【焼肉のたれを使った人気レシピ】絶対見つかる!プロ考案の簡単レシピ100選

このページでは、専門家等のレシピサイトから焼肉のたれを使ったレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 家族も喜ぶ、ボリューム満点!焼肉のたれを使った肉巻きおにぎりのレシピ

焼肉のたれを使った、食べ応えバツグンな肉巻きおにぎりのレシピ。小さく作ればお弁当に、大きく作って手軽なランチと用途が沢山。出来立ては嚙むと中のチーズがトロっとでてきます。豚肉と焼肉のたれでガツンとした味をゆかりで後味さっぱりに。

調理時間30分
レシピのキーワード夜ご飯、おにぎり、ガッツリ、豚ロース、作り置きにおすすめ、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ

#2 たっぷり野菜のビビンバ

おうちで簡単にできるビビンバのレシピ。野菜をすべてレンジでチンしてナムルにし、焼肉のたれでお肉を炒めたらどんぶりご飯にのせるだけ。食べるときは全体をよく混ぜ、トロっとした温泉卵をからめて食べてください。

カロリー848 kcal
調理時間15分
レシピのキーワードおつまみ、青ねぎの大量消費

#3 さけとコーンの混ぜごはん

鮭とコーンを使った混ぜご飯のレシピ。焼いた鮭の香ばしさ、コーンの甘み、そしてバターのコクが合わさった一品。焼き肉のタレやにんにくを使用してる為しっかりした味付けですが、コーンの瑞々しさのおかげでさっぱりさせながら食べられます。

カロリー460 kcal
塩分1.6 g
調理時間15分

#4 レンジで焼肉チャーハン

レンジで調理、焼き肉のタレを使ったチャーハンのレシピ。焼き肉のタレを味付けのメインに使うことで簡単にコクや旨味を出すことができ、失敗もしにくいのがポイント。香ばしいごま油とネギの香りが食欲をそそります。フライパン要らずで準備や後片付けも楽なのが嬉しいです。

カロリー838 kcal
塩分3.2 g
調理時間15分
レシピのキーワード米、牛肉、20分以内、電子レンジ、チャーハン、中華風、定番

#5 鉄分たっぷり高野豆腐と魚肉ソーセージの炒め物のレシピ

高野豆腐と魚肉ソーセージを活用した炒め物のレシピ。お肉を使わないのにボリュームがあり、食べごたえのある一品です。高野豆腐はめんつゆで戻すのがポイント。焼肉のたれで味付けするので、手間がかからず簡単に作れます。

カロリー274 kcal
塩分3.5 g
調理時間3工程(20分)
レシピのキーワード主菜、和風

#6 焼肉のたれで簡単!子どもも喜ぶチーズタッカルビ

チーズを絡めていただく、韓国料理のレシピ。ごま油の香りと香味野菜の風味が特徴の焼肉のたれに、トマトケチャップでトマトの甘みと酸味を加えました。コク深い味わいの具材に、溶けたチーズを絡めてあつあつを食べてください。一味唐辛子をふれば、おつまみに大変身。

カロリー714 kcal
塩分5.6 g
調理時間30分
レシピのキーワードにら・黄にら、チーズ、主菜、アジア風、定番、ピザ用チーズの大量消費

#7 肉巻きおにぎり

冷凍おにぎりを使って作る簡単肉巻きおにぎりのレシピ。香ばしい焼きおにぎりに牛肉を巻いてボリュームアップ。ミニサイズの焼きおにぎりを使えば、食べやすいサイズなのでお弁当にもピッタリです。焼き肉のたれの代わりにめんつゆを使うと仕上がりがさっぱりした味わいに。

カロリー288 kcal
塩分1.1 g
調理時間~10分

#8 濃厚焼肉チャーハン

スタミナ満点、ガッツリ濃厚焼肉チャーハンのレシピ。味付けは焼肉のタレにおまかせなので失敗知らず。牛カルビ、ニラなどのスタミナ食材がたっぷりで、濃厚な味付けなのでガッツリと食べてスタミナをつけたい時にオススメなチャーハンです。

カロリー913 kcal
塩分3.1 g
調理時間10分
レシピのキーワード牛肉、にら・黄にら、米、10分以内、チャーハン、和風、定番

#9 焼肉とベビーリーフのサラダ

サラダながら食べ応えのある一品に、焼肉とベビーリーフのサラダのレシピ。味付けはマヨネーズをかけることで焼き肉のたれで焼いた肉によく合います。ベビーリーフはどんな具材ともなじむのでサラダにおススメな野菜です。

カロリー335 kcal
塩分1.9 g
調理時間10分

#10 パーティチキン(焼肉のたれ使用)

焼肉のたれで作る、失敗知らずな甘辛手羽先のレシピ。手羽先を揚げたら、あとは市販の焼肉のたれを絡めて完成です。小麦粉をしっかりとまぶすことでたれがよく絡みます。簡単にできて沢山作ることができるので、人数が多いパーティーでも大活躍してくれるメニューです。

