【和風サラダレシピ】プロ考案のレシピ7選
投稿型レシピサイトなどで見る定番の和風サラダレシピは飽きたな…と感じる方に、「ワンアイディアを感じるレシピ」をコンセプトとしたレシピル・マガジンから7件のレシピを提案します！
プロ考案ながらどのレシピも簡単で、やさしく詳しい解説で失敗なしです。様々な角度からのヒントになれば嬉しいです！
#1 マヨ・ケチャ・酢で簡単！｜マヨ・ケチャ・酢で簡単！オーロラソースで和えた鶏むね肉とパプリカのサラダ
- 鶏むね肉
- プチトマト
- パプリカ
- レタス
- イタリアンパセリ
- 白胡椒
- 片栗粉
- オリーブオイル
- やさしいお酢
- ケチャップ
- マヨネーズ
鶏むね肉とパプリカのサラダ。具材をカットし、下味をつけた鶏むね肉をオーロラソースで和え、黄パプリカと一緒に盛り付けたら完成！夜ごはんやおもてなしにもおすすめのおしゃれなサラダです。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 夜ご飯、おかず、おしゃれ、お昼ご飯、サラダ、フライパンひとつ、ミニトマト、子どももおすすめ、鶏むね肉、作り置きにおすすめ、おもてなし、ご飯にあう、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ |
#2 枝豆入り和風ポテトサラダ｜和風なおつまみ！「枝豆入り和風ポテトサラダ」
- ジャガイモ
- 玉ねぎ
- 冷凍枝豆
- 上白糖
- 濃口醤油
- 米酢
- 塩昆布
- マヨネーズ
ジャガイモと玉ねぎを使った、和風サラダのレシピ。ジャガイモと玉ねぎをレンチンし、マッシュして塩昆布とマヨネーズで合わせ、最後に枝豆を加えます。おつまみやおかず、お昼ご飯やお酒にもぴったり。
調理時間は25分で、作り置きや大量消費にもおすすめです。ご飯やお酒に合う一品です。
| 調理時間 | 25分 |
| 特徴 | おつまみ、おかず、お昼ご飯、お酒に合う、ご飯に合う、じゃがいも、夜ご飯、子どももおすすめ、時短、枝豆、時短料理、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、ご飯にあう、お酒にあう、子どもにおすすめ |
#3 夏の旬！和風サラダ｜レンジで簡単調理！トマトと茄子の和風サラダ
- 茄子
- トマト
- 大葉
- みょうが
- すりごま
- 砂糖
- 醤油
- ごま油
茄子とトマトを使った、和風サラダのレシピ。茄子を切り込みを入れてレンジで調理し、トマトや大葉、みょうがと一緒に混ぜるだけで完成！すりごまと酢を使ったさっぱりとしたドレッシングが絶品です。忙しい時にもぴったりの時短レシピで、夏の食卓にぴったりです。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | 夏のレシピ、サラダ、トマト、レンジ調理、副菜、時短料理、節約料理、茄子、電子レンジ活用、大量消費におすすめ、夏の旬 |
#4 100種類の和風サラダレシピ！｜タコの和風セビーチェサラダ
- たこ
- きゅうり
- ミニトマト
- 黄パプリカ
- 紫玉ねぎ
- フリルレタス
- タバスコ
- かつお節
- オリーブオイル
- しょうゆ
- 黒こしょう
- レモン汁
たこやきゅうりなどを使った、タコの和風セビーチェサラダのレシピ。きゅうり、ミニトマト、黄パプリカ、紫玉ねぎ、フリルレタスと一緒に、新鮮なタコを使って作ります。具材と調味料を混ぜて盛り付けるだけで完成！ダイエット向きの健康的なサラダです。調理時間は15分で、ダイエットレシピやたこ、サラダ、レタスがキーワードです。
| 調理時間 | 15分 |
| 特徴 | ダイエットレシピ、たこ、サラダ、レタス、ダイエット向き |
#5 新玉ねぎの和風サラダ
- 新たまねぎ
- ミディトマト
- 大葉
- 絹豆腐
- ニンニク
- 生姜
- 白ごま
- 米酢
- みりん
- 醤油
- 米油
- ごま油
新たまねぎとミディトマトを使った、和風サラダのレシピ。具材をカットし、新玉ねぎは薄くスライス、ミディトマトは食べやすい大きさに切ります。さらに、和風ドレッシングを作ります。
20分で完成する春のレシピで、玉ねぎの大量消費や作り置きにもおすすめです。おしゃれな副菜やダイエット向きの一品としても楽しめます。
| 調理時間 | 20分 |
| 特徴 | 春のレシピ、もう一品、春の旬、玉ねぎの大量消費、大量消費におすすめ、作り置きにおすすめ、おもてなし、副菜、ダイエット向き、おしゃれ |
#6 和風マカロニサラダを作ろう！｜和風マカロニサラダ
- ペンネ
- きゅうり
- 長ネギ（白い部分）
- 人参
- ロースハム
- マヨネーズ
- 粒マスタード
- ウスターソース
- 和風顆粒出汁
- 薄口醤油
- オリーブオイル
ペンネやきゅうり、長ネギ、人参、ロースハムなどを使った、和風サラダのレシピ。具材をカットし、ペンネをボイルしながら調味料と混ぜ合わせるだけで簡単に作れます。さっくりとした食感と和風の風味が特徴で、夜ご飯やお弁当、お酒のおつまみにもぴったり。
調理時間は30分で、作り置きにもおすすめです。おしゃれな一品としても人気で、子どもから大人まで幅広く楽しめます。
| 調理時間 | 30分 |
| 特徴 | 夜ご飯、お弁当、もう一品、ペンネ、作り置きにおすすめ、おもてなし、お酒にあう、おつまみ、昼ごはんにおすすめ、夜ごはんにおすすめ、子どもにおすすめ、おしゃれ |
#7 切って和えるだけ！｜切って和えるだけ！フレッシュマッシュルームのサラダ 粒マスタードドレッシング
- マッシュルーム
- ケール
- クルミ
- オリーブオイル
- 粒マスタード
- こしょう
マッシュルームとケールの和風サラダ。マッシュルームをカットし、ケールをちぎってドレッシングと合わせるだけで、手軽に美味しいサラダが完成します。クルミの食感と粒マスタードの風味がアクセントになっています。
ダイエットレシピやデリ風料理としてもおすすめです。15分で作れるので、忙しい日の副菜やおもてなし料理にもぴったりです。
| 調理時間 | 15 |
| 特徴 | おもてなし、サラダ、デリ風、マッシュルーム、低糖質でダイエット向き |