【スナップエンドウを使った人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ91選

このページでは、専門家等のレシピサイトからスナップエンドウを使ったレシピを91件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 しゃきっと食感!豚肉とスナップエンドウの卵とじのレシピ

豚バラ肉とスナップエンドウを活用した定番のお手軽レシピ。味つけに、砂糖、白だし、しょうゆを活用することで、やさしい和風の味わいに。シャキシャキ食感のスナップエンドウがアクセントに。お肉に味がしみこみ、ふわふわの卵と相性がよい一品になります。

カロリー188 kcal
塩分0.7 g
調理時間3工程(20分)
レシピのキーワード主菜、和風

#2 スナップエンドウの玉子炒め

スナップエンドウと玉子を使用した、簡単に作れる炒め物のレシピ。スナップエンドウのシャキシャキとした歯応えと、玉子のフワッと柔らかい口当たりがクセになる一品です。味つけに加えるこしょうのピリッとした辛みが、後引く味わいを作り出します。

カロリー220 kcal
調理時間15分
レシピのキーワードおつまみ、絹さやの大量消費、たまごの大量消費

#3 スナップエンドウとソーセージのチリ炒め〜簡単3stepおつまみ〜

ソーセージの簡単ピリ辛炒めのレシピ。筋をとったエンドウとソーセージをフライパンで炒めるだけの簡単レシピ。チリペッパーは一味に替えても美味しくいただけそう。ササッと作れるおつまみとしてもぴったりな1品。

調理時間15分
レシピのキーワードかんたん、おつまみ

#4 『ブロッコリーとスナップエンドウのカレーツナマヨサラダ』

和えるだけで簡単、ブロッコリーとスナップエンドウのカレーツナマヨサラダのレシピ。具材は塩を入れて茹でることで、ほんのり塩味が付き、色鮮やかに茹で上がります。ツナの油分はしっかり切ることでサッパリとした仕上がりに。カレーの匂いが食欲そそるサラダのレシピ。

調理時間5分(下準備の時間は除く)
レシピのキーワード副菜

#5 たことスナップエンドウのバターしょうゆソテー

たこを活用したおつまみにもなるレシピ。バターしょうゆで炒めることで、お刺身とは違う味わいが楽しめます。スナップエンドウの甘みもやみつきに。お酒を加えることでバターの風味が増し、具材によく絡みます。黒こしょうでピリッと引き締めた味がやみつきです。

カロリー160 kcal
塩分2.1 g
調理時間10分

#6 しゃきっと食感!スナップエンドウと卵のマスタードサラダのレシピ

色合いが鮮やかなスナップエンドウと卵を使ったサラダのレシピ。ポリポリ食感の甘いスナップエンドウはマヨネーズでさらに甘さが引き立ちます。マスタードを使用していますがマヨネーズと卵が辛みを押さえマイルドな味わいに。子どもでも食べやすい辛さです。

カロリー166 kcal
塩分0.5 g
調理時間4工程(18分)
レシピのキーワード副菜、洋風

#7 イカとスナップエンドウのトマト煮

イカやスナップエンドウなどの具材をトマトソースで煮込んだ、主菜になるレシピ。スナップエンドウはシャキシャキとした食感を楽しむため、加熱し過ぎないのがポイントです。市販のトマトソースを使用し、煮る時間も3~4分と、お手軽にできます。

カロリー170 kcal
調理時間20分
レシピのキーワードおつまみ

#8 豚バラを使ってカリッと! なすとスナップエンドウの肉みそ炒め

豚バラ肉とスナップエンドウを使った主菜になる肉みそ炒めのレシピ。甘辛なみそ味でなすがよく合います。豚バラ肉から脂が出るまでよく炒めるのがポイント。カリッとさせるのが苦手な方は炒め時間を調節してください。スナップエンドウの食感がいいアクセントに。

カロリー585 kcal
調理時間約20分
レシピのキーワード野菜料理、その他の野菜料理

#9 スナップエンドウとちくわとうずらの卵の甘辛炒め

スナップえんどうの食感とちくわの魚介の旨味をたっぷり味わえる炒めもののレシピ。鶉の卵は自分でゆでても良いですが、ゆで卵状態のものを使うと調理時間を短縮できます。お子さまが大好きな甘辛味で、喜んでもらえるでしょう。

調理時間10分
レシピのキーワード副菜

#10 和えるだけ!お手軽一品! スナップエンドウとわかめのナムル

お手軽、スナップエンドウとわかめの中華風和え物のレシピ。スナップえんどうとわかめの食感も楽しめます。材料調味料少なく簡単。枝豆、にんじんを加えてボリュームアップも。あと一品ほしい時、お酒のおつまみにもオススメです。