カロリー420 kcal
塩分2.8 g
調理時間20分
レシピのキーワード主菜、20分以内、和風

#11 活ちくわときゅうりの韓国風サラダ

焼肉のたれとごま油で味付けをしたお手軽な韓国風サラダです。焼肉のたれを使う事で、しっかりとした味なのにあっさりとした仕上がりになります。お好みでおろしニンニクを加えると、より食べ応えが増します。韓国風な味付けなので、焼肉の箸休めにもピッタリです。

カロリー131 kcal
塩分2.3 g
調理時間10~20分

#12 チーズとろける厚揚げの肉しそ巻き

厚揚げとスライスチーズを活用した豚バラ肉のしそ巻きレシピ。厚揚げとチーズを豚肉で巻きタレを絡ませた一品。味付けは焼肉のタレなどを使用し甘辛くしています。また、しそを加え味にアクセントを出しています。お弁当のおかずにもおすすめです。

カロリー446 kcal
塩分1.8 g
調理時間20分
レシピのキーワードチーズ、豚肉、主菜、20分以内、和風、定番、おつまみ

#13 まぐろの韓国風

まぐろの刺身をユッケ風にアレンジしたレシピ。まぐろは赤身の柵を使用し、細切りにすることで牛肉のような見た目と食感を再現。たれは焼肉のたれを使うことで、最低限の調味料で作ることができます。仕上げに加える卵黄が、まろやかな味わいにまとめます。

カロリー154 kcal
調理時間5分
レシピのキーワードアジアン・エスニック、とっても簡単、おつまみ

#14 焼肉のたれで!チンジャオロース

焼肉のたれで作るチンジャオロースのレシピ。定番のチンジャオロースながら、焼肉のたれで味付けるので中華の調味料が不要で簡単に作れます。牛バラ肉を使うことでお肉の油が野菜にもよく絡みます。食卓のおかずだけでなく、丼にのせたり、お弁当のおかずにもおすすめ。

カロリー296 kcal
塩分1.5 g
調理時間10分+
レシピのキーワード牛肉、主菜、10分以内、中華風、定番、400kcal以下

#15 ソーセージのチンジャオロースー風

ソーセージをチンジャオロースー風に味付けしていただく一品。材料を切った後、耐熱ボウルを使えば、電子レンジだけで加熱調理を済ませられる簡単レシピ。仕上げの酢には、味をぐっと引き締める効果があります。

カロリー156 kcal
塩分2.6 g
調理時間5~10分

#16 焼肉のたれでコクうま!濃厚ボロネーゼ

パスタの定番、ボロネーゼのお手軽レシピ。時間をかけてじっくり煮込まなくても、うま味がぎゅっと濃縮された焼肉のたれを使うことで簡単にコクのある濃厚な味わいに。簡単なのに本格的な一品があっという間に仕上がります。

カロリー649 kcal
塩分2.2 g
調理時間20分
レシピのキーワードひき肉、スパゲッティ・パスタ、20分以内、パスタ・スパゲッティ、洋風、定番、おろしにんにくの大量消費、ひき肉の大量消費

#17 大根ステーキ チーズ載せ

大根を使った簡単レシピ。大根はコンソメを加えた煮汁で茹で、しっかりと下味をつけるのがコツ。コンソメのうまみをしっかり吸った大根に焼肉のたれでコクも加わります。さらにクリーミーなチーズでなめらかに。簡単ですが本格的な味だと好評です。

カロリー115 kcal
調理時間25分
レシピのキーワードおつまみ

#18 焼肉のたれで!レンジなすの麻婆風

レンジで簡単に作るなすとひき肉のマーボー風のレシピ。豚ひき肉を炒めた後になすを投入することで、なすが旨味を吸い込みしっかりとした味わいになります。なすはレンジで柔らかくなるまで加熱したら、氷水にさらすことが色よく仕上げるポイント。

カロリー259 kcal
塩分1.4 g
調理時間15分
レシピのキーワード主菜、20分以内、電子レンジ、中華風、400kcal以下

#19 プルコギのおからトルティーヤ

生地におからを練り込み栄養価がアップしたプルコギトルティーヤのレシピ。生地はシンプルに混ぜて焼くだけなので簡単。焼肉のタレでしっかり味付けされた具材を巻けば持ち運びしやすいラップサンドに。ランチやお弁当にピタリです。

カロリー265 kcal
塩分1.9 g
調理時間10分 (生地をねかせる時間は除く)

#20 ゆでキャベツたっぷりの韓国風混ぜそば

野菜とお肉バランスよくたっぷりとれる混ぜそばのレシピ。焼肉のたれを使って作るので味が決まります。豆板醤の辛味とごま油の香りで食欲が増す仕上がりに。たっぷりのキャベツと一緒に食べるので味がマイルドになり食べやすくなります。

