【殿堂入り1位】プロはパプリカ＆生姜をこう使う！毎日アレンジできる簡単レシピ7選
投稿型レシピサイトなどで見る定番のパプリカ＆生姜を使ったレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから7件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 褒められサラダ！｜褒められサラダ！チキンとパプリカのライムマリネサラダ
- 鶏もも肉
- 玉ねぎ
- ライム
- 黄パプリカ
- プチトマト
- 生姜
- レタス
- イタリアンパセリ
- オリーブオイル
- 白胡椒
- 白ワイン
- 薄口醤油
パプリカと生姜を使ったおすすめレシピ36選！プロが考案した絶品料理満載！パプリカ＆生姜を使った、チキンとパプリカのライムマリネサラダのレシピ。具材をカットし、鶏もも肉を焼き、野菜を加えて炒め、白ワインと薄口醤油を加え、ライムを絞り、トマトとイタリアンパセリを合わせたら完成！ダイエットレシピ、おしゃれなおかずやおつまみ、おもてなし料理にもぴったり。作り置きにもおすすめで、ご飯やお酒にも合うサラダです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、おしゃれ、おつまみ、おもてなし、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、サラダ、フライパンひとつ、ミニトマト、ライム、夜ご飯、鶏もも肉、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、ダイエット向き |
#2 パパッと作れるやせおかず！「鶏むね肉とろろ昆布の和風青椒肉絲」
- 鶏むね肉
- ピーマン
- 赤パプリカ
- タケノコ水煮
- ごま油
- 料理酒
- 塩コショウ
- しょうゆ
- おろししょうが
- とろろ昆布
鶏むね肉とピーマン、赤パプリカ、タケノコ水煮を使った、お酒に合う簡単なおかずのレシピ。ピーマン、赤パプリカ、タケノコを切って、鶏むね肉と一緒に炒めます。おろししょうがととろろ昆布で味付けし、盛り付けて完成！ダイエット向きのレシピで、調理時間はたったの15分。
フライパンひとつで作れるので、時短料理にもぴったりです。ご飯に合わせて楽しむことができます。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、おかず、お酒に合う、ご飯に合う、ピーマン、フライパンひとつ、夜ご飯、時短、鶏むね肉、時短料理、ダイエット向き |
#3 えびと春雨を使った、タイ風サラダ
- むきえび
- 生姜
- 乾燥春雨
- きゅうり
- 玉ねぎ
- パプリカ
- パクチー
- 砂糖
- ナンプラー
えびと春雨を使った、タイ風サラダのレシピ。えびに生姜を加えて湯をかけ、ラップをして10分放置。玉ねぎに塩をもみこみ、きゅうり、パプリカ、パクチー、春雨を加えて混ぜ合わせる。
酢、砂糖、ナンプラーを混ぜたドレッシングをかけ、冷蔵庫で冷やし、完成。春雨はもどす前にカットするのがポイント。さまざまな春雨があるので、料理に合わせて選ぶと良い。彩り鮮やかで、ほんのり辛いタイ風サラダを楽しもう。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | 夜ご飯、えび、タイ風、ナンプラー、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、副菜、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、おしゃれ |
#4 ダイエット向きの豆腐スープ｜豆腐団子の甘酢スープ
- ノンオイルツナ缶
- 木綿豆腐
- アスパラガス
- 黄パプリカ
- 玉ねぎ
- ごま油
- 刻みネギ
- 片栗粉
- おろしにんにく
- おろししょうが
- 塩コショウ
- お酢
- ケチャップ
- みりん
木綿豆腐とアスパラガスを使った、ダイエット向きの豆腐スープのレシピ。アスパラガスと黄パプリカ、玉ねぎを切り、水切りした木綿豆腐で団子を作ります。具材を炒めて煮込んで、15分で完成です。ダイエットレシピのキーワードにもぴったりの低糖質スープです。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、スープ、ツナ缶、低糖質、豆腐、ダイエット向き |
#5 牛肉とパプリカのオイスター炒め
- パプリカ
- 牛肉
- サラダ油
- にんにく
- しょうが
- オイスターソース
- 醤油
- 鶏がらスープの素
パプリカと生姜を使った、牛肉とパプリカのオイスター炒めのレシピ。パプリカをじっくりと加熱し、牛肉と一緒に炒めます。調味料を入れて味を整えたら完成です。
20分で作れる主菜で、作り置きにもおすすめ。フライパンひとつで手軽に作れるので、忙しい日のご飯にぴったりです。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 主菜、オイスターソース、作り置き、牛肉、作り置きにおすすめ、フライパンひとつ、ご飯にあう |
#6 パプリカと生姜のエスニック炒め｜イカとセロリ・パプリカのエスニック炒め
- ロールイカ
- セロリ
- 赤パプリカ
- 黄パプリカ
- パクチー
- ごま油
- 塩コショウ
- 片栗粉
- ナンプラー
- 醤油
- おろししょうが
ロールイカとセロリ、赤パプリカ、黄パプリカを使った、イカとセロリ・パプリカのエスニック炒めのレシピ。まずはセロリを切り、次にパプリカを切ります。ロールイカも切って、調味料を混ぜておきます。
イカを炒めて一度取り出し、野菜を炒めて仕上げます。盛り付けて完成です！ダイエットレシピで、低脂質なのでダイエット向きです。
| 特徴 | ダイエットレシピ、イカ、低脂質、ダイエット向き |
#7 ヘルシーで美味しい！｜ちくわと白菜の酢豚風
- ちくわ
- 白菜
- 玉ねぎ
- 赤パプリカ
- 黄パプリカ
- ごま油
- おろしにんにく
- おろししょうが
- 塩コショウ
- 刻みネギ
- ケチャップ
- 片栗粉
ちくわと白菜を使った、パプリカ＆生姜のレシピ。まずは白菜、パプリカ、玉ねぎ、ちくわを切り、白菜を炒めます。最後にパプリカとちくわを炒めて仕上げ、盛り付けて完成！ダイエット向きで食物繊維もたっぷり摂れる、低カロリーな中華料理です。ご飯にもよく合います。
| 特徴 | ダイエットレシピ、中華、酢豚、大量消費におすすめ、ご飯にあう、低脂質でダイエット向き、置き換え食材でダイエット向き、低カロリーでダイエット向き、高タンパクでダイエット向き、食物繊維がとれる |