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【卵&パプリカを使った人気レシピ】アイディア探せる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ99選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトから卵&パプリカを使ったレシピを99件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

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レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 鶏肉と彩り野菜のピカタ

鶏胸肉と卵を使用することでタンパク質が豊富に含まれたボリュームおかずの完成です。胸肉は低資質なので、脂質を控えている方も美味しくいただけます。ケチャップやマスタードなどさまざまなソースにつけてアレンジを楽しめます。

カロリー 475 kcal
調理時間 25分
レシピのキーワード おつまみ

#2 おだしスパニッシュオムレツ

野菜をたっぷり使った、主菜になるスパニッシュオムレツのレシピ。実はパプリカは彩りが美しいだけでなく、栄養満点なのです。ピーマンの約2倍のビタミンCを含んでいるので、ぜひお子さんにも食べてもらいたいですね。食べやすいオムレツにしてしまえば、苦手な方にも挑戦しやすいですね。

カロリー 185 kcal
塩分 1 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 鶏卵、副菜、20分以内、洋風、定番、200kcal以下、塩分1g以下

#3 本格派海鮮と野菜のXO醤炒めのレシピ

海鮮がたっぷり入った炒め物のレシピ。具材に油通しをすることで彩りも良くなり、火の通りも早くなります。海鮮の歯ごたえと、野菜のシャキッとした食感がたまらない一品。XO醤のコクと辛みが食欲を引き立てます。

カロリー 374 kcal
塩分 1.9 g
調理時間 6工程(40分)
レシピのキーワード 主菜、中華風

#4 レンジでかんたん!ガパオライス風

パプリカの彩りが美しいガパオライスのレシピ。鶏ひき肉はレンジを使って火を通すため、後片付けも楽チンです。ポイントは、食欲を増進させてくれる少量のすりおろしニンニク。マヨネーズがコクとマイルドさをプラスしてくれます。

カロリー 668 kcal
塩分 2.6 g
調理時間 10分

#5 スパニッシュオムレツ

本格スパニッシュオムレツのレシピ。ごろごろと沢山の具材が入ってふっくらとした、スペイン風オムレツです。本格派レシピで、具材は一度油通ししてから使用します。たっぷりの粉チーズが食欲をそそります。ビールのおつまみにぴったりな一品です。

カロリー 205 kcal
調理時間 25分
レシピのキーワード 洋食、わりと本格派、おつまみ

#6 ふわふわ スフレオムレツ

オーブンを利用して作るスフレオムレツのレシピ。オーブン対応の調理器具があれば作れます。オムレツにもソースにもしょうゆが隠し味になります。スフレオムレツはハンドミキサーでしっかりと卵白を泡立てることで失敗しません。

カロリー 405 kcal
塩分 2.1 g
調理時間 16分

#7 オムレツピザ

ピザのように大きく広げて焼いたオムレツにケチャップをかけていただくレシピ。たっぷりと使った卵とパプリカやアスパラガス、ハムの鮮やかな彩りも楽しめる一品です。ケチャップでお絵描きをして見た目にもおいしく仕上げることもできます。

カロリー 203 kcal
塩分 1.4 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 鶏卵、ハム、主菜、10分以内、オムレツ・オムライス、洋風、400kcal以下

#8 キスのフリット~香草ドレッシング~

香草ドレッシングをかけていただくキスのフリットのレシピ。クセがなく淡泊な味わいのキスと、香り豊かな香草入りドレッシングがよく合います。添える野菜も香草にあうパプリカなどの洋野菜がおすすめ。香草ドレッシングは、風味を損なわないようキスを揚げる直前に作ると香りを楽しめます。

カロリー 274 kcal
調理時間 15分
レシピのキーワード 洋食、ほどほど、おつまみ

#9 夏野菜のオイル蒸し/スペイン風レタス&トマト|スペイン三つ星の味"ビールのつまみレシピ10選"①

夏野菜を使用したオイル蒸しのレシピ。赤パプリカやズッキーニを使うことにより、色鮮やかになります。食べる野菜の組み合わせを代えることで違う味わいに。飽きさせないレシピ。豆板醤はお好みで調整できそうです。

レシピのキーワード ビール、夏野菜

#10 さばのスパニッシュオムレツ

さば缶を使ったオムレツのレシピ。たくさんの具材を加えて栄養満点の一品。いろんな歯ごたえも楽しめて食べ応えも十分。チーズやオリーブを加えて洋風の仕上がりになっています。お好みの野菜を加えても良さそうです。

カロリー 548 kcal
塩分 2.2 g
調理時間 ~10分

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