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【鶏もも肉を使った低糖質人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ99選

このページでは、専門家等のレシピサイトから鶏もも肉を使った低糖質レシピを99件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 蒸し鶏

830 kcal塩分2.3 g調理時間25分*粗熱を取る時間は除く。

テレビ内で紹介された高山なおみ先生公認の蒸し鶏を使ったレシピ。…

#2 塩レモンチキン

調理時間30分

時間が無い時にさっと焼いて食べられる塩レモンチキンのレシピ。…

#3 チキンソテー おろしレモンソース

鶏もも肉粗挽きこしょう大根おろしパプリカ(粗みじん切り)ゆでた絹さや(粗みじん切り)レモンしょうゆ

240 kcal調理時間20分

大根おろしとレモンでさっぱりといただく、チキンソテーのレシピ。…

#4 鶏肉のレモン風味グリル

鶏もも肉(小)しし唐辛子レモン(輪切り)しょうゆみりん料理酒レモン汁(果汁)

99 kcal塩分1.1 g調理時間20分+

鶏モモ肉とレモンを活用したシンプルなレシピ。…

#5 鶏もも肉とキャベツのさっぱりスープ

166 kcal塩分1.8 g調理時間20分

レモン汁を入れることで、あと味サッパリといただける、鶏もも肉とキャベツのスープのレシピ。…

#6 かぶと鶏肉の煮物

241 kcal塩分2.2 g調理時間20分

かぶのホクホク食感と、鶏肉のジューシーさがたまらない煮物のレシピ。…

#7 鶏肉とにんにくの梅酒煮

297 kcal塩分1.5 g

梅酒の甘酸っぱさに、にんにくがガツンと効いた一品です。…

#8 カラフルソースが旨い!ラタトゥイユソースがけチキンのレシピ

378 kcal塩分1.8 g調理時間6工程(30分)

ラタトゥイユソースをかけていただくチキンのレシピ。…

#9 揚げ餅雑煮

鶏もも肉小松菜大根ねぎだし汁(かつおだしなど)みりんしょうゆ(切り餅)揚げ油、等

273 kcal塩分1 g調理時間20分

簡単に作れる、鶏もも肉と揚げ餅を使った、雑煮のレシピ。…

#10 アスパラと鶏肉のバルサミコ炒め

248 kcal塩分1.2 g

バルサミコ酢を効かせた鶏とアスパラガスの炒めものレシピ。…

#11 スパイシーチキンソテー&ポテト

456 kcal塩分0.3 g調理時間15分

醤油ベースの味付けのチキンソテーとフライドポテトのレシピ。…

#12 なす、パプリカ、鶏肉のトマト炒め

384 kcal塩分2.8 g

なすとパプリカと鶏肉のトマトのうまみを生かした洋風の炒めものレシピ。…

#13 グリル野菜のハニーマスタードあえで作るチキンソテー

鶏もも肉こしょうオリーブ油白ワイングリル野菜のハニーマスタードあえクレソン

385 kcal調理時間20分

サッとソテーしたシンプルなチキンを、グリル野菜のハニーマスタードあえが引き立てます。…

#14 【鶏大根の味しみ煮込み】時短で柔らか♬︎甘辛ほっこり煮物♬︎

調理時間20分

時短で作れる鶏大根の煮物のレシピ。…

#15 あると気が楽!下味冷凍 BBQチキン

320 kcal塩分2.2 g調理時間20分+

忙しいママは準備しておきたい一品、下味冷凍のBBQチキンのレシピ。…

#16 甘辛鶏肉のはちみつ照り焼きのレシピ

325 kcal塩分1.6 g調理時間4工程(40分)

鶏肉を活用した照り焼きのレシピ。…

#17 鶏肉とカシューナッツの炒め物

455 kcal塩分1.6 g調理時間20分

鶏肉とカシューナッツを使った炒め物のレシピ。…

#18 鶏肉のしそチーズ照り焼きのレシピ

297 kcal塩分2.4 g調理時間4工程(30分)

しそとチーズを使った、鶏肉の照り焼きのレシピ。…

#19 きのこたっぷり!鶏すき焼き(わが家はすき焼屋さん使用)

324 kcal塩分4.3 g調理時間30分

「わが家はすき焼屋さん熟成仕込割下」を活かした鶏もも肉のすき焼きのレシピ。…

#20 鶏肉のわけぎ巻き

251 kcal塩分1.4 g

鶏肉とわきげを使った創作レシピ。…

#21 鶏のからあげ

464 kcal塩分2 g調理時間10 分

材料2つ、揚げない鶏のからあげのレシピ。…

#22 生姜が爽やかに香る"鶏となすの重ね蒸し"

フライパンで鶏肉となすを蒸し煮にしたおかずレシピ。…

#23 超生姜チキンソテー

370 kcal塩分2 g調理時間10分

「キッコーマン超生姜焼のたれ」をつかった、時短になるチキンソテーのレシピ。…

#24 彩りばつぐん夏野菜と鶏肉の包み焼きのレシピ

鶏モモ肉胡椒オリーブオイルプチトマトズッキーニパプリカ(黄)胡椒(黒)生パセリ、等

315 kcal塩分1.8 g調理時間4工程(25分)

お野菜たっぷりのカラフルな包み焼きのレシピ。…

#25 濃厚レモンサワーと料理を楽しむ時間は大人味。

レモンサワーに合う、鶏肉を使ったソテーのレシピ。…

#26 Wおろしチキンステーキ

456 kcal塩分4.3 g調理時間20分

パリッとジューシーに仕上げたチキンステーキを、ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢でシンプルにさっぱりといただきます。…

#27 しょうゆだけ! レンジで鶏チャーシュー

鶏もも肉しょうゆしょうが(すりおろし)青じそ練りからし(好みで)

486 kcal塩分2.4 g調理時間50分+

醤油とレンジだけで作る鶏チャーシューのレシピ。…

#28 梅酒マリネチキン

541 kcal調理時間20分(時間外を除く)

梅酒を活用した鶏肉の主菜のレシピ。…

#29 パリパリチキンソテー

276 kcal塩分1.7 g

皮目をパリパリに焼いた鶏もも肉のソテーのレシピ。…

#30 鶏ときのこの炒め煮

309 kcal塩分1.8 g調理時間15分

鶏肉ときのこを使った炒め物のレシピ。…

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