【殿堂入り1位】プロはパプリカ＆レタスをこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ8選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のパプリカ＆レタスを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから8件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 塩麹で簡単ドレッシング！｜塩麹で簡単ドレッシング！手作りドレッシングのチョップドサラダ
- シーフードミックス
- 赤玉ねぎ
- きゅうり
- パプリカ
- フリルレタス
- 中玉トマト
- ミックスビーンズ
- ブロッコリースプラウト
- 塩麹
- レモン果汁
- はちみつ
- 粒マスタード
- EVオリーブオイル
塩麹で簡単に作れる手作りドレッシングを使った、パプリカとレタスを使ったチョップドサラダのレシピ。シーフードミックスを解凍し、野菜をカットしてドレッシングを作ります。水気を拭き取り、炒めた後にドレッシングと和えて盛り付けましょう。
ヘルシーで栄養満点のサラダで、お昼ご飯や夜ご飯、副菜としてもおすすめです。調理時間は40分で、ダイエット向きで子どもにも喜ばれます。
| 調理時間 | 40分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、お昼ご飯、サラダ、シーフードミックス、塩麹、夜ご飯、子どももおすすめ、朝ごはん、副菜、朝ごはんにおすすめ、ダイエット向き、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#2 簡単＆ヘルシー！｜褒められサラダ！チキンとパプリカのライムマリネサラダ
- 鶏もも肉
- 玉ねぎ
- ライム
- 黄パプリカ
- プチトマト
- 生姜
- レタス
- イタリアンパセリ
- オリーブオイル
- 白胡椒
- 白ワイン
- 薄口醤油
鶏もも肉とパプリカのライムマリネサラダのレシピ。パプリカ＆レタスを使い、具材をカットして焼いて炒め、白ワインと薄口醤油で味付け。ライムの爽やかな酸味がアクセント。
トマトとイタリアンパセリで彩りを添えた一品。調理時間は30分で、ダイエット向きのおかずやサラダとしておすすめ。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、おしゃれ、おつまみ、おもてなし、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、サラダ、フライパンひとつ、ミニトマト、ライム、夜ご飯、鶏もも肉、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き |
#3 マヨ・ケチャ・酢で簡単！オーロラソースで和えた鶏むね肉とパプリカのサラダ
- 鶏むね肉
- プチトマト
- パプリカ
- レタス
- イタリアンパセリ
- 白胡椒
- 片栗粉
- オリーブオイル
- やさしいお酢
- ケチャップ
- マヨネーズ
鶏むね肉とパプリカを使った、マヨ・ケチャ・酢で簡単に作れるサラダのレシピ。具材をカットし、鶏むね肉に下味をつけ、片栗粉をまぶして焼きます。黄パプリカを炒め、オーロラソースで和えて盛り付ければ完成です。
30分で作れるヘルシーな一品。夜ごはんやおもてなしにもおすすめです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、おしゃれ、お昼ご飯、サラダ、フライパンひとつ、ミニトマト、子どももおすすめ、鶏むね肉、作り置きにおすすめ、おもてなし、ご飯にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#4 和風からアジアンに味変♪｜和風からアジアンに味変♪「豚ひき肉の肉味噌レタス巻き」
- 豚ひき肉
- 木綿豆腐
- サニーレタス
- キュウリ
- 玉ねぎ
- 赤パプリカ
- ナス
- エリンギ
- 料理酒
- ごま油
- 味噌
- 本みりん
- 砂糖
- 豆豉醤
- しょう油
豚ひき肉の肉味噌レタス巻きのレシピ。豚ひき肉と木綿豆腐を使い、パプリカやキュウリなどの具材と炒め合わせ、味噌やみりん、豆豉醤で煮詰めた肉味噌をサニーレタスに巻いて完成です。夏にぴったりのヘルシーな一品で、15分で作れます。
おしゃれなおもてなし料理やお昼ご飯、夜ご飯、おつまみとしてもおすすめです。ダイエット中の方にもぴったりで、ご飯やお酒にも合います。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | 夏のレシピ、おしゃれ、おもてなし、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、サニーレタス、ダイエット、夜ご飯、豚ひき肉、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ、副菜、ダイエット向き、夏の旬 |
#5 簡単ヘルシーサラダ｜タコの和風セビーチェサラダ
- たこ
- きゅうり
- ミニトマト
- 黄パプリカ
- 紫玉ねぎ
- フリルレタス
- タバスコ
- かつお節
- オリーブオイル
- しょうゆ
- 黒こしょう
- レモン汁
タコとパプリカを使った和風セビーチェサラダのレシピ。きゅうり、ミニトマト、紫玉ねぎなどの具材と調味料を混ぜて、盛り付けるだけで完成！ダイエット向きのレシピで、調理時間はたったの15分。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、たこ、サラダ、レタス、ダイエット向き |
#6 手羽先の甘辛バルサミコチキン
- パプリカ
- 手羽先
- こしょう
- オリーブオイル
- バルサミコ酢
- 醤油
- はちみつ
パプリカとレタスを使った、手羽先の甘辛バルサミコチキンのレシピ。パプリカをカットし、手羽先の下処理をし、切り込みを入れてカットします。塩こしょうで下味を付け、パプリカと手羽先を焼きます。
煮汁を入れて煮込み、ソースと一緒に煮詰めたら完成です。簡単に作れるヘルシーな料理で、ご飯やお酒のお供におすすめです。調理時間は20分で、主菜やおつまみとしてもぴったりです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 主菜、バルサミコ酢、フライパンひとつ、簡単レシピ、鶏肉、ご飯にあう、お酒にあう、おつまみ |
#7 タコサラダをアレンジ！｜タコライスをアレンジ！鶏ひき肉とアボカドを使った、タコサラダ
- 鶏胸肉
- にんにく
- 玉ねぎ
- パプリカ
- レタス
- ミニトマト
- アボカド
- カットトマト
- ケチャップ
- コンソメ
- 塩胡椒
- オリーブオイル
- 粉チーズ
鶏ひき肉とアボカドを使った、パプリカ＆レタスのヘルシーサラダのレシピ。鶏胸肉をミンチにして、野菜と一緒に炒め、トマト缶で味付け。レタスをちぎって盛り付ければ完成です。ダイエット向きのメキシコ料理。
| 調理時間 | 40 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、サラダ、タコライス、メキシコ、主菜、ダイエット向き |
#8 はんぺんとブロッコリー・パプリカのグリーンサラダ
- はんぺん
- ブロッコリー
- サニーレタス
- 水菜
- 黄パプリカ
- オリーブオイル
- ポン酢
- こしょう
- おろしにんにく
はんぺんとブロッコリー、パプリカを使った、グリーンサラダのレシピ。まずはブロッコリーを下ごしらえし、水菜、黄パプリカ、サニーレタス、はんぺんを切ります。ドレッシングを混ぜて具材と調味料を組み合わせ、盛りつけて完成です。ダイエット向きの低脂質で高タンパクな副菜としておすすめです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、サラダ、低脂質、高タンパク、副菜、ダイエット向き |