【ナッツを使ったサラダ人気レシピ】レシピサイトから厳選！専門家・プロ考案だから本格的な味わい！正確な分量でつくれておいしい簡単レシピ30選
レシピはネット上にたくさんありますが、ユーザー投稿型は内容が不安だったり、メーカーサイトは探しにくかったりしませんか。
このページでは、専門家等のレシピサイトからナッツを使ったサラダレシピを30件探し、独自にランキングし横断的に紹介します。
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レシピル編集部が監修！
レシピの選定と紹介は、日々家庭料理をつくるスタッフ所属のレシピル編集部が行っています。
#1 ローストビーフのサラダ きのことナッツの温かいドレッシングかけ
市販のローストビーフを使用した、華やかなごちそうサラダ。切って盛るだけの簡単サラダですが、ドレッシングにひと手間かけるだけでお料理がワンランクアップします。粗く刻んだきのことナッツの歯触りが楽しい、おもてなしにもおすすめのレシピ。
| カロリー | 251 kcal |
| 調理時間 | 20分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、ミックスナッツの大量消費 |
#2 おつまみ3種こんにゃくのピーナッツ揚げ／素揚げ昆布／白菜のサラダ
こんにゃくと昆布の揚げ物、そして白菜サラダをお酒のおつまみ仕立てにしたレシピ。こんにゃくは煮物にしたあとピーナッツを衣につけて香ばしく揚げます。昆布はそのままパリッと素揚げに。白菜サラダも花椒や赤唐辛子と一緒に煮込んだ市販の「レモンドレッシング」をかけて濃い目に仕上げます。どれも食感が面白く、日本酒に良く合う3種のおつまみです。
| レシピのキーワード | 和風、サラダ、海藻類 |
#3 セロリのナッツ風味サラダ
- セロリ
- くるみ
- パセリ
- レモン汁
- キユーピーマヨネーズ
- アヲハタピーナッツクリーム
風味の良いセロリとナッツを使った副菜に使えるサラダのレシピ。和えるソースには「アヲハタ ピーナッツクリーム」を使用しています。手軽にナッツの旨味を足すことができます。クルミも入っているので、セロリとくるみの食感も楽しい一品です。
| カロリー | 202 kcal |
| 塩分 | 0.3 g |
| 調理時間 | 10分 |
#4 キャベツのナッツサラダ
キャベツとにんじんのサラダに食感とコクをプラスしたレシピ。いつものサラダにくるみを加えることで、コクと食感の変化が楽しめます。抗酸化作用など栄養満点のくるみで美容効果もアップ。マヨネーズとしょうゆのドレッシングが香ばしい一品です。
| カロリー | 89 kcal |
| 塩分 | 0.5 g |
| 調理時間 | 10分 |
| レシピのキーワード | 副菜、10分以内、サラダ、和風、定番、200kcal以下、塩分1g以下 |
#5 ブロッコリーとナッツのサラダ
ブロッコリーがたっぷり食べられるサラダのレシピ。ブロッコリーはレンジで火を通すと、栄養を逃すことなく頂くことができます。粗みじん切りにしたナッツの食感も楽しい一品。マヨネーズやヨーグルトを合わせて作った特製ソースをかけて召し上がれ。
| カロリー | 179 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | おつまみ、ミックスナッツの大量消費、ブロッコリーの大量消費 |
#6 にんじんとナッツのサラダ
- にんじん
- ピーナッツ（ローストしたもの）
- イタリアンドレッシング
にんじんとナッツを使った、材料を混ぜるだけで簡単に作れるサラダのレシピ。ローストしたピーナッツは、淡白な野菜に豊かな香りをプラスします。にんじんは食べやすいよう、粗めにおろすか熱湯でさっと湯通しするのがコツです。
| レシピのキーワード | 洋風、サラダ、ピーナッツの大量消費 |
#7 いちじくとナッツのサラダ
いちじくを活用したサラダのレシピ。ドレッシングは活用せずに、シンプルに味付けしたレシピ。素材の味が活かされ、風味豊かな一品。いちじくの甘みとピーナッツの食感が相性抜群のサラダです。カッテージチーズが全体をまろやかに仕上げてくれます。
| カロリー | 82 kcal |
| 調理時間 | 15分 |
| レシピのキーワード | おつまみ |
#8 ナッツの香り豊かな"せりと鶏ささみのピーナッツサラダ"
ゆでた鶏ささみをエスニックなたれで和えて、せりと香菜のサラダに仕立てたレシピ。たれに加えたピーナッツバターのコクで、淡白な味の鶏ささみが食べやすくなります。せりと香菜のさわやかな香りも感じて、箸が止まらなくなります。
| レシピのキーワード | サラダ、セリ、鶏肉 |
#9 温野菜のピーナッツソースサラダ 〜ガドガド〜
色々な種類の野菜を使った温かいサラダのレシピ。ピーナッツソースは無糖のピーナッツバターを使っているので、甘くなりすぎずコクのあるゴマ味噌のような味わいに仕上げています。ビールや白ワイン、麦焼酎との相性バツグンです。
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | 難易度ふつう、おつまみ |
#10 バターもサラダ油も不使用！ザックザク♪ピーナッツスコーン
ピーナッツバターを使った、シンプルなスコーンのレシピ。クランチ入りのピーナッツバターを使えば、カリッとした食感とピーナッツの風味が楽しめます。甘くないピーナッツバターを使えば、素朴な風味をより楽しめます。
| 調理時間 | 30分 |
| レシピのキーワード | デザート |
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