネギ
- 出汁
- みりん
- しょうゆ
牛こま肉を使った、基本の肉豆腐のレシピ。肉を炒めてからじっくり煮込み、豆腐を加えて最後に味を調えます。白菜やシイタケ、長ネギも入れて野菜たっぷりの一品に。
柔らかなお肉と味のしみた豆腐が絶品です。ご飯のおかずやお酒のおつまみにぴったり。煮る前にお肉をしっかり炒めることがポイントです。是非試してみてください。
| 調理時間 | 40分 |
| 特徴 | おつまみ、おかず、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、基本のレシピ、夜ご飯、子どももおすすめ、木綿豆腐、牛肉、肉豆腐、ご飯にあう、お酒にあう、主菜・メインのおかず、子どもにおすすめ |
#3 お手軽丼！｜しっかり味とトロミ付けで失敗なし！基本の「中華丼」
- 白ごはん
- 豚こま切れ肉
- 人参
- 長ネギ
- 椎茸
- 生姜
- 白菜
- ごま油
- 濃口醤油
- 鶏ガラスープの素
- 片栗粉
白ごはんと豚こま切れ肉を使った、白菜＆ネギの丼のレシピ。具材をカットし、長ネギと生姜で香りを出し、豚肉を下味付け。椎茸と人参を加え、調味料と鶏ガラスープの素で味を整えます。
白菜を煮込み、水溶き片栗粉でとろみをつけて完成！作り置きや昼ごはんにおすすめの基本のレシピです。調理時間は25分で、子どもから大人まで楽しめる一品です。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | お昼ごはん、お昼ご飯、丼もの、人参、基本のレシピ、夜ご飯、子どももおすすめ、白菜、豚こま切れ肉、作り置きにおすすめ、昼ごはんにおすすめ |
#4 ベーコンと白菜のトマト煮｜トマト缶とベーコンがあったらこれ！「ベーコンと白菜、ひよこ豆のトマト煮」
- ベーコンブロック
- 白菜
- 玉ねぎ
- ニンニク
- 輪切り唐辛子
- ひよこ豆の水煮
- バジル
- トマト缶
- 米油
- 黒胡椒
- 鶏ガラスープの素
- オリーブオイル
ベーコンブロックと白菜を使った、ベーコンと白菜のトマト煮のレシピ。白菜とネギをカットし、玉ねぎとベーコンを炒め、ヒヨコ豆とトマト缶を加えて煮込みます。調味料を加えて味を調え、オリーブオイルをふって完成です。25分で作れるおしゃれな一品で、ご飯やお酒のおつまみにもぴったりです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | おつまみ、おかず、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、トマト缶、フライパンひとつ、ベーコン、作り置き、夜ご飯、子どももおすすめ、白菜、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、おしゃれ |
#5 白菜とネギのスープ｜味噌と練りごまで食べるスープ「豚肉と白菜、エリンギのごま味噌スープ」
- 豚こま切れ肉
- 玉ねぎ
- 白菜
- 人参
- エリンギ
- ニンニク
- ごま油
- 牛乳
- 鶏ガラスープの素
- 味噌
- 練りごま
- 白ごま
白菜とネギを使った、白菜とネギのスープのレシピ。具材をカットし、玉ねぎとニンニクを炒めて豚こま切れ肉、人参、エリンギを加え、調味料と白菜を入れて馴染ませます。味をととのえたら完成！ご飯に合うおかずや夜ご飯にぴったり。作り置きや冷凍保存もでき、子どもにもおすすめです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | ご飯のお供、おかず、お昼ご飯、ご飯に合う、エリンギ、スープ、フライパンひとつ、夜ご飯、子どももおすすめ、朝ごはん、白菜、豚こま切れ肉、作り置きにおすすめ、冷凍保存可能、ご飯にあう、子どもにおすすめ |
#6 ヘルシーで美味しい！｜豆腐入り肉団子と白菜の具沢山スープ
- 鶏ひき肉
- 絹豆腐
- おろし生姜
- 片栗粉
- みそ
- みりん
- 長ネギ
- しめじ
- 白菜
- みりん
- しょうゆ
鶏ひき肉と絹豆腐を使った、白菜＆ネギのレシピ。しめじと一緒に煮込んで、豆腐の優しい味わいが広がります。肉団子を作ってから具材を加え、じっくりと煮込むことで、白菜の旨味がしっかりと染み込んでいます。
