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【香味野菜を使ったサラダ人気レシピ】アイディア探せる!専門家・プロ考案だから本格的な味わい!正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ46選

レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。

このページでは、専門家等のレシピサイトから香味野菜を使ったサラダレシピを46件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。

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レシピル編集部

レシピル編集部が監修!

レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。

#1 しめさばの香味サラダ

魚と一緒に野菜も食べれる「しめさばの香味サラダ」のレシピ。漬け込む時間を調整すればしめさばのつかり具合が調整できるのでお好みの味に仕上がります。お手製の胡麻ドレッシングとしめさばの相性が抜群のサラダです。

カロリー 260 kcal
塩分 3.1 g
調理時間 ~20分

#2 お手軽夏野菜サラダトマトの香味サラダのレシピ

手軽に作れるトマトの香味サラダのレシピ。トマトを一口サイズに切ったら、香味野菜をのせ、合わせ調味料をかけるだけの簡単なサラダ。玉ねぎの辛みが苦手な方は水にさらしておきましょう。合わせ調味料はポン酢がベースなのでさっぱりといただけます。

カロリー 69 kcal
塩分 0.7 g
調理時間 3工程(7分)
レシピのキーワード 副菜、和風

#3 かつおと香味野菜のサラダ

レアに焼いたかつおを使ったサラダのレシピ。にんにくチップを作った油でかつおを焼いたり、ドレッシングに利用することで、臭みも消えて風味がアップします。新玉ねぎは、5分ほど水にさらした後、しっかり水気を切っておきましょう。

カロリー 215 kcal
塩分 1.5 g
レシピのキーワード 和風、サラダ、その他の魚、玉ねぎ、フルーツ、セロリの大量消費、新玉ねぎの大量消費

#4 夏の香味野菜焼肉サラダ

おろししょうゆを活用した、サラダのレシピ。焼き肉を、おろししょうゆと香味野菜でさっぱりと仕上げました。温かい肉に冷たい野菜とたれが、よく合います。豚肉にしっかり焼き色をつけ、うま味を引き出すのがポイントです。

カロリー 166 kcal
塩分 0.9 g
調理時間 15分
レシピのキーワード 副菜、20分以内、サラダ、和風、200kcal以下、塩分1g以下

#5 しっとり茹で豚♡【柔らか豚しゃぶの香味サラダ】

豚肉を茹でてさっぱり食べる、柔らか豚しゃぶの香味サラダのレシピ。豚肉は強火で茹でるとお肉が固くなるので弱火でじっくり茹で、冷水にさらずに粗熱をとることで柔らかい豚肉に。ボリュームが欲しい時は、うんどの上に乗せたりアレンジ可能なレシピ。

調理時間 10分(お湯を沸かす時間を除く)
レシピのキーワード 主菜

#6 ゴマの風味たっぷり大根と香味野菜たっぷりの豚肉サラダのレシピ

大根と香味野菜をたっぷり使った豚肉サラダのレシピ。2種類のゴマ「すりゴマ・いりゴマ」を加えることで、ゴマの風味たっぷりなサラダです。茹でた豚肉とシャキシャキの野菜を合わせると食感が楽しく、食べ応えもあります。

カロリー 203 kcal
塩分 0.7 g
調理時間 2工程(20分)
レシピのキーワード 副菜、和風

#7 春野菜とさわらのグリルサラダ香味野菜ドレッシング

香味野菜ドレッシングで食べるグリルサラダのレシピ。魚や野菜をフライパンで香ばしく焼いたサラダです。ドレッシングは香味野菜がたっぷり入ったドレッシングをかけて食べます。野菜は歯触りが残る程度に、焼きすぎないのがポイントです。

カロリー 212 kcal
塩分 0.8 g
調理時間 30分

#8 大根とほたての香味サラダ

火を使わず和えるだけで作れる大根とほたての香味サラダのレシピ。ほたては水煮缶を使用することで、火を使わずに調理が可能に。さっぱりとしたミョウガの香りと、コクのあるマヨネーズが具材とよく合います。大根の代わりに、水で戻した切り干し大根を使うのもおすすめです。

カロリー 73 kcal
塩分 0.6 g
調理時間 10分

#9 きゅうりの香味サラダ

緑鮮やかなきゅうりのサラダのレシピ。シャキシャキ食感の野菜をふんだんに使った、見た目にもフレッシュなサラダです。ちりめんじゃこの塩分が、ちょっとしたスパイスに。香り豊かなごま油と、香味野菜の風味がマッチして、食欲をそそる前菜です。

レシピのキーワード サラダ、しらす・ちりめんじゃこ、三つ葉の大量消費

#10 香味野菜たっぷり香味だれの冷しゃぶサラダのレシピ

香味野だれを使った、もやしと食べるシャキシャキ冷しゃぶレシピ。香味野菜は甘酸っぱいさわやかなタレとの相性が良く、茹でた豚肉ともやしに味がよく絡みます。豆板醤の量で辛さの調節が可能。入れなくてもじゅうぶん味を楽しむことができます。

カロリー 324 kcal
塩分 2.3 g
調理時間 3工程(20分)
レシピのキーワード 副菜、中華風

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