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【卵&イカを使った人気レシピ】アイディア探せる!プロ考案の簡単レシピ55選

このページでは、専門家等のレシピサイトから卵&イカを使ったレシピを55件探し、独自にランキングし横断的に紹介します!

メインディッシュやもう1品など困ったときに、網羅的に探せます。ぜひ活用してください♪

#1 本格派海鮮と野菜のXO醤炒めのレシピ

374 kcal塩分1.9 g調理時間6工程(40分)

海鮮がたっぷり入った炒め物のレシピ。…

#2 えびフライ・いかリングフライ

えびいか小麦粉(衣)たまご(衣)パン粉(衣)揚げ油レモンタルタルソース(市販品)

377 kcal塩分1.1 g調理時間20~30分

フライ料理の定番エビフライとイカリングフライのレシピ。…

#3 食卓が華やぐ基本の"ばらちらし"

料理研究家直伝の具だくさんなばらちらしのレシピ。…

#4 天ぷら

えび(殻付き)いかなすしし唐辛子さつまいも(小)生しいたけむきえび三つ葉きす(天ぷら用に開いたもの)、等

778 kcal塩分2.8 g調理時間30分

サクサクの衣が食欲をそそる天ぷらのレシピ。…

#5 大阪風いか焼き

570 kcal塩分2.3 g調理時間10~20分

いかをメインの具材として作る「粉もん」のレシピ。…

#6 七色鍋

いか豚薄切り肉ハム(塩少々、砂糖)干し椎茸(もどしたもの)春雨白菜にんじん青ねぎ、等

291 kcal塩分2.8 g

彩り豊かでボリュームも満点なお鍋のレシピ。…

#7 チヂミ風お好み焼き

192 kcal塩分1 g調理時間20分

チヂミ風に仕上げたお好み焼きのレシピ。…

#8 三色かき揚げ

268 kcal塩分2 g調理時間20分

いかを活用した主菜のかき揚げのレシピ。…

#9 ゴーヤといかのチヂミ

370 kcal調理時間20分

ゴーヤといかをつかったチヂミのレシピ。…

#10 菜の花といかのかき揚げ丼

菜の花玉ねぎいか(100g)ご飯(温かいもの)揚げ油薄力粉だし汁(かつおだしなど)、等

564 kcal塩分1.3 g調理時間20分

菜の花といかのかき揚げを使った丼のレシピ。…

#11 ゆで豚チャーシューチャーハン

豚肉(肩ロース、塊)玉ねぎ(厚めにスライス)にんじん(厚めにスライス)セロリ(厚めにスライス)にんにく(厚めにスライス)上白糖ご飯(温かいもの)青ねぎ/万能ねぎ(小口切り)、等

787 kcal塩分2.7 g調理時間10分(チャーシューを作る時間は除く)

王道チャーハンの作り方のレシピ。…

#12 菜の花といかのかき揚げ

菜の花玉ねぎいか(1杯)揚げ油薄力粉だし汁(かつおだしなど)しょうゆ、等

537 kcal塩分1.4 g調理時間15分

ほろ苦さと甘みの絶妙な組み合わせが最高、菜の花とかき揚げのレシピ。…

#13 いかとふんわり卵のチリソース炒め

いかしょうが(みじん切り)にんにく(みじん切り)白ねぎ(みじん切り)こしょうサラダ油ケチャップ、等

364 kcal調理時間20分

炒めたいかとふんわり炒めた卵を、チリソースに絡めていただくレシピ。…

#14 彩りサラダちらし

すし飯まぐろ生鮭(刺身用)いか(刺身用)サラダ油きゅうりトマト、等

465 kcal塩分2 g調理時間20分

パーティーのメイン料理におすすめの彩り豊かなちらし寿司のレシピ。…

#15 いかたっぷり!真っ黒お好み焼き

いか山いも薄力粉いかすみペースト青のり粉末だしきゃべつ、等

660 kcal調理時間30分

いかすみペーストを入れて作る、真っ黒のお好み焼きのレシピ。…

#16 イカとニラのチヂミ

調理時間30分

韓国料理の定番「イカとニラのチヂミ」のレシピ。…

#17 ホットプレートで作る お好み焼き・焼きそば

624 kcal調理時間1時間

子供が喜ぶこと間違いなしのホットプレートで作るお好み焼きと焼きそばのレシピ。…

#18 冷やし中華

780 kcal調理時間30分*豚肉をつける時間、くらげを戻す時間は除く

カラフルな具材が華やかな、しょうが風味のしょうゆだれでいただく冷やし中華のレシピ。…

#19 ふわふわ!簡単基本のお好み焼き 小麦粉と長芋で作る

682 kcal調理時間30分

海鮮を使ったお好み焼きのレシピ。…

#20 いか焼き

220 kcal調理時間30分

卵や小麦粉も使ってつくる、大阪の屋台の名物「いか焼き」を家庭版にアレンジしたレシピ。…

#21 小イカのから揚げ

調理時間30分

ギリシャの居酒屋で定番のおつまみ、小イカのから揚げのレシピ。…

#22 B級グルメ♪材料3つで節約&時短!絶品イカ焼き

調理時間5分

フライパンで作るイカ焼きのレシピ。…

#23 手巻きずし

米酢砂糖はちみつ納豆キムチ、等

840 kcal調理時間40分*米をざるに上げておく時間は除く。

キムチ納豆やツナマヨも準備して、それぞれが好きに巻いていただく手巻きずしのレシピ。…

#24 イカリング

455 kcal調理時間20分

簡単に作れる、イカリングのレシピ。…

#25 卵で作るお好み焼き

調理時間15分

小麦粉を使わずにグルテンフリーに作れる、お好み焼き風のレシピ。…

#26 海鮮チャーハン

いかむきえび(小)ピーマンパプリカ(赤)ご飯

566 kcal塩分2.3 g調理時間25 分

いかとえびを使った、主食の海鮮チャーハンのレシピ。…

#27 海鮮と根三つ葉のチヂミ

490 kcal塩分2.9 g

海鮮と根三つ葉を活用した、チヂミのレシピ。…

#28 ヘルシーちらしずし

474 kcal塩分2.7 g調理時間50分

海藻やきのこ類をたっぷり使った栄養満点のちらし寿司のレシピ。…

#29 イカとキャベツのかき揚げ

367 kcal調理時間20分

冷凍イカとキャベツを使った主菜になるかき揚げのレシピ。…

#30 イカリングとゴーヤのフライ

イカゴーヤこしょう小麦粉パン粉揚げ油カレータルタルソース、等

322 kcal調理時間25分

イカリングとゴーヤの揚げ物のレシピ。…

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