冬の寒い日にぴったりの温かいスープです。調理時間は25分で、作り置きにもおすすめ。ご飯と一緒に楽しむのもおすすめです。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | 冬のレシピ、スープ、白菜の大量消費、豆腐、節約料理、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、ダイエット向き、冬の旬 |
#7 春雨スープの節約料理｜鶏挽肉と白菜の春雨スープ
- 鶏挽肉
- 白菜
- 長ネギ
- 春雨
- コーン缶
- 片栗粉
- シャンタンの素
- ショウガチューブ
- 醤油
鶏挽肉と白菜を使った春雨スープのレシピ。お湯を沸かし、春雨を茹で、鶏団子を作り、片栗粉を加えてコロコロ丸めます。肉団子を茹でた後、野菜を切って加え、調味料Aと調味料Bを入れます。
20分で完成する時短料理で、白菜の大量消費にも最適です。楽しむ方法はお好みで、具材を変えてアレンジすることもできます。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 節約料理、ひき肉、春雨スープ、白菜の大量消費、時短料理 |
#8 ゆず塩麹鍋
- ゆず
- 白菜
- 長ねぎ
- 人参
- さつま芋
- えのき
- 豆腐
- 豚肉
- すりおろし生姜
- 塩麹
- 白だし
- 料理酒
- みりん
- ごま油
こちらは、ゆずの香りが漂う、塩麹を使った鍋料理のレシピです。まずは、水500mlに調味料A（塩麹、白だし、料理酒、みりん）を加えて弱火で煮立てます。そして、白菜、長ねぎ、人参、さつま芋、えのき、豆腐、豚肉をカットし、順番に鍋に入れて煮込みます。
最後に、ゆずを入れて火を止め、ごま油を回しかけて完成です。塩麹は素材の美味しさを引き出し、豚肉は鉄分を豊富に含み、さつま芋にはビタミンCがあり美肌効果も期待できます。そしてゆずにはリラックス効果もあるので、寒い冬には何度でも食べたくなるおいしい鍋料理です！
| 調理時間 | 20 |
| 特徴 | 冬のレシピ、白菜、簡単、鍋、時短料理、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、主菜、夜ごはんにおすすめ、冬の旬 |
#9 白菜とエビの豆乳煮込み｜エビと白菜の豆乳クリーム煮
- むきエビ
- 白菜
- 玉ねぎ
- ホワイトマッシュルーム
- オリーブオイル
- 無調整豆乳
- おからパウダー
- 塩コショウ
- 刻みパセリ
- 片栗粉
- 顆粒コンソメ
- おろしにんにく
白菜と玉ねぎ、ホワイトマッシュルームを炒めて、豆乳とおからパウダーでコクを出したエビの煮込み。低糖質で食物繊維たっぷりで、ダイエット向きの冬の主菜。25分で簡単に作れます。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | 冬のレシピ、ダイエット、低糖質、食物繊維、主菜、ダイエット向き、冬の旬 |
#10 白菜と鶏ひき肉のお鍋｜鶏団子と白菜のスープ鍋
- 鶏ひき肉
- 全卵
- 白菜
- 生姜
- ゆず皮
- 九条ネギ
- 絹漉し豆腐
- みりん
- 薄口醤油
- 上白糖
- 赤唐辛子
白菜とネギを使った、白菜と鶏ひき肉のお鍋のレシピ。白菜をざく切りにして、鍋出汁をひと煮立ちさせます。スペースを作りながら白菜を加え、煮えたら豆腐を加えます。
最後に九条ネギを追加して完成です。冬のレシピで、お酒にもご飯にも合うおいしい一品です。
| 調理時間 | 30 |
| 特徴 | 冬のレシピ、お鍋、プロの味、鶏団子、おもてなし、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、夜ごはんにおすすめ、冬の旬 |
#11 たらと白菜のトマト煮込み
- たら
- 玉ねぎ
- ブラウンマッシュルーム
- 白菜
- 薄力粉
- 塩コショウ
- オリーブオイル
- おろしにんにく
- 刻みパセリ
- カットトマト缶
- 顆粒コンソメ
たら、玉ねぎ、ブラウンマッシュルーム、白菜などを使った、ダイエット向きの主菜レシピ。タラに下味をつけて焼き、野菜と一緒に煮込んでいきます。カットトマト缶を加えることで味が深まり、おいしさアップ！夜ごはんにおすすめです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、タラ、トマト、主菜、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き |
#12 白菜とネギで作るポタージュ｜たっぷり白菜の白いポタージュ
