こんにちは、料理研究家/上級食育アドバイザーのkuuminです。今回はシンプルにじゃがいもと玉ねぎだけの具材で、ダマになりにくい方法で簡単に作る「基本のポテトグラタン」のレシピをご紹介します。コンソメ不要で出来るので、切らした時にもサッと作れますよ♪それでは早速作っていきましょう。
基本のポテトグラタンの材料(2~3人分)
具材
じゃがいも | 中2個 | |
玉ねぎ | 1/2個 | |
バター | 30g | |
小麦粉 | 30g | |
牛乳 | 300ml |
調味料
塩 | 小さじ1/2 | |
ホワイトペッパー | 適量 | |
ナツメグ | 適量 | |
オリーブオイル | 小さじ1 |
トッピング
とろけるチーズ | 適量 | |
パン粉 | 適量 | |
オリーブオイル | 適量 | |
乾燥パセリ | 適量 |
基本のポテトグラタンの作り方
今回のレシピのポイント
野菜は蒸し焼きにして素材の甘味旨味を引き出します。ホワイトソースを作る際は、蒸し焼きにした玉ねぎを加えてダマになりにくくするのがポイント。味付けはトッピングのチーズも考えて薄めにします。
パン粉にこんがりと良い色が付くように気にかけながら焼き、見栄え良く仕上げましょう。
じゃがいもは1cm程の輪切りにしましょう。
時間をかけてじっくり蒸し焼きに
コンソメを使わないので野菜の旨味をしっかり出すよう蒸し焼きにしています。低温でじっくり火を通すことで野菜の旨味、甘味が引き出されるので、ここは時間をかけて作りましょう。
コンソメを入れる場合はここまで長時間蒸し焼きにする必要はありません。レンジで時短にしてもいいですよ♪
バターがしっかり溶けたら小麦粉を加えて菜箸で混ぜましょう。
小麦粉が混ざったら2分ほど弱めの中火で炒めます。玉ねぎがあるのでわかりにくいですが、ホワイトソースが粉っぽくならないようにサラッとした状態になるまで炒めましょう。
次は牛乳を4〜5回に分けて加えます。
ヘラに持ち替えて初めの1、2回は少しづつ加えていき、ダマをすり潰すように確実に混ぜていきましょう。
3、4回目くらいで味付けをします。塩、ホワイトペッパー、ナツメグを加えてホワイトソースを伸ばしていきましょう。
牛乳を最後まで加え、1分ほど混ぜたらホワイトソースの出来上がりです。味見をして、塩気がちょっと物足りないぐらいになっていればOKです。ここで味がバッチリついていたら少し牛乳を加えてもう少し伸ばして下さい。
均一に色付くように
オーブントースターによって色の付き具合が変わります。早くに色が付いた場合は、アルミホイルを被せて下さい。熱が当たりやすい場所もあるので、手前と奥を逆にして均一に色付くようにすると見栄え良くなります。
簡単でもレストランのような美味しさ!
コンソメを使わずにシンプルな味付けですが、素材の旨味が出た美味しいグラタンになっています。パン粉とチーズを使ってサクサク感とトロトロ感を出し食感も楽しめます。塩加減が難しいですが、出来上がりが塩辛くならないようにホワイトソースの味付けは気持ち薄めにして下さいね。
マッシュルームやしめじ、鶏肉、ベーコン、ブロッコリーなどを加えるとボリュームが出てそれだけで満足する主食になります。ご飯がほしい方は下にご飯をひいてドリアにしてもいいですね♪
是非お試し下さい。
オンラインフードクリエイター/上級食育アドバイザーのkuuminです。自身の体質改善をするため、栄養学を学んで資格も取り、簡単に見映えよくをモットーに、健康的にダイエット出来ちゃう食事を日々研究しています。