フードクリエイター・イタリア料理人のmikuです。今回は、ナスの美味しさを最大限に生かしながらサクサクの衣で揚げる、ナスのフリットをご紹介します。衣にはビールを使うことで香ばしさと風味がクセになる美味しさです。牛乳に浸したナスは驚くほどジューシーですよ。それではさっそく作っていきましょう!
牛乳に浸してサクッとジューシー!ナスのさくさくフリットの材料(2~3人分)
材料一覧
ナス | 2本 | |
牛乳 | 150ml | |
薄力粉 | 40g | |
クミンパウダー | 5振り | |
ドライイースト | 3g | |
ビール | 60g |
牛乳に浸してサクッとジューシー!ナスのさくさくフリットの作り方
粉類を混ぜたら、ビールを入れ軽く混ぜます。
混ぜすぎると粘り気が出るのと、炭酸が飛んでしまいサクっと仕上がりづらくなるので、ある程度全体が混ざったらラップをし温かい場所に置いておきましょう。
陽のあたる窓際や、料理をしている時でしたら、火元の近くなどがおすすめです。
ドライイーストの効果で、ゆっくりと発酵していきますよ。
ナスの皮はピーラーでむくと剝きやすいですよ。
皮がむけたら、縦に4等分にカットします。
このあと牛乳に漬け込むので、フォークで刺して全体に穴を空けておきます。
牛乳に漬けこむことで、ほくほくジューシーに!
ナスの準備が出来たら、30分程牛乳に漬け込みます。
ラップをくっつけるようにすることで、少ない牛乳で染みこみやすくなりますよ。
ジップロックや袋などに入れてつけておくのもOKです。
15分程経ったら、裏返します。
牛乳に漬け込むことで、とってもほくほくジューシーに仕上がります!
サクッとジューシーなナスが止まらないおつまみに!
牛乳に浸すというのが不思議に感じられると思うのですが、食べてみると相性抜群で、牛乳を吸ってほくっと柔らかくなるのももちろんですが、揚げているときに油を吸いすぎないので軽い仕上がりで何個でも食べれちゃいます!
スパイスがほんのりと効いていて、お酒も進みますよ。
フードクリエイター・イタリア料理人。都内数店舗でのイタリアンでの経験を経て、現在は「料理・健康・食」に関して、レシピ制作や撮影、コラム執筆など様々な活動をしています。Youtubeやistagramでは「料理が楽しくなる”簡単おしゃレシピ”」を日々発信中!