プロが考案した「ひらたけとシーフードのあおさチャーハン」「卵とあおさのスープ」「やみつき♡新玉ねぎとカニカマと卵ののり塩レモンマヨサラダ 」「肉じゃが定食」「卵焼き！悪魔のおにぎり風味 」のレシピ等を掲載。和風、汁物、海藻類、副菜など様々なシーンで活躍する簡単で美味しいレシピをご紹介します。
ひらたけとシーフードを使ったあおさチャーハンのレシピ。油の代わりにマヨネーズで炒めることにより、パラッと仕上がり、さらにコクがアップします。あおさとしょうゆを加えることで、和風の味わいに。具沢山のチャーハンなので食べ応えバツグンです。
| カロリー | 513 kcal |
| 塩分 | 1.6 g |
| 調理時間 | 10分 |
卵とあおさを使った簡単なスープのレシピ。出汁に使う煮干しはあおさとの相性もバツグン。醤油とみりんでシンプルな味付けに仕上げています。具材もシンプルにあおさと卵のみで、食卓のお供にオススメの一品です。
| レシピのキーワード | 和風、汁物、海藻類、あおさの大量消費 |
新玉ねぎとカニカマを使用した、副菜におすすめのサラダのレシピ。新玉ねぎのシャキシャキとした歯応えと、カニカマのプリッと柔らかい食感がクセになる一品です。味つけにレモン汁を入れることで、爽やかな香りと酸味がプラスされ、さっぱりした味わいに仕上がります。
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 副菜、あおさの大量消費 |
めんつゆを使った、牛こま切れ肉と野菜の肉じゃが定食のレシピ。調理バッグを活用して、副菜や汁物まで一気に作れます。卵とあおさのほんのり甘い卵焼きもお手軽に作れます。子供がいる家庭でも大活躍する、忙しい日の強い味方レシピ。
| レシピのキーワード | ほかほか肉じゃが定食を30分で作る！時間がない日の強い味方レシピ、パーティーキッチン |
あおさとめんつゆで悪魔のおにぎり風卵焼きのレシピ。和風の味付けで卵との相性抜群、ご飯もすすむ一品です。お弁当おかずにもおすすめ。いつもの卵焼きに飽きたら、試して欲しい副菜です。濃いめの味付けが食べ応えもあります。
| 調理時間 | 5分 |
| レシピのキーワード | 副菜 |
