【パスタ・スパゲティレシピ】アイディア探せる！プロ考案のレシピ53選
#31 きのこたっぷりスパゲティ｜3種キノコの和風スパゲティ
- スパゲティ
- しいたけ
- しめじ
- えのき
- 長ネギ（白い部分）
- にんにく
- 九条ネギ
- 米油
- 薄口醤油
- 和風顆粒出汁
スパゲティに、しいたけ、しめじ、えのき、長ネギ、九条ネギ、和風顆粒出汁を使った、きのこたっぷりのパスタレシピ。具材をカットして、ニンニクと一緒に炒め、調味料を加えて仕上げる。冬のレシピとしてもおすすめ。
ダイエット向きで、おもてなしやランチにもぴったり。調理時間は30分。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 冬のレシピ、きのこ、パスタ、ランチ、おもてなし、麺類、昼ごはんにおすすめ、ダイエット向き、秋の旬、冬の旬 |
#32 簡単濃厚チーズトマトクリームパスタ
- ツナ缶
- ホールトマト缶
- クリームチーズ
- にんにく
- パセリ
- 塩、こしょう
- パスタ
ツナ缶とホールトマト缶を使った、簡単なパスタのレシピ。にんにくとパセリを加え、クリームチーズで濃厚なソースを作ります。ホールトマトを加えて煮込み、パセリや塩、こしょうで味を調えます。
最後にパスタをゆでて、ソースと絡めていただきます。30分で作れるので、お忙しい日の夜ご飯やおもてなしにもおすすめです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 夜ご飯、ツナ缶、パスタ、簡単、おもてなし、麺類、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、おしゃれ |
#33 ツナとトマトの冷製パスタ
- スパゲッティーニ
- ミニトマト
- ツナ（缶詰）
- トマトジュース
- レモン汁
- オリーブオイル
- チューブ入りにんにく
- こしょう
ツナとトマトの冷製パスタのレシピ。パスタを茹でて、ミニトマトとツナとトマトジュースのソースを混ぜるだけで完成。夏にぴったりの冷たい一皿です。調理時間は15分で、夏の旬の食材を使ったおしゃれなランチやおもてなしにぴったりです。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | 夏のレシピ、コツ、ランチ、冷製パスタ、おもてなし、麺類、春の旬、夏の旬、おしゃれ |
#34 ツナの娼婦風パスタ
- スパゲッティー
- ツナ缶
- ニンニク
- 鷹の爪
- ミニトマト
- 黒オリーブ
- ほうれん草
- 白ワイン
- こしょう
ツナ缶とミニトマトを使った、ツナの娼婦風パスタのレシピ。スパゲッティーにニンニクと鷹の爪をじっくり炒め、ほうれん草や黒オリーブと一緒に具材を炒めます。白ワインを加えてアルコールを飛ばし、水で軽く煮込んだ後、最後にエクストラバージンオイルをかけて完成です。簡単に作れるランチに最適な一品です。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | パスタ、ランチ、簡単 |
#35 フライパンひとつで作る！｜フライパン1つで作る！海苔アボカドクリームパスタ
- パスタ
- アボカド
- 焼き海苔
- エリンギ
- 牛乳
- コンソメ顆粒
- バター
- ブラックペッパー
- 粉チーズ
- オリーブオイル
- にんにく
パスタ・スパゲティレシピ。アボカドと焼き海苔が絶妙なクリーミーさを演出する海苔アボカドクリームパスタのレシピ。にんにくとエリンギを炒め、牛乳と海苔を加えて煮込み、バターで仕上げます。簡単な手順で作れるので、ランチやお昼ごはんにおすすめです。
| 調理時間 | 10 |
| 特徴 | お昼ごはん、アボカド、パスタ、ランチ、フライパンひとつ、麺類、昼ごはんにおすすめ、おしゃれ |
#36 柚子胡椒香明太子クリームパスタ
- スパゲティー
- 生クリーム
- ばらし明太子
- バター
- 醤油
- パスタのゆで汁
- 柚子胡椒
- 大葉
