こんにちは、料理研究家/上級食育アドバイザーのkuuminです。今回は手でこねずにボウルの中で混ぜるだけのズボラさんにもお手軽な「基本のフォカッチャ」のレシピをご紹介します。時間はかかりますが外はカリッと中はふっくらモチモチのパン生地で何度でも作りたくなりますよ♪それでは早速作っていきましょう。
手でこねない「基本のフォカッチャ」の材料(4人分)
材料
強力粉 | 200g | |
薄力粉 | 100g | |
水冬は、ぬるま湯 | 180ml | |
砂糖 | 5g | |
インスタントドライイースト | 2g | |
塩 | 5g | |
オリーブオイルパン生地用 | 大さじ1 |
トッピング
オリーブオイル | 適量 | |
ローズマリー | 適量 | |
岩塩 | 適量 |
手でこねない「基本のフォカッチャ」の作り方
今回のレシピのポイント
予備発酵でドライイーストをすぐに活性化させ時短に!手でこねる作業をなくしボウルの中でスケッパーで混ぜることで、手にベッタリと付くこともなく手軽に作れます。
3回に分けてしっかり発酵させ、外はカリッと中はもっちりとした生地を目指します。
予備発酵で発酵不足を防ぐ
インスタントドライイーストは予備発酵なしで使うように出来ていますが、それでも発酵の見極めは難しいもの。冬場の寒い時期には夏場の発酵時間よりもだいぶ長くなってしまいます。そんな時に予備発酵する事で時間も短縮でき、膨らまない発酵不足も解消できます。
反対に夏場の暑い部屋では過発酵となりがちなので気を付けて下さいね。
最初はボウルに付いた粉を取りながらスケッパーで切るように混ぜます。生地が重くなってきたらボウルに擦りつけるようにしてひとまとめにしましょう。
ここではしっかり混ざらなくてもひとまとめになっていればOK。ラップをかけて暖かいところで20分発酵させましょう。
全体に混ざったら、またラップをして20分発酵させていきましょう。
3回目になると、だいぶ生地が柔らかく滑らかになってきます。グルテンが繋がり切れにくくもなっています。
持ち上げた生地を下にし滑らかな生地が上になるようにまとめて、もう一度20分発酵させましょう。
手軽に作れるフォカッチャ
手作りパンは分割や成形が意外に大変。このフォカッチャなら簡単に成形でき、工程もシンプルなのでズボラさんや初心者の方でも作りやすいです♪
強力粉の種類によって水の量が変わるので、できれば同じタンパク質量(100gあたり12g)のものをお使い下さい。上手に焼けますように♪
オンラインフードクリエイター/上級食育アドバイザーのkuuminです。自身の体質改善をするため、栄養学を学んで資格も取り、簡単に見映えよくをモットーに、健康的にダイエット出来ちゃう食事を日々研究しています。