プロが考案したバナナミルクとトロピカルミルクなど、フルーツ牛乳を使った簡単で美味しいデザートや洋菓子のレシピを紹介します。夏にぴったりの冷たいお菓子や、断面がかわいいフルーツ牛乳かんなど、さまざまなアイデアが詰まったレシピをご紹介します。
真っ黒になるまで完熟したバナナを使うバナナミルクと、パッションフルーツを使ったトロピカルミルクのドリンクレシピ。バナナミルクは、ジェラートのような口当たりと味わいに仕上がります！柑橘やミントも入った、さわやかなトロピカルミルクも試してみてください。
| レシピのキーワード | フルーツ牛乳 |
低脂肪牛乳で作るサッパリおいしいフルーツ牛乳寒天レシピ。ヘルシーな低脂肪牛乳を使っているので、いつもカロリーが気になる方にもおすすめです。フルーツや牛乳の種類を変えることで自分好みの牛乳寒天が楽しめます！
| カロリー | 54 kcal |
| 塩分 | 0.1 g |
| 調理時間 | 3工程(10分+α) |
| レシピのキーワード | おやつ、和風 |
家庭でできるフルーツ牛乳のレシピ。イチゴとキウイをそれぞれ使用した、フルーツ牛乳のレシピが2種類記載されています。美味しさの秘訣はミキサーを使わず、果物を潰していくこと。果物に合わせて紅茶やレモンを使い、一味違ったフルーツ牛乳が作れます！
| レシピのキーワード | フルーツ牛乳 |
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見た目も鮮やかなフルーツたっぷり牛乳寒天のレシピ。ほんのり甘い牛乳寒天はつるんと喉越しがよく、さっぱりとペロっと食べられちゃうデザート！フルーツもたっぷり入っているので、ビタミンもしっかり摂取できます。
| 調理時間 | 30分（冷やす時間は除く） |
| レシピのキーワード | デザート |
フルーツ缶を活用した牛乳かんのレシピ。砂糖なしでフルーツ缶のシロップで作るのでとってもお手軽。ほどよい甘さでヘルシーなので子どものおやつや食後のデザートにぴったり。いろいろなフルーツ缶で作っても楽しめそうです。
| カロリー | 132 kcal |
| 調理時間 | 40分 |
| レシピのキーワード | デザート、洋菓子、冷やす |
いちごやみかんを使った、見た目も華やかな牛乳かんのレシピ。フルーツは断面がキレイに見えるように型に並べます。粉寒天はゼラチンと違い、沸騰したお湯でしばらく煮ないと溶け切らないので注意が必要です。型から外すときは蒸し布巾などで型を温めると外しやすくなります！
| カロリー | 133 kcal |
| 調理時間 | 約90分 |
| レシピのキーワード | お菓子、冷たいお菓子、寒天 |
フルーツと牛乳を使った使ったカラフルな寒天のデザートのレシピ。いちごの赤、キウイの緑、黄桃の黄色が白い寒天に良く映えて見た目も可愛い一品です。砂糖の代わりにパルスイートを使っているのでカロリーが抑えられてヘルシーです！
| カロリー | 89 kcal |
| 塩分 | 0.1 g |
| 調理時間 | 10 分 |
| レシピのキーワード | スイーツ、和風、パルスイート®、牛乳の大量消費 |
フルーツ牛乳風カクテル「ミルクジンフィズ」と、カプレーゼ風カクテルのレシピ。ミルクジンフィズは伝統的カクテルで、ミルク感を楽しめる一杯です。ヨーグルトのホエーや野菜のエキスをミックスしたカプレーゼ風カクテルも、楽しんでみてください！
| レシピのキーワード | カクテル、フルーツ牛乳、レモン |
