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低糖質!きな粉とナッツのオートミールグラノーラのレシピ!ダイエットにもぴったり

kinako

お菓子研究家のkinakoです。今回は、ダイエット中のおやつにもちょうどいい、きな粉を使ったオートミールグラノーラをご紹介します。オートミールが体にいいのは知っていても、その使い道に迷っている方も多いのではないでしょうか?今回のレシピは、フライパンを使って作る一番簡単なオートミールのレシピです。 余ったオートミールの大量消費にもいいですよ。では、さっそく作っていきましょう!

オートミールグラノーラの材料()

材料

オートミール 120g
ナッツ 50g
きな粉 15g
メープルシロップ 25g
ココナッツオイル 25g
ブラウンシュガーきび糖等でも可 大さじ1
ドライフルーツ お好きなだけ

オートミールグラノーラの作り方

エンジョイクッキング!

美味しくて罪悪感の少ないおやつ

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ダイエットや健康を意識したお菓子は、正直少し物足りないと思っていらっしゃる方も多いのでは。このグラノーラはそんな方向けに、健康と美容を意識した上で、さらにしっかり「美味しい」と思えるお菓子が作りたくて考えたレシピです。おやつにも朝食にもなる栄養と食べ応え満点のこのグラノーラを、ぜひあなたの常備おやつとして取り入れてみてください!

著者/kinako

焼き菓子工房『CUIRE』にて、焼き菓子のオンラインショップを運営。また、焼き菓子ブログ『CUIRE 焼き菓子研究所』にて焼き菓子を中心としたレシピを提供。複数のWebメディアにてレシピライターとしても活動中。

このレシピが含まれるまとめ

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