カロリー57 kcal
調理時間約10分
レシピのキーワード野菜料理、和え物(野菜)、ナムル

#11 スナップエンドウのゴマ味噌かけ

スナップエンドウと味噌でつくったおつまみのレシピ。卵黄や味噌、すりごまでつくったゴマ味噌を茹でたスナップエンドウにかけていただきます。ビールや焼酎にぴったりのおつまみメニュー。スナップエンドウをキレイに茹で上げるコツが参考になります。

調理時間15分
レシピのキーワードかんたん、おつまみ

#12 香酢でヘルシー!卵とスナップエンドウの豚肉炒め

香酢でヘルシーに仕上がる、卵とスナップエンドウを使った豚肉炒めのレシピ。香酢でさっぱりとご飯にもよくあい、おつまみにもなる万能な一品です。ふわふわ卵と豚肉のジューシーさボリューム抜群、食べ応えもあります。

調理時間15分
レシピのキーワード主菜

#13 シャキシャキまろやか! スナップエンドウと卵のマスタードサラダ

スナップエンドウとゆで卵を使ったサラダのレシピ。塩茹でしたスナップエンドウとゆで卵を合わせ調味料で和える簡単レシピ。マヨネーズに粒マスタードを加えることで、爽やかな酸味に。甘みのあるスナップエンドウと卵のまろやかさが引き立ちます。ごまの風味もアクセントに。

カロリー224 kcal
調理時間約15分
レシピのキーワードサラダ、その他のサラダ、ゆで卵の大量消費

#14 スナップエンドウのナムル

副菜やもう一品ほしいときにピッタリ、スナップエンドウを使ったナムルのレシピ。鶏ガラスープの素とにんにくでシンプルな味付けながら素材を生かした食感を楽しめる一品です。茹でてあえるだけ簡単にできる作り置きにもおすすめです。

カロリー58 kcal
塩分0.6 g
調理時間8 分
レシピのキーワード10分以内、簡単・時短、えんどう、副菜もう一品、韓国風、丸鶏がらスープ、絹さやの大量消費、にんにくの大量消費

#15 【旬おかず】スナップエンドウとじゃがいものバター炒め

スナップエンドウとじゃがいもを使用した、副菜におすすめの炒め物のレシピ。スナップエンドウのシャキシャキとした歯応えと、じゃがいものほくっと柔らかい食感がクセになる一品です。味つけにバターを入れることでコクがプラスされ、濃厚な味わいに仕上がります。

調理時間10分
レシピのキーワード副菜

#16 冷めても美味しい! スナップエンドウとアスパラの焼き浸し

シャキとした食感で知られるスナップエンドウとアスパラで作る、冷めても美味しく食べれる「焼き浸し」のレシピ。味をなじませるには、野菜があたたかいうちにタレに漬け込むことが大切です。レンジを使って簡単に作れるのも嬉しい一品。

カロリー83 kcal
調理時間約90分
レシピのキーワード野菜料理、その他の野菜料理

#17 スナップエンドウのゴママヨ和え

スナップエンドウを使った副菜のレシピ。もう一品というときに便利ですね。スナップエンドウは食感を楽しむために茹ですぎ注意。マヨネーズとゴマの香りがスナップエンドウ独特の甘みを引き立ててくれます。最後のラー油もいいアクセントになります。

カロリー162 kcal
調理時間10分
レシピのキーワード副菜、中華、和える

#18 秒速 スナップエンドウ豚肉巻き

スナップエンドウと豚肉を使用した、電子レンジ1つで作れる豚肉巻きのレシピ。スナップエンドウのシャキシャキ食感と、豚肉のぎちっとした噛み応えがクセになる一品です。豚肉に調味料を乗せ、スナップエンドウに巻きつけ、電子レンジで加熱したら完成するので、短時間で手軽に作ることが出来ます。

カロリー323 kcal
塩分1.1 g
調理時間10 分
レシピのキーワード10分以内、簡単・時短、電子レンジだけ、豚肉、メイン料理、中華風

#19 スナップエンドウのしょうが醤油

スナップエンドウをしょうが醤油といただく副菜になるレシピ。スナップエンドウの筋の取り方のポイントが記載されています。味付けは醤油のみなので、スナップエンドウの甘さが引き立ちます。おろししょうがの風味がアクセントに。カツオ削り節を加えて、うま味をプラスしています。

調理時間5分
レシピのキーワード副菜

#20 シャキッと食感! スナップエンドウとちくわの磯辺揚げ

ちくわとスナップエンドウを使った、副菜におすすめな磯部揚げのレシピ。ちくわの中にスナップエンドウを入れたお料理です。シャキシャキの食感がクセになる一品。青のりの風味が程よく香ります。お弁当にも是非活用したいレシピ。

カロリー40 kcal
調理時間約15分
レシピのキーワード野菜料理、揚げ物(野菜)

