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黒酢が決め手!簡単おうち中華「鶏の手羽元と大根の黒酢煮」のレシピ

ちょいテクフードクリエイター/栄養士 さおり

こんにちは。栄養士・料理講師8年のさおりです。 今回は黒酢の効果でお肉が柔らかく、鍋に入れて煮込むだけなのに、手が込んでみえる一品です。 黒酢のコクとさっぱり感でたくさん食べられ、作り置きにもぴったりですよ。なんだかだるくて体が重い……そんな時におすすめな料理です。では、早速作っていきましょう!

鶏の手羽元と大根の黒酢煮の材料(2、3人分)

具材

鶏の手羽元 8本
大根(皮付き) 400g
白ネギ 5cmぐらい

調味料

塩こしょう 少々
片栗粉 大さじ2

調味料A

400cc
黒酢 大さじ5
砂糖 大さじ3
大さじ1
みりん 大さじ2
生姜チューブ 小さじ1

調味料

ごま油 大さじ2
調理時間:30分

鶏の手羽元と大根の黒酢煮の作り方

エンジョイクッキング!

黒酢のコクとさっぱり感を味わって!

黒酢のコクとさっぱり感を味わって!

黒酢の良さは、短い時間でも黒酢の色でより煮込んだ料理に見えて、アミノ酸が豊富なためまろやかに仕上がることです。お酢でお肉がさっぱり食べられて、ダイエット中の方や作り置きにもぴったりです。
次の日はさらに味が染み込んでいて美味くなりますよ。

著者/ちょいテクフードクリエイター/栄養士 さおり

料理講師8年勤務。オンラインフードクリエイターとして活動中。ワンオペ育児で、終わりのない家事・育児を経験。その経験を活かしちょっとしたテクニックで美味しくなるレシピ記事の執筆をしています。あなたの家族の食卓が素敵なものになりますように。

このレシピが含まれるまとめ

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