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食卓をお洒落に♪春野菜とタコのジェノベーゼ和えのレシピ

kuumin

こんにちは、料理研究家/上級食育アドバイザーのkuuminです。今回は春野菜を使ってイタリアンの1品を作ってみました。野菜の緑色にタコの赤をプラスして、目でも楽しめるようにしましたよ♪栄養価の高いバジルをふんだんに使い、アンチエイジング効果も期待出来ちゃいます!それでは早速作っていきましょう。

春野菜とタコのジェノベーゼ和えの材料(5人分)

具材

新じゃがいも 2個
スナップエンドウ 6個
ブロッコリー 4個
さやいんげん 4本
ゆでたこ 100g
バジル 20g
松の実 10g
にんにく小さめサイズ 1/2かけ
パルメザンチーズ 20g

調味料

EVオリーブオイル 40ml
小さじ1/2
調理時間:20分

春野菜とタコのジェノベーゼ和えの作り方

エンジョイクッキング!

白ワインのおつまみにもピッタリ♪

白ワインのおつまみにもピッタリ♪

ちょっとお洒落なバーを思い描いて、白ワインやシャンパンなんかを飲みながら食べるのもいいですね♪
ジェノベーゼが余ったらパスタに和えて主食にする事も出来ます。
バゲットに付けて食べても美味しかったですよ♪
是非作ってみて下さいね。

著者/kuumin

オンラインフードクリエイター/上級食育アドバイザーのkuuminです。自身の体質改善をするため、栄養学を学んで資格も取り、簡単に見映えよくをモットーに、健康的にダイエット出来ちゃう食事を日々研究しています。

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