スパゲティーと明太子を使った、柚子胡椒風味のクリームパスタのレシピ。パスタを茹でて、クリームと明太子を絡め、最後に柚子胡椒を加えて完成。大葉の千切りで彩りを添えて。
お昼ごはんやランチにぴったりの大人の味。調理時間は15分で、時短料理や節約料理にもおすすめ。おしゃれな一品を楽しんでみてください。
| 調理時間 | 15 |
| 特徴 | お昼ごはん、ランチ、大人の味、明太子、時短料理、節約料理、大量消費におすすめ、おもてなし、麺類、昼ごはんにおすすめ、おしゃれ |
#37 たっぷり野菜といんげんのトマトスープパスタ
- 玉ねぎ
- 人参
- キャベツ
- いんげん
- ペンネ
- ホールトマト缶
- ケチャップ
- コンソメ
- ローリエ
- 塩胡椒
- オリーブオイル
玉ねぎ、人参、キャベツ、いんげんを使った、ダイエット向きのペンネレシピ。野菜を炒めて蒸し焼きにし、ホールトマトと一緒にコトコト煮込みます。ショートパスタで30分で完成。ヘルシーで美味しく、時短にもなる一品です。
| 調理時間 | 30 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ショートパスタ、時短、野菜たっぷり、時短料理、ダイエット向き |
#38 スパゲティ・プッタネスカ
- スパゲティ
- 玉ねぎ
- ニンニク
- アンチョビ
- ケッパー
- ブラックオリーブ
- イタリアンパセリ
- 白胡椒
- サラダ油
- 白ワイン
- トマトホール缶
- 上白糖
- オリーブオイル
スパゲティ・プッタネスカのレシピ。スパゲティに玉ねぎ、ニンニク、アンチョビ、ケッパー、ブラックオリーブ、イタリアンパセリ、白ワイン、トマトホール缶、上白糖を使って、フライパンでソースを作り、和えていきます。お皿に盛り付けて、イタリアンパセリを飾れば完成です。
簡単で美味しい一品です。ランチやおもてなしにもぴったり。ダイエット向きのおしゃれなパスタです。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、イタリアン、パスタ、ランチ、おもてなし、麺類、ダイエット向き、おしゃれ |
#39 ごぼうとにんにく味噌のハーフパスタ
- ささみ
- スパゲッティ
- ごぼう
- しそ
- にんにく
- オリーブオイル
- 塩コショウ
- 味噌
- しょうゆ
ごぼうとにんにく味噌を使った、パスタ・スパゲッティレシピ。スパゲッティを茹で、ごぼうを下ごしらえし、紫蘇とにんにくを切ります。ささみを加えて炒め、スパゲッティと調味料を加えて仕上げます。20分で完成するダイエット向きのランチの主菜です。
| 調理時間 | 20 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ハーフパスタ、ランチ、食物繊維、主菜、麺類、ダイエット向き |
#40 ささみとたけのこの和風しらたきパスタ
- ささみ
- たけのこ
- しらたき
- パスタ
- 片栗粉
- ごま油
- めんつゆ
- おろししょうが
- 刻みネギ
ささみとたけのこの和風しらたきパスタのレシピ。まずはパスタを茹で、しらたきを下ゆでする。パスタとしらたきを混ぜ、たけのこを切り、ささみを炒めます。最後に、たけのこ、パスタとしらたき、調味料を炒め合わせ、お皿に盛り刻みネギをちらし完成！ダイエット向きの簡単なパスタです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、しらたき、パスタ、麺類、ダイエット向き |
#41 豆腐皮スライスの冷製トマトパスタ
- 豆腐皮スライス
- トマト
- 鶏むね肉
- しそ
- 醤油
- ごま油
- 白いりごま
豆腐皮スライスとトマトを使ったパスタ・スパゲティレシピ。まずは豆腐皮スライスを解凍し、紫蘇とトマトを切ります。鶏むね肉をレンジでチンし、裂いて具材と調味料と混ぜます。お皿に盛りつけて完成！ダイエット向きの低糖質レシピです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、低糖質、豆腐皮スライス、ダイエット向き |