カロリー556 kcal
塩分3.2 g
調理時間15分
レシピのキーワード中華麺・ビーフン、20分以内、アジア風

#21 レンジで簡単!おさかなのソーセージのチャプチェ

電子レンジにかけるだけでOKの野菜たっぷりチャプチェのレシピ。レンジにかける中で野菜の水分が出てくるので、春雨を戻しておく必要はありません。焼肉のたれの種類を変えることで、それぞれ違った風味を楽しめます。

カロリー183 kcal
塩分2.2 g
調理時間~10分

#22 夏の野菜たっぷり焼肉

お肉と細切りにした野菜をホットプレートで焼きあげるレシピ。一緒焼いた肉から流れるうま味たっぷりの肉汁が野菜に絡みます。仕上げにサンチュを巻いていただきます。屋内でのホットプレート調理の他に、野外でのバーベキューにも適した一品です。

カロリー541 kcal
塩分2.5 g
調理時間10分
レシピのキーワード牛肉、主菜、10分以内、アジア風

#23 揉むだけ簡単! 焼肉のたれでやみつききゅうり

簡単美味しい、やみつききゅうりのレシピ。味付けは焼肉のたれ。美味しくて箸が止まりません。揉むだけであっという間に完成。時短で洗い物が少ないのもうれしいです。もう一品作りたい時や、お酒のおつまみにぴったり。

カロリー111 kcal
調理時間約10分
レシピのキーワード野菜料理、その他の野菜料理

#24 超ねぎだくチキン丼

たっぷりのねぎをかけていただくチキン丼のレシピ。フライパンで良く焼いたチキンの香ばしさと甘辛い焼き肉のたれは相性バツグンです。ねぎをたくさんのせることで、ピリッとした辛さと風味がくわわり、お米との相性もバツグンです。

カロリー795 kcal
塩分2.5 g
調理時間15分
レシピのキーワード鶏肉、米、20分以内、丼、和風、定番

#25 ぽんずで食べる焼き肉

焼肉のたれではなくさっぱりといただける「ぽんずで食べる焼き肉」のレシピ。焼肉というと焼肉のたれで食べるのが定番ですが、ぽんずを使うことでさっぱり、すっきりとした味わいを楽しむことができます。いつもと違う焼肉の食べ方として定番化させるのも良いかもしれません。

カロリー410 kcal
塩分3.8 g
調理時間10分

#26 たたききゅうりのねぎ塩サラダ

水分多めのさっぱり野菜に濃い味の塩だれがマッチしたおつまみにもオススメのサラダです。たたききゅうりと切ったトマトを器に盛って、塩だれをかけるだけ。青じそや青ネギをトッピングしたりアレンジできそうです。

カロリー22 kcal
塩分0.6 g
調理時間5分
レシピのキーワードトマト・プチトマト、副菜、10分以内、サラダ、和風、おつまみ、200kcal以下、塩分1g以下

#27 挟んで焼くだけで簡単!豚肉の大葉チーズはさみ焼き

豚肉の大葉チーズのはさみ焼きのレシピ。豚ロースにチーズを挟んで焼くだけなので簡単。味付けも塩コショウだけでシンプルです。おかずの主菜でもお弁当の一品としても活躍。お好みで七味唐辛子や焼肉のたれを使用することで、味付けのアレンジを楽しむことができます。

調理時間10分
レシピのキーワード主菜

#28 焼肉のたれで!エビチリ

焼肉のたれで簡単に味付けできるエビチリのレシピ。市販の焼肉のたれとケチャップで、甘辛の味付けに仕上がります。辛味が少ないのでお子様でも食べられるでしょう。フライパンでえびを炒めて、合わせた調味料を加えるだけなので手早く作れます。

カロリー155 kcal
塩分1.6 g
調理時間15分+
レシピのキーワード主菜、20分以内、中華風、定番、200kcal以下

#29 盛岡冷麺

スッキリとした酸味のあるスープにキムチを入れて、コシがあってモチモチとした麺をサッと食べれる盛岡冷麺です。スープは煮出してから粗熱を取ってから冷蔵庫でしっかりと冷まし、物足りなければ好みの味にアレンジして作りましょう。

カロリー330 kcal
調理時間40分
レシピのキーワードアジアン・エスニック、ほどほど、おつまみ

#30 レンジで簡単!旨辛麻婆豆腐

著書は累計発行部数700万部を突破。大人気料理コラムニストの山本ゆりさんによる麻婆豆腐のレシピ。焼肉のたれを使用することで味付けも簡単に。レンジ調理で火を使わないので料理初心者にもおすすめの一品です。

カロリー271 kcal
塩分2.6 g
調理時間15分
レシピのキーワード豆腐、主菜、20分以内、電子レンジ、中華風、定番、400kcal以下
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