洋食歴20年の料理人hiroです。チャプチェは韓国の家庭料理で、春雨と肉・野菜を醤油ベースで甘辛く煮た料理です。今回は豚こま切れ肉とほうれん草を使って食べやすい配合にアレンジ。ツルっと食べられるのが春雨の良いところで、水に戻さず煮汁に加えて時短します。ごまの香りで食欲増進!早速作っていきましょう。
豚こま切れ肉とほうれん草のチャプチェの材料(2人分)
具材
豚こま切れ肉 | 200g | |
人参 | 1/2本 | |
玉ねぎ | 1/2個 | |
ほうれん草 | 1束 | |
春雨 | 80g | |
生姜 | 10g | |
ニンニク | 2片 |
調味料
ごま油 | 大さじ1 | |
塩 | 少々 | |
黒胡椒 | 少々 | |
上白糖 | 大さじ1 | |
酒 | 大さじ1 | |
みりん | 大さじ1 | |
濃口醤油 | 大さじ3 | |
水 | 200cc | |
オイスターソース | 大さじ1 | |
白ごま | 適量 |
豚こま切れ肉とほうれん草のチャプチェの作り方(1分動画で早回し解説)
豚こま切れ肉とほうれん草のチャプチェの作り方
ニンニク2片と生姜10gを合わせて、細かくみじん切りにしておきます。
水洗いしたほうれん草1束は、まとめて根っこを落とし、4cm幅にカットします。ボウルとザルを用意し、水を張ったところにカットしたほうれん草を浸しておきましょう。見落としがちな付着している泥を落としたり、パリッとさせることが目的です。
豚こま切れ肉200gはまとめて、さらに細かくしておきましょう。
人参1/2本分は、少々太めに細切りしておきます。
1分ほど火にかけた後に水200ccを加えます。煮汁が沸騰したら、春雨を加えて中火にします。
春雨は煮汁で戻して「時短」!
本来なら春雨はお湯などで戻して使用しますが、今回は春雨に煮汁を吸わせて時短するやり方にしました。ゆっくりと混ぜ合わせること5分ほどで春雨は煮汁を吸って戻った状態となり、モチモチとした食感となります。
具材と煮汁を混ぜながら春雨を戻していきましょう。
春雨の原料は国によって色々!
日本の春雨はジャガイモやサツマイモの澱粉が主原料で、これが中国だと緑豆となり、韓国だとサツマイモが原料となります。ビーフンはお米、マロニーはジャガイモと似ているようで違っているんですね。
チャプチェは肉野菜が入って、ごまの香りと甘辛い醤油味でとてもごはんに合うおかず。お酒のおつまみやお弁当のおかずとしてもオススメですよ。今回の韓国風おかずレシピ、是非とも食のレパートリーに加えてみて下さいね。
洋食調理歴20年。シェフ経験あり調理師免許あり。膝の古傷と向き合い、立ち仕事をセーブ。知識と経験をもとにYouTube「ヒスイ夫婦のすいすいレシピ」を運営中。最近では動画企画や編集、フードに関する記事執筆、企業向けにレシピ考案へお仕事をシフト。「ま、何とかなる」が口グセ。