#42 カフェ風レモンスパゲッティ｜酸味が爽やか！生ハムのレモンバターンパスタ
- レモンの輪切り
- 生ハム
- スパゲッティーニ（太さ1.6mm）
- バター
- レモン汁
- 醤油
- こしょう
- パセリ（みじん切り）
レモンの爽やかな香りが食欲をそそる、生ハムとパセリがアクセントのカフェ風パスタ・スパゲッティレシピ。パスタを茹でた鍋でバターとレモン汁を絡めたシンプルなソースは、時短で手軽に作れます。おしゃれな盛り付けで、ランチやおもてなしにぴったりです。
| 調理時間 | 15 |
| 特徴 | 麺類、カフェ風、パスタ、ランチ、時短料理、おもてなし、おしゃれ |
#43 簡単カレーパスタ！｜ツナと豆苗のカレーパスタ
- ツナ缶
- パスタ
- 豆苗
- しめじ
- オリーブオイル
- おろしにんにく
- 塩コショウ
- 糸唐辛子
- カレー粉
- 醤油
ツナ缶と豆苗を使った、ツナと豆苗のカレーパスタのレシピ。まずはパスタをゆでて、豆苗を切り、しめじをほぐして炒めます。そして、パスタのゆで汁、ツナ缶と豆苗を加えて混ぜ炒め、盛りつけて完成です！ダイエット向きのレシピで、カレー粉の香りが食欲をそそります。
| 特徴 | ダイエットレシピ、ツナ缶、豆苗、麺類、ダイエット向き |
#44 お手軽和風スパゲッティ｜豚とねぎのみそパスタ
- スパゲッティ
- 豚肩ロース薄切り肉
- 長ねぎ
- にんにく
- 無塩バター
- 粗びき黒こしょう
- オリーブオイル
- 砂糖
- みりん
- みそ
- 和風顆粒だし
- スパゲッティのゆで汁
スパゲッティと豚肉を使った、お手軽な和風パスタのレシピ。長ねぎとにんにくを炒め、みそとみりんで味付けし、スパゲッティと和えます。バターを加えてコクを出し、さっと炒めるだけで完成です。調理時間は20分で、お昼ごはんやランチにぴったりの一品です。
| 調理時間 | 20 |
| 特徴 | お昼ごはん、パスタ、ランチ、和風、麺類、昼ごはんにおすすめ |
#45 鮭とエリンギのハーフパスタ
- スパゲティ
- スパゲティ
- エリンギ
- エリンギ
- 小松菜
- 小松菜
- 有塩バター
- 有塩バター
- 塩コショウ
- 塩コショウ
- しょうゆ
- しょうゆ
- おろしにんにく
鮭とエリンギを使った、ハーフパスタのレシピ。パスタを茹でて、エリンギ、小松菜、鮭を炒めて調味料と合わせ、さっと仕上げるだけで完成です。ダイエット向きの置き換えメニューや昼ごはんにおすすめです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、エリンギ、ハーフパスタ、置き換え、麺類、昼ごはんにおすすめ、ダイエット向き |
#46 濃厚トマトクリームパスタ
- パスタ
- にんにく
- オリーブオイル
- 玉ねぎ
- ハーフベーコン
- エリンギ
- アボカド（冷凍）
- ★水
- ★コンソメ
- ★ケチャップ
- 牛乳
- バター
- 塩コショウ
- 粉チーズ、ブラックペッパー、パセリ
パスタ・スパゲティレシピ。まずは具材をカットし、フライパンで炒め、パスタを投入。牛乳とアボカドを入れ、よりクリーミーに！味をととのえたら完成！お昼ごはんにおすすめの簡単パスタ。
| 特徴 | お昼ごはん、トマトクリーム、フライパンひとつ、簡単パスタ、麺類、昼ごはんにおすすめ |
#47 アボカドクリームパスタ
- アボカド
- パスタ
- ★オリーブオイル
- ★にんにくチューブ
- ★コンソメ
- ★バター
- 玉ねぎ
- ハーフベーコン
- 牛乳
- 粉チーズ、パセリ、ブラックペッパー
アボカドとパスタを使った、アボカドクリームパスタのレシピ。まずは具材をカットし、耐熱容器にパスタと調味料、具材を入れます。電子レンジで加熱し、牛乳を加えて再加熱します。味をととのえて完成！お昼ごはんやランチにおすすめの簡単なパスタです。
| 特徴 | お昼ごはん、パスタ、ランチ、簡単、麺類、昼ごはんにおすすめ |
#48 爽やかミントのアンチョビパスタ
- コンキリエ
- アボカド
- ベーコン
- オリーブオイル
- ミント類