#21 ゆでスナップエンドウ

簡単つけダレが効いたゆでスナップエンドウのレシピ。栄養満点でキレイな緑色が魅力なスナップエンドウ。マヨネーズに豆板醤を加えたつけダレは、まろやかでうま味いっぱい。スナップエンドウの甘みと相性抜群です。

カロリー62 kcal
調理時間10分
レシピのキーワード副菜、和食、茹でる

#22 新たまねぎとスナップエンドウの味噌汁

スナップエンドウを入れたおかずにもなる味噌汁のレシピ。定番の新たまねぎとわかめの味噌汁に、スナップエンドウを加えて風味と食感や色味を楽しめるようにしています。味噌汁をおかずのように仕上げているため、濃いめの味付けです。お好みで調整してください。

レシピのキーワードみそ汁

#23 スナップエンドウと厚揚げの黒コショウ炒め

スナップエンドウと厚揚げを使った、主菜になる炒め物のレシピ。炒めて香りを引き出した黒コショウとニンニクが効いたたれが良く絡み、おつまみにもなる味わいに。スナップエンドウのポリポリ食感が楽しめるように、ゆですぎないのがポイントです。

カロリー203 kcal
調理時間10分
レシピのキーワード副菜、中華、炒める

#24 スナップエンドウとエビのにんにくソテー

スナップエンドウと海老を使った、主菜になるソテーのレシピ。スナップエンドウの下処理が詳しく解説されています。有頭エビを使う場合は頭は捨てずにスープへ。エビの旨味を余すことなく活用します。旨味を吸ったスナップエンドウとプリプリ食感のエビが堪らない一品です。

レシピのキーワードスナップエンドウとエビのにんにくソテーの作り方(自分流)ご飯が何杯も食べれるレシピを提案します。、おうちで中華

#25 エリンギとスナップエンドウのソース炒め

エリンギとスナップエンドウの食物繊維たっぷりな炒めもののレシピ。豚肉の脂を吸ったきのこやお野菜の旨みが十二分に楽しめます。ウスターソースの他にも中濃ソースやとんかつソースなど、お好みのソースでアレンジできます。

カロリー111 kcal
塩分0.8 g
調理時間10分

#26 えびとスナップエンドウの和風パスタ

スナップエンドウとエビを使う和風ペンネのレシピ。ペンネをを使用することで、ボリュームが出ます。ポイントは「ヤマサ昆布つゆ」と「バター」を絡め味を馴染ませること。お好みでバターの代わりに「ごま油」や「オリーブオイル」を入れるのも良さそうです。

カロリー264 kcal
塩分2.1 g
調理時間30分

#27 スナップエンドウのチーズ和え(食育にもおすすめ♪)

粉チーズとスナップエンドウで作る、チーズ和えのレシピ。スナップエンドウの筋取りはおこさまでもできるので、食育にも向いています。チーズは塊にならないように、スナップエンドウが冷めてから振るのがコツ。粉チーズやサラダ油は、分量にこだわらなくてもOK。粉チーズの塩気によって、スナップエンドウの甘さが引き立つ一品です。

調理時間5分
レシピのキーワード副菜

#28 シンプルに仕上げて♪ スナップエンドウのコンソメ煮

スナップエンドウとベーコンを使ったコンソメ煮のレシピです。シンプルな味付けですが、バターを加えてコクをプラス。ベーコンとの相性もバツグンです。スナップエンドウの甘みも感じられる一品。副菜にもオススメのメニューです。

カロリー114 kcal
調理時間約15分
レシピのキーワード野菜料理、煮物(野菜)、その他の煮物(野菜)

#29 スナップエンドウと温泉卵の味噌汁

シャキシャキ食感が楽しいスナップエンドウを使ったお味噌汁のレシピ。βカロチンや食物繊維が豊富な春野菜のスナップエンドウは旬の時期にたくさん食べたい食材。温泉卵のまろやかなコクと合わさりうまみたっぷりの味わいです。

カロリー122 kcal
調理時間15分
レシピのキーワードスープ・汁、和食、煮る

#30 ハリのある肌に!スナップエンドウとジャガイモのコンソメ炒めのレシピ

コンソメの旨みが広がる、スナップエンドウとジャガイモのコンソメ炒めのレシピ。ジャガイモのホクホク食感と、スナップエンドウのパリパリの歯応えがクセになります。ジャガイモに火を通しやすくする為に、炒める前に電子レンジで加熱する事がポイントです。

カロリー177 kcal
塩分1.2 g
調理時間4工程(20分)
レシピのキーワード副菜、和風
次のページを読む
1 2 3 4

お気に入りに保存したレシピを見る

関連するスナップエンドウレシピを探す

スナップエンドウに関連する他のレシピを探す