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【キャベツを使ったサラダ人気レシピ】絶対見つかる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ100選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトからキャベツを使ったサラダレシピを100件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

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レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 きゃべつのカレーコールスローサラダ

いつものコールスローじゃつまらない。ちょっとした味の変化が欲しい。そんなときにおススメなのが、こちらのカレーコールスローサラダ。プレーンヨーグルトを加えた酸味のあるドレッシングにプラスしたカレー粉のスパイシーな香りが食欲を刺激します。

カロリー 144 kcal
調理時間 10分
レシピのキーワード おつまみ、キャベツの大量消費

#2 キャベツの粒マスタードサラダ

和風仕立てのコールスローサラダのレシピ。キャベツと玉ねぎを切ってドレッシングと和えるだけ。ピリッとした辛味の粒マスタードがアクセントになってお箸が止まらないこと間違いなし。そのまま食べるだけではなく、パンに挟んだりと色々と楽しめるサラダです。

カロリー 102 kcal
塩分 1 g
調理時間 10分
レシピのキーワード 副菜、10分以内、サラダ、和風、200kcal以下、塩分1g以下

#3 野菜と鶏肉の温サラダ

鶏肉とじゃがいもなどの野菜を使った、主菜になる温サラダのレシピ。骨付きもも肉とたっぷりの野菜を煮込んだ、食べごたえのあるサラダです。やわらかくなるまで煮たら、野菜と鶏肉をスープから取り出して、アンチョビーソースをかけていただきます。スープは好きな具材を入れて味付けすると、うま味が効いたチキンコンソメスープになります。

カロリー 500 kcal
塩分 1.8 g

#4 混ぜるだけ簡単キャベツとハムのマヨごまサラダのレシピ

野菜の水気を切ることによってより食べやすくなっているヘルシーなサラダです。キャベツときゅうりに玉ねぎとヘルシーな素材を使用しています。そこにマヨネーズベースのガツンとしたソースがアクセントになっている飽きない一品です。

カロリー 121 kcal
塩分 1.3 g
調理時間 2工程(15分)
レシピのキーワード 副菜、洋風

#5 キャベツとツナのサラダ わさびドレッシング

キャベツとツナを使ったサラダのレシピ。特製のわさびドレッシングをかけているのが特徴です。醤油がベースで、レモン汁が隠し味。爽やかな辛みを演出しています。野菜は茹でたての温かい状態を使っているのがポイント。野菜と和えたツナの旨味が合わさって、満足感があります。

カロリー 62 kcal
調理時間 10分
レシピのキーワード 和食、とっても簡単、おつまみ

#6 キャベツとりんごのヨーグルトマヨサラダ

キャベツとりんごを活用した、5分で簡単に作れるマヨネーズサラダのレシピ。具材にくるみも加えて、味と食感にアクセントづけを。味付けは、ヨーグルトも使用しなめらかさと程よい酸味を加えました。日々の副菜としておすすめな一品です。

カロリー 213 kcal
塩分 0.3 g
調理時間 5分

#7 牛肉とキャベツのぽんずサラダ

牛肉とキャベツを使った主菜になる和風のサラダのレシピ。キャベツのザク切りと玉ねぎを薄切りにするポイントが、記載されています。味つけは、ぽんずのみなので、さっぱりとした味わいに。キャベツと牛肉をゆでているので、食べ応えがありながら、あっさりとしています。

カロリー 199 kcal
塩分 1.3 g
調理時間 20分
レシピのキーワード 主菜、20分以内、サラダ、和風、200kcal以下

#8 はっさくの和風コールスローサラダ

果物のはっさくを使ってサラダを食べたい方に「はっさくの和風コールスローサラダ」のレシピ。はっさくの、みずみずしい果肉とほろ苦さがサラダにピッタリ。しょうゆを使った特製のドレッシングで、コールスローサラダをさっぱり仕立てに仕上がります。

カロリー 94 kcal
塩分 0.7 g
調理時間 30分

#9 キャベツと鶏ささみのカレーマヨサラダ

ついつい箸がすすみます、キャベツと鶏ささみのカレーマヨサラダのレシピ。カレー粉も辛くないものを使えば、お子さんでもおいしくいただけます。鶏ささみは、電子レンジで加熱するので火を使いません。シンプルな調理工程でお子さんと一緒に作ってみても良いでしょう。

カロリー 108 kcal
塩分 0.6 g
調理時間 10分

#10 ゴーヤとキャベツのサラダ

栄養たっぷり「ゴーヤとキャベツのサラダ」レシピ。ゴーヤとキャベツをさっと茹で、市販のドレッシングをかけていただきます。ゴーヤは茹ですぎると栄養素が溶け出てしまうので、さっと茹でるだけにしましょう。さっと茹でることでゴーヤの苦みを取ります。

レシピのキーワード 洋風、サラダ、ゴーヤの大量消費

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