プロが考案した「焼さけあらほぐしとクリームチーズのべーグルサンド」「バレンタインのかわいい目玉焼きモーニングプレート」「たらことアボカドのベーグルサンド」など、美味しくて簡単なレシピをご紹介！5分以内で作れる時短レシピや火を使わないお弁当向きのアイデアも満載です。
鮭とチーズを使ったベーグルサンドのレシピ。あらくほぐした鮭とクリームチーズが混ざった風味がくせになる一品です。ベビーリーフ以外の食材はあらかじめ混ぜた状態でベーグルに挟むことも出来ます。レーズンやくるみなどのナッツ類など代用可能なものが多く、アレンジの幅が広いのがポイントです。
| カロリー | 426 kcal |
| 塩分 | 2.2 g |
| 調理時間 | 10～20分 |
おしゃれで簡単な目玉焼きのモーニングプレートのレシピ。ホットサラダは先に野菜、あとからシーフードミックスを茹でるのが一度で調理するポイント。目玉焼きの周りにホットサラダをぐるっと飾るセンスが素晴らしく、簡単で見ばえの良い仕上がりになっています。
| カロリー | 669 kcal |
| 塩分 | 3.8 g |
| 調理時間 | 25分 |
クリームチーズが定番ベーグルサンドにアボカドとたらこをトッピング。たらこの塩分とアボカドのなめらかさ、小ねぎのフレッシュな香りがマッチします。ベーグルはそのままでも軽くトーストしてもお好みで。ベーグル以外のパンでもおいしいサンドイッチを作れます。
| カロリー | 552 kcal |
| 塩分 | 1.9 g |
| 調理時間 | ～10分 |
このレシピは、根菜そぼろの和風チーズサンドイッチです。ベーグルを使ったレシピで、根菜ときのこのしょうがそぼろを使ったアレンジレシピです。クリームチーズと和のお料理がとっても合い、根菜がたっぷり入っているので食べ応えも抜群です。ランチやお弁当にもピッタリなレシピです。
| カロリー | 519 kcal |
| 塩分 | 2.3 g |
| 調理時間 | 10分 |
ベーグルパンを使ったおかずパンレシピ。休日、ゆっくり作ってみませんか？かぼちゃをメインにクリームチーズや玉ねぎを具材にし、食感のアクセントにレーズンやアーモンドを挟むちょっと豪華なサンドイッチです。食パンでは味わえないベーグルならではの食感が具材と合い、お腹いっぱいになる一品です。
| カロリー | 545 kcal |
| 塩分 | 1.8 g |
| 調理時間 | 15分 |
レーズンにラム酒をかけて柔らかくし、クリームチーズとグラニュー糖、そしてラムレーズンを混ぜたフィリングをベーグルにサンドした、おしゃれな朝食やランチにぴったりのベーグルサンドです。簡単にできるので、忙しい朝にもおすすめ。マスカルポーネチーズやバゲット、クロワッサンでアレンジも自由自在。ラムレーズンの香りが食欲をそそります。[カロリー542 kcal、調理時間15分、主食、その他]
| カロリー | 542 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | 主食、その他 |
簡単すぐできる、刺激的なソースのクリームチーズベーグルのレシピ。市販のベーグルにサルサソース、たっぷりのクリームチーズをサンドするだけで完成のお手軽メニューです。時間のない朝や軽いランチにぴったり。バターを塗ってから焼くとしっとりと美味しくいただけます。
| カロリー | 242 kcal |
| 塩分 | 1.1 g |
| 調理時間 | 10分 |
粒マスタードがアクセントの、ロースハムときゅうりの「ベーグルサンド」のレシピ。厚めのハムが食べ応えのあるサンドイッチ。きゅうりの瑞々しさと食感を楽しめます。味付けはマヨネーズと粒マスタードで。ランチや朝食におすすめです。
| カロリー | 855 kcal |
| 塩分 | 4.2 g |
| 調理時間 | 5 分 |
| レシピのキーワード | 5分以内、簡単・時短、火を使わない、お弁当、パン・サンドイッチ、キャベツ |
青ネギを使った、さわやかな味わいのベーグルサンドのレシピ。クリームチーズに青ネギを混ぜ込んだスカリオンクリームチーズは、スモークサーモンやアボカドと好相性。食べごたえのあるベーグルは、ランチにぴったりです。
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 主食 |
ごぼう、れんこん、にんじんを使った、ベーグルを使ったきんぴらごぼうのサンドイッチのレシピ。しょうゆベースの味付けはマヨネーズとも相性抜群で、パンにもぴったり。歯ごたえが良いので満足感も得られます。カロリーは260 kcal、塩分は1.6 gで、野菜をたっぷり摂れます。
| カロリー | 260 kcal |
| 塩分 | 1.6 g |
| 調理時間 | 20 分 |
| レシピのキーワード | 野菜 |
鶏の唐揚げ、ミックスビーンズ、水煮トマト、スープの素を使った「チリコンカン」のお弁当レシピ。ベーグルを使っておしゃれに仕上げ、忙しい朝でも20分で簡単に作れます。唐揚げは下準備で切っておくことで、トマトが絡みやすく出先でも食べやすいです。クリームチーズ、ブルーベリー、ヨーグルト、ハチミツもセットにして、満足感も◎
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | 洋食、煮る |
3種類のオープンサンドレシピ。ツナペースト、カボチャのマッシュ、コンビーフペーストはパンとの相性が抜群。それぞれ冷蔵庫で4～5日保存可能なので、作り置きしておくと忙しい朝でもすぐに食べられて便利です。
| レシピのキーワード | 洋風、パン、ハム･ベーコンなどの加工品、ツナ缶、マスタード |
サーモンとクリームチーズのまろやかさがベーグルと相性抜群のサンドイッチのレシピ。アボカドやスクランブルエッグを入れると満足感もアップ。あらびき黒こしょうをたっぷりかけて、スパイシーな味に仕上げるのもおすすめ。カロリーは463kcal、塩分は2.2gで、調理時間は10分以内で簡単に作れます。
| カロリー | 463 kcal |
| 塩分 | 2.2 g |
| 調理時間 | ～10分 |
