「低カロリー」のレシピが30件見つかりました！

生おから、乾燥しいたけ、にんじん、長ネギ、油揚げ、ごま油、砂糖、醤油、みりん、等

大根

生鮭、えのき、しめじ、ピーマン、玉ねぎ、にんじん、醤油、きび砂糖、輪切り唐辛子、等

木綿豆腐、溶き卵、チンゲン菜、しいたけ、にんじん、ごま油、塩コショウ、糸唐辛子、料理酒、等

鶏むね肉、もやし、にんじん、しめじ、しそ、しょうが、塩コショウ、料理酒、片栗粉、等

サーモン、ミックスビーンズ、トマト、きゅうり、玉ねぎ、ベビーリーフ、オリーブオイル、しょうゆ、レモン汁、等

アボカド、カッテージチーズ、醤油、かつお節、にんにく、わさび

ささみ、チンゲン菜、トマト、玉ねぎ、しいたけ、オリーブオイル、刻みパセリ、料理酒、塩コショウ、等

カニカマ、鶏むね肉、えのき、しょうが、にんにく、ごま油、塩コショウ、鶏ガラスープの素、しょうゆ、等

ささみ、スパゲッティ、小松菜、トマト、しめじ、オリーブオイル、おろしにんにく、片栗粉、粉チーズ、等

鶏むね肉、明太子、きゅうり、しいたけ、片栗粉、片栗粉、料理酒、みりん、しょうゆ、等

しらたき、鶏むね肉、トマト、レモン、パクチー、ごま油、豆板醤、塩コショウ、鶏ガラスープの素、等

鶏ひき肉、長ネギ、トマト、きゅうり、生姜、ごま油、黒胡椒、練りごま、濃口醤油、等

ささみ、しらたき、きゅうり、トマト、味噌、醤油、白すりごま、ポン酢、めんつゆ、等

鶏むね肉、こんにゃく、ピーマン、玉ねぎ、ごま油、レタス、白いりごま、片栗粉、ケチャップ、等

ツナ缶、大根、しいたけ、ごま油、豆板醤、おろしにんにく、おろししょうが、塩コショウ、刻みネギ、等

かぼちゃ、冷凍ブロッコリー、パプリカ(赤、黄、ミニトマト、玉ねぎ、えのき、しめじ、ベーコン、ピザ用チーズ、等

サバ水煮缶、かぶ、しめじ、にんにく、ごま油、塩コショウ、糸唐辛子、オイスターソース、しょうゆ、等

カニカマ、ズッキーニ、しいたけ、しょうが、塩コショウ、ごま油、ごま油、しょうゆ、お酢、等

しらたき、かまぼこ、キャベツ、もやし、長ネギ、にんじん、ごま油、無調整豆乳、塩コショウ、等

ノンオイルツナ缶、なす、ブロッコリー、ミニトマト、ホワイトマッシュルーム、粉チーズ、溶き卵、無調整豆乳、おからパウダー、等

ひじき、水煮大豆、鶏もも肉、にんじん、れんこん、こんにゃく、油(米油やサラダ油、出汁、砂糖、等

マグロ、木綿豆腐、ズッキーニ、黄パプリカ、ブロッコリースプラウト、刻みネギ、刻みのり、しょうゆ、みりん、等

ちくわ、しらたき、キャベツ、にんじん、まいたけ、長ネギ、七味唐辛子、鶏ガラスープの素、白だし、等

鶏ささみ、鶏ささみ、大葉、大葉、スライスチーズ、スライスチーズ、春巻きの皮、春巻きの皮、揚げ油、等

鶏むね肉（皮なし）、オートミール、長ネギ、にんじん、しょうが、片栗粉、ごま油、糸唐辛子、鶏ガラスープの素、等

ちくわ、白菜、玉ねぎ、赤パプリカ、黄パプリカ、ごま油、おろしにんにく、おろししょうが、塩コショウ、等

魚肉ソーセージ、ズッキーニ、玉ねぎ、しめじ、にんにく、オリーブオイル、塩コショウ、しょうゆ、粒入りマスタード、等

鶏ひき肉、白菜（小玉）、ゆずの皮、長ネギ（白い部分）、サラダ油、上白糖、和風顆粒出汁、みりん、薄口醤油、等

スパゲッティ、魚肉ソーセージ、れんこん、えのき、しそ、オリーブオイル、塩コショウ、白いりごま、味噌、等