- アンチョビフィレ
- ローストナッツ
- にんにく
- レモン汁
- 粉チーズ
- レモン汁
- ブラックペッパー
爽やかなミントとアンチョビフィレを使った、パスタ・スパゲティのレシピ。ベーコンを焼いて、アボカドとパスタと一緒にからめると、爽やかな風味とコクが楽しめます。ミントの香りがふわっと広がり、アンチョビの旨味がアクセントになっています。おつまみや夜ごはんにぴったりで、お酒との相性も抜群です。
| 特徴 | 夜ご飯、おつまみ、アンチョビ、ミント、お酒にあう、夜ごはんにおすすめ |
#49 アンチョビとブロッコリーのスパゲティ
- ブロッコリー
- アンチョビ
- ニンニク
- 唐辛子
- スパゲティ
- サラダ油
- 白胡椒
- エキストラバージンオリーブオイル
- 茹で汁
ブロッコリーとアンチョビを使った、アンチョビとブロッコリーのスパゲティのレシピ。具材をカットして、ブロッコリーを掃除し、茹で汁で調整するなどの手順で作ります。25分で完成する冬のレシピで、ランチや昼ごはんにおすすめの時短料理です。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | 冬のレシピ、アンチョビ、パスタ、ランチ、時短料理、節約料理、おもてなし、麺類、昼ご飯におすすめ、冬の旬 |
#50 サーモンときのこのクリームパスタ
- パスタ
- サーモン
- しめじ
- 白ワイン
- 生クリーム
- 粉チーズ
- オリーブオイル
パスタとサーモンを使った、サーモンときのこのクリームパスタのレシピ。サーモンを炒め、しめじと白ワインで煮込んだソースと絡めて、パスタを茹で上げます。濃厚なクリームソースとサーモンの風味が絶妙にマッチした一品です。お昼ごはんやランチにぴったりの一品です。
| 調理時間 | 10 |
| 特徴 | 麺類、スパゲッティ、ランチ、生クリーム、昼ご飯におすすめ |
#51 豆苗とカニカマのパスタ｜節約簡単！カニカマと豆苗のペペロンパスタ
- 乾燥パスタ
- 豆苗
- カニカマ
- ニンニク
- オリーブオイル
- ブラックペッパー
豆苗とカニカマがアクセントの簡単パスタレシピ。パスタを茹でて、ソースを作り、仕上げに豆苗を加えて混ぜ合わせるだけで完成。ニンニクとブラックペッパーが香り良く、味に深みを与えます。
調理時間は15分で、ランチにもぴったり。節約料理にもおすすめです。
| 調理時間 | 15 |
| 特徴 | お昼ごはん、パスタ、ランチ、簡単、節約料理、麺類、昼ごはんにおすすめ |
#52 魚肉ソーセージとれんこんのハーフパスタ
- スパゲッティ
- 魚肉ソーセージ
- れんこん
- えのき
- しそ
- オリーブオイル
- 塩コショウ
- 白いりごま
- 味噌
- しょうゆ
魚肉ソーセージとれんこんを使った、ヘルシーで簡単なハーフパスタのレシピ。スパゲッティを茹でて、レンコン、えのき、紫蘇、魚肉ソーセージを炒め、調味料と一緒に仕上げます。20分で作れるので忙しい日にもピッタリ。ハーフパスタとしてもダイエット向きで、冬の旬の食材を楽しめます。
| 調理時間 | 20 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ハーフパスタ、ヘルシー、置き換え、冬の旬、置き換え食材でダイエット向き、低カロリーでダイエット向き |
#53 鮭と豆乳のグルテンフリーパスタ
- しめじ
- ほうれん草
- 紀文糖質０麺
- 豆乳
- ココナッツオイル
- バター
- 小麦粉
- コンソメ
- 塩胡椒
鮭と豆乳を使った、グルテンフリーのクリームパスタのレシピ。パスタは糖質0麺を使っています。鮭はココナッツオイルを使って焼いて。
白身魚とココナッツオイルは相性最高です。小麦粉を米粉に変えると完璧なグルテンフリーになります。豆乳を使うことでさっぱりとした味に。クリームパスタなのにあっさりと食べられます。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ココナッツオイル、パスタ、鮭、時短料理、ダイエット向き |