【タラを使った簡単につくれるレシピ】アイディア探せる！プロ考案のレシピ58選
#31 簡単につくれる黒胡麻プリン｜板ゼラチンでかんたん黒胡麻プリン
- 黒練りごま
- 板ゼラチン
- 黒胡麻
- グラニュー糖
- ハチミツ
- 生クリーム
- 牛乳
- グラニュー糖
- 生クリーム
黒練りごまと板ゼラチンを使った、黒胡麻プリンのレシピ。鍋に調味料を加え、黒練りごまを混ぜ合わせ、器に流し入れるだけの簡単な作り方です。食べる直前にホイップクリームをトッピングして、ぜひお楽しみください。調理時間は30分で、デザートやおやつにぴったりです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | デザート、ごま、手作りデザート、板ゼラチン、簡単おかし、作り置きにおすすめ、おもてなし、ダイエット向き、おやつ・スイーツ、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#32 韓国風巻き寿司「キンパ」
- ご飯
- 豚もも肉
- ほうれん草
- にんじん
- 海苔
- 砂糖
- 醤油
- みりん
- コチュジャン
- 豆板醤
- 砂糖
- 醤油
- ごま油
- 鶏ガラスープの素
ご飯と豚もも肉を使った、韓国風巻き寿司「キンパ」のレシピ。ご飯を粗熱を取り、野菜を切って電子レンジで加熱し、豚肉を炒めて調味料を加えます。卵焼きを作り、具材を巻いてカットすれば完成です。
調理時間は30分で、夜ご飯やランチにおすすめの簡単レシピです。お酒にも合うので、おつまみやおもてなしにもぴったりです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 夜ご飯、キンパ、ランチ、簡単レシピ、韓国料理、節約料理、おもてなし、お酒にあう、おつまみ、主菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、おしゃれ |
#33 市販のスポンジケーキで本格ティラミス
- スポンジケーキ
- 卵黄
- 卵白
- マスカルポーネチーズ
- インスタントコーヒー
- ラム
- 熱湯
- グラニュー糖
- 生クリーム
- 牛乳
- ゼラチン
- ココアパウダー
スポンジケーキを使った、本格的なティラミスのレシピ。スポンジをカットし、コーヒーシロップを塗り、生クリームと牛乳をレンチンし、メレンゲを立てます。ホイッパーは洗わずに続行し、ティラミスクリームをバットに流して冷蔵庫で冷やし固めます。簡単に作れるおやつでありながら、本格的な味わいを楽しめる一品です。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | デザート、おやつ、ティラミス、簡単おかし、作り置きにおすすめ、おもてなし、おやつ・スイーツ、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#34 フライパンで作るスティックミニチュロス
- 牛乳
- バター
- 砂糖
- 強力粉
- 薄力粉
- バニラオイルまたはバニラエッセンス
- 細目グラニュー糖
牛乳とバターを使った、フライパンで作るスティックミニチュロスのレシピ。牛乳液を作り、粉類を加えて生地を作ります。卵を混ぜて生地を完成させ、絞り出して焼きます。
手軽に作れるので、デザートやおやつにぴったりです。調理時間は45分で、薄力粉を使った簡単おかしです。
| 調理時間 | 45分 |
| 特徴 | デザート、おやつ、チュロス、簡単おかし、薄力粉、おやつ・スイーツ |
#35 ささみのヤムウンセン
- 鶏ささみ
- 春雨
- 新玉ねぎ
- ミニトマト
- パクチー
- ピーナッツ
- ナンプラー
- レモン果汁
- 砂糖
- にんにくすりおろし
- 豆板醤
鶏ささみと春雨を使った、タイ風のヤムウンセンのレシピ。ささみを加熱し、野菜類を切り、春雨を茹でて調味料と混ぜ合わせます。最後に砕いたピーナッツをトッピングして完成です。
ダイエット向きで簡単に作れるので、おもてなしやお酒のおつまみにもぴったり。調理時間は10分で、ダイエットレシピやサラダとしてもおすすめです。
