【殿堂入り1位】プロは鶏むね肉&しめじをこう使う!毎日アレンジできる簡単レシピ5選

投稿型レシピサイトなどで見る定番の鶏むね肉&しめじを使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから5件のレシピを提案します!
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです!

#1 節約食材でさっぱり低カロリー!|節約食材でさっぱり低カロリー!「鶏むね肉ともやしのポン酢蒸し」

  • 鶏むね肉
  • もやし
  • にんじん
  • しめじ
  • しそ
  • しょうが
  • 塩コショウ
  • 料理酒
  • 片栗粉
  • 料理酒
  • ポン酢

鶏むね肉としめじを使ったおすすめレシピ57選|プロが考案した簡単で美味しい料理。鶏むね肉ともやしのポン酢蒸しの作り方は簡単で、鶏むね肉としめじを使ってさっぱりとした味わいを楽しめます。にんじん、しめじ、しそ、しょうがを使って合わせ調味料を作り、鶏むね肉ともやしを蒸し上げます。
調理時間はたったの20分で、ダイエット向きの低カロリーレシピです。お昼ご飯や夜ご飯にぴったりで、ご飯にも合います。

調理時間20分
特徴ダイエットレシピ、おかず、お昼ご飯、ご飯に合う、もやし、フライパンひとつ、夜ご飯、鶏むね肉、ダイエット向き

#2 ホワイトソースから作る!「鶏むね肉としめじのクリーム煮込み」

  • 鶏むね肉
  • カットぶなしめじ
  • 玉ねぎ
  • 人参
  • 無塩バター
  • 薄力粉
  • 牛乳
  • ローリエ
  • 黒胡椒

鶏むね肉としめじを使った、ホワイトソースから作るクリーム煮込みのレシピ。具材をカットし、バターで鶏むね肉を焼き、薄力粉と牛乳を加えて煮込む。30分で完成し、ご飯やパンに合う美味しい一品。子どもから大人までおすすめの料理。

調理時間30分
特徴夜ご飯、お昼ご飯、ご飯に合う、フライパンひとつ、子どももおすすめ、牛乳の大量消費、鶏むね肉、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ

#3 鶏むね肉のオートミールクッパ

  • 鶏むね肉
  • 溶き卵
  • オートミール
  • しめじ
  • 小松菜
  • もやし
  • キムチ
  • ごま油
  • しょうゆ
  • 刻みネギ
  • 白いりごま
  • 塩コショウ
  • 片栗粉

鶏むね肉としめじを使った、オートミールクッパのレシピ。小松菜、しめじ、もやしなどを具材として、鶏ガラスープの素とオートミールを加えて煮込み、溶き卵を加えて完成。短時間で作れるので、ダイエット向きのおいしい料理です。細切りにした鶏むね肉と小松菜との相性も抜群なので、ぜひ楽しんでください!

調理時間20分
特徴ダイエットレシピ、オートミール、鶏肉、主菜、ダイエット向き

#4 鶏むね肉と大根のコチュジャンポトフ

  • 鶏むね肉
  • 大根
  • にんじん
  • 長ネギ
  • しめじ
  • 片栗粉
  • ごま油
  • 顆粒コンソメ
  • コチュジャン
  • おろしにんにく

鶏むね肉としめじを使った、鶏むね肉と大根のコチュジャンポトフのレシピ。大根、にんじん、長ネギ、しめじを使い、鶏むね肉と一緒に具材を炒めて煮込みます。簡単に作れるポトフで、冬の食卓にぴったりです。
ダイエット向きで、韓国風の味わいが楽しめます。30分で完成するので、忙しい日の主菜にもおすすめです。

調理時間30
特徴冬のレシピ、ダイエット、ポトフ、韓国風、主菜、ダイエット向き、冬の旬

#5 鶏むね肉とキャベツ・パプリカのちゃんちゃん焼き

  • 鶏むね肉
  • キャベツ
  • 赤パプリカ
  • 玉ねぎ
  • しめじ
  • 片栗粉
  • 有塩バター
  • みそ
  • しょうゆ

鶏むね肉としめじを使った、簡単で美味しい料理のレシピ。キャベツ、赤パプリカ、玉ねぎ、しめじを切って、鶏むね肉と一緒に焼きます。ダイエット向きのヘルシーレシピで、野菜たっぷりで栄養も満点。夜ごはんにおすすめです。

特徴ダイエットレシピ、野菜、鶏むね肉、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き

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