こんにちは、料理研究家の原田佐知子です。和の食材としておなじみの「しいたけ」を使った、簡単でおしゃれなオーブン焼きをご紹介します。しいたけに材料をパパッと乗せてオーブンで焼くだけで、とってもジューシーな仕上がりになります。美味しくて何個でも食べられそう。それでは早速作っていきましょう!
しいたけと肉味噌チーズのオーブン焼きの材料(2~3人分)
具材
しいたけ | 6個 | |
大葉 | 7~8枚 | |
合い挽き肉 | 120g | |
スライスチーズ | 3枚 |
調味料
味噌 | 大さじ1と1/2 | |
酒 | 大さじ1 | |
オリーブオイル | 小さじ2 |
付けあわせ
ベビーリーフなど |
しいたけと肉味噌チーズのオーブン焼きの作り方
味噌の塩分がつなぎの役割をします
今回はつなぎとして良く使う「卵」や「パン粉」は入れていませんが、実は味噌に含まれる「塩分」がつなぎの役割をしてくれます。塩分と肉が混ざり合う事で肉が溶けて粘りが出てきます。余分な物が入らない分、肉々しい食べ応えのある仕上がりになりますよ。
また、「塩」では無くあえて「味噌」を使う事で、独特の風味やコクがほんのり効いて味わいのある仕上がりになります。
6しいたけにオリーブオイルを塗る
しいたけのかさにオリーブオイルを塗ります。刷毛などを使って全体的に塗っておきましょう。オリーブオイルが無ければ、サラダ油や太白ごま油などで代用していただいて大丈夫です。
オリーブオイルでパサつき防止
しいたけに限らず、オーブンできのこや野菜をグリルする時は必ず表面にオイルを塗るのをお忘れなく。オーブンは熱風で食材を加熱する調理器具なので、オイルを塗らずに入れてしまうとカサカサの残念な仕上がりになってしまいます。今回のしいたけもとても乾燥しやすい食材、そのまま入れるとジューシーな食感が無くなってしまうのでご注意下さい。
しいたけと肉だねがぴったりくっつくように、しいたけの縁に肉だねを密着させます。中に空気が入らないように注意して下さい。
最後に両手で挟んでギュッと握るように成形すれば完成です。
出来上がりはUFOのような形。あまり高さがあるとチーズがうまく乗らないので、高さのない半円型にすると良いですね。
肉だねがセット出来たらオーブンの予熱を開始しましょう。温度は180度、焼き時間は15分です。
しいたけはジュワッとジューシー!肉々しいお肉と相性抜群です
しいたけがびっくるするほどジュワッとジューシーな仕上がり。オリーブオイルでコーティングした理由を実感出来る瞬間です。それに対して極力つなぎを減らした肉だねは噛み応えのあるしっかりとした食感。肉々しい仕上がりでボリュームを感じます。
大葉の香りがふわっと広がるのも良いアクセントになりますね。チーズやお味噌の風味も加わって、思った以上にボリュームのある一品になりました。ご飯のお供にも、お酒のおつまみにも、どちらにも良く合うおすすめの一皿です。
2010年より横浜にて料理教室「スタジオルーチェ」主宰。企業や地方自治体向けのレシピ開発、企業の食材とのタイアップレッスンを多数開催中。Webメディアに毎月レシピ掲載中。レシピのコンセプトは「簡単なのにおもてなしにもなるレシピ」