| 調理時間 | 10分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、サラダ、タイ風、ヤムウンセン、簡単レシピ、おもてなし、お酒にあう、おつまみ、副菜、ダイエット向き、おしゃれ |
#36 ホットケーキミックスで作るころころドーナツ
- ホットケーキミックス
- 豆乳
- はちみつ
- サラダ油
- 微粒子グラニュー糖・きな粉など
ホットケーキミックスと豆乳、はちみつを使った、タラを使う簡単につくれるドーナツのレシピ。HMと豆乳を混ぜて、サラダ油とはちみつを加え、揚げて砂糖で仕上げます。調理時間は30分で、デザートやおやつに最適。ホットケーキミックスの大量消費にもおすすめです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | デザート、ホットケーキミックス、ホットケーキミックスの大量消費、簡単おかし、豆乳、おやつ・スイーツ |
#37 簡単につくれるプロのレシピ！｜オートミールと米粉のエビせんべい
- エビの殻
- オートミール
- 米粉
- ベーキングパウダー
- 砂糖
エビの殻とオートミール、米粉を使ったオートミールと米粉のエビせんべいのレシピ。エビの殻をカラカラにして、材料を合わせて生地を作り、オーブントースターで焼いて完成！デザートやおやつにぴったりで、低糖質ダイエット中の方にもおすすめです。
| 調理時間 | 55分 |
| 特徴 | デザート、オートミール、低糖質ダイエット、簡単おかし、おやつ・スイーツ、子どもにおすすめ |
#38 タラを使った簡単レシピ！｜ぺぺたま
- スパゲッティ
- ニンニク
- ベーコン
- 全卵
- オリーブオイル
- 鷹の爪
- ブラックペッパー
タラを使った、ぺぺたまのレシピ。ニンニクとベーコンをカットし、鷹の爪と一緒に炒めます。卵をよく混ぜて加え、麺が上がったらソースと合わせて混ぜます。お昼ごはんにおすすめの時短料理です。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | お昼ごはん、ぺぺたま、パスタ、ランチ、卵、時短料理、麺類、昼ごはんにおすすめ |
#39 グルテンフリーのクラムチャウダー
- 冷凍あさり
- セロリ
- ニンジン
- 玉ねぎ
- ブロッコリーの茎
- えのき
- おからパウダー
- 無調整豆乳
- 顆粒コンソメ
- 乾燥オレガノ
- ナツメグ
- 白こしょう
- バター
- オリーブオイル
タラを使った簡単につくれるレシピ。まず野菜をカットし、えのきを炒めて、あさりと他の材料を加えて煮込みます。最後に器に盛り付けて完成！ダイエット向きのスープ。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おからパウダー、グルテンフリー、スープ、副菜、ダイエット向き |
#40 お手軽！包まず作る食べればワンタンスープ
- 豚ひき肉
- もやし
- にんじん
- 長ねぎ
- ワンタンの皮
- 鶏がらスープの素
- しょうゆ
- 塩コショウ
- にんにく
- 生姜
- ごま油
- 水溶き片栗粉
- 小ねぎ（小口切りのもの）
- ブラックペッパー
- ラー油
豚ひき肉と野菜を使った、お手軽なワンタンスープのレシピ。にんにくと生姜を炒めて、具材を炒めてもやしを加え、スープで煮込みます。あくをとってワンタンの皮を入れ、とろみをつけてごま油をたらし、盛りつけましょう。短時間で作れるので、忙しい夜ご飯や子どもにもおすすめです。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | 夜ご飯、スープ、簡単、時短料理、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#41 お弁当にも作り置きにもぴったりな鶏めし
- 鶏もも肉
- みりん
- しょうゆ
- 砂糖
- 砂糖
- ご飯
- 海苔