- 白菜
- 長ねぎ
- じゃがいも（メークイン）
- 無塩バター
- 牛乳
- 生クリーム
- 味噌
白菜とネギを使った、ポタージュのレシピ。じゃがいもと生クリームでとろみをつけ、味噌で深みを出します。冬の旬の白菜をたっぷり使って、暖かいスープを楽しんでください。
副菜や朝ごはんにもおすすめです。調理時間は20分と簡単なので、大量消費にもぴったりです。
| 調理時間 | 20 |
| 特徴 | 冬のレシピ、ポタージュ、冬の旬、白菜の大量消費、大量消費におすすめ、副菜、朝ご飯におすすめ |
#13 チキンとオレンジ白菜のクリーム煮込み
- 鶏もも肉
- 玉ねぎ
- 人参
- オレンジ白菜
- サラダ油
- 無塩バター
- 薄力粉
- ローリエ
- 牛乳
- 白胡椒
- パルメザンチーズ
オレンジ白菜と鶏ももを使った、ホワイトソースを使った煮込み料理のレシピ。具材をカットし、フライパンで鶏ももを炒めます。野菜がしんなりしたら小麦粉を加えて炒め、牛乳を加えて煮込みます。
鶏肉を軽く煮込んだら、オレンジ白菜を加えて完成です。調理時間は35分で、冬の旬のオレンジ白菜を使った主菜で、作り置きや子どもにもおすすめの夜ご飯にぴったりです。
| 調理時間 | 35 |
| 特徴 | 冬のレシピ、オレンジ白菜、牛乳、鶏肉、作り置きにおすすめ、主菜、夜ご飯におすすめ、冬の旬、子どもにおすすめ |
#14 ダイエット向きの中華料理｜ちくわと白菜の酢豚風
- ちくわ
- 白菜
- 玉ねぎ
- 赤パプリカ
- 黄パプリカ
- ごま油
- おろしにんにく
- おろししょうが
- 塩コショウ
- 刻みネギ
- ケチャップ
- 片栗粉
ちくわと白菜を使った、ダイエット向きの酢豚のレシピ。まずは白菜、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ちくわを切ります。白菜を炒め、パプリカとちくわを加えて仕上げます。
食物繊維がとれる低カロリーながら、高タンパクな一品です。ご飯との相性も抜群で、大量消費にもおすすめです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、中華、酢豚、大量消費におすすめ、ご飯にあう、低脂質でダイエット向き、置き換え食材でダイエット向き、低カロリーでダイエット向き、高タンパクでダイエット向き、食物繊維がとれる |
#15 低糖質でダイエット向き！｜鶏ひき肉と白菜のうま煮
- 鶏ひき肉
- 白菜（小玉）
- ゆずの皮
- 長ネギ（白い部分）
- サラダ油
- 上白糖
- 和風顆粒出汁
- みりん
- 薄口醤油
- 片栗粉
鶏ひき肉と白菜を使った、うま煮のレシピ。白菜はざっくりとカットして、鶏ひき肉と一緒に炒めます。ネギとゆずの皮を加えて風味をアップさせ、和風の調味料で味付けします。
最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて完成！低カロリーで食物繊維も摂れる、ヘルシーな一品です。ご飯やお酒のおつまみにぴったりです。調理時間は25分で、フライパンひとつで作れます。ダイエット中でも美味しく楽しめる、大量消費にもおすすめのレシピです。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | おつまみ、うま煮、ゆず、鶏ひき肉、大量消費におすすめ、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、低糖質でダイエット向き、低カロリーでダイエット向き、高タンパクでダイエット向き、食物繊維がとれる |
#16 すき焼きの鍋物！｜すき焼き風ひとり鍋
- 牛切り落とし肉
- 焼き豆腐
- 糸こんにゃく
- 白菜
- えのきだけ
- 長ねぎ
- 切り餅
- 砂糖
- しょうゆ
- みりん
- 和風顆粒だし
牛切り落とし肉と焼き豆腐を使った、すき焼きのレシピ。まずは野菜を切り、焼き豆腐や糸こんにゃく、餅も切ります。調味料と白菜を煮て、牛肉や糸こんにゃく、長ねぎを煮込みます。
最後に残りの具材を入れて約10分～15分煮込んだら、切り餅がやわらかくなって完成です！低糖質でダイエット向きであり、冬の旬の食材をたっぷり楽しめる一品。ご飯にもぴったりです。
| 特徴 | 冬のレシピ、すき焼き、鍋物、大量消費におすすめ、ご飯にあう、冬の旬、低糖質でダイエット向き、高タンパクでダイエット向き |