【殿堂入り1位】プロは卵&納豆をこう使う!毎日アレンジできる簡単レシピ5選

投稿型レシピサイトなどで見る定番の卵&納豆を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから5件のレシピを提案します!
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです!

#1 ネバネバせずちゃんとパラパラ!プロ直伝の基本の「納豆チャーハン」

  • 納豆
  • 白ご飯
  • 長ネギ
  • 米油
  • 黒胡椒
  • 鶏ガラスープの素
  • 濃口醤油

納豆を使った、納豆チャーハンのレシピ。温かいご飯と半熟玉子、油でパラパラに炒めます。納豆のネバネバをなくすように炒めて、最後に塩や黒胡椒、鶏ガラスープの素を加えて味を整えます。
納豆のまめまめしさと風味は残りつつ、パラパラとした食感が楽しめます。お好みで長ネギや濃口醤油をトッピングしても美味しいです。簡単に作れる一品で、朝食やランチにぴったりです。

調理時間20分
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#2 夜ご飯にぴったり!|納豆好き必見!ツナ缶で「納豆丼」

  • 白ごはん
  • 納豆
  • ツナ缶
  • みょうが
  • 大葉
  • 長ネギ
  • 卵黄
  • 三温糖
  • ニンニク
  • 濃口醤油
  • ごま油

白ごはんと納豆を使った、ツナ缶丼のレシピ。お米をセットし、具材をカットしていきます。タレを作り、納豆とツユを合わせておきます。
最後にトッピングして卵黄を乗せれば完成です!夜の食事にぴったりの簡単で子どもにもおすすめのレシピです。ダイエット向きで時短にもなるので、忙しい日にもぴったりです。

調理時間20分
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#3 お酒のおつまみにおすすめ!「納豆オムレツ」

  • 納豆
  • 九条ネギ
  • ごま油
  • みりん
  • 薄口醤油
  • 納豆のつゆ

卵を使った、納豆オムレツのレシピ。納豆と九条ネギを卵液に混ぜてフライパンで焼きます。梅干しを添えて楽しんでください。
納豆と梅干しの相性が良く、酸味と塩気で味が引き締まります。箸でつまんでお酒と一緒に楽しむのもおすすめです。低コストで短時間で作れるおつまみですので、ぜひ試してみてください。

調理時間20分
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#4 すぐ出来るおつまみにはコレ!「オクラ納豆」

  • オクラ
  • 大葉
  • 納豆
  • 卵黄
  • 味のり
  • 粉わさび
  • 濃口醤油

オクラを使った、オクラ納豆のレシピ。オクラを下茹でし、納豆と一緒に刻みのりや卵黄、わさびを乗せて完成です。納豆のネバネバとオクラのネバネバが絡み合い、健康的な一品になります。
お酒のおつまみやご飯のおともにもぴったりです。わさびの量は調整して子供でも楽しめます。簡単なので、納豆を買う時に試してみてください。

調理時間20分
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#5 ふわモチ食感!グルテンフリーのきなこと甘納豆の米粉蒸しパン

  • 米粉
  • きなこ
  • ベーキングパウダー
  • 豆乳
  • 甘納豆
  • 砂糖

きなこと甘納豆の米粉蒸しパンのレシピ。栄養豊富なきなこと甘納豆を使用し、米粉で作るヘルシーな蒸しパンです。卵と砂糖を混ぜ、豆乳と油を加えて混ぜ合わせ、最後に粉類と甘納豆を加えます。
深めのフライパンで10~15分蒸して完成。おやつにもぴったりで、きなこの栄養素を摂取できます。甘納豆をトッピングして、見た目も可愛く楽しんでください。

調理時間30分
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