鶏もも肉とみりんを使った、お弁当にも作り置きにもぴったりな鶏めしのレシピ。鶏ももに切り込みを入れて、Aを入れたフライパンで煮立たせ、鶏ももを煮ていきます。炒り卵を作り、ご飯に煮汁をかけて海苔と炒り卵を乗せ、1㎝厚さに切った鶏ももをトッピングします。調理時間は20分で、夜ご飯やお弁当にぴったりのガッツリ丼ものです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 夜ご飯、お弁当、ガッツリ、鶏肉、ご飯にあう、丼もの、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#42 チェダーチーズ入りオムレツ
- 玉子
- チェダーチーズ
- 無塩バター
- イタリアンパセリ
- 白胡椒
- ケチャップ
玉子とチェダーチーズを使った、チェダーチーズ入りオムレツのレシピ。はじめに卵液を作り、チェダーチーズを細かくカットし、フライパンで火にかけます。湯気が出たら卵液を流し、周りから固まってきたらチェダーチーズを加えます。弱火でゆっくりと焼き上げ、完成です！朝ごはんやおもてなしにおすすめの時短料理です。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | 朝ごはん、おしゃれ、オムレツ、時短料理、フライパンひとつ、おもてなし、朝ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#43 ピリ辛ツナそぼろサラダ
- ノンオイルツナ缶
- 玉ねぎ
- トマト
- レタス
- ホワイトマッシュルーム
- ごま油
- 豆板醤
- おろしにんにく
- おろししょうが
- めんつゆ
- 塩コショウ
- マヨネーズ
- レモン汁
- 白いりごま
玉ねぎとトマトを使った、ピリ辛ツナそぼろサラダのレシピ。トマト、ホワイトマッシュルーム、玉ねぎ、レタスを使い、ツナを炒めてピリ辛そぼろを作ります。お皿に盛り付けてドレッシングをかければ完成！ダイエット向きのレシピで、調理時間はたったの15分です。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ツナ缶、ピリ辛、ダイエット向き |
#44 節約料理で簡単に作れる！｜ほったらかし鶏むね肉の鶏チャーシュー
- 鶏むね肉
- にんにくチューブ
- ショウガチューブ
- はちみつ
- 醤油
- みりん
- 料理酒
鶏むね肉を使った、ほったらかし鶏チャーシューのレシピ。鶏胸肉を広げて丸め、にんにくチューブ、ショウガチューブ、はちみつ、みりんを合わせた調味料で漬け込みます。その後はほったらかしで焼き上げるだけで完成！調理時間は60分で、夜ご飯やおつまみとしておすすめです。作り置きしておくと、ご飯やお酒のお供にもぴったりです。
| 調理時間 | 60分 |
| 特徴 | 夜ご飯、チャーシュー、簡単、鶏むね肉、節約料理、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、主菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ |
#45 レンジで作れるパウンドケーキ
- バナナ
- 牛乳
- ホットケーキミックス
- 太白ごま油
- チョコチップ
- 生クリーム・チョコソース
バナナと卵を使った、レンジで簡単に作れるパウンドケーキのレシピ。下準備をしてから、卵とバナナを混ぜ、牛乳と油を加え、最後にホットケーキミックスとチョコチップを混ぜます。30分で作れる手作りスイーツで、デザートやおやつにぴったりです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | デザート、バナナ、パウンドケーキ、手作りスイーツ、おやつ・スイーツ |
#46 バナナが主役の絶品スイーツ！｜バナナブレット
- バナナ
- 薄力粉
- ベーキングパウダー
- 砂糖
- バター
- 牛乳
- ラム酒
バナナを使った、バナナブレットのレシピ。フォークで潰したバナナに卵や砂糖を混ぜ、溶かしバターや牛乳を加えて混ぜます。さらにラム酒を入れ、薄力粉とベーキングパウダーを振るいながら加えます。
生地を型に流し入れ、上にカットしたバナナをのせてオーブンで焼きます。香り高く、しっとりとした食感のバナナブレットが完成します。45分の調理時間で手作りスイーツを楽しむことができます。
| 調理時間 | 45分 |
| 特徴 | バナナ、手作りスイーツ |
#47 簡単！ハニーマスタードチキン｜ハニーマスタードチキン
- 鶏もも肉
- 片栗粉
- 粒マスタード
- はちみつ
- マヨネーズ
- 醤油
鶏もも肉とマヨネーズを使った、ハニーマスタードチキンのレシピ。鶏ももを下味で味付けし、焼いてから粒マスタードとはちみつを加えて調理します。ガッツリとした味わいで、ご飯やお酒のおつまみにぴったりです。
作り方も簡単で、フライパンひとつで作ることができます。節約料理や作り置きにもおすすめの一品です。
| 調理時間 | 20 |
| 特徴 | 主菜、お肉のおかず、ガッツリ、鶏もも肉、節約料理、作り置きにおすすめ、フライパンひとつ、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ |
#48 ジャンバラヤ風ピラフ！｜ジャンバラヤ風炊き込みピラフ
- ソーセージ
- ミニトマト
- ミックスベジタブル
- カレー粉
- ウスターソース
- オリーブオイル
- チューブにんにく
- コンソメ
- チリペッパー
- トマトジュース
- バター
タラを使った簡単につくれるレシピ。ソーセージに切れ目を入れ、ミニトマトのへたを取ります。炊飯器に米と調味料を入れ、トマトジュースと水を加えて具材と一緒に炊飯します。
炊きあがったらバターと黒こしょうを混ぜて、器に盛り付けて完成です。夜ご飯にぴったりのスパイシーな味わいで、炊飯器を使って簡単に作れるので時短料理にもおすすめです。おもてなしにもおしゃれな一品です。
| 調理時間 | 10 |
| 特徴 | 夜ご飯、スパイシー、炊飯器、簡単、時短料理、おもてなし、夜ごはんにおすすめ、おしゃれ |
#49 お手軽酢豚！｜厚揚げトマトとピーマンの彩り酢豚風
- 厚揚げ
- トマト
- 玉ねぎ
- ピーマン
- ごま油
- 塩コショウ
- お酢
- ケチャップ
- おろしにんにく
- 片栗粉
厚揚げトマトとピーマンの彩り酢豚風のレシピ。厚揚げを下ごしらえし、玉ねぎ、ピーマン、トマトと一緒に炒めます。お酢とケチャップで作る合わせ調味料を加えて仕上げ、盛り付ければ完成です。ダイエットレシピやロカボにもぴったりで、調理時間は15分です。
| 調理時間 | 15 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、ロカボ、厚揚げ、酢豚、ダイエット向き |
#50 簡単につくれるプロのレシピ！｜米粉の紅茶シフォンケーキ
- 卵黄
- 卵黄用砂糖
- 太白ごま油
- ミルクティー
- 紅茶のティーバッグ
- 米粉
- 卵白
- 卵白用砂糖
卵黄とミルクティーを使った、米粉の紅茶シフォンケーキのレシピ。卵黄液に米粉を加えて混ぜ、メレンゲを作り混ぜ合わせ、型に流して焼成します。タラを使った簡単な作り方で、美味しいシフォンケーキが作れます。60分で完成し、デザートやおやつにぴったりです。
| 調理時間 | 60 |
| 特徴 | デザート、手作り、簡単、米粉、おやつ・スイーツ |
#51 思い立って10分で作れる！｜思い立って10分で作れる！ブルーベリーソースのパンナコッタ
- 生クリーム
- 牛乳
- グラニュー糖
- 粉ゼラチン
- ブルーベリー
- グラニュー糖
- レモン汁
- バニラオイル
牛乳と生クリームを使った、ブルーベリーソースのパンナコッタのレシピ。生クリームと牛乳にグラニュー糖を加えて火にかけ、ゼラチンとバニラオイルを混ぜたら型に流し込みます。ブルーベリーソースはレモン汁を加えてさっぱりと仕上げます。
冷やして固まったら型から外して盛り付ければ完成です。手作りスイーツを短時間で楽しめる、簡単なレシピです。
| 調理時間 | 10 |
| 特徴 | 手作りスイーツ、牛乳、簡単 |
#52 エビと白菜の豆乳クリーム煮
- むきエビ
- 白菜
- 玉ねぎ
- ホワイトマッシュルーム
- オリーブオイル
- 無調整豆乳
- おからパウダー
- 塩コショウ
- 刻みパセリ
- 片栗粉
- 顆粒コンソメ
- おろしにんにく
むきエビと白菜を使った、豆乳クリーム煮のレシピ。白菜、玉ねぎ、ホワイトマッシュルームを炒めて、エビを加えて仕上げます。ダイエット向きで低糖質な冬の主菜です。
| 調理時間 | 25 |
| 特徴 | 冬のレシピ、ダイエット、低糖質、食物繊維、主菜、ダイエット向き、冬の旬 |
#53 簡単！たっぷりチーズのピザ｜薄力粉で簡単！たっぷりチーズのマルゲリータ風ピザ
- 薄力粉
- トマト缶
- おろしにんにく
- コンソメ
- 砂糖
- ケチャップ
- 塩こしょう
- モッツアレラチーズ
- バジル
薄力粉で簡単につくれるマルゲリータ風ピザのレシピ。オーブンで焼くだけで手軽に作れます。生地はしっとり、具材はトマト缶とモッツアレラチーズ、バジルで美味しさも満点！お昼ごはんやランチにぴったりの一品です。
| 特徴 | お昼ごはん、ランチ、手作りピザ、薄力粉、昼ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#54 ちくわと小松菜のおかかきんぴら
- ちくわ
- 小松菜
- しめじ
- 人参
- かつお節
- 白いりごま
- みりん
- 醤油
ちくわと小松菜のおかかきんぴらのレシピ。まずは小松菜と人参、しめじ、ちくわを切り、炒めて調味料を加えて炒め、お皿に盛りつければ完成です。ダイエットレシピやきんぴらが好きな方におすすめの一品。
| 特徴 | ダイエットレシピ、きんぴら、ちくわ、ダイエット向き |
#55 さばとポテトのオーブン焼き
- じゃがいも
- ミニトマト
- さば（3枚おろし）
- こしょう（さばの下味用）
- こしょう
- オリーブオイル
- 粉チーズ
- パセリ（みじん切り）
じゃがいもとさばを使った、おしゃれなオーブン焼きのレシピ。材料を切ったら後はオーブンにお任せ。難しそうに見えるお料理ですが、初心者さんでも簡単に作れます。粉チーズとオリーブオイルでイタリアン風味の味付けです。
| 調理時間 | 30 |
| 特徴 | 冬のレシピ、イタリアン、オーブン使用、鯖、おもてなし、主菜、冬の旬 |
#56 タラを使った簡単アクアパッツァ｜アクアパッツァ
- 生たら
- あさり
- エリンギ
- ミニトマト
- にんにく
- オリーブオイル
- オリーブオイル
- パセリ
- ブラックペッパー
タラを使った簡単につくれるアクアパッツァのレシピ。あさりの砂抜きから始め、タラに焼き目をつけて具材と調味料を煮込み、最後にオリーブオイルとパセリを加えて完成！フライパンひとつで作ることができ、おもてなしや夜ごはんにおすすめの一品です。
| 特徴 | おもてなし、アクアパッツァ—、フライパンひとつ、簡単、低糖質でダイエット向き、低脂質でダイエット向き、高タンパクでダイエット向き |
#57 簡単手作り！みたらし団子｜みたらし団子
- 白玉粉
- 絹ごし豆腐
- 砂糖
- 醤油
- 砂糖
- 片栗粉
白玉粉と絹ごし豆腐を使った、タラを使う簡単につくれるみたらし団子のレシピ。白玉粉と豆腐を混ぜて生地を丸め、茹でて串に刺し、タレをかければ完成です！デザートやおやつにぴったりで、子どもにも大人気の手作りスイーツです。
| 特徴 | デザート、みたらし団子、手作りスイーツ、おやつ・スイーツ、子どもにおすすめ、低脂質でダイエット向き |
#58 手作りデザートの王道！｜濃厚抹茶ムース
- マシュマロ
- 牛乳
- 生クリーム
- グラニュー糖
- 抹茶
マシュマロと抹茶を使った濃厚なムースのレシピ。まずはマシュマロを溶かし、抹茶を混ぜていきます。生クリームを泡立てて、抹茶ペーストと合わせたら、型に流して冷やすだけ！簡単に作れるので、デザート初心者にもおすすめです。濃厚な抹茶の風味と、マシュマロのふんわり感が絶妙な一品です。おやつやスイーツタイムにぴったりです！
| 特徴 | デザート、マシュマロ、手作りデザート、抹茶、おやつ